核(he)桃:養生(sheng)之寶(bao)。核(he)桃中脂肪和蛋白(bai)是大腦最好的營養物質。
霹靂(li)果:美顏之果。改善記憶(yi)力、調節血(xue)脂、延緩肌體衰老并美容養顏。
松仁:長壽之果。具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇(chun)增高而(er)引起心(xin)血管(guan)病的(de)作(zuo)用。
杏仁:抗癌之果。苦杏仁治(zhi)咳氣喘,有小(xiao)毒(du)。甜杏仁治(zhi)體(ti)虛滋補,無毒(du),潤肺(fei)滑腸、降低膽固醇、適合老人體(ti)弱者。
板栗(li):腎之(zhi)果。富(fu)含(han)柔軟的膳(shan)食纖(xian)維。健(jian)脾胃,補腎強心。
葵花子:憂郁(yu)之果。含有β-胡蘿卜素,可(ke)防(fang)止人體皮膚(fu)下層的(de)細胞壞死,可(ke)使頭發變(bian)得柔軟秀麗(li)。維(wei)生素B8,能治愈(yu)憂郁(yu)癥、神經衰(shuai)弱。