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學柔道的好處和壞處 柔道訓練考級及比賽知識盤點

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-03-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導(dao)

柔(rou)(rou)(rou)道(dao)是(shi)日本武(wu)術中(zhong)特有的(de)(de)(de)(de)(de)一科,是(shi)由柔(rou)(rou)(rou)術演變發展而來的(de)(de)(de)(de)(de),在日語(yu)中(zhong)是(shi)“柔(rou)(rou)(rou)之道(dao)”的(de)(de)(de)(de)(de)意思。柔(rou)(rou)(rou)道(dao)講究的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)格(ge)斗的(de)(de)(de)(de)(de)技巧,柔(rou)(rou)(rou)道(dao)適合(he)各(ge)種體格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)人練習,力(li)量大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)用力(li)量,力(li)量小的(de)(de)(de)(de)(de)用技巧。柔(rou)(rou)(rou)道(dao)是(shi)以(yi)柔(rou)(rou)(rou)克剛順力(li)而為(wei),就像擒拿加太極推手,充分(fen)發揮自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)處。下面(mian),一起來看詳細介紹吧!

柔道知識簡介
柔道是什么意思

柔(rou)道是(shi)一(yi)種能(neng)最有效(xiao)地(di)使用(yong)身心力(li)量獲(huo)得最大效(xiao)用(yong)的(de)日本武道。柔(rou)道攻擊防守的(de)對(dui)練(lian)和(he)以柔(rou)克(ke)剛、剛柔(rou)相濟的(de)技(ji)術(shu)特點,可使身體的(de)敏捷性(xing)、靈(ling)活(huo)性(xing)、力(li)量性(xing)和(he)精神品質都得到鍛煉與發展(zhan)。

柔道起源于哪個國家

柔道(dao)起(qi)源于日本。柔道(dao)運動是嘉納治五郎在(zai)當(dang)時19世(shi)紀的80年代(dai)創立(li),在(zai)1964年的東京奧運會(hui)中(zhong)成(cheng)為奧運會(hui)比賽(sai)(sai)項(xiang)目。1951年,英、日、法、諸國(guo)發起(qi)創立(li)國(guo)際(ji)柔道(dao)聯(lian)盟,第一屆(jie)世(shi)界柔道(dao)錦標賽(sai)(sai)創立(li)于1956年,當(dang)時在(zai)東京舉行。1973年柔道(dao)正式(shi)列入中(zhong)國(guo)競賽(sai)(sai)項(xiang)目。

柔道、柔術、摔跤、跆拳道的區別
柔道
柔道以各種徒手招數及利用腿的力量來進行地面格斗,講究攻防結合,強調選手對技巧掌握的嫻熟程度,主要以巧勁搏斗側重于手摔對方。
柔術
柔術更注重地面纏斗,即兩個人倒地后的格斗,以拿住對方各個關節,控制對方為主。
摔(shuai)跤
摔跤是兩人直接接觸、互相摟抱或抓握著,把對方摔倒的一種對抗性運動。需要注意的是摔跤競技時,除了兩腳可以著地以外,身體其他任何部位一旦著地,就會被判輸。
跆拳道(dao)
跆拳道以腿法攻擊為主,拳法攻擊較少主要偏于防守和格擋,格斗時極少采用閃躲的方法,多采用連續進攻,用迅猛的腿法組合連續攻擊對手。
學柔道的好處和壞處
好處
強(qiang)身健體
柔道有很強的健體作用。在柔道的各種動作中,踢腿、手臂的下格、中格、上格等動作,可使肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高。
學會自保
柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色,以小勝大才有可能。而且多為近身打法,實用性很強。
心神專注
柔道的動作練習是心到、手到、腿到、眼到,通過專注的練習才能達到成功,通過練習柔道,養成專注的習慣。
壞處

MAIGOO網編了解到(dao)在柔道對練過程中,容易受傷,比如昏倒、腦(nao)震(zhen)蕩甚至手腳出現骨折(zhe)等(deng)情況,對人身安全造成威脅(xie)。并且在比賽(sai)中,很多(duo)職業(ye)選手在對戰過程中受傷,可能會留下后遺癥。

學柔道一年多少錢

不(bu)同的(de)地方學(xue)柔道費(fei)用(yong)都不(bu)一樣,費(fei)用(yong)每月在150-400不(bu)等(deng);對于多久能學(xue)會要看本人天賦和老師(shi)的(de)教學(xue)水平。

