霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降(jiang)節氣是(shi)秋燥最為嚴重(zhong)的時節，人體也容易受此影響。常常發生(sheng)的表現就是(shi)唇干(gan)(gan)、口干(gan)(gan)、便秘等癥(zheng)狀(zhuang)。因此，霜(shuang)降(jiang)過后，要注意休息，早睡早起，可以多(duo)吃蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降(jiang)過后，要做(zuo)好御(yu)寒的準備，日常生活(huo)中(zhong)，可以采用食補加鍛煉的方(fang)式(shi)，也要注意添置衣(yi)物(wu)。

3、忌無霜

俗話(hua)(hua)說“霜降(jiang)無霜，來年吃糠”。在我國(guo)古代，國(guo)家還(huan)屬于農耕(geng)社會，所(suo)以非(fei)常(chang)重視氣候和(he)天氣。根據古人的(de)經驗，如(ru)果霜降(jiang)這天如(ru)果沒有打霜的(de)話(hua)(hua)，糧食的(de)收成就會受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬(wan)里悲秋常作客，百年多病獨登(deng)臺”。深秋時節，秋風蕭(xiao)瑟，萬(wan)物(wu)開(kai)始凋零(ling)，人(ren)也很(hen)容易產(chan)生傷感的情(qing)緒(xu)，誘(you)發抑郁癥。因此，霜降過后，可(ke)以多吃一些高蛋白的食物(wu)，并(bing)且多與人(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特別明(ming)顯，對(dui)于(yu)辛辣(la)的食物要少吃，盡量做到不吃，辛辣(la)的食物不僅上火還(huan)傷身，最常見的就(jiu)是辣(la)椒，食用過(guo)多對(dui)于(yu)喉嚨也是負擔，不利(li)于(yu)對(dui)肺的養護。

2、不吃油膩的食物

霜降(jiang)過后不適合吃油膩煎炸的食(shi)物(wu)，這些食(shi)物(wu)不容易(yi)消(xiao)化，會積聚在胃里，加(jia)重體內(nei)積滯的熱氣(qi)，不利于潤燥，盡量吃得清淡(dan)一些。

3、吃生冷食物

霜降(jiang)的(de)到來，意(yi)(yi)味著天氣是越(yue)來越(yue)冷(leng)，此時如果不注意(yi)(yi)飲食(shi)的(de)調節，去吃(chi)生冷(leng)的(de)食(shi)物的(de)話，就容易導致身體不適，所(suo)以此時應該多吃(chi)一些燉菜(cai)，滋補暖身更(geng)為(wei)的(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃祭(ji)獸。《逸周(zhou)書(shu)·時(shi)訓》：“霜降之(zhi)日，豺乃祭(ji)獸。”霜降時(shi)，豺狼開始大量捕獲獵物，捕多了吃不完的(de)就(jiu)放在(zai)(zai)那里，就(jiu)像(xiang)是在(zai)(zai)“祭(ji)獸”，以獸而(er)祭(ji)天(tian)報本也(ye)，方鋪而(er)祭(ji)秋金之(zhi)義。如同人豐收之(zhi)時(shi)，像(xiang)上天(tian)獻祭(ji)，以示(shi)回報，并以此(ci)祈禱來年風調雨順。

二候草木黃落。霜降時(shi)節，逐漸寒冷的氣候，對(dui)大(da)自然所有的生命(ming)力進行了(le)一(yi)次次摧殘，百草盡枯，秋葉(xie)翩飛。草木為保護自己，將(jiang)多余的葉(xie)全(quan)部魂歸泥土(tu)，以便度過(guo)嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生命輪(lun)回，經歷了(le)春夏的熱鬧(nao)與繁華，蜂蝶不見蹤跡(ji)，蜇蟲無聲，告(gao)別了(le)外界的喧(xuan)囂(xiao)，進入(ru)了(le)休眠狀態(tai)，以修行的姿(zi)態(tai)，為來年(nian)的新(xin)生而作準備。