一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)基本成(cheng)分為碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)水(shui)（水(shui)，二氧化碳(tan)(tan)）、白(bai)沙(sha)糖、焦糖色、磷酸(suan)(suan)、咖啡(fei)因、食用香料(liao)。有營養家認為，長(chang)期(qi)飲用碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料(liao)對(dui)人體(ti)健康可能會有不良影響，會對(dui)人體(ti)骨(gu)質結構造成(cheng)破壞，會出(chu)現骨(gu)質疏松等(deng)問題，特別是處于(yu)成(cheng)長(chang)期(qi)間的小孩-兒童(tong)要少喝(he)或盡量(liang)不喝(he)。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)種類分為果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)型(xing)(xing)、果(guo)(guo)味型(xing)(xing)、可(ke)樂型(xing)(xing)、低(di)熱量型(xing)(xing)、其(qi)他型(xing)(xing)等，常見的如：可(ke)樂、雪碧、芬達(da)、七喜、美年(nian)達(da)等。其(qi)中(zhong)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)型(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指含有(you)2.5%及以(yi)上(shang)的天然果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)；果(guo)(guo)味型(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指以(yi)香料(liao)為主要賦香劑(ji)，果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含量低(di)于2.5%；可(ke)樂型(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)指含有(you)可(ke)樂果(guo)(guo)、白(bai)檸檬、月(yue)桂、焦糖色素(su)；其(qi)它型(xing)(xing)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)：乳蛋白(bai)碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲(yin)料(liao)、冰淇淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)的(de)好處：適量的(de)喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)可以預防癡呆癥(zheng)；喝碳(tan)酸飲(yin)料(liao)能夠起到殺(sha)菌、抑菌的(de)作用，還能夠通過蒸發帶走體內多(duo)余的(de)熱量，進而起到降溫的(de)作用。
喝(he)碳酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料的(de)壞處(chu)：碳酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料中所(suo)含的(de)磷(lin)酸(suan)(suan)(suan)會(hui)降低(di)人體(ti)內鈣的(de)吸收(shou)，因此會(hui)影響骨(gu)骼生長(chang)及身高的(de)正常發(fa)育。飲(yin)料中所(suo)含的(de)磷(lin)酸(suan)(suan)(suan)還(huan)會(hui)阻(zu)礙人體(ti)對鐵質(zhi)的(de)吸收(shou)，會(hui)引起缺鐵性貧(pin)血。碳酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料中的(de)糖分還(huan)會(hui)腐蝕(shi)牙齒(chi)、導致肥胖。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料殺精是謠言，但過多(duo)的飲用對身體有害的， 碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料主(zhu)要成分包括：碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)水、檸檬酸(suan)(suan)等酸(suan)(suan)性(xing)物質、白糖、香料，有些含有咖啡(fei)因(yin)，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)飲料”中幾乎不含營養素。
可口可樂
百事可樂
雪碧
美年達
健力寶
北冰洋
屈臣氏
宏寶萊
冰峰
嶗山礦泉
