米糊

通常來說，寶寶長到6~8個月的時候都是他們常規加輔食的(de)(de)年齡，不過(guo)此時的(de)(de)嬰兒(er)腸(chang)胃系統還(huan)沒有發育完善(shan)，因此消(xiao)化(hua)功能不是(shi)特別(bie)的(de)(de)好，故(gu)最先開始加(jia)輔食的(de)(de)食物通常為(wei)(wei)泥糊類食品，而(er)米(mi)(mi)(mi)(mi)糊絕對(dui)是(shi)寶寶輔食排行榜之首(shou)的(de)(de)食物。嬰兒(er)米(mi)(mi)(mi)(mi)粉和(he)米(mi)(mi)(mi)(mi)糊都(dou)是(shi)一(yi)種常見的(de)(de)輔食，區別(bie)是(shi)米(mi)(mi)(mi)(mi)粉是(shi)粉狀的(de)(de)，顆粒(li)較(jiao)粗；米(mi)(mi)(mi)(mi)糊是(shi)糊狀的(de)(de)，顆粒(li)細，可(ke)(ke)以通過(guo)奶(nai)嘴吃，也可(ke)(ke)以直接用勺喂。米(mi)(mi)(mi)(mi)糊作為(wei)(wei)一(yi)種具有一(yi)定粘度和(he)稠(chou)(chou)度的(de)(de)半固態物質(zhi)，是(shi)由各種谷(gu)物經機械粉碎和(he)水煮糊化(hua)后得到(dao)的(de)(de)，相(xiang)對(dui)米(mi)(mi)(mi)(mi)粉更加(jia)的(de)(de)濃稠(chou)(chou)、更具飽腹感，亦(yi)更容易被寶寶消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)。

雞蛋羹

八個月寶寶輔食能吃什么？在maigoo小編看來，雞蛋羹就是一個非常不錯的選擇。8個月的寶寶正處于輔食喂養階段，媽媽可以為寶寶準備營養美味的雞蛋羹。雞蛋羹又叫蒸雞蛋，它營養豐富、爽滑鮮嫩，容易消化，不僅是大多數寶寶都愛吃的嬰幼兒輔食，而且制作方法非常的簡單。首先要把雞蛋打碎(sui)加入涼白(bai)開(kai)水，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)適當的(de)(de)加入一些剁(duo)(duo)碎(sui)的(de)(de)肉丁或肉糜(mi)，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)加入一些剁(duo)(duo)碎(sui)的(de)(de)蝦(xia)，混合好后，放蒸鍋蒸熟即(ji)可(ke)(ke)。第一次做的(de)(de)時候(hou)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)給寶寶少量食用(yong)，等無(wu)不(bu)良反應(ying)，再逐漸增加適當的(de)(de)量。

肉泥

寶寶八個月大的時候，有些寶寶可能已經開始長牙了，或者乳牙已經長出來了幾顆，因此有不少媽媽們，習慣把肉泥當做八個月寶寶輔食，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。給寶寶嘗試添加輔食肉泥的時候，應該一次添加一種，一種一種的添加，可以先從紅肉類開始，然后再到魚肉類，通常會選擇新鮮的豬肉、牛肉、魚肉(rou)(rou)(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)或(huo)者(zhe)蝦肉(rou)(rou)(rou)(rou)。八個月的(de)(de)(de)寶寶在(zai)吃輔(fu)食肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)的(de)(de)(de)時候，以豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)和(he)牛肉(rou)(rou)(rou)(rou)為主，可以將豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)制作(zuo)成含有極小顆粒的(de)(de)(de)豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)，然后將豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)和(he)南(nan)瓜泥(ni)或(huo)者(zhe)土(tu)豆泥(ni)混合(he)在(zai)米粉中(zhong)慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)(de)添加。制作(zuo)好的(de)(de)(de)肉(rou)(rou)(rou)(rou)泥(ni)最好是泥(ni)糊狀(zhuang)，方便(bian)寶寶食用之后更好的(de)(de)(de)消化和(he)吸(xi)收。

