一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸(ning)(ning)檬汁(zhi)(番茄2個、檸(ning)(ning)檬2個、蜂蜜適量(liang)、冷開水50cc)、芒(mang)果(guo)(guo)蘆(lu)薈優酪乳(ru)(芒(mang)果(guo)(guo)1顆、蘆(lu)薈1片、優酪乳(ru)一小瓶、蜂蜜少許)、胡(hu)蘿卜美(mei)顏汁(zhi)(胡(hu)蘿卜、橙(cheng)、檸(ning)(ning)檬汁(zhi)、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡蘿卜(bu)汁(zhi)(橙子、胡蘿卜(bu)、蜂蜜(mi)少許(xu))、獼(mi)猴桃(tao)(tao)果(guo)蔬汁(zhi)(獼(mi)猴桃(tao)(tao)、胡蘿卜(bu)、蘋(pin)果(guo)、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu))、西瓜(gua)檸檬(meng)汁(zhi)(西瓜(gua)、黃瓜(gua)、檸檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷(huai)山蘋(pin)果汁(懷(huai)山粉15克、蘋(pin)果1個、鮮奶250毫(hao)升(sheng)(sheng))、牛(niu)奶木瓜果汁(木瓜150克、牛(niu)奶200毫(hao)升(sheng)(sheng)、冰(bing)淇淋(香草(cao)味)、白糖(tang)1小匙)、草(cao)莓牛(niu)奶汁(草(cao)莓90克、牛(niu)奶250毫(hao)升(sheng)(sheng)、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基(ji)本不含(han)水(shui)果中的(de)纖維素。
2、搗碎和壓榨的(de)過程使水果(guo)中的(de)某些易氧化(hua)的(de)維生素(su)被破(po)壞掉了。
3、水果中某種營(ying)養成(cheng)分的缺失(shi)會對(dui)整體營(ying)養作用產生不(bu)利的影(ying)響(xiang)。
4、在果(guo)汁生(sheng)產的(de)(de)過程中(zhong)有一些添加物是必(bi)然要(yao)影響到果(guo)汁的(de)(de)營養質量的(de)(de),像甜味劑(ji)、防(fang)腐劑(ji)、使(shi)果(guo)汁清亮的(de)(de)凝固劑(ji)、防(fang)止果(guo)汁變(bian)色的(de)(de)添加劑(ji)等。
5、加熱的(de)滅菌(jun)方法也會使水果的(de)營養(yang)成分(fen)受損。因此,對(dui)于能夠食用新鮮水果的(de)人來說,整(zheng)個的(de)水果永遠是營養(yang)學上(shang)最好(hao)的(de)選擇。所以我們(men)如果想(xiang)要喝果汁,盡量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌,里面含有很多(duo)營養(yang)元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想(xiang)讓做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)好(hao)喝(he)(he),一定要選擇新鮮無(wu)腐爛,而且(qie)果(guo)汁(zhi)含(han)量(liang)高的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi),另外也(ye)可以用多(duo)種(zhong)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)搭配在(zai)一起榨(zha)(zha)汁(zhi)喝(he)(he),這樣做(zuo)出的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)營(ying)養豐富,而且(qie)口感(gan)也(ye)比較好(hao)。水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的(de)時候(hou)可加(jia)入適量(liang)的(de)純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)(shui),因為有些水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)過甜或者過酸單純(chun)的(de)榨(zha)(zha)出水(shui)(shui)(shui)(shui),果(guo)汁(zhi)直接飲用,會感(gan)覺它的(de)口感(gan)并(bing)不讓人(ren)滿(man)意(yi),加(jia)入適量(liang)純(chun)凈水(shui)(shui)(shui)(shui)稀釋后(hou)會感(gan)覺水(shui)(shui)(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)更好(hao)喝(he)(he)。