一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)(qie)檸檬(meng)汁(番茄(qie)(qie)2個(ge)、檸檬(meng)2個(ge)、蜂蜜適(shi)量、冷開水(shui)50cc)、芒果蘆薈(hui)優酪乳(ru)(芒果1顆、蘆薈(hui)1片、優酪乳(ru)一小瓶、蜂蜜少許)、胡蘿卜美顏汁(胡蘿卜、橙、檸檬(meng)汁、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙(cheng)子胡蘿卜汁(橙(cheng)子、胡蘿卜、蜂蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))、獼(mi)猴桃果(guo)蔬汁(獼(mi)猴桃、胡蘿卜、蘋果(guo)、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))、西瓜(gua)(gua)檸檬(meng)汁(西瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋果(guo)汁(懷山粉15克、蘋果(guo)1個、鮮奶250毫升)、牛(niu)奶木(mu)瓜果(guo)汁(木(mu)瓜150克、牛(niu)奶200毫升、冰淇(qi)淋(香草(cao)味)、白糖1小匙(chi))、草(cao)莓牛(niu)奶汁(草(cao)莓90克、牛(niu)奶250毫升、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不含水果(guo)中的(de)纖維素(su)。
2、搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素(su)被(bei)破壞掉了。
3、水果中某種營養(yang)成分的(de)缺失會對整體(ti)營養(yang)作用產(chan)生不利的(de)影響。
4、在果汁(zhi)生產(chan)的(de)過程中有(you)一些添加物是必然要影(ying)響到果汁(zhi)的(de)營養質量的(de),像(xiang)甜(tian)味劑(ji)(ji)、防腐劑(ji)(ji)、使果汁(zhi)清亮的(de)凝(ning)固劑(ji)(ji)、防止果汁(zhi)變色的(de)添加劑(ji)(ji)等。
5、加熱的(de)滅菌方法也會使水果的(de)營(ying)養成(cheng)分受損。因此,對于能(neng)夠食用新鮮(xian)水果的(de)人來說,整個的(de)水果永遠(yuan)是(shi)營(ying)養學(xue)上最好的(de)選擇。所以我們如果想要喝果汁,盡量(liang)選擇鮮榨果汁品牌,里面含(han)有很(hen)多營養元素(su)。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做(zuo)出(chu)的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)好喝,一定要選擇新(xin)鮮無腐爛(lan),而且果(guo)(guo)汁(zhi)含(han)量高的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)來(lai)榨汁(zhi),另(ling)外(wai)也可(ke)以用(yong)多種水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)搭(da)配在(zai)一起榨汁(zhi)喝,這樣做(zuo)出(chu)的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)營(ying)養豐富,而且口感(gan)(gan)(gan)也比較好。水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)在(zai)榨的(de)時候可(ke)加入(ru)適量的(de)純凈(jing)水(shui)(shui)(shui),因為有些(xie)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)過甜或者過酸單純的(de)榨出(chu)水(shui)(shui)(shui),果(guo)(guo)汁(zhi)直接(jie)飲用(yong),會(hui)感(gan)(gan)(gan)覺它的(de)口感(gan)(gan)(gan)并(bing)不讓人滿意,加入(ru)適量純凈(jing)水(shui)(shui)(shui)稀釋(shi)后會(hui)感(gan)(gan)(gan)覺水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)更好喝。