一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂(feng)蜜可以起(qi)到補(bu)充營養(yang)、改(gai)善便秘、改(gai)善低(di)血(xue)糖等功(gong)效(xiao)，要觀察自身(shen)的恢復效(xiao)果。

1、補充營養：其中有豐(feng)富的(de)維生素和氨基酸(suan)等營(ying)養(yang)成分，補充(chong)以后可(ke)以預防體(ti)內的(de)營(ying)養(yang)物質缺乏。

2、改善便秘：可(ke)以起到(dao)潤腸通便(bian)(bian)的作用(yong)，可(ke)以幫助(zhu)大便(bian)(bian)干(gan)結的癥(zheng)狀改(gai)善，緩解大便(bian)(bian)干(gan)燥以及(ji)排(pai)便(bian)(bian)不(bu)暢等癥(zheng)狀。

3、改善低血糖：當中(zhong)的葡萄糖可以被人(ren)體吸收，有助于(yu)血液當中(zhong)的葡萄糖含(han)量升高，有助于(yu)低血糖癥狀的恢復。

除此(ci)以外也(ye)能起(qi)到免疫調節、降低(di)血(xue)脂(zhi)、降低(di)血(xue)壓等功效(xiao)，需要避免一次(ci)性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什(shen)么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)花蜜特別(bie)適合體弱多病的人(ren)群喝(he)，原因(yin)是百(bai)花蜜中(zhong)(zhong)富含(han)的單糖及氨基酸能(neng)促進(jin)免疫(yi)細(xi)胞的增(zeng)殖，同(tong)時百(bai)花蜜中(zhong)(zhong)富含(han)的維生素及活性物(wu)質還能(neng)增(zeng)強免疫(yi)細(xi)胞的活性，另外百(bai)花蜜中(zhong)(zhong)富含(han)的礦物(wu)質及有(you)機酸也能(neng)促進(jin)免疫(yi)功能(neng)正(zheng)常(chang)，因(yin)此(ci)體弱多病的人(ren)群適當(dang)喝(he)些百(bai)花蜜能(neng)增(zeng)強抗病能(neng)力。

2、消化不良者

百(bai)花(hua)蜜特(te)別適合消(xiao)(xiao)化不良(liang)的(de)人群喝(he)，原因是(shi)百(bai)花(hua)蜜中富含(han)的(de)有(you)機酸及活性物質(zhi)能幫助(zhu)胃(wei)(wei)腸(chang)消(xiao)(xiao)化食物，同時百(bai)花(hua)蜜中富含(han)的(de)維生素及礦物質(zhi)還能促(cu)進胃(wei)(wei)腸(chang)功能正(zheng)常，另外百(bai)花(hua)蜜對于胃(wei)(wei)腸(chang)道而言本身又是(shi)極(ji)佳的(de)胃(wei)(wei)腸(chang)道潤滑劑，因此易消(xiao)(xiao)化不良(liang)或便(bian)秘的(de)人群適當喝(he)些百(bai)花(hua)蜜能潤腸(chang)通便(bian)。

3、容易疲勞者

百(bai)花蜜(mi)(mi)特別適合(he)容易疲勞(lao)(lao)的(de)(de)人(ren)群(qun)喝，原因(yin)是百(bai)花蜜(mi)(mi)中最主(zhu)要的(de)(de)成分實(shi)際(ji)上是葡萄(tao)糖(tang)(tang)和果(guo)糖(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)，喝百(bai)花蜜(mi)(mi)后這些單糖(tang)(tang)可(ke)不經胃腸消(xiao)化便直(zhi)接進(jin)入血(xue)液中，而(er)人(ren)體(ti)尤其是大(da)腦神(shen)經元正常運作所需能量幾乎又完全(quan)依賴血(xue)糖(tang)(tang)供給，因(yin)此(ci)容易疲勞(lao)(lao)的(de)(de)人(ren)群(qun)適當(dang)喝些百(bai)花蜜(mi)(mi)能快(kuai)速緩解疲勞(lao)(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)花蜜特別適合(he)失(shi)眠(mian)多(duo)(duo)夢的人群(qun)喝(he)(he)，原因(yin)是百(bai)花蜜中富含(han)(han)的葡萄糖和(he)果糖能(neng)(neng)(neng)為大腦神經元提供大量(liang)能(neng)(neng)(neng)量(liang)，同時百(bai)花蜜中富含(han)(han)的維生素及(ji)抗氧化物質能(neng)(neng)(neng)促使神經系統(tong)功能(neng)(neng)(neng)正(zheng)常，另(ling)外百(bai)花蜜中富含(han)(han)的礦(kuang)物質也能(neng)(neng)(neng)安(an)撫情緒喝(he)(he)減輕壓力(li)，因(yin)此失(shi)眠(mian)多(duo)(duo)夢的人群(qun)可適當喝(he)(he)些百(bai)花蜜來安(an)神助眠(mian)。

5、乙肝病患者

百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)特別適(shi)合患有乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)的(de)人(ren)群喝，原因是百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含(han)的(de)單(dan)糖(tang)和氨基酸(suan)能(neng)(neng)為肝(gan)(gan)(gan)臟代謝提供能(neng)(neng)量(liang)，同時百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)中富含(han)的(de)維(wei)生素(su)及(ji)(ji)活性(xing)物質還能(neng)(neng)促(cu)進肝(gan)(gan)(gan)組織再生并能(neng)(neng)抑制脂肪肝(gan)(gan)(gan)的(de)形成，因此乙(yi)肝(gan)(gan)(gan)及(ji)(ji)慢性(xing)肝(gan)(gan)(gan)病(bing)患者喝百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)(neng)保(bao)肝(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)(gan)硬化(hua)(hua)人(ren)群喝百花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)則反而(er)會(hui)加重(zhong)肝(gan)(gan)(gan)臟纖維(wei)化(hua)(hua)。