柔道怎么練
柔道基本功都練什么

柔道的基本功主要(yao)是(shi)壓(ya)腿、活腰、搖(yao)臂、甩腕、沙擊。這(zhe)些基本功看似簡單,但(dan)是(shi)要(yao)每一樣(yang)都學的很好(hao)的話是(shi)需要(yao)花費很多時間的。

柔道常見的招式有哪些
單手背負投
持住對方一只手臂做背負摔的技術,稱為單手背負投,單手背負投柔道中在常見的技術。
橫(heng)落
在對方身體重心向右傾斜時,左腳向其右腳外側滑進,別住對方的右腿,利用身體扭轉和前倒的力量摔倒對方。
肩車
當對方身體重心在右前方處于不穩定狀態時,用頭的后部,橫頂在對方的腹部右側,將其身體橫扛在自己的肩上,把對方向左前方摔下。
掬投(tou)
當對手以右半的姿勢抵抗時,左足移向其左足后方,自己身體深入對方腋下,左手由對方前面摟其左后腿后端,右手由對方右腿后捧其膝彎,把對手掬起向下倒。
更多
大腰、大外刈、巴投、掃腰、移腰、內股等。
柔道如何考級
柔道怎么分級別

柔(rou)道(dao)共分(fen)為(wei)(wei)十段(duan)(duan)五(wu)級(ji),以腰帶顏(yan)色(se)來(lai)辨示段(duan)(duan)位(wei)。由初段(duan)(duan)到(dao)五(wu)段(duan)(duan)的腰帶為(wei)(wei)黑(hei)色(se),六(liu)段(duan)(duan)到(dao)八段(duan)(duan)為(wei)(wei)紅白凸(tu)間,九段(duan)(duan)到(dao)十段(duan)(duan)為(wei)(wei)紅帶。

柔道怎么分段位

通常以腰(yao)(yao)帶(dai)的(de)(de)顏色(se)來分辨段(duan)位的(de)(de)高低(di),未入(ru)段(duan)的(de)(de)新(xin)手(shou)為白(bai)帶(dai),一(yi)(yi)到(dao)五(wu)段(duan)為黑帶(dai),六到(dao)八段(duan)為紅白(bai)間隔(ge)帶(dai),九到(dao)十段(duan)為紅帶(dai)。目前世界上只(zhi)有極少(shao)數人到(dao)達紅帶(dai)的(de)(de)地位,但是(shi)在大型運動會(hui)上為了便于(yu)分辨,往(wang)往(wang)規(gui)定一(yi)(yi)方系(xi)白(bai)色(se)腰(yao)(yao)帶(dai)、一(yi)(yi)方系(xi)紅色(se)腰(yao)(yao)帶(dai)。

柔道如何考級

級(ji)位(wei)、段位(wei)的申(shen)請(qing)必須滿足以下最(zui)小年齡條件,否(fou)則不(bu)予申(shen)報(bao)。1級(ji)到10級(ji)需逐級(ji)晉(jin)升(sheng),符合申(shen)報(bao)年齡即可申(shen)報(bao),但一年最(zui)多晉(jin)級(ji)兩次。

柔道重要賽事有哪些
奧運會柔道比賽

1964年(nian)5月,在日(ri)本東京舉行的第(di)18屆奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)(hui)上(shang),男子柔(rou)道(dao)被列為正式比(bi)(bi)賽項(xiang)目。1968年(nian)奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)(hui)柔(rou)道(dao)項(xiang)目被取消。到1972年(nian)奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)(hui)柔(rou)道(dao)再次成為正式比(bi)(bi)賽項(xiang)目,1992年(nian)女子柔(rou)道(dao)被列為奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)(hui)正式比(bi)(bi)賽項(xiang)目,每四年(nian)舉辦一次。

世界柔道錦標賽

1956年,在(zai)日(ri)本京藏前國技館舉(ju)(ju)行了第(di)1屆(jie)世(shi)界(jie)男(nan)子柔(rou)道(dao)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai),有21個國家31名(ming)選手參加(jia)了比賽(sai)(sai)(sai),比賽(sai)(sai)(sai)不分體重級別;1980年11月29日(ri),第(di)1屆(jie)世(shi)界(jie)女子柔(rou)道(dao)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)在(zai)美國紐(niu)約市(shi)舉(ju)(ju)行,有27個國家147名(ming)選手參加(jia)了比賽(sai)(sai)(sai)。世(shi)界(jie)柔(rou)道(dao)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)從屬于國際(ji)柔(rou)道(dao)聯合會,每逢雙年輪流在(zai)世(shi)界(jie)各地(di)舉(ju)(ju)行。

