一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸檬汁(番茄2個、檸檬2個、蜂(feng)蜜(mi)(mi)適量、冷開水(shui)50cc)、芒(mang)果(guo)蘆薈(hui)優(you)酪乳(芒(mang)果(guo)1顆、蘆薈(hui)1片、優(you)酪乳一(yi)小瓶、蜂(feng)蜜(mi)(mi)少許)、胡(hu)(hu)蘿卜美(mei)顏汁(胡(hu)(hu)蘿卜、橙、檸檬汁、蜂(feng)蜜(mi)(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡蘿(luo)卜汁(橙子、胡蘿(luo)卜、蜂蜜少許(xu)(xu))、獼猴桃果(guo)蔬汁(獼猴桃、胡蘿(luo)卜、蘋果(guo)、檸檬(meng)、蜂蜜少許(xu)(xu))、西瓜檸檬(meng)汁(西瓜、黃(huang)瓜、檸檬(meng)、蜂蜜少許(xu)(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)蘋果(guo)汁(zhi)(懷山(shan)粉(fen)15克(ke)、蘋果(guo)1個、鮮(xian)奶(nai)250毫升)、牛奶(nai)木瓜(gua)果(guo)汁(zhi)(木瓜(gua)150克(ke)、牛奶(nai)200毫升、冰淇淋(lin)(香(xiang)草味)、白糖(tang)1小匙(chi))、草莓(mei)牛奶(nai)汁(zhi)(草莓(mei)90克(ke)、牛奶(nai)250毫升、蜂(feng)蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不(bu)含水果(guo)中的纖維素。
2、搗碎和壓榨的(de)過程使水果中(zhong)的(de)某些(xie)易(yi)氧(yang)化的(de)維(wei)生素被破壞(huai)掉了。
3、水果(guo)中(zhong)某種營(ying)養成分的(de)缺失(shi)會對(dui)整體營(ying)養作用產生不利的(de)影響。
4、在果汁(zhi)(zhi)生產的(de)(de)過程中有一(yi)些添加(jia)物(wu)是必然要影(ying)響到果汁(zhi)(zhi)的(de)(de)營養質量(liang)的(de)(de),像甜(tian)味劑(ji)(ji)(ji)(ji)、防腐劑(ji)(ji)(ji)(ji)、使(shi)果汁(zhi)(zhi)清(qing)亮的(de)(de)凝固(gu)劑(ji)(ji)(ji)(ji)、防止果汁(zhi)(zhi)變(bian)色的(de)(de)添加(jia)劑(ji)(ji)(ji)(ji)等。
5、加(jia)熱的滅(mie)菌方法也會使水果的營養(yang)成分受損。因此,對(dui)于能(neng)夠食用新鮮(xian)水果的人來說(shuo),整(zheng)個(ge)的水果永遠是(shi)營養(yang)學上最好的選擇。所(suo)以我們(men)如果(guo)想(xiang)要喝果(guo)汁,盡量選擇(ze)鮮榨果汁品牌,里面含有很(hen)多營(ying)養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)好(hao)喝,一定要(yao)選(xuan)擇新鮮無腐爛(lan),而(er)且(qie)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含(han)量高(gao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)來榨(zha)(zha)汁(zhi)(zhi),另外也可以用多種水(shui)(shui)果(guo)(guo)搭(da)配在(zai)一起(qi)榨(zha)(zha)汁(zhi)(zhi)喝,這樣做出(chu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營養(yang)豐富,而(er)且(qie)口感(gan)也比較好(hao)。水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)在(zai)榨(zha)(zha)的(de)(de)(de)時候可加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量的(de)(de)(de)純(chun)凈(jing)水(shui)(shui),因為有些水(shui)(shui)果(guo)(guo)過甜或者過酸單純(chun)的(de)(de)(de)榨(zha)(zha)出(chu)水(shui)(shui),果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)直(zhi)接(jie)飲用,會(hui)感(gan)覺(jue)它(ta)的(de)(de)(de)口感(gan)并不讓人滿意,加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)稀釋(shi)后會(hui)感(gan)覺(jue)水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)更好(hao)喝。