一、涼茶有什么作用
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶是寒性的嗎？涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶根據當地的氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。它有特定的術語指導人們日常飲用，既無劑量限制，也無需醫生指導名錄。廣東涼茶是中國傳統涼茶文化的代表，有很多知名的涼茶品牌可供選擇。
二、涼茶配方竅門
1、清(qing)熱解(jie)毒茶：主要適合內熱，火氣重(zhong)的(de)人。代表(biao)藥材(cai)有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲于(yu)春、夏和秋(qiu)季。
2、解(jie)感(gan)(gan)茶(cha)：主要醫治外(wai)感(gan)(gan)風(feng)熱(re)，四(si)時(shi)感(gan)(gan)冒(mao)和流感(gan)(gan)。代表藥材有當年“非典”時(shi)期賣到天價的板藍(lan)根。
3、清熱(re)潤燥茶：特別提示，此類涼茶尤其(qi)適飲于秋季，對于口干，舌燥，咳嗽都有良好的(de)藥用功效。代表藥材有沙參玉竹、龍(long)梨葉、冬麥(mai)、雪耳(er)等。
4、清熱(re)化濕茶：其(qi)針對濕熱(re)氣重，口氣大，面色(se)黃(huang)赤等(deng)人(ren)飲用。代表藥材有銀(yin)花、菊花、棉茵陳(chen)、土伏苓等(deng)，適飲于夏(xia)季。
三、涼茶什么時候喝合適
涼茶性涼，在接近正(zheng)午(wu)的(de)時候食用(yong)是對身體最有(you)利的(de)，即(ji)上午(wu)10點(dian)到下(xia)午(wu)3點(dian)飲用(yong)比較(jiao)好。至于飯(fan)前還是飯(fan)后(hou)其實不會有(you)太大的(de)影響，但最好還是在午(wu)飯(fan)后(hou)一(yi)小(xiao)時最佳(jia)，即(ji)有(you)食物墊肚不至于刺激腸胃，又不會影響到食物的(de)消化(hua)。
四、涼茶是中藥嗎
涼茶(cha)(cha)是嶺(ling)南地區(qu)的(de)(de)(de)居民根據當地的(de)(de)(de)氣候、水土特性，在(zai)長期(qi)預防疾(ji)病與保健(jian)的(de)(de)(de)過(guo)程中以中醫養生(sheng)理(li)論(lun)為指導，研(yan)制出的(de)(de)(de)一種能夠清熱解毒、生(sheng)津止渴(ke)的(de)(de)(de)飲料，其(qi)成(cheng)分主要是食藥(yao)兩用(yong)的(de)(de)(de)中草藥(yao)。喝涼茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)在(zai)廣東已經有了上千年的(de)(de)(de)歷史(shi)，雖然(ran)叫涼茶(cha)(cha)，但實際上是一種中藥(yao)湯(tang)。
王老吉
加多寶
和其正
黃振龍
鄧老涼茶
徐其修
清酷
統一
潘高壽
同仁堂
