孕婦流產后可以吃些香蕉
香蕉(jiao)含(han)有大量的纖維素和(he)(he)鐵，具有通(tong)便、補(bu)血(xue)的作(zuo)用。流(liu)產(chan)后(hou)需要(yao)多休息，胃腸功(gong)能就會變差，常常發生便秘，而(er)且流(liu)產(chan)后(hou)身(shen)體虛弱，需要(yao)補(bu)血(xue)，鐵能幫助造血(xue)。所以說流(liu)產(chan)后(hou)可以吃(chi)些香蕉(jiao)，來防止便秘和(he)(he)貧血(xue)。
孕婦流產后可以吃些橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣(gai)，維生(sheng)素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出(chu)血。而且(qie)，有(you)的人流產后(hou)容易出(chu)血，如果多吃(chi)些橘子的話，可(ke)以防止繼續出(chu)血。
但(dan)是，也不能多吃，建(jian)議每天吃橘子不超(chao)過(guo)3只，總(zong)重量在250克(ke)以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過(guo)量反于身(shen)體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎(yan)、牙周炎(yan)、咽喉炎(yan)等。
孕婦流產后可以吃些紅棗
紅棗(zao)中(zhong)(zhong)的(de)(de)維生素(su)C含(han)量(liang)(liang)最(zui)(zui)多，還含(han)有(you)大量(liang)(liang)的(de)(de)葡萄糖(tang)和(he)蛋白(bai)質，中(zhong)(zhong)醫(yi)認為，紅棗(zao)是(shi)(shi)水果中(zhong)(zhong)最(zui)(zui)好的(de)(de)補藥，具有(you)補脾(pi)和(he)胃、益氣生津、調整(zheng)血脈、和(he)解百毒的(de)(de)作用，尤其適(shi)合脾(pi)胃虛弱(ruo)、氣血不足的(de)(de)人，是(shi)(shi)流(liu)產女性(xing)極好的(de)(de)選擇。
孕婦流產后可以吃些蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸(suan)鞣酸(suan)和細(xi)纖維等，對腸胃(wei)功能(neng)具(ju)有調節(jie)作用，若(ruo)連皮一起吃，無論便秘(mi)或拉(la)肚子都能(neng)改善(shan)。蘋果兼具(ju)美容效果，孕婦流產后貧血(xue)、氣(qi)色不好等，多吃蘋果也有助于改善(shan)。
孕婦流產后可以吃些山楂
山(shan)楂中含有大量的(de)山(shan)楂酸、檸檬(meng)酸，具(ju)有生津止(zhi)渴、散瘀活(huo)血的(de)作用。流產后身體(ti)虛弱，可能出現食(shi)欲不振、口干舌燥的(de)情(qing)況，此時(shi)就(jiu)可以適當吃些(xie)山(shan)楂，它能幫(bang)助(zhu)增進食(shi)欲，有助(zhu)消化(hua)。另外，山(shan)楂還能幫(bang)助(zhu)排出子宮內的(de)淤血，減輕腹痛。
孕婦流產后可以吃些龍眼
中醫(yi)認為，龍眼味甘(gan)、性平、無毒，入脾經(jing)心經(jing)，是補血(xue)益(yi)脾的(de)(de)佳果。流產之后(hou)體質虛弱，正好可以吃些新鮮(xian)的(de)(de)龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血(xue)不足。
孕婦流產后可以吃些櫻桃
所(suo)有(you)水(shui)果中，櫻(ying)桃所(suo)含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有(you)含胡蘿(luo)卜素(su)，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有(you)維(wei)(wei)(wei)生素(su)B1，維(wei)(wei)(wei)生素(su)B2、維(wei)(wei)(wei)生素(su)C、檸檬(meng)酸、鈣(gai)、磷等營養成分，多食用可補(bu)血及幫助調理(li)腸胃(wei)功能。
孕婦流產后可以吃些葡萄
葡萄(tao)富含鐵、磷(lin)(lin)、鈣、有(you)機酸、卵磷(lin)(lin)脂、胡蘿卜(bu)素及維生素B1、C等，孕婦流產后血(xue)(xue)色(se)不足、血(xue)(xue)壓(ya)偏(pian)低(di)、循環(huan)不好，多吃葡萄(tao)可幫助改善。
