霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降(jiang)節氣是秋燥最為嚴重的時節，人(ren)體也容易受此影(ying)響。常常發生(sheng)的表現(xian)就是唇(chun)干、口干、便秘等癥狀(zhuang)。因此，霜(shuang)降(jiang)過后(hou)，要注意(yi)休息(xi)，早睡早起，可以(yi)多吃蜂蜜(mi)、秋梨、銀(yin)耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所以(yi)氣溫變化(hua)明顯(xian)。因此，霜降過后，要(yao)做好(hao)御(yu)寒的(de)準(zhun)備(bei)，日常生活中，可(ke)以(yi)采用(yong)食補加鍛煉的(de)方式，也要(yao)注(zhu)意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)(shuang)降(jiang)無霜(shuang)(shuang)，來年吃糠”。在(zai)我國古代，國家還屬于農耕社會，所以非常重(zhong)視氣候和天氣。根據(ju)古人的經驗，如(ru)果霜(shuang)(shuang)降(jiang)這天如(ru)果沒(mei)有(you)打(da)霜(shuang)(shuang)的話，糧食的收(shou)成就會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫曾說(shuo)：“萬(wan)里悲(bei)秋常作(zuo)客，百年多(duo)(duo)病(bing)獨(du)登臺”。深秋時節，秋風(feng)蕭瑟(se)，萬(wan)物開(kai)始凋(diao)零，人也很容(rong)易產生傷感的(de)情(qing)緒，誘發(fa)抑(yi)郁(yu)癥。因此，霜降(jiang)過后，可以多(duo)(duo)吃一些高蛋白的(de)食(shi)物，并(bing)且(qie)多(duo)(duo)與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節氣前(qian)后秋燥(zao)特別明(ming)顯，對(dui)于辛辣的(de)食物(wu)要少吃，盡量做到不(bu)吃，辛辣的(de)食物(wu)不(bu)僅上(shang)火還傷身，最常見的(de)就是辣椒，食用(yong)過多對(dui)于喉嚨也是負(fu)擔，不(bu)利(li)于對(dui)肺的(de)養護。

2、不吃油膩的食物

霜降過(guo)后(hou)不適合吃(chi)油膩煎(jian)炸的(de)食物，這些(xie)食物不容易消化(hua)，會積(ji)聚在胃(wei)里(li)，加重體內(nei)積(ji)滯的(de)熱氣，不利于潤燥，盡量(liang)吃(chi)得清淡一些(xie)。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來(lai)，意(yi)味著天氣是(shi)越來(lai)越冷，此(ci)時(shi)如果不注(zhu)意(yi)飲(yin)食的(de)(de)調節，去吃(chi)(chi)生冷的(de)(de)食物的(de)(de)話(hua)，就(jiu)容易(yi)導致身體不適，所以此(ci)時(shi)應(ying)該多吃(chi)(chi)一些燉(dun)菜，滋補暖(nuan)身更為的(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一(yi)候豺(chai)乃祭(ji)(ji)(ji)獸。《逸周書·時訓(xun)》：“霜降(jiang)之日，豺(chai)乃祭(ji)(ji)(ji)獸。”霜降(jiang)時，豺(chai)狼(lang)開始大(da)量捕(bu)獲獵物(wu)，捕(bu)多了吃不完的就放在那里，就像(xiang)是在“祭(ji)(ji)(ji)獸”，以(yi)獸而祭(ji)(ji)(ji)天報本也，方鋪(pu)而祭(ji)(ji)(ji)秋金之義。如(ru)同(tong)人豐收之時，像(xiang)上天獻祭(ji)(ji)(ji)，以(yi)示回報，并以(yi)此祈(qi)禱來年風(feng)調(diao)雨順。

二(er)候(hou)草木(mu)黃(huang)落。霜(shuang)降時節，逐漸(jian)寒冷的(de)(de)氣候(hou)，對大(da)自然所有的(de)(de)生命力進(jin)行了一次(ci)次(ci)摧殘，百草盡枯，秋葉翩飛(fei)。草木(mu)為保護自己，將多余的(de)(de)葉全部(bu)魂歸(gui)泥土，以便度過(guo)嚴寒。

三候蜇蟲(chong)(chong)咸俯。生命輪回，經(jing)歷了春(chun)夏(xia)的(de)(de)熱鬧與繁華(hua)，蜂(feng)蝶不見(jian)蹤跡，蜇蟲(chong)(chong)無聲，告別了外界的(de)(de)喧囂，進入了休(xiu)眠狀(zhuang)態，以修行(xing)的(de)(de)姿(zi)態，為來(lai)年的(de)(de)新生而(er)作準備(bei)。