亞運會柔道比賽

MaiGoo小編了解(jie)到1986年9月在(zai)韓國舉(ju)行(xing)(xing)的(de)第10屆(jie)亞運會上,男子(zi)柔道(dao)被列入正式(shi)比賽項目,設8個級(ji)別。1990年第11屆(jie)亞運會在(zai)中國北京舉(ju)行(xing)(xing),女子(zi)柔道(dao)首(shou)次(ci)進入亞運會。

亞洲柔道錦標賽

亞(ya)洲(zhou)柔道錦標賽(sai)(sai)屬于洲(zhou)際比(bi)賽(sai)(sai),在亞(ya)洲(zhou)地區是僅次于“亞(ya)運會”的賽(sai)(sai)事。比(bi)賽(sai)(sai)每兩(liang)年輪流(liu)在亞(ya)洲(zhou)各會員國舉(ju)(ju)行。1966年,首(shou)屆(jie)亞(ya)洲(zhou)柔道錦標賽(sai)(sai)在菲律(lv)賓馬尼拉(la)舉(ju)(ju)辦。

全球頂級柔道高手盤點
英格麗德·貝里曼

世界(jie)(jie)著名柔道運動(dong)員(yuan)貝(bei)里曼,是世界(jie)(jie)上獲得(de)現代柔道冠(guan)軍次(ci)數最(zui)多的人(ren),曾6次(ci)奪得(de)世界(jie)(jie)女子冠(guan)軍,其紀錄已于2017年9月11日載(zai)入扛旗世界(jie)(jie)紀錄數據庫(ku)。

山下泰裕

他(ta)開創(chuang)了(le)世(shi)界柔(rou)道(dao)運動(dong)的(de)新時代,素有(you)道(dao)“蓋世(shi)之(zhi)王”之(zhi)稱。他(ta)在1977至1985年(nian)的(de)9年(nian)時間(jian)里,所向無敵,連續(xu)取得(de)203場比(bi)賽的(de)勝利,9次蟬聯全國冠軍,3次榮獲世(shi)界冠軍。

田村亮子

2000年悉尼(ni)奧(ao)運會金牌得主,從1993年開始,便在每兩年一屆的世界柔道錦(jin)標賽(sai)中連續6次獲(huo)得女子(zi)48公斤(jin)級冠軍,還曾創造過(guo)84場比賽(sai)連續不(bu)敗的記錄。

莊曉巖

1990年參加(jia)北京亞運會(hui)獲得柔道女子無差別級冠軍,1992年參加(jia)巴(ba)塞羅那奧(ao)運會(hui)72公斤以(yi)上級比賽,成為本屆奧(ao)運會(hui)中唯(wei)一(yi)連(lian)勝5場(chang)保持不敗(bai)的金牌得主(zhu),也是我(wo)國奧(ao)運歷(li)史上的第一(yi)位(wei)柔道冠軍。

關于柔道的電影有哪些

影片以柔(rou)道(dao)為載體,講述了沉淪(lun)墜落的柔(rou)道(dao)高手、好戰尚(shang)武的柔(rou)道(dao)冠(guan)軍、立志做歌手的歌女之(zhi)間的的一段友(you)誼。

《力道山》

maigoo編輯了解(jie)到該片(pian)講述了20個世紀50年代朝鮮摔跤選(xuan)手(shou)力(li)道山(shan)在日(ri)本為榮譽和信(xin)念(nian)奮斗的(de)傳(chuan)奇(qi)故(gu)事,《力(li)道山(shan)》的(de)動作場面相(xiang)當真實(shi),也正(zheng)是這種殘酷的(de)真實(shi)感,讓影片(pian)在視覺基礎上(shang)又增(zeng)加了幾分(fen)可信(xin)度。

《紅帶高手》

該片男主(zhu)角就像(xiang)一個生活在現代的(de)古代武(wu)士,只(zhi)為戰(zhan)斗(dou)而(er)戰(zhan)斗(dou),即使(shi)貧(pin)窮仍不(bu)愿意參加比(bi)賽(sai)奪取獎金。可惜(xi)人在江(jiang)湖(hu),一步(bu)一步(bu)被(bei)推到了擂(lei)臺的(de)邊上。但在最后一刻,他放(fang)棄金錢,站出(chu)來揭露比(bi)賽(sai)黑幕,也終于爆發出(chu)精彩一戰(zhan)。片中戰(zhan)斗(dou)多是(shi)近身絞技,雖不(bu)好(hao)看卻極為真實(shi),毫不(bu)花哨(shao),仍是(shi)讓人看得驚(jing)心動魄。

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