秋季(ji)如(ru)何正確洗手 正確洗手能有效預(yu)防傳染病、

因(yin)此(ci)，在(zai)秋季，我們應該掌握正確(que)的洗手方法，保護雙手不(bu)受(shou)損傷：

第一，避免頻繁洗手，在清洗衣(yi)物時，不要讓雙手長時間浸(jin)泡在水中(zhong)。

第二，洗手時水溫不應(ying)過熱，否(fou)則會破壞手部表面的(de)皮脂膜，促使角質層更(geng)加(jia)干燥甚至(zhi)皸裂，最佳(jia)水溫應(ying)該(gai)在(zai)20℃—25℃之間。

第三，洗(xi)手時應選用無刺激性(xing)的(de)中性(xing)洗(xi)手液，最好含有(you)維(wei)生素(su)B5、維(wei)生素(su)E或(huo)羊(yang)毛脂、蘆薈等滋潤(run)型護膚(fu)成(cheng)分(fen)，盡量不(bu)(bu)使用肥皂(zao)等堿性(xing)較強的(de)清潔用品。最后，手洗(xi)干凈(jing)后，不(bu)(bu)能任(ren)其自然風干，因為在干燥的(de)空氣中，手部皮膚(fu)內的(de)水分(fen)，會伴隨未(wei)擦干的(de)水分(fen)一起蒸發掉。

正確(que)的(de)做法(fa)是：洗手完畢，用干凈(jing)、柔(rou)軟的(de)毛巾(jin)擦手，在(zai)皮膚未干時(shi)，涂(tu)抹具(ju)有保濕(shi)功能的(de)護手霜(shuang)，只有這樣才(cai)能及時(shi)鎖住(zhu)皮膚內的(de)水分(fen)。

如何正確洗手

正確的(de)(de)洗(xi)手方(fang)法是(shi)跟人(ren)良好衛生習慣重要內容之一，能有效的(de)(de)防止腸道病毒的(de)(de)傳播(bo)。在與患者接(jie)觸(chu)后(hou)(hou)，觸(chu)摸眼、口、鼻前，打噴嚏或(huo)咳嗽(sou)后(hou)(hou)，如廁后(hou)(hou)，帶口罩前及摘口罩后(hou)(hou)，接(jie)觸(chu)公(gong)共(gong)設(she)施如扶手、從(cong)外面回家(jia)后(hou)(hou)等(deng)均應(ying)及時洗(xi)手。推薦較合理的(de)(de)五步洗(xi)手法：濕、搓、沖、捧、擦。

濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒：①掌(zhang)心相(xiang)對(dui)，手指并攏相(xiang)