一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)檸檬汁(番茄(qie)2個(ge)、檸檬2個(ge)、蜂(feng)蜜(mi)適量、冷開水50cc)、芒果蘆薈優酪乳(ru)(ru)(芒果1顆、蘆薈1片、優酪乳(ru)(ru)一小瓶、蜂(feng)蜜(mi)少許)、胡(hu)蘿卜美顏汁(胡(hu)蘿卜、橙(cheng)、檸檬汁、蜂(feng)蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡(hu)蘿(luo)卜(bu)汁(橙子、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))、獼猴桃果蔬汁(獼猴桃、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、蘋果、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))、西瓜檸檬(meng)汁(西瓜、黃(huang)瓜、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少(shao)許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)蘋果(guo)汁(懷山(shan)粉15克(ke)、蘋果(guo)1個、鮮奶250毫升(sheng))、牛奶木瓜(gua)(gua)果(guo)汁(木瓜(gua)(gua)150克(ke)、牛奶200毫升(sheng)、冰淇淋(香草味(wei))、白糖1小匙(chi))、草莓牛奶汁(草莓90克(ke)、牛奶250毫升(sheng)、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁(zhi)里(li)基本不含水果中的纖維素。
2、搗(dao)碎和(he)壓榨的過程(cheng)使(shi)水果中的某(mou)些(xie)易氧化的維生(sheng)素被(bei)破壞掉了。
3、水果中某種營養成分的(de)缺失會對整體營養作用產生不利的(de)影響。
4、在(zai)果(guo)汁(zhi)(zhi)生產(chan)的(de)(de)過程中有一些(xie)添(tian)加物是必然要影響到果(guo)汁(zhi)(zhi)的(de)(de)營養質量(liang)的(de)(de),像甜味劑、防腐劑、使果(guo)汁(zhi)(zhi)清(qing)亮的(de)(de)凝固劑、防止(zhi)果(guo)汁(zhi)(zhi)變色的(de)(de)添(tian)加劑等。
5、加熱的滅菌方法也會使水果的營(ying)養(yang)成(cheng)分受損。因此,對于能夠食用新鮮水果的人(ren)來說,整個的水果永遠是(shi)營(ying)養(yang)學上最好的選擇。所(suo)以我(wo)們(men)如果(guo)想要喝(he)果(guo)汁,盡(jin)量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元(yuan)素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓(rang)做(zuo)出(chu)(chu)的(de)(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)好(hao)喝,一定(ding)要(yao)選(xuan)擇新鮮無(wu)腐爛,而且(qie)果(guo)汁(zhi)含量高的(de)(de)水(shui)果(guo)來榨汁(zhi),另外也(ye)可(ke)以用多(duo)種(zhong)水(shui)果(guo)搭(da)配在一起榨汁(zhi)喝,這(zhe)樣做(zuo)出(chu)(chu)的(de)(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)營養豐富,而且(qie)口(kou)(kou)感(gan)(gan)也(ye)比較(jiao)好(hao)。水(shui)果(guo)汁(zhi)在榨的(de)(de)時(shi)候(hou)可(ke)加入適量的(de)(de)純(chun)(chun)凈水(shui),因為有(you)些水(shui)果(guo)過(guo)甜或者過(guo)酸單(dan)純(chun)(chun)的(de)(de)榨出(chu)(chu)水(shui),果(guo)汁(zhi)直(zhi)接飲用,會(hui)感(gan)(gan)覺它的(de)(de)口(kou)(kou)感(gan)(gan)并不讓(rang)人滿意,加入適量純(chun)(chun)凈水(shui)稀釋后(hou)會(hui)感(gan)(gan)覺水(shui)果(guo)汁(zhi)更好(hao)喝。