跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)是(shi)一項風靡(mi)全球的(de)(de)極限運動(dong)(dong)(dong),它(ta)以日常的(de)(de)生(sheng)活環境為(wei)運動(dong)(dong)(dong)場所,依(yi)靠自身的(de)(de)體(ti)能,進行快速地駕(jia)馭(yu)未知(zhi)環境的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)藝術。近年來我(wo)國興(xing)起了許(xu)多(duo)(duo)少兒(er)跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)課程,并得(de)到許(xu)多(duo)(duo)孩子和(he)家長的(de)(de)青睞。跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)不僅(jin)是(shi)一種酷(ku)(ku)炫的(de)(de)運動(dong)(dong)(dong)方式(shi),還對(dui)我(wo)們的(de)(de)健康有(you)很(hen)多(duo)(duo)好處。學習跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)可以增強我(wo)們的(de)(de)體(ti)質,提(ti)升(sheng)我(wo)們應對(dui)突發狀況的(de)(de)能力。那么(me)你(ni)了解(jie)跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)的(de)(de)起源嗎(ma)?跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)基本動(dong)(dong)(dong)作有(you)哪些(xie)呢?讓我(wo)們一起閱讀(du)下文了解(jie)跑(pao)(pao)(pao)酷(ku)(ku)這(zhe)項運動(dong)(dong)(dong)吧。
少兒跑(pao)(pao)酷是結(jie)合(he)(he)少年(nian)兒童的身體(ti)(ti)能力和期望目標,在(zai)起點(dian)和終(zhong)點(dian)之(zhi)間(jian),模擬戶(hu)外場景,設置各種障(zhang)(zhang)(zhang)礙(ai),鍛(duan)煉孩子用(yong)最短的時間(jian)、最合(he)(he)理的身體(ti)(ti)姿(zi)態穿越障(zhang)(zhang)(zhang)礙(ai)達到終(zhong)點(dian)。少兒跑(pao)(pao)酷作為(wei)時下適合(he)(he)少兒體(ti)(ti)育鍛(duan)煉的項目之(zhi)一,對少兒的身心發展都有非常好的幫助。除了(le)鍛(duan)煉孩子們的身體(ti)(ti)協調能力和平衡性,跑(pao)(pao)酷一定程度的增添了(le)孩子們的自信心。少兒跑(pao)(pao)酷是一場勇氣、速度與耐力結(jie)合(he)(he)的訓練,一次次和障(zhang)(zhang)(zhang)礙(ai)的對抗讓孩子在(zai)生活中可以(yi)更加從容地面對困難。
Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作,這時候柔韌性特別好,可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力,還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性,讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起,比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】
跑(pao)酷是(shi)一項(xiang)運(yun)動,體(ti)能是(shi)一項(xiang)身體(ti)能力指標。