先用右(you)手食指(zhi)的指(zhi)腹(fu)托住鏡片，把內側朝(chao)上(shang)，然后(hou)(hou)用大拇(mu)指(zhi)和中指(zhi)撐(cheng)開你的上(shang)下眼(yan)皮(pi)，然后(hou)(hou)把鏡片放進去，如果進去后(hou)(hou)感到沒有(you)對上(shang)位置(zhi)，就閉(bi)上(shang)眼(yan)睛(jing)，轉動眼(yan)球(qiu)只到好為止。

關鍵就(jiu)是要把你的眼皮撐的夠大，帶(dai)習慣就(jiu)不(bu)需(xu)要這樣了，我剛帶(dai)時得準備一(yi)大堆(dui)東西:鏡子(zi)、紙巾，后來就(jiu)洗個(ge)手就(jiu)直(zhi)接帶(dai)上了，全憑感覺。

一、盡(jin)量佩(pei)戴的時候速度快一些，找好感覺別猶豫。可以多試，但是(shi)不(bu)能(neng)帶(dai)(dai)不(bu)上之后(hou)，不(bu)浸泡護(hu)理液之后(hou)就又帶(dai)(dai)，這樣的弊端是(shi)容(rong)易導致(zhi)美(mei)瞳干澀，從而很難帶(dai)(dai)，并且帶(dai)(dai)上，也不(bu)會很貼合(he)，導致(zhi)不(bu)舒服，帶(dai)(dai)不(bu)上，就先放到護(hu)理盒(he)里浸泡，調整(zheng)下心(xin)態(tai)在(zai)帶(dai)(dai)，耐心(xin)很中重要。鄙人第一次帶(dai)(dai)了(le)半個多小時，才(cai)找到感覺。耐心(xin)帶(dai)(dai)，還是(shi)耐心(xin)。

二(er)、對于(yu)新(xin)手(shou)(shou)(shou)來(lai)說，盡(jin)量別利用工具，手(shou)(shou)(shou)是人體最敏感(gan)(gan)的感(gan)(gan)觸器官。如(ru)果以后(hou)很熟練了，可以考慮利用工具。前(qian)期最好靠(kao)手(shou)(shou)(shou)來(lai)找感(gan)(gan)覺，很容易(yi)上(shang)手(shou)(shou)(shou)，耐(nai)心帶，還是耐(nai)心。

鏡(jing)(jing)片(pian)戴入(ru)眼(yan)內：記住，從右(you)眼(yan)開始。一旦打開包(bao)裝，取出并檢查(cha)鏡(jing)(jing)片(pian)，遵(zun)循(xun)以下步驟將鏡(jing)(jing)片(pian)置(zhi)(zhi)(zhi)入(ru)眼(yan)內：將鏡(jing)(jing)片(pian)置(zhi)(zhi)(zhi)于(yu)食指尖，注意鏡(jing)(jing)片(pian)的正(zheng)反面是否正(zheng)確；將同(tong)一只(zhi)手的中(zhong)指置(zhi)(zhi)(zhi)于(yu)下睫毛根部，拉(la)開下眼(yan)瞼；將另一只(zhi)手的食指或(huo)中(zhong)指拉(la)開上眼(yan)瞼；將鏡(jing)(jing)片(pian)放在眼(yan)睛上；輕輕放開眼(yan)瞼，眨眼(yan)；鏡(jing)(jing)片(pian)將自動中(zhong)心定位；用同(tong)樣方法(fa)將鏡(jing)(jing)片(pian)放入(ru)左(zuo)眼(yan)。

請牢(lao)記(ji)配(pei)(pei)戴(dai)(dai)角膜(mo)接觸(chu)鏡(jing)（即，隱形眼鏡(jing)）的小竅門：配(pei)(pei)戴(dai)(dai)前保持眼睛濕(shi)潤（眨眼后正(zheng)視前方），操作手干爽，并盡(jin)可能(neng)甩(shuai)掉(diao)鏡(jing)片表(biao)面多余的護(hu)理液。盡(jin)量拉開上下眼瞼以(yi)防鏡(jing)片碰(peng)到(dao)睫毛引(yin)起(qi)閉眼。只要您花點時間多練習，一定能(neng)夠熟練配(pei)(pei)戴(dai)(dai)。