【籃球(qiu)(qiu)教(jiao)學(xue)】籃球(qiu)(qiu)技巧(qiao)教(jiao)學(xue) 教(jiao)您如何練好運球(qiu)(qiu)

1）切忌眼睛(jing)看(kan)球(qiu)。這是你為(wei)什么在比賽里經常丟球(qiu)或因(yin)竭力(li)保護球(qiu)而失(shi)去(qu)突(tu)破或傳球(qiu)的(de)大好機會(hui)的(de)原因(yin)。不這樣做會(hui)使你失(shi)去(qu)很多觀(guan)察(cha)賽場的(de)機會(hui)！

2）運球是(shi)要(yao)盡(jin)量快速，盡(jin)量低。這使你在最短的時(shi)間內完(wan)成(cheng)動作(zuo)，同時(shi)有著更強的隱蔽性(xing)！

3）幅度要盡量大，但(dan)更不(bu)能遠離自(zi)己的身(shen)體。這(zhe)(zhe)點(dian)也許乍一(yi)看有點(dian)矛盾。怎(zen)樣彌補呢？要靠你靈活的腳(jiao)步移動！這(zhe)(zhe)樣你才不(bu)會經(jing)常感到過(guo)人困難，練好這(zhe)(zhe)會使你一(yi)步就能解決問題。但(dan)要注意的是，初學(xue)者可不(bu)必加大幅度，但(dan)一(yi)定要保(bao)持球不(bu)離開身(shen)體太遠。

4）保持球(qiu)和對手之間有(you)樣(yang)東(dong)西（呵呵，什么不用(yong)我說(shuo)了吧）。這是大多數專業教練強調(diao)的一(yi)點(dian)，這樣(yang)會(hui)使你不丟球(qiu)。但要說(shuo)的是，有(you)時為(wei)了突破可以兵行險招，將(jiang)球(qiu)稍稍暴露出來，然后(hou)利用(yong)假動作和加(jia)速過人！

5）是(shi)(shi)我認為最被忽略(lve)的(de)一點，就(jiu)是(shi)(shi)你要加大(da)力度(du)，用力的(de)運(yun)！！！又(you)是(shi)(shi)初(chu)學者可能(neng)會(hui)(hui)感到困難，有些人更認為這是(shi)(shi)沒必要得。但是(shi)(shi)這會(hui)(hui)使你的(de)動作(zuo)更加迅捷(jie)，完成動作(zuo)的(de)質量更高！更重要的(de)是(shi)(shi)，他對(dui)你鍛(duan)煉球(qiu)性的(de)幫(bang)助是(shi)(shi)巨大(da)的(de)！他會(hui)(hui)使你短時間(jian)內掌握(wo)球(qiu)性，讓你運(yun)球(qiu)反而更加輕松，同時也能(neng)防止對(dui)手的(de)掏球(qiu)！

6）球場上(shang)眼睛是最(zui)能迷惑(huo)對(dui)手的(de)東西(xi)，發揮好你的(de)眼神功力，可以練習(xi)下“投石問路”

要強(qiang)調的(de)(de)是，這些都是在(zai)苦(ku)練的(de)(de)基礎上。沒有(you)勤加練習的(de)(de)人沒有(you)發言(yan)權！另(ling)外，當(dang)你(ni)的(de)(de)球(qiu)性(xing)達(da)到一定程度的(de)(de)時候，必要的(de)(de)假動作和(he)變速運球(qiu)是你(ni)過人的(de)(de)利器。但是這和(he)鍛煉球(qiu)性(xing)關(guan)系不(bu)大(da)。所以就(jiu)不(bu)提了，但也(ye)希望大(da)家能(neng)盡量掌(zhang)握，那會使你(ni)在(zai)籃球(qiu)場上更加自如！