松子的功效

性溫(wen)、味甘，入(ru)肝、肺、大腸(chang)經；具有滋陰養液，補益氣血，潤(run)燥滑腸(chang)之功(gong)效(xiao)；主治(zhi)病后體虛(xu)，肌膚失潤(run)，肺燥咳嗽，口渴(ke)便秘(mi)，頭昏目(mu)眩，自(zi)汗，心悸等病癥。提(ti)示：松子(zi)存放時(shi)間長了(le)會產生(sheng)“油哈喇”味，不宜食用。

松子的作用

1.抗衰老、潤(run)膚美容

你絕(jue)對(dui)想象不到，在松子(zi)中含(han)有(you)極為豐(feng)富的(de)(de)(de)維(wei)(wei)(wei)生素E，可以說是(shi)(shi)所(suo)有(you)堅果中的(de)(de)(de)冠軍。維(wei)(wei)(wei)生素e的(de)(de)(de)主要功(gong)效有(you)美容(rong)養(yang)顏(yan)、抗衰老等功(gong)效，是(shi)(shi)廣大女(nv)性(xing)最為親密的(de)(de)(de)朋(peng)友。松子(zi)中所(suo)含(han)有(you)的(de)(de)(de)維(wei)(wei)(wei)生素e，不僅僅是(shi)(shi)廣大女(nv)性(xing)朋(peng)友的(de)(de)(de)福星，同時也是(shi)(shi)中老年(nian)人群(qun)的(de)(de)(de)健康之星。因(yin)為維(wei)(wei)(wei)生素e同時還具(ju)有(you)軟化(hua)血管的(de)(de)(de)功(gong)效，這對(dui)老年(nian)人來說是(shi)(shi)非常關(guan)鍵(jian)的(de)(de)(de)。

2.預防心(xin)血管疾病(bing)

大(da)部分中(zhong)(zhong)老年人群都(dou)患有不同(tong)成都(dou)的心(xin)腦血管(guan)疾病(bing)，這些(xie)(xie)病(bing)癥通常都(dou)非常危險，稍(shao)有不慎就有可能會引(yin)發一系列(lie)的并發癥，嚴(yan)重(zhong)的危及到了老年人的生命(ming)安(an)全。專家(jia)指出，松子的功(gong)效與作(zuo)用(yong)正(zheng)好是這些(xie)(xie)疾病(bing)的克星，因為在松子中(zhong)(zhong)含有大(da)量的不飽和脂肪酸(suan)，如(ru)亞油酸(suan)、亞麻油酸(suan)等，這些(xie)(xie)脂肪酸(suan)能夠起到降低血脂，預防心(xin)血管(guan)疾病(bing)的作(zuo)用(yong)。

3.強筋壯骨

大部分現代人的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)都(dou)是(shi)以電(dian)腦(nao)為主，長期坐(zuo)在(zai)電(dian)腦(nao)桌前，不但讓運(yun)動量(liang)大大的(de)(de)(de)減少，同(tong)時還非常容易感覺到疲勞。因此上班族應該在(zai)辦公(gong)桌上適量(liang)的(de)(de)(de)放一(yi)些松子等堅果類食物，以此來達到緩(huan)解疲勞的(de)(de)(de)功效。而且在(zai)松子中還含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)礦物質如(ru)鈣、鐵、磷、鉀等，這(zhe)些物質都(dou)能給機(ji)體提供豐富的(de)(de)(de)營養成(cheng)分，強壯筋骨，消除(chu)疲勞。