一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料基本成(cheng)分(fen)為碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)水（水，二氧(yang)化碳(tan)(tan)(tan)）、白沙糖(tang)、焦糖(tang)色、磷酸(suan)(suan)(suan)、咖啡因、食(shi)用(yong)香料。有營(ying)養家(jia)認為，長期(qi)飲(yin)用(yong)碳(tan)(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料對(dui)人體(ti)健康可能(neng)會(hui)有不良影響，會(hui)對(dui)人體(ti)骨(gu)(gu)質結構造成(cheng)破(po)壞(huai)，會(hui)出現骨(gu)(gu)質疏(shu)松等(deng)問題(ti)，特別是處于成(cheng)長期(qi)間的小孩-兒童要(yao)少喝或盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都(dou)將碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)種類分(fen)為(wei)果(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)、果(guo)(guo)味(wei)型(xing)、可(ke)(ke)樂(le)(le)型(xing)、低(di)熱量型(xing)、其(qi)(qi)他型(xing)等(deng)(deng)，常見(jian)的(de)(de)如：可(ke)(ke)樂(le)(le)、雪碧、芬(fen)達(da)、七喜、美(mei)年達(da)等(deng)(deng)。其(qi)(qi)中果(guo)(guo)汁(zhi)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)指含有2.5%及以上的(de)(de)天然果(guo)(guo)汁(zhi)；果(guo)(guo)味(wei)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)指以香料(liao)(liao)(liao)為(wei)主要賦香劑，果(guo)(guo)汁(zhi)含量低(di)于(yu)2.5%；可(ke)(ke)樂(le)(le)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)指含有可(ke)(ke)樂(le)(le)果(guo)(guo)、白檸檬(meng)、月(yue)桂(gui)、焦糖色(se)素(su)；其(qi)(qi)它(ta)型(xing)碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)：乳蛋白碳(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)(liao)(liao)、冰(bing)淇淋汽(qi)水等(deng)(deng)。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)碳(tan)酸(suan)飲料的(de)好處：適量的(de)喝(he)碳(tan)酸(suan)飲料可(ke)以(yi)預(yu)防癡(chi)呆癥；喝(he)碳(tan)酸(suan)飲料能(neng)夠起(qi)到殺菌(jun)、抑(yi)菌(jun)的(de)作(zuo)用，還(huan)能(neng)夠通(tong)過蒸發帶走體內多(duo)余的(de)熱量，進而起(qi)到降溫(wen)的(de)作(zuo)用。
喝碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)的(de)(de)壞處(chu)：碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所含的(de)(de)磷(lin)酸(suan)(suan)會(hui)降(jiang)低人體內鈣的(de)(de)吸收，因此會(hui)影響骨(gu)骼生長(chang)及身高的(de)(de)正(zheng)常發(fa)育(yu)。飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)所含的(de)(de)磷(lin)酸(suan)(suan)還(huan)會(hui)阻礙(ai)人體對鐵質的(de)(de)吸收，會(hui)引起(qi)缺鐵性貧血。碳(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)(liao)中(zhong)的(de)(de)糖分還(huan)會(hui)腐蝕牙(ya)齒、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)殺精是(shi)謠言，但過多的飲(yin)用對身(shen)體(ti)有(you)害的， 碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)主(zhu)要成分包括：碳(tan)酸(suan)水、檸檬(meng)酸(suan)等酸(suan)性物質、白糖、香料(liao)，有(you)些(xie)含有(you)咖啡因，人(ren)工(gong)色素等。除(chu)糖類能(neng)給人(ren)體(ti)補充能(neng)量外(wai)，充氣的“碳(tan)酸(suan)飲(yin)料(liao)”中幾乎不含營養素。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
