米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)年齡(ling)，不過(guo)此時的(de)(de)嬰(ying)兒腸胃系統還(huan)沒有發育完善，因(yin)此消化(hua)(hua)功能不是(shi)特別(bie)的(de)(de)好，故最(zui)先開始加輔食(shi)的(de)(de)食(shi)物(wu)通常為泥(ni)糊類食(shi)品，而米糊絕對是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食(shi)排行(xing)榜之首的(de)(de)食(shi)物(wu)。嬰(ying)兒米粉和米糊都是(shi)一種常見(jian)的(de)(de)輔食(shi)，區別(bie)是(shi)米粉是(shi)粉狀的(de)(de)，顆粒(li)較粗；米糊是(shi)糊狀的(de)(de)，顆粒(li)細，可以(yi)通過(guo)奶嘴吃(chi)，也可以(yi)直接用勺喂(wei)。米糊作(zuo)為一種具有一定(ding)粘度(du)和稠(chou)度(du)的(de)(de)半固(gu)態(tai)物(wu)質(zhi)，是(shi)由各種谷物(wu)經機(ji)械粉碎和水煮(zhu)糊化(hua)(hua)后得到(dao)的(de)(de)，相對米粉更加的(de)(de)濃稠(chou)、更具飽腹(fu)感(gan)，亦(yi)更容易被寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化(hua)(hua)吸收。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎(sui)(sui)加(jia)入涼(liang)白開水(shui)，可以適當(dang)的(de)(de)加(jia)入一些剁碎(sui)(sui)的(de)(de)肉丁或肉糜，也可以加(jia)入一些剁碎(sui)(sui)的(de)(de)蝦，混合好后，放蒸鍋蒸熟即(ji)可。第一次做的(de)(de)時(shi)候，可以給寶(bao)寶(bao)少量(liang)(liang)食用(yong)，等無不良反應，再逐漸增加(jia)適當(dang)的(de)(de)量(liang)(liang)。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉、雞(ji)肉或(huo)者(zhe)蝦肉。八個月的(de)寶(bao)寶(bao)在吃輔食肉泥的(de)時候，以豬(zhu)(zhu)肉和牛肉為主，可以將豬(zhu)(zhu)肉制(zhi)作(zuo)成含有極小顆粒的(de)豬(zhu)(zhu)肉泥，然(ran)后將豬(zhu)(zhu)肉泥和南(nan)瓜泥或(huo)者(zhe)土(tu)豆泥混合在米粉中慢慢的(de)添加。制(zhi)作(zuo)好(hao)的(de)肉泥最(zui)好(hao)是泥糊狀，方(fang)便寶(bao)寶(bao)食用之后更(geng)好(hao)的(de)消(xiao)化和吸收(shou)。

