跑酷的好處有哪些

1、幫(bang)助體格的發展和提升

通(tong)過跑(pao)酷中各種堪比(bi)藝術的動作(zuo)，去(qu)鍛煉自(zi)己(ji)的速度和力量，同時有效(xiao)(xiao)地(di)避免受(shou)到(dao)傷害(hai)，利用有效(xiao)(xiao)的技巧更安全地(di)通(tong)過一(yi)個障(zhang)礙，精湛地(di)掌握自(zi)己(ji)身(shen)體與環境的關系(xi)，從而(er)達到(dao)強身(shen)健體的目的。

2、對大腦(nao)開發有很好(hao)的(de)作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可(ke)以充分(fen)開發人(ren)的大腦，讓參與極限跑(pao)酷的人(ren)變(bian)得更(geng)加聰明(ming)。跑(pao)酷還鍛煉了人(ren)的不服輸精神，因(yin)為很多動作需(xu)要上百次、上千次摔(shuai)打才能成型(xing)。

3、提(ti)升自己的心(xin)理(li)素質

跑酷作為極(ji)限運動(dong)的(de)(de)一種，具有一定的(de)(de)危險性。所以(yi)，運動(dong)時(shi)需要大(da)家一起參與，互(hu)相評點(dian)動(dong)作，在相互(hu)鼓勵的(de)(de)同時(shi)也讓(rang)人(ren)(ren)學會團隊合作和幫助(zhu)他(ta)(ta)人(ren)(ren)，以(yi)及(ji)接受他(ta)(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)幫助(zhu)。另(ling)外，跑酷也能夠鍛(duan)煉人(ren)(ren)正視死(si)亡的(de)(de)勇氣，從而(er)提升自己的(de)(de)心理素(su)質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在(zai)幫(bang)助你(ni)(ni)找(zhao)(zhao)回人(ren)類(lei)身體的(de)本能。它(ta)(ta)不(bu)像舞蹈，可能需(xu)要你(ni)(ni)有(you)(you)樂感律動感；它(ta)(ta)不(bu)像滑板，需(xu)要你(ni)(ni)至少有(you)(you)個板子；它(ta)(ta)是用你(ni)(ni)的(de)雙手雙腳來(lai)幫(bang)你(ni)(ni)找(zhao)(zhao)回自己。

2、跑酷你(ni)什么是恐(kong)懼，如何直面恐(kong)懼，如何突破恐(kong)懼；它(ta)告(gao)訴(su)你(ni)世界(jie)的(de)可能性，把你(ni)身體(ti)的(de)潛能展現(xian)給你(ni)；它(ta)追(zhui)求“想(xiang)法(fa)的(de)實現(xian)”以及“隨心所(suo)欲”；它(ta)是對人類(lei)意義重申的(de)一種方法(fa)。

3、跑酷教我(wo)們(men)(men)用(yong)我(wo)們(men)(men)在嬰兒時就應學會的(de)自然方法運動；它教我(wo)們(men)(men)與(yu)世界(jie)接觸，與(yu)他進行互(hu)動，而不(bu)是(shi)由他庇護。

4、當跑(pao)酷者(zhe)跨過又一個障(zhang)礙，翻過又一道高墻，跳下又一個臺階。留在灰塵滿布地面上的痕跡，在空(kong)間中劃(hua)出的自由軌跡，都(dou)是(shi)他們生(sheng)命活(huo)力的印證(zheng)。

5、如(ru)果畫(hua)筆(bi)是畫(hua)家的身體(ti)的一部(bu)分，那么身體(ti)就是跑酷者的畫(hua)筆(bi)，在任(ren)何時候，任(ren)何地方(fang)，只要(yao)心中有感，都可(ke)以在世界畫(hua)布上(shang)留下(xia)一筆(bi)。不管走(zou)到哪(na)里，他們(men)都會和(he)所處的地方(fang)有一層更(geng)深的互動和(he)接觸(chu)，留下(xia)無可(ke)替代的記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀(pan)巖要求(qiu)人們在各種(zhong)高度及角度的巖壁上(shang)，連續完(wan)成轉(zhuan)身(shen)、引體(ti)向上(shang)、騰挪甚至跳(tiao)躍等驚險動作(zuo)，集(ji)健身(shen)、娛樂、競(jing)技(ji)于一(yi)(yi)身(shen)，是(shi)一(yi)(yi)項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀(pan)巖迷們稱為“峭壁上(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助(zhu)工具進行高速下降。