總結：
除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產后還有很多其他的水果可以吃。因為水(shui)果(guo)(guo)分(fen)為寒涼、溫熱(re)和甘(gan)平三類，其中(zhong)甘(gan)平類是最適合(he)流產(chan)女性的(de)，溫熱(re)和寒涼的(de)水(shui)果(guo)(guo)最好(hao)不吃或少吃。溫性水(shui)果(guo)(guo)還有芒果(guo)(guo)、荔枝、桃子、紅(hong)毛丹、水(shui)蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅(mei)、菠蘿(luo)、西紅(hong)柿等。
1、桂圓：中醫(yi)認為，桂圓味(wei)甘、性平、無毒，入脾經(jing)心(xin)經(jing)，為補(bu)(bu)血益脾之佳果。體(ti)質虛弱的產婦適(shi)當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既(ji)能補(bu)(bu)脾胃之氣，又能補(bu)(bu)心(xin)血不(bu)足(zu)。
2、紅(hong)棗(zao)中(zhong)(zhong)含維生(sheng)素C最多，還(huan)含有大(da)量的(de)葡萄(tao)糖和(he) 蛋(dan)白質 。中(zhong)(zhong)醫認(ren)為，紅(hong)棗(zao)是水果(guo)中(zhong)(zhong)最好(hao)的(de)補藥，具有補脾和(he)胃、益(yi)氣生(sheng)津、調整血脈、和(he)解百(bai)毒的(de)作用，尤(you)其適合(he)脾胃虛弱、氣血不(bu)足的(de)產婦食用。
3、橘子：橘子中含(han)維(wei)生素C和鈣質較多。維(wei)生素C能增強血管壁(bi)的彈性和韌性，防止(zhi)出血。
其實流產后可以吃些紅(hong)棗、桂圓、香蕉、橘子(zi)之類的(de)(de)水(shui)果(guo)都可以的(de)(de)，而(er)且對恢(hui)復也也有(you)幫助(zhu)，但(dan)是(shi)這些都只是(shi)起到輔助(zhu)作用，真正能快速恢(hui)復，補充營養(yang)的(de)(de)，最(zui)好是(shi)到市面上買專門的(de)(de)流產恢(hui)復營養(yang)品。
最好先不吃水果，水果大多(duo)是寒(han)涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的(de)(de)水果。其實流產后(hou)跟孕婦生(sheng)產后(hou)一樣(yang)的(de)(de)多(duo)吃鯽(ji)魚(yu)小米(mi)紅(hong)糖(tang)雞(ji)蛋母(mu)雞(ji)湯(tang)指導意見：多(duo)吃補元的(de)(de)，如紅(hong)棗(zao)、枸杞、芝麻(ma)、蜂(feng)蜜、阿膠、黑(hei)木(mu)耳(er)、牛奶、雞(ji)蛋，不要吃太多(duo)的(de)(de)雞(ji)，小心長胖，有(you)幾種吃的(de)(de)你(ni)試試： 早餐：牛奶熱燙，加(jia)(jia)紅(hong)棗(zao)、枸杞，加(jia)(jia)打一個生(sheng)雞(ji)蛋進(jin)去，根據(ju)自己的(de)(de)口感(gan)，還可再加(jia)(jia)一點(dian)(dian)蜂(feng)蜜，這(zhe)樣(yang)特別補人。 午餐：魚(yu)湯(tang)，可以(yi)(yi)吃烏魚(yu)湯(tang)，可以(yi)(yi)少(shao)加(jia)(jia)點(dian)(dian)姜，不要加(jia)(jia)胡椒(jiao)和蔥，又(you)鮮又(you)補 晚餐：黑(hei)木(mu)耳(er)炒(chao)(chao)豬(zhu)肝(gan)，又(you)好吃又(you)補血 另外，吃點(dian)(dian)艾草紅(hong)糖(tang)水可以(yi)(yi)幫助(zhu)排余(yu)毒，如有(you)寒(han)可以(yi)(yi)少(shao)加(jia)(jia)一點(dian)(dian)姜。 芝麻(ma)花生(sheng)（炒(chao)(chao)后(hou)切(qie)碎）都炒(chao)(chao)香，平(ping)時在(zai)做菜(cai)或者制作調(diao)料時都可以(yi)(yi)用，又(you)補人又(you)香的(de)(de).
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