哈(ha)密瓜是夏季水果，每(mei)年5月份左右，第(di)一批(pi)哈(ha)密瓜就會上市(shi)進(jin)行販賣了。也有(you)一些(xie)比較晚熟(shu)的哈(ha)密瓜品種要(yao)等(deng)到每(mei)年10月份左右才成(cheng)熟(shu)，因此有(you)時我們在早秋也能看到有(you)哈(ha)密瓜賣。

西州蜜瓜：西州(zhou)蜜瓜主(zhu)要(yao)是分布在海南和新疆兩個地(di)方。它的外(wai)皮為深綠色且網(wang)紋較明顯(xian)，果肉又(you)甜(tian)又(you)后(hou)，特別是中心位(wei)置(zhi)更是可(ke)口美味。

東湖瓜：東(dong)湖瓜(gua)就也屬于哈密(mi)瓜(gua)的一種(zhong)，是市場上最為常(chang)見(jian)的品種(zhong)，產(chan)自新疆鄯縣。它被(bei)稱為哈密(mi)瓜(gua)瓜(gua)王，網紋漂亮，果肉翠厚(hou)，且聞起來(lai)就非(fei)常(chang)香。

伽師瓜：伽師瓜的(de)果皮顏(yan)色為墨綠色，成熟較晚，果皮和其(qi)他品(pin)種(zhong)比更厚些，所以貯藏的(de)時間更長久(jiu)些，但抗病能力較差(cha)。

雪里紅：雪里紅是(shi)中熟(shu)產品，播種直到收獲要大概一個(ge)半月(yue)的時間。它的外(wai)皮顏色為白色，網紋較少，果肉(rou)紅白色。

黑眉毛：它的(de)果(guo)皮有黑綠(lv)色(se)的(de)條紋樣(yang)子特別向眉毛因此(ci)得(de)名為黑眉毛。它的(de)果(guo)肉很脆且汁多，含糖較(jiao)高(gao)，還是過冬的(de)水(shui)果(guo)，冬季吃(chi)更加(jia)是爽口。

哈密瓜(gua)圖片

哈密(mi)瓜的營養價(jia)值十分(fen)豐(feng)富(fu)，它含有較多(duo)(duo)的胡蘿卜素、氨基酸(suan)、鉀(jia)離子成分(fen)，適(shi)量食用(yong)能(neng)夠起(qi)到保護視力、緩(huan)解神經緊張、消除疲勞等作用(yong)，此外(wai)，適(shi)量食用(yong)哈密(mi)瓜還(huan)能(neng)提高身(shen)體(ti)(ti)細(xi)胞活力，起(qi)到抗氧(yang)化的作用(yong)，從而有著美容養顏的效(xiao)果，還(huan)能(neng)預防心血(xue)管疾病的發生。但是Maigoo健康(kang)編(bian)輯提醒大家注意(yi)，哈密(mi)瓜的功效(xiao)雖(sui)然很多(duo)(duo)，但是我們不(bu)能(neng)吃(chi)太多(duo)(duo)，否則會加重腎(shen)臟負擔(dan)，還(huan)會導致血(xue)糖增高，對身(shen)體(ti)(ti)健康(kang)不(bu)利。

看網紋：網紋(wen)密(mi)的(de)，比網紋(wen)稀疏的(de)會甜。長的(de)慢的(de)，一(yi)般糖分吸收較好(hao)。所以要選網紋(wen)密(mi)一(yi)點的(de)哈密(mi)瓜為最好(hao)。

看形狀：一(yi)般(ban)的(de)哈密瓜都是橢圓的(de)，記住不要選那種兩頭太尖的(de)瓜，那樣(yang)的(de)瓜不甜，買購網編輯建議大(da)家盡量(liang)買圓潤(run)的(de)瓜。

看表皮：表皮上不(bu)要(yao)有(you)明(ming)顯的(de)凹陷和(he)腐爛之處。整體要(yao)完整，不(bu)要(yao)被(bei)小地方看(kan)不(bu)見的(de)位置(zhi)蒙蔽了(le)，買回(hui)去的(de)瓜是爛的(de)就不(bu)好(hao)了(le)。

看顏色：顏色的話，盡(jin)量要(yao)選金(jin)黃的瓜(gua)是最成熟(shu)的。不(bu)能選太(tai)青的，那樣的哈密瓜(gua)可是沒有成熟(shu)的喲，不(bu)甜(tian)不(bu)好吃。

