一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清熱解(jie)毒(du)茶：主要(yao)適(shi)合內熱，火(huo)氣重的(de)人(ren)。代表藥材有銀(yin)花(hua)、菊(ju)花(hua)、山枝子(zi)、黃岑等。適(shi)飲于春(chun)、夏和(he)秋季(ji)。
2、解感茶：主(zhu)要醫治外感風熱，四時感冒和流感。代表藥材有(you)當年“非(fei)典”時期賣(mai)到天(tian)價的板(ban)藍根(gen)。
3、清熱(re)潤燥茶：特(te)別提(ti)示，此類涼茶尤其適飲于(yu)秋季，對于(yu)口干(gan)，舌燥，咳嗽(sou)都有良好的藥(yao)用功效。代(dai)表藥(yao)材有沙(sha)參玉(yu)竹、龍梨葉、冬麥、雪(xue)耳(er)等。
4、清熱化(hua)濕茶：其針對濕熱氣(qi)重，口氣(qi)大(da)，面色黃赤等(deng)(deng)人飲用。代表(biao)藥材(cai)有(you)銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等(deng)(deng)，適(shi)飲于(yu)夏(xia)季(ji)。
三、涼茶什么時候喝合適
涼(liang)(liang)茶性涼(liang)(liang)，在接近正午的(de)時(shi)候食用是對身(shen)體(ti)最有利的(de)，即上(shang)午10點到下(xia)午3點飲用比較好。至于飯(fan)前還是飯(fan)后其實(shi)不會有太大的(de)影(ying)響，但最好還是在午飯(fan)后一小時(shi)最佳(jia)，即有食物墊(dian)肚不至于刺激腸(chang)胃，又不會影(ying)響到食物的(de)消(xiao)化。
四、涼茶是中藥嗎
涼茶是(shi)(shi)嶺南(nan)地區的(de)(de)(de)居民根據當地的(de)(de)(de)氣候、水土特性，在長(chang)期預防(fang)疾(ji)病與保健的(de)(de)(de)過程中(zhong)(zhong)以中(zhong)(zhong)醫(yi)養生(sheng)理論(lun)為指導，研(yan)制出(chu)的(de)(de)(de)一種能夠清熱(re)解毒、生(sheng)津止渴的(de)(de)(de)飲料，其成(cheng)分主要是(shi)(shi)食藥兩(liang)用的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)草藥。喝涼茶的(de)(de)(de)習慣在廣東已經有了上千(qian)年的(de)(de)(de)歷史，雖然叫(jiao)涼茶，但實際上是(shi)(shi)一種中(zhong)(zhong)藥湯。
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