餐(can)前準備

餐前三天內不沾葷(hun)腥，只吃瓜果蔬菜稀(xi)粥清(qing)湯，當天午餐不要進食，一(yi)是為了虛懷若谷，二(er)是為了刮油，但記住，頭(tou)腦要保持絕對的清(qing)醒。

觀察地形

主要觀察主菜(cai)的擺(bai)放位(wei)置，選(xuan)桌(zhuo)位(wei)必須靠近(jin)主菜(cai)，以便隨時取用，避免在取菜(cai)途(tu)中浪費不必要的精力和時間。

快拿慢吃

一(yi)些(xie)成本(ben)高昂的(de)主菜基本(ben)都是供(gong)不應求，而且(qie)隔一(yi)段時(shi)間(jian)才會上，所以關(guan)鍵(jian)時(shi)刻(ke)，一(yi)定要下(xia)手快。到你(ni)碗里就是你(ni)的(de)了(le)，可以慢(man)慢(man)吃(chi)，不會有(you)人跟你(ni)搶，慢(man)慢(man)吃(chi)，塞得更(geng)多。

多葷少素

在自助(zhu)餐廳(ting)你就得拿葷腥出氣(qi)，頂(ding)著最貴的(de)使勁吃(chi)(chi)，挑(tiao)選(xuan)食(shi)物的(de)時(shi)候，不(bu)要拿粽子、小蛋糕(gao)等平時(shi)常(chang)見、價(jia)格(ge)便(bian)宜又容易飽的(de)東西。要挑(tiao)就挑(tiao)好吃(chi)(chi)的(de)名貴食(shi)物，比如生(sheng)蠔、刺(ci)身(shen)、龍蝦等等，這樣才(cai)劃(hua)算(suan)。

少喝飲料

少(shao)喝(he)飲料少(shao)喝(he)水(shui)，一(yi)定不(bu)要喝(he)碳酸飲料，不(bu)然喝(he)下去了以(yi)后會占據很多胃部空間，導致(zhi)你很快就飽了。

當(dang)然，攻(gong)略歸攻(gong)略，maigoo小編在這(zhe)里還是(shi)要提醒大家，不要為(wei)了(le)吃(chi)回本而暴飲(yin)暴食，胡(hu)吃(chi)海塞，畢(bi)竟身體是(shi)自己的。