DHA是什么

DHA，二十二碳六烯(xi)酸，俗稱腦黃金，是一(yi)種對人體非常重要的(de)不飽和(he)脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是(shi)神(shen)經系(xi)統細胞生長及維持的一(yi)種主要成分，是(shi)大腦和視(shi)網膜(mo)的重(zhong)要構成成分，在人體大腦皮層中含(han)量高達20%，在眼睛視網膜(mo)中所(suo)占(zhan)比例最大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智力(li)和(he)視(shi)力(li)發育(yu)至(zhi)關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉(xie)(xie)酸的(de)重要(yao)性是(shi)一樣的(de)，孕婦缺乏(fa)葉(xie)(xie)酸將會導(dao)致早(zao)產(chan)、孩(hai)子先天性障礙(ai)，那是(shi)因為葉(xie)(xie)酸是(shi)機體細(xi)胞生長(chang)和繁殖所必需的(de)物質，孕婦體內缺乏(fa)葉(xie)(xie)酸，將會導(dao)致胎兒(er)畸形。而DHA又是胎兒大腦發育(yu)的重要物質(zhi)，在妊(ren)娠期(qi)期(qi)孕(yun)婦體內(nei)DHA含量(liang)(liang)不足以(yi)供給胎兒的(de)需(xu)求量(liang)(liang)，錯過胎兒大腦發育(yu)的(de)旺盛時(shi)期。而且補充(chong)DHA對孕婦(fu)本身有利于減(jian)少產后神(shen)經衰弱的及抑(yi)郁癥的發生。

孕婦DHA什么時候吃好

隨(sui)著社會的進步(bu)，越來越多的人開始接觸DHA。有關(guan)部門支持孕婦補充(chong)DHA，很多醫院建議孕婦服用純藻油(you)，促進寶(bao)寶(bao)的智(zhi)力發展，并且降低孕婦早產的風險。一般來(lai)說(shuo)，孕中晚期（孕20周后(hou)）至胎(tai)兒(er)出生后(hou)6個(ge)月內服用效果最(zui)佳。因為這是胎兒大腦成長(chang)速度最(zui)快的時候，需要對DHA的攝入(ru)。所以專家建議孕(yun)婦(fu)從妊娠4個(ge)月起適當補(bu)充DHA，在孩子出生后，母親可(ke)繼(ji)續服用(yong)DHA，通過乳汁(zhi)喂(wei)給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒(er)出生后6個(ge)月內。

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