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嬰兒輔食可以吃什么 嬰兒輔食食譜大全及做法

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導(dao)

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔(fu)(fu)食(shi)添(tian)加不(bu)是越多越好,是要(yao)根據寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的不(bu)同年齡段(duan)以及寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的生長發育情況來決定,4-6個月是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)剛開始接觸輔(fu)(fu)食(shi)的階段(duan),所以合理為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加輔(fu)(fu)食(shi)成為媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們的必備技能。那么(me)嬰兒輔(fu)(fu)食(shi)可以吃什么(me)?下面是嬰兒輔(fu)(fu)食(shi)食(shi)譜,為您(nin)介紹媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)必須了解(jie)的寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔(fu)(fu)食(shi)知識。

嬰兒蔬菜汁

適合年齡(ling)4-6個月大及以上

益處(chu)富含膳食纖維和多種維生(sheng)素,幫助預防便秘。

注意事項(xiang)由少到多;不宜加糖;不宜加熱;不能同牛奶一起飲用;現榨現吃;【詳(xiang)細>>】

嬰兒水果泥

適合年齡4個月大及以上

如何(he)制作將清洗(xi)過的水(shui)果(guo)果(guo)肉取(qu)出后(hou),搗成泥(ni)狀,在較短時間內將其冷凍(dong)。

適合的果(guo)泥蘋果、香蕉、木(mu)瓜(gua)、哈密瓜(gua)

不適合的果泥柿子、菠蘿(luo)、芒(mang)果、帶毛的水果

注(zhu)意(yi)事項喂奶過后食用;循序漸進;水果選應季的;忌貪食;【詳細>>】

嬰兒粥

適合年齡4-6個月大及(ji)以上(shang)

益處

補鈣健骨——海鮮粥風寒感冒——蔥白粳米粥補血健腦——小米紅棗粥養肝明目——菠菜豬肝粥滋陰潤燥——雞蛋蔬菜粥開胃消滯——陳皮大米粥強身健體——胡蘿卜牛肉粥明目補鋅——南瓜玉米粥清熱補血——紅豆花生粥補脾止瀉——山藥瘦肉粥

【詳細>>】

嬰兒面食


彩色饅頭蔬菜(cai)水果(guo)汁和面,加入牛奶或雞蛋(dan)。

小花卷面餅(bing)搟薄,刷(shua)植物油,順著一個(ge)方向卷(juan)起來。

豆沙包赤豆煮熟(shu)碾碎,加入白(bai)糖,面團搟成薄(bo)餅,把赤豆餡(xian)包進去。

甜面(mian)包和面用花生油,給面團塑形,放入烤盤,180℃烤10分鐘左右。【詳細>>】

寶寶蛋類輔食

雞蛋過敏癥狀全身(shen)瘙癢不舒服;嘔吐、腹瀉(xie);身(shen)體各部位濕疹;蕁麻疹;

雞蛋過敏(min)注意(yi)事項尋找過(guo)敏(min)原;避免有(you)剌激(ji)性的(de)物質接觸(chu)皮膚;穿寬松、全(quan)棉織的(de)衣服。

寶(bao)寶(bao)雞蛋過敏等腸道發育完善后再喂食;喂少量蛋黃,觀察反應,依次加量直至適應;【詳細>>】

嬰兒魚類輔食

適合(he)的魚類黃花魚、鯧(chang)魚、三文魚、鱈(xue)魚、龍利(li)魚、銀魚、鱸魚。

不適合的魚(yu)類(lei)鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚。【詳細>>】

寶寶肉類輔食


適合年(nian)齡6個月大及以上

益處肉類富含鐵元素,能預防缺(que)鐵性(xing)貧血。

適合的肉類常見(jian)的禽魚肉,少量多次(ci),依次(ci)嘗試。

不適合的(de)肉類熏肉、腌肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類。

注意事項(xiang)不可加入任何的調料;用最新鮮的食材單獨烹飪;喂量從一勺尖開始逐步增加;注意搭配新鮮蔬菜和水果。【詳細>>】

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