看瓜柄：瓜柄(bing)要(yao)有水分的(de)，是新鮮的(de)瓜。如果瓜柄(bing)早已經(jing)干枯了甚至爛掉了，可(ke)能這個(ge)瓜就不(bu)太新鮮了。

稱重量：同等大小的哈密瓜可以選擇稍微沉點的，這樣水分比較充足，否則沒什么水分就不好吃。詳細>>

哈密瓜切法一：將哈密瓜縱向對半(ban)剖開，再改切成適(shi)當大小(xiao)的(de)塊狀，用勺子去除里面的(de)瓜瓤。

哈密瓜切法二：在哈密(mi)瓜中間切(qie)一(yi)刀，不(bu)要把皮切(qie)斷(duan)。用平刀橫切(qie)，將果肉、果皮分(fen)離(li)(兩邊各片到(dao)一(yi)半，留一(yi)部分(fen)不(bu)分(fen)離(li)，這樣方(fang)便取用)。

哈密瓜切法三：用平刀(dao)將(jiang)果(guo)肉、果(guo)皮分(fen)離，到(dao)四分(fen)之三處即可。將(jiang)未分(fen)離的一頭切去尖(jian)角，在瓜皮上刻出(chu)花(hua)紋，擺出(chu)造型即可。

除了以上的(de)(de)一些手工切(qie)法之外，現(xian)在市場(chang)上也出(chu)現(xian)了一種叫哈密瓜切(qie)的(de)(de)刀具，能一次性將哈密瓜切(qie)成12等份，非常便(bian)捷，并且(qie)用它(ta)切(qie)出(chu)來的(de)(de)哈密瓜形狀也非常整(zheng)齊(qi)美觀，大家可以買回來試(shi)試(shi)。

材料：哈密瓜100克、檸檬汁10克、蜂(feng)蜜10克。

做法：

第一(yi)步：將哈密瓜(gua)削皮切成(cheng)塊(kuai)狀(zhuang)放入(ru)果汁(zhi)機內。

第二(er)步(bu)：加入碎(sui)冰(bing)打成汁倒入杯中。

第三步：往杯中加入檸檬汁，蜂蜜，調勻后即可飲用。詳細>>

材料：哈密瓜500g、荔枝200g、白砂糖400g。

做法：

第(di)一步(bu)：將(jiang)哈密瓜削皮(pi)洗凈(jing)，與荔(li)枝(zhi)都切成小(xiao)丁。

第二步：鍋(guo)內放入200g白砂糖(tang)，加清(qing)水煮(zhu)沸后出鍋(guo)晾涼，放入冰(bing)箱內冰(bing)凍成糖(tang)水備用。

第三(san)步(bu)：另起鍋，鍋內加入適量(liang)清(qing)水和白砂(sha)糖200克熬(ao)成汁。

第四步(bu)：放入哈密瓜丁、荔枝丁稍煮后出鍋放入碗里。

第五步：凝固后再放入冰箱內冷凍，即可完成。詳細>>

材料：哈(ha)密瓜200g、獼猴桃100g、沙拉醬15g。

做法：

第(di)一步(bu)：哈密瓜削皮(pi)去籽洗(xi)凈后(hou)切成小塊。

第二(er)步：獼猴桃去(qu)皮洗凈后切成小(xiao)塊。

第三步：將哈密瓜塊與獼猴桃塊混合在一起，擠上沙拉醬即可完成。詳細>>

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從營養學的角度來說，哈密瓜可以有效地除去人體內的暑氣，起到去火降溫的功效，而且甜類的瓜果一般都是屬于偏涼性的，所以哈密瓜屬于一種涼性水果。詳細>>

吃哈密(mi)瓜不上(shang)火(huo)，而(er)且(qie)它還是一種可以下火(huo)的水果，因(yin)此平時(shi)上(shang)火(huo)比較厲害的話(hua)，可以適量食用哈密(mi)瓜來緩解上(shang)火(huo)癥狀。

哈密瓜熱量大概在34大卡/100g左右，不是很高。但是哈密瓜里面含有較多糖分，如果食用過多，仍會導致肥胖，因此MAIGOO網編建議減肥人群最好不食用哈密瓜。詳細>>

孕婦可(ke)以適(shi)量(liang)食用(yong)新鮮的哈密瓜，這(zhe)樣可(ke)以補充維生素，但是吃(chi)的時候要注意不能吃(chi)太多，否(fou)則會導致水電解(jie)液紊亂(luan)，影(ying)響妊娠。

