一、碳酸飲料對身體的危害
碳(tan)酸飲(yin)料(liao)基本成(cheng)(cheng)分為碳(tan)酸水(水,二氧化碳(tan))、白沙糖(tang)、焦(jiao)糖(tang)色、磷酸、咖啡因、食用香料(liao)。有(you)營養(yang)家認為,長期飲(yin)用碳(tan)酸飲(yin)料(liao)對(dui)人體健(jian)康可能會有(you)不良影響,會對(dui)人體骨質結構造(zao)成(cheng)(cheng)破壞,會出現骨質疏(shu)松等(deng)問題,特(te)別是處于成(cheng)(cheng)長期間的小孩-兒(er)童(tong)要少喝或(huo)盡量不喝。
二、碳酸飲料有哪些種類
一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)種類分為果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)、果(guo)味型(xing)(xing)(xing)、可(ke)(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)、低(di)熱量(liang)型(xing)(xing)(xing)、其他型(xing)(xing)(xing)等,常見的(de)如:可(ke)(ke)樂(le)、雪碧、芬(fen)達、七喜、美年(nian)達等。其中果(guo)汁型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)指(zhi)含有2.5%及以上的(de)天然果(guo)汁;果(guo)味型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)指(zhi)以香料(liao)為主要賦香劑,果(guo)汁含量(liang)低(di)于2.5%;可(ke)(ke)樂(le)型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)指(zhi)含有可(ke)(ke)樂(le)果(guo)、白檸檬(meng)、月桂(gui)、焦糖(tang)色素;其它型(xing)(xing)(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao):乳蛋白碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)、冰淇淋汽水等。
三、碳酸飲料的好處與壞處
喝(he)(he)碳酸(suan)飲料(liao)的好處:適量的喝(he)(he)碳酸(suan)飲料(liao)可以預(yu)防癡呆(dai)癥(zheng);喝(he)(he)碳酸(suan)飲料(liao)能夠(gou)起(qi)到(dao)(dao)殺菌、抑菌的作用(yong),還能夠(gou)通過(guo)蒸發帶走(zou)體(ti)內多余的熱量,進而起(qi)到(dao)(dao)降溫的作用(yong)。
喝(he)碳(tan)酸飲(yin)料(liao)(liao)的壞(huai)處:碳(tan)酸飲(yin)料(liao)(liao)中所含(han)的磷酸會降低人體內鈣的吸收,因此會影(ying)響骨骼(ge)生長及身(shen)高的正(zheng)常發(fa)育(yu)。飲(yin)料(liao)(liao)中所含(han)的磷酸還(huan)會阻礙人體對鐵質的吸收,會引起缺鐵性貧血。碳(tan)酸飲(yin)料(liao)(liao)中的糖分還(huan)會腐蝕(shi)牙齒、導致肥胖(pang)。
四、碳酸飲料殺精是真的嗎
喝碳(tan)(tan)酸飲料(liao)殺精是(shi)謠言(yan),但過多的飲用對身體有(you)(you)害的, 碳(tan)(tan)酸飲料(liao)主要成分包括:碳(tan)(tan)酸水(shui)、檸檬酸等(deng)(deng)酸性物質、白糖(tang)、香(xiang)料(liao),有(you)(you)些含(han)有(you)(you)咖(ka)啡(fei)因,人(ren)(ren)工色素等(deng)(deng)。除糖(tang)類(lei)能給(gei)人(ren)(ren)體補充(chong)(chong)能量外,充(chong)(chong)氣的“碳(tan)(tan)酸飲料(liao)”中幾乎不含(han)營養素。