秋(qiu)季如何正確洗(xi)手 正確洗(xi)手能有(you)效預(yu)防傳(chuan)染(ran)病、

因此，在秋季，我(wo)們應(ying)該掌握正確的洗手方法，保護雙手不受損傷：

第(di)一，避免(mian)頻(pin)繁洗手(shou)，在(zai)清洗衣物時，不要讓雙(shuang)手(shou)長時間(jian)浸泡在(zai)水中。

第(di)二，洗手(shou)(shou)時水(shui)溫(wen)(wen)不(bu)應過熱，否則(ze)會破壞手(shou)(shou)部表面的皮(pi)脂(zhi)膜，促使角質層(ceng)更加干燥甚至皸裂，最佳水(shui)溫(wen)(wen)應該(gai)在20℃—25℃之間。

第三，洗(xi)手(shou)時應選用無刺激性(xing)的中性(xing)洗(xi)手(shou)液，最(zui)好(hao)含有維生(sheng)素B5、維生(sheng)素E或羊毛(mao)脂、蘆(lu)薈等滋潤型護膚成分(fen)，盡量不(bu)使(shi)用肥皂等堿(jian)性(xing)較強的清潔用品。最(zui)后，手(shou)洗(xi)干(gan)(gan)凈后，不(bu)能任其(qi)自然風(feng)干(gan)(gan)，因為在干(gan)(gan)燥(zao)的空氣中，手(shou)部(bu)皮膚內的水分(fen)，會伴隨未擦干(gan)(gan)的水分(fen)一(yi)起蒸發掉(diao)。

正確的做法是：洗(xi)手完(wan)畢(bi)，用干(gan)凈、柔軟的毛巾擦手，在皮膚未干(gan)時，涂抹具(ju)有(you)保濕功能的護手霜，只有(you)這樣才(cai)能及時鎖住皮膚內的水分。

如何正確洗手

正確的洗手方法是(shi)跟人良好(hao)衛生習(xi)慣重要內容之一，能有效(xiao)的防止腸道病毒的傳播。在(zai)與患者接(jie)觸后(hou)(hou)，觸摸眼、口、鼻前，打噴嚏或咳(ke)嗽后(hou)(hou)，如廁后(hou)(hou)，帶口罩(zhao)前及(ji)摘口罩(zhao)后(hou)(hou)，接(jie)觸公(gong)共設(she)施如扶(fu)手、從外面回家(jia)后(hou)(hou)等均應及(ji)時洗手。推薦較合理的五步洗手法：濕(shi)、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌心(xin)相對(dui)，手指并攏(long)相互摩(mo)擦；②手心(xin)對(dui)手背沿指縫(feng)相互搓擦，交換(huan)進行；③掌心(xin)相對(dui)，雙手交叉沿指縫(feng)相互摩(mo)擦；④一手握(wo)另一手大(da)拇指旋轉搓擦，交換(huan)進行；

⑤彎曲各手指(zhi)關節，在(zai)另一(yi)手掌心旋(xuan)轉搓(cuo)擦，交換進行(xing)；⑥搓(cuo)洗手腕，交換進行(xing)。沖：用清水(shui)把手沖洗干(gan)凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙(zhi)巾擦干或烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人們常(chang)常(chang)講“病從口入”。實際上，在“病從口入”的(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，兩(liang)只手發揮著無法替代的(de)拿取(qu)接送(song)等作用。不論是(shi)(shi)(shi)潔凈(jing)的(de)手拿取(qu)被污染的(de)食品，還是(shi)(shi)(shi)被污染的(de)手拿取(qu)潔凈(jing)的(de)食品去吃，病菌都(dou)是(shi)(shi)(shi)經(jing)過(guo)手接送(song)進入口中(zhong)去的(de)，也可以說是(shi)(shi)(shi)“病經(jing)手入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個(ge)細菌，這也絕不是(shi)危言聳(song)聽。如(ru)果(guo)手洗(xi)不干凈(jing)，后果(guo)不堪設(she)想。生活(huo)中(zhong)，有些人(ren)手一閑下來，就摳鼻(bi)子(zi)、揉(rou)眼睛，此時可(ke)能造成鼻(bi)子(zi)、眼睛黏膜的(de)破(po)損，是(shi)呼吸道中(zhong)的(de)病(bing)菌、手上的(de)病(bing)菌乘虛而入(ru)，致使健康的(de)身體受到侵襲。“病(bing)經手入(ru)”的(de)例(li)子(zi)不勝枚舉(ju)。