有(you)(you)(you)可能會哈密瓜沒(mei)有(you)(you)(you)完(wan)全熟(shu)(shu)透，所(suo)以(yi)它(ta)吃(chi)(chi)起來是苦的，也有(you)(you)(you)可能是它(ta)已經變質了(le)，或是它(ta)是催熟(shu)(shu)的哈密瓜，如果是因(yin)為變質、催熟(shu)(shu)而變苦的話，大家(jia)最好不要再吃(chi)(chi)了(le)，不然對健康不好。

如(ru)果是沒(mei)有切(qie)開的(de)哈密(mi)瓜，可(ke)以(yi)將其(qi)放(fang)在(zai)陰涼通(tong)風處保存(cun)。如(ru)果是切(qie)開了的(de)哈密(mi)瓜，則需要(yao)將其(qi)用(yong)保鮮(xian)膜包(bao)裹(guo)起來放(fang)到冰箱(xiang)內保存(cun)。那么(me)哈密(mi)瓜切(qie)開放(fang)冰箱(xiang)可(ke)以(yi)保存(cun)幾(ji)天呢？像這種新鮮(xian)水(shui)果，哪怕是放(fang)到冰箱(xiang)里，最(zui)多也只能保存(cun)3-5天，建議(yi)大家切(qie)開后的(de)哈密(mi)瓜最(zui)好盡快吃完。

哈密瓜的(de)種(zhong)植時間在全國是不(bu)相同的(de)，要根(gen)據本地(di)氣候條件決定(ding)。一(yi)般應在晚霜過后(hou)，土表下10厘米深地(di)溫穩(wen)定(ding)在14℃左右即可(ke)播(bo)(bo)(bo)種(zhong)。采(cai)用(yong)地(di)膜覆(fu)蓋的(de)瓜地(di)，可(ke)在4月(yue)20日(ri)前后(hou)播(bo)(bo)(bo)種(zhong)，不(bu)采(cai)用(yong)地(di)膜覆(fu)蓋，播(bo)(bo)(bo)種(zhong)期可(ke)適當后(hou)移，準備儲藏(zang)的(de)冬瓜，播(bo)(bo)(bo)種(zhong)期可(ke)延遲到5月(yue)20日(ri)左右。

選地：在選擇(ze)播種土(tu)地的(de)時(shi)候要盡(jin)量選擇(ze)避風、土(tu)壤肥沃、PH值在5-7之間的(de)沙質土(tu)壤內種植。

整地：整(zheng)地的(de)時候(hou)要(yao)先(xian)把(ba)田地中(zhong)的(de)枯枝雜(za)草都清理干凈(jing)，然后把(ba)基(ji)肥(fei)均勻的(de)散(san)在地面(mian)上，然后深(shen)耕(geng)整(zheng)平(ping)，等待播種備用(yong)。

播種：用農具在(zai)(zai)畦(qi)上挖出坑（穴）后(hou)，把發芽好(hao)(hao)的種(zhong)(zhong)子(zi)放入坑（穴）種(zhong)(zhong)，播種(zhong)(zhong)的每個(ge)坑（穴）的距(ju)離(li)要(yao)(yao)(yao)在(zai)(zai)15厘(li)(li)米左(zuo)右(you)，坑（穴）深(shen)度在(zai)(zai)3-4厘(li)(li)米左(zuo)右(you)，每個(ge)坑（穴）放入3-4粒種(zhong)(zhong)子(zi)，在(zai)(zai)放好(hao)(hao)種(zhong)(zhong)子(zi)后(hou)要(yao)(yao)(yao)用細土覆(fu)蓋好(hao)(hao)，覆(fu)蓋的厚度在(zai)(zai)1-2厘(li)(li)米左(zuo)右(you)就可(ke)以(yi)，細土蓋好(hao)(hao)后(hou)，要(yao)(yao)(yao)記得澆水(shui)。不要(yao)(yao)(yao)澆水(shui)過多，適量(liang)就好(hao)(hao)。

1、每逢節(jie)日活動，就(jiu)到了網購(gou)達人們大展(zhan)身(shen)手的時(shi)候了，然而面(mian)對五花八門(men)的商品、參(can)差不齊的價格卻(que)不知如何下(xia)手？

2、每逢節日(ri)活動，就到了網購達人們大展身(shen)手的(de)時候了，然而面對(dui)五(wu)花八門的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價格卻不知如何(he)下手？