先用右(you)手食指的指腹(fu)托住鏡片(pian)，把(ba)內側朝(chao)上，然后(hou)用大拇指和中指撐(cheng)開你的上下眼皮，然后(hou)把(ba)鏡片(pian)放進(jin)去(qu)(qu)，如果進(jin)去(qu)(qu)后(hou)感到沒有對(dui)上位(wei)置，就閉上眼睛，轉動眼球只到好為止。

關鍵(jian)就(jiu)是要(yao)把你(ni)的(de)眼皮(pi)撐的(de)夠(gou)大，帶(dai)習(xi)慣就(jiu)不需要(yao)這樣了(le)，我剛帶(dai)時得準備一大堆東(dong)西:鏡子、紙巾，后來(lai)就(jiu)洗個手就(jiu)直接帶(dai)上了(le)，全憑感覺。

一(yi)、盡量佩戴的(de)時候(hou)速(su)度快一(yi)些，找(zhao)好感覺(jue)別(bie)猶(you)豫(yu)。可以(yi)多試，但(dan)是(shi)不(bu)(bu)能(neng)帶(dai)不(bu)(bu)上(shang)(shang)之(zhi)后，不(bu)(bu)浸(jin)泡護理(li)液之(zhi)后就又帶(dai)，這樣的(de)弊端是(shi)容易導(dao)致美瞳干澀(se)，從而很(hen)難帶(dai)，并(bing)且(qie)帶(dai)上(shang)(shang)，也不(bu)(bu)會很(hen)貼合，導(dao)致不(bu)(bu)舒服，帶(dai)不(bu)(bu)上(shang)(shang)，就先放到(dao)(dao)護理(li)盒里浸(jin)泡，調整下心態在帶(dai)，耐(nai)(nai)心很(hen)中重要。鄙(bi)人第一(yi)次帶(dai)了半個多小時，才找(zhao)到(dao)(dao)感覺(jue)。耐(nai)(nai)心帶(dai)，還是(shi)耐(nai)(nai)心。

二、對于(yu)新手(shou)來說，盡量(liang)別(bie)利(li)用(yong)(yong)工(gong)具，手(shou)是人體最敏感的感觸(chu)器(qi)官。如果(guo)以(yi)后很(hen)熟練了，可以(yi)考慮利(li)用(yong)(yong)工(gong)具。前期最好靠(kao)手(shou)來找感覺，很(hen)容易上手(shou)，耐心帶，還是耐心。

鏡片戴(dai)入眼(yan)(yan)內(nei)：記住，從(cong)右眼(yan)(yan)開始。一旦打(da)開包(bao)裝，取出(chu)并檢查鏡片，遵循以下步(bu)驟將(jiang)(jiang)鏡片置(zhi)入眼(yan)(yan)內(nei)：將(jiang)(jiang)鏡片置(zhi)于食指(zhi)(zhi)尖(jian)，注(zhu)意鏡片的(de)(de)正(zheng)反面是否(fou)正(zheng)確；將(jiang)(jiang)同一只手的(de)(de)中指(zhi)(zhi)置(zhi)于下睫毛根(gen)部，拉(la)開下眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)；將(jiang)(jiang)另一只手的(de)(de)食指(zhi)(zhi)或中指(zhi)(zhi)拉(la)開上(shang)眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)；將(jiang)(jiang)鏡片放在眼(yan)(yan)睛上(shang)；輕(qing)輕(qing)放開眼(yan)(yan)瞼(jian)(jian)，眨(zha)眼(yan)(yan)；鏡片將(jiang)(jiang)自動中心定位；用同樣方法(fa)將(jiang)(jiang)鏡片放入左眼(yan)(yan)。

請牢(lao)記配戴(dai)角膜(mo)接觸鏡（即，隱(yin)形眼(yan)鏡）的小(xiao)竅(qiao)門(men)：配戴(dai)前保持眼(yan)睛(jing)濕潤(run)（眨(zha)眼(yan)后正視前方(fang)），操作手干(gan)爽(shuang)，并盡可能甩掉鏡片表面多余的護理液。盡量拉開(kai)上(shang)下眼(yan)瞼以(yi)防鏡片碰(peng)到睫毛引起閉眼(yan)。只要(yao)您花點時間多練(lian)習，一定能夠熟練(lian)配戴(dai)。