在什么時候應該洗手(shou)？

遇到以下10中(zhong)情況，需要(yao)洗手。具體(ti)包括“飯(fan)前飯(fan)后(hou)；便前便后(hou)；吃(chi)藥之(zhi)前；接(jie)(jie)觸過(guo)(guo)血液(ye)、淚液(ye)、鼻涕(ti)、痰(tan)液(ye)和唾液(ye)之(zhi)后(hou)；做完掃除工作之(zhi)后(hou)；接(jie)(jie)觸錢幣(bi)之(zhi)后(hou)；接(jie)(jie)觸別人之(zhi)后(hou)；在室外(wai)玩耍沾(zhan)染(ran)了臟(zang)東西之(zhi)后(hou)；戶外(wai)運動、作業、購物(wu)之(zhi)后(hou)；抱孩子(zi)之(zhi)前。尤(you)其是接(jie)(jie)觸過(guo)(guo)傳染(ran)物(wu)品的，更要(yao)經過(guo)(guo)消(xiao)毒反復洗。

洗手有哪些誤區(qu)？

既然“病從(cong)口入”與手被污(wu)染的(de)關(guan)系極大，那么，注(zhu)意保持手的(de)衛生就顯得格(ge)外重要(yao)了。在現(xian)實生活(huo)中，相當多(duo)的(de)人(ren)在洗手時陷入了“誤區”：

（1）不(bu)愿洗手。這(zhe)些人總覺(jue)得自己“身體棒(bang)”、“抵(di)抗力強”，滿(man)足(zu)于“眼不(bu)見(jian)為凈”，沒有養(yang)成洗手的良好習慣(guan)。

（2）簡單擦手(shou)。由于不具備(bei)洗(xi)手(shou)條件，或因(yin)沒有水，或因(yin)是污水，只好以(yi)擦代洗(xi)。吃東西前，或用(yong)(yong)手(shou)絹、手(shou)紙，或用(yong)(yong)衣襟、袖口，隨便(bian)擦拭一(yi)下(xia)就(jiu)吃。

（3）盆水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)。乍一(yi)看，確(que)實(shi)是(shi)在用(yong)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，但洗(xi)(xi)手(shou)(shou)時盆里的(de)水(shui)已弄臟(zang)了(le)。用(yong)臟(zang)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)仍然是(shi)臟(zang)的(de)，同樣達不(bu)到(dao)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)的(de)目的(de)。甚至還(huan)有(you)多(duo)人合用(yong)一(yi)盆水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)(shou)，那水(shui)被污(wu)染的(de)程度就(jiu)更(geng)為嚴重。

（4）不用(yong)(yong)(yong)肥(fei)皂洗(xi)手。有的雖(sui)然是打(da)開(kai)水(shui)龍(long)頭，用(yong)(yong)(yong)流動水(shui)洗(xi)手，但(dan)不用(yong)(yong)(yong)肥(fei)皂和洗(xi)滌液，手依然洗(xi)不干凈，充其量(liang)也只能是象(xiang)征性地“意思”了(le)一(yi)下，使(shi)嫌(xian)臟(zang)的心理稍微緩和了(le)一(yi)點，但(dan)遠沒有解決實質(zhi)問題(ti)。

（5）只洗(xi)一遍手。有的用流動水(shui)洗(xi)手時(shi)，雖然也打了肥皂用了洗(xi)滌(di)液，但剛剛搓出的泡沫兒來，就馬上(shang)用水(shui)沖洗(xi)掉了。由于(yu)泡搓時(shi)間短、沖洗(xi)遍數少，實際上(shang)仍(reng)不(bu)符合科學洗(xi)手的基本(ben)要求。