豬肝泥

8個月寶寶可以(yi)(yi)吃什么輔(fu)食(shi)(shi)？豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)就(jiu)是(shi)不(bu)錯(cuo)的嬰兒(er)輔(fu)食(shi)(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)雖然是(shi)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的內臟(zang)器官之一(yi)(yi)，但是(shi)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)含(han)有(you)豐富(fu)的蛋(dan)白質、微量元素鐵和硒(xi)以(yi)(yi)及維生素A、C、K，不(bu)僅(jin)可以(yi)(yi)促進嬰兒(er)大腦和智力(li)以(yi)(yi)及視力(li)的發育，還(huan)可以(yi)(yi)幫(bang)助骨骼中鈣質的新生代謝(xie)，提高嬰兒(er)身體免疫力(li)，因此(ci)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)是(shi)非常適(shi)合8個月寶寶吃的輔(fu)食(shi)(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥(ni)做(zuo)法很簡單，選一(yi)(yi)小塊新鮮豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，沖洗干凈后(hou)剔除豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)上面(mian)的筋膜和脂肪，再切成薄片用(yong)水(shui)浸泡(pao)一(yi)(yi)段時間，讓多余的血水(shui)繼續滲出，浸泡(pao)期間換2次水(shui)，將(jiang)浸泡(pao)好(hao)的豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)撈出，用(yong)碟子(zi)裝好(hao)放入(ru)鍋(guo)內蒸煮(zhu)，蒸熟之后(hou)用(yong)勺子(zi)碾壓成為(wei)泥(ni)狀，加(jia)入(ru)適(shi)當(dang)嬰兒(er)植物油即可食(shi)(shi)用(yong)。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果(guo)(guo)泥、香蕉泥、紅棗泥等，最(zui)簡(jian)單的(de)做法就(jiu)是把水(shui)果(guo)(guo)去(qu)(qu)皮去(qu)(qu)核，切塊放入破(po)壁機上研磨成水(shui)果(guo)(guo)泥，果(guo)(guo)汁的(de)可(ke)以先在濾(lv)網上過濾(lv)下(xia)，只留(liu)泥狀水(shui)果(guo)(guo)，就(jiu)可(ke)以直(zhi)接給(gei)寶(bao)寶(bao)吃的(de)。最(zui)開始(shi)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃的(de)時候，建議選擇單一(yi)(yi)的(de)水(shui)果(guo)(guo)，少量的(de)給(gei)寶(bao)寶(bao)食用，待寶(bao)寶(bao)適應(ying)之(zhi)(zhi)后(hou)且沒(mei)有異(yi)常反應(ying)，之(zhi)(zhi)后(hou)可(ke)以兩三種水(shui)果(guo)(guo)混合一(yi)(yi)起(qi)給(gei)寶(bao)寶(bao)吃，盡量選擇味道偏差不大的(de)。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將蔬菜洗凈，切碎(sui)后加適量水煮沸(fei)15分鐘，上層的清(qing)液即菜水中有殘留農藥等物質，要丟棄，不要給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂(wei)食，接(jie)著(zhu)把(ba)煮熟(shu)的蔬菜以刀(dao)背或(huo)剁碾(nian)，再用牙(ya)簽挑出粗纖維，加點嬰兒醬油、嬰兒植物油攪拌均勻，之后就可以給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用了。

豆腐泥

8個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)什(shen)么輔食(shi)(shi)有(you)營養？不少家(jia)長在自家(jia)嬰兒能(neng)吃(chi)輔食(shi)(shi)之后，都會(hui)費盡心(xin)思給(gei)嬰兒做一(yi)些(xie)有(you)營養的(de)食(shi)(shi)物，豆腐(fu)泥就是非常(chang)適合八(ba)個(ge)月(yue)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)的(de)輔食(shi)(shi)。豆腐(fu)含有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)、維生素和鐵、鈣、磷、鎂等多種(zhong)人體(ti)必需的(de)微量元素，可以(yi)補充蛋白質(zhi)，維持寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)體(ti)內基礎(chu)代謝的(de)正常(chang)，促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)腸胃(wei)消(xiao)化，提高身體(ti)免疫力，有(you)利于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)骨骼健(jian)康發育等。并且豆腐(fu)質(zhi)軟，便(bian)于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)用，對(dui)于(yu)八(ba)個(ge)月(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)來說，適當地食(shi)(shi)用豆腐(fu)泥是很好的(de)選擇，但(dan)不建議過多食(shi)(shi)用，因(yin)為豆腐(fu)性涼，吃(chi)多了(le)會(hui)導致食(shi)(shi)滯。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)(shi)非(fei)常好(hao)的(de)(de)嬰幼兒輔(fu)食(shi)，但(dan)是(shi)(shi)這個果汁(zhi)指的(de)(de)是(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)們自(zi)制的(de)(de)果汁(zhi)，自(zi)制的(de)(de)果汁(zhi)營養更加豐富(fu)一些，另(ling)外不(bu)含有添(tian)加劑(ji)對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也不(bu)會有太(tai)大的(de)(de)影響。新鮮的(de)(de)水(shui)果汁(zhi)能有效(xiao)為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充(chong)維(wei)生素(su)以(yi)及微量(liang)元素(su)，增強細胞活力以(yi)及腸胃功(gong)能，促(cu)進消化液分泌。嬰兒食(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)果汁(zhi)做(zuo)起來非(fei)常簡單，選用(yong)(yong)(yong)單一的(de)(de)水(shui)果，放入榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)汁(zhi)，榨(zha)好(hao)后就可以(yi)直接飲用(yong)(yong)(yong)了，冬(dong)天的(de)(de)話就需要加熱下。寶(bao)(bao)媽(ma)們注意果汁(zhi)要從少量(liang)開(kai)始添(tian)加，最開(kai)始選擇(ze)單一的(de)(de)水(shui)果，待(dai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應(ying)之后且沒(mei)有異常反應(ying)，才(cai)可以(yi)逐步(bu)增加水(shui)果種類和食(shi)用(yong)(yong)(yong)量(liang)。