豬肝泥

8個(ge)月(yue)寶寶可以(yi)吃什么輔(fu)食(shi)？豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥就(jiu)是不錯的(de)嬰(ying)兒輔(fu)食(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)雖然(ran)是豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)的(de)內臟器官(guan)之一(yi)，但是豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)含(han)有豐富的(de)蛋白質、微量(liang)元素鐵和(he)硒以(yi)及維(wei)生素A、C、K，不僅可以(yi)促進嬰(ying)兒大(da)腦和(he)智力(li)以(yi)及視力(li)的(de)發育，還可以(yi)幫助骨骼中鈣質的(de)新(xin)生代謝，提高嬰(ying)兒身體(ti)免(mian)疫力(li)，因此豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥是非常(chang)適合(he)8個(ge)月(yue)寶寶吃的(de)輔(fu)食(shi)。豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)泥做(zuo)法很簡單，選(xuan)一(yi)小塊(kuai)新(xin)鮮豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，沖洗干(gan)凈后(hou)剔(ti)除豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)上面(mian)的(de)筋膜和(he)脂肪(fang)，再切(qie)成薄片用水(shui)浸(jin)泡一(yi)段時(shi)間(jian)，讓多余的(de)血(xue)水(shui)繼續滲出(chu)，浸(jin)泡期間(jian)換2次水(shui)，將(jiang)浸(jin)泡好的(de)豬(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)肝(gan)(gan)(gan)撈出(chu)，用碟子(zi)(zi)裝好放入(ru)鍋內蒸煮，蒸熟之后(hou)用勺(shao)子(zi)(zi)碾壓(ya)成為泥狀，加入(ru)適當嬰(ying)兒植物(wu)油即可食(shi)用。

水果泥

嬰兒八個月正是添加輔食的時候，果泥以其自身豐富的營養和容易消化等優點常常出現在寶寶的輔食餐單里，因此水果泥就是適合八個月寶寶吃的十大輔食之一。通常選擇給寶寶吃的水果，都是營養豐富且容易吸收的水果，如蘋果(guo)(guo)泥、香(xiang)蕉(jiao)泥、紅棗泥等，最簡(jian)單的做法就(jiu)是把水果(guo)(guo)去(qu)皮去(qu)核(he)，切(qie)塊放(fang)入破壁機(ji)上研磨(mo)成水果(guo)(guo)泥，果(guo)(guo)汁的可(ke)以(yi)先在濾網上過濾下，只(zhi)留泥狀水果(guo)(guo)，就(jiu)可(ke)以(yi)直接(jie)給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)吃的。最開始給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)吃的時候，建議選擇單一(yi)的水果(guo)(guo)，少(shao)量的給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)食用(yong)，待寶(bao)寶(bao)適應(ying)之(zhi)后且沒(mei)有(you)異常反應(ying)，之(zhi)后可(ke)以(yi)兩(liang)三種水果(guo)(guo)混合一(yi)起給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)吃，盡量選擇味道(dao)偏差不大的。

蔬菜泥

蔬菜泥作為接近蔬菜營養的泥狀食物，口味鮮美，口感軟爛，不僅是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類。嬰兒輔食蔬菜泥的做法很簡單，以新鮮蔬菜為原料，將蔬菜洗(xi)凈，切碎后加適量水煮沸(fei)15分鐘，上層(ceng)的(de)清液即(ji)菜水中有殘留農藥等(deng)物質，要(yao)丟棄，不要(yao)給(gei)寶(bao)寶(bao)喂食，接著把煮熟的(de)蔬菜以刀背或剁碾，再用牙簽挑(tiao)出(chu)粗(cu)纖維，加點嬰(ying)兒(er)醬油、嬰(ying)兒(er)植物油攪拌(ban)均勻，之后就可以給(gei)寶(bao)寶(bao)食用了。

豆腐泥

8個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么(me)輔(fu)食(shi)有營養？不少家長(chang)在自家嬰兒能(neng)吃輔(fu)食(shi)之后，都會費盡心思給(gei)嬰兒做一(yi)些有營養的(de)(de)食(shi)物，豆(dou)腐(fu)泥就是(shi)非(fei)常(chang)適(shi)合八個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)(de)輔(fu)食(shi)。豆(dou)腐(fu)含有豐富(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質、維生素和鐵、鈣(gai)、磷、鎂等多(duo)種人體(ti)必(bi)需(xu)的(de)(de)微量元素，可以補充(chong)蛋白(bai)質，維持寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內基(ji)礎代謝的(de)(de)正常(chang)，促(cu)進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)腸胃消(xiao)化，提(ti)高(gao)身體(ti)免疫力，有利于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)骨骼健(jian)康發育等。并(bing)且豆(dou)腐(fu)質軟，便于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用，對于(yu)八個(ge)月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，適(shi)當(dang)地食(shi)用豆(dou)腐(fu)泥是(shi)很好的(de)(de)選擇，但(dan)不建議(yi)過多(duo)食(shi)用，因為豆(dou)腐(fu)性涼，吃多(duo)了(le)會導致食(shi)滯(zhi)。