嬰兒面條

在八個月寶寶輔食食譜中(zhong)，maigoo小編推薦嬰(ying)兒(er)(er)(er)面條(tiao)(tiao)(tiao)。給寶寶吃面條(tiao)(tiao)(tiao)可以鍛煉寶寶的(de)(de)咀嚼和吞咽能力(li)，媽媽們可以選(xuan)擇市面上為寶寶量身定制(zhi)的(de)(de)嬰(ying)兒(er)(er)(er)面條(tiao)(tiao)(tiao)。嬰(ying)兒(er)(er)(er)面條(tiao)(tiao)(tiao)的(de)(de)主要(yao)(yao)營(ying)養(yang)成分有蛋白(bai)質(zhi)、碳(tan)水化(hua)合物、維生素(su)、礦物質(zhi)、膳食纖維等，營(ying)養(yang)豐富且易于(yu)消(xiao)化(hua)吸收，更符合寶寶的(de)(de)成長發育及營(ying)養(yang)需(xu)要(yao)(yao)，也因此(ci)成為嬰(ying)幼兒(er)(er)(er)輔食的(de)(de)極佳選(xuan)擇。需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)是，媽媽們在煮(zhu)面條(tiao)(tiao)(tiao)時，應該多煮(zhu)一點時間，讓面條(tiao)(tiao)(tiao)更加軟(ruan)滑，不要(yao)(yao)放鹽(yan)，放點嬰(ying)兒(er)(er)(er)醬油(you)(you)、亞(ya)麻籽油(you)(you)或者(zhe)核(he)桃油(you)(you)即可。

肉末粥

8個月的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)什么輔(fu)食？肉(rou)(rou)(rou)末(mo)粥不僅是適合八(ba)個月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的輔(fu)食之一(yi)，也是許多寶(bao)(bao)媽們(men)常(chang)(chang)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)的輔(fu)食之一(yi)。八(ba)個月的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)吃(chi)帶肉(rou)(rou)(rou)輔(fu)食的時候，以牛肉(rou)(rou)(rou)和豬肉(rou)(rou)(rou)為主，通常(chang)(chang)把(ba)一(yi)小塊牛肉(rou)(rou)(rou)或者(zhe)豬肉(rou)(rou)(rou)洗(xi)凈，切成肉(rou)(rou)(rou)末(mo)，放(fang)鍋內用植物油(you)炒一(yi)下，然(ran)后(hou)加(jia)(jia)入粳米煮(zhu)粥，待粥爛熟時加(jia)(jia)一(yi)點點鹽和胡椒(jiao)粉調味，就(jiu)能(neng)夠(gou)出鍋了(le)，等放(fang)到溫熱的時候就(jiu)可以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。在(zai)煮(zhu)粥時，還可以放(fang)點剁碎的青菜進去。

研究聲明：8個月寶寶輔食(shi)食(shi)譜，本榜(bang)單(dan)cnpp小(xiao)編主要(yao)(yao)依據八個月寶寶所(suo)能食(shi)用的(de)(de)輔食(shi)、所(suo)需(xu)(xu)營養等(deng)相關(guan)信息，并綜合參考互聯網相關(guan)排行榜(bang)進行的(de)(de)總(zong)結。不(bu)管添加任何輔食(shi)，都要(yao)(yao)隨時注意(yi)觀察寶寶是(shi)否有過(guo)敏(min)的(de)(de)問題(ti)，一旦發(fa)現需(xu)(xu)要(yao)(yao)立即停止添加。榜(bang)單(dan)僅(jin)供參考，如(ru)有疑問，歡迎在末尾評論(lun)/交(jiao)流。