果汁

對于八個月的寶寶來說，果汁是(shi)非常好的(de)嬰(ying)幼兒輔食，但是(shi)這個果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)指的(de)是(shi)媽(ma)媽(ma)們自制(zhi)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，自制(zhi)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)營養更(geng)加(jia)豐富(fu)一些(xie)，另外不含有添加(jia)劑對(dui)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)也不會有太大的(de)影響。新鮮(xian)的(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)能有效為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充(chong)維生素以及(ji)微量(liang)元素，增強(qiang)細胞(bao)活(huo)力(li)以及(ji)腸胃功能，促進消(xiao)化液分泌。嬰(ying)兒食用(yong)(yong)的(de)果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)做起來非常簡單(dan)，選用(yong)(yong)單(dan)一的(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，放入榨汁(zhi)機榨汁(zhi)，榨好后就(jiu)可(ke)(ke)以直接飲(yin)用(yong)(yong)了，冬天的(de)話就(jiu)需要加(jia)熱下。寶(bao)(bao)(bao)媽(ma)們注意果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)要從少(shao)量(liang)開(kai)始添加(jia)，最開(kai)始選擇單(dan)一的(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)，待(dai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)適應之后且沒(mei)有異常反應，才可(ke)(ke)以逐步增加(jia)水果(guo)(guo)(guo)(guo)種類和食用(yong)(yong)量(liang)。

嬰兒面條

在八個月寶寶輔(fu)食食譜(pu)中，maigoo小編推薦嬰(ying)兒(er)面條(tiao)。給寶寶吃(chi)面條(tiao)可(ke)以(yi)鍛煉寶寶的(de)(de)咀嚼和吞咽(yan)能力，媽(ma)媽(ma)們可(ke)以(yi)選(xuan)(xuan)擇市(shi)面上為寶寶量(liang)身定(ding)制(zhi)的(de)(de)嬰(ying)兒(er)面條(tiao)。嬰(ying)兒(er)面條(tiao)的(de)(de)主要(yao)營養(yang)成分有蛋(dan)白質、碳水化合物、維生(sheng)素、礦物質、膳食纖維等，營養(yang)豐(feng)富且易于(yu)消化吸收，更符合寶寶的(de)(de)成長(chang)發育及(ji)營養(yang)需要(yao)，也因(yin)此成為嬰(ying)幼兒(er)輔(fu)食的(de)(de)極佳選(xuan)(xuan)擇。需要(yao)注意(yi)的(de)(de)是，媽(ma)媽(ma)們在煮(zhu)面條(tiao)時，應該(gai)多(duo)煮(zhu)一點時間，讓面條(tiao)更加軟滑，不要(yao)放鹽(yan)，放點嬰(ying)兒(er)醬油(you)、亞(ya)麻籽油(you)或者核(he)桃油(you)即可(ke)。

肉末粥

8個月(yue)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃什么(me)輔食？肉(rou)(rou)末(mo)粥(zhou)不僅(jin)是適合八個月(yue)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)輔食之一(yi)(yi)，也是許多寶(bao)(bao)媽們(men)常(chang)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃的(de)輔食之一(yi)(yi)。八個月(yue)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在吃帶(dai)肉(rou)(rou)輔食的(de)時候，以(yi)牛肉(rou)(rou)和豬(zhu)肉(rou)(rou)為主，通常(chang)把一(yi)(yi)小塊(kuai)牛肉(rou)(rou)或(huo)者豬(zhu)肉(rou)(rou)洗凈，切成肉(rou)(rou)末(mo)，放鍋內用植物油炒一(yi)(yi)下，然后(hou)加入粳米煮(zhu)(zhu)粥(zhou)，待粥(zhou)爛熟時加一(yi)(yi)點點鹽和胡椒粉調味，就能夠出(chu)鍋了，等放到溫(wen)熱的(de)時候就可以(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。在煮(zhu)(zhu)粥(zhou)時，還可以(yi)放點剁碎的(de)青(qing)菜進去(qu)。

研究聲明：8個月寶寶輔食食譜(pu)，本榜(bang)單cnpp小編主要依據八個月寶寶所能(neng)食用的(de)輔食、所需營養等(deng)相關(guan)(guan)信息，并綜合參考互(hu)聯網相關(guan)(guan)排行(xing)榜(bang)進行(xing)的(de)總結。不管添加任何輔食，都要隨時注意觀(guan)察寶寶是否有(you)(you)過(guo)敏的(de)問題，一旦(dan)發(fa)現需要立即(ji)停止添加。榜(bang)單僅供參考，如有(you)(you)疑問，歡迎在末尾(wei)評(ping)論/交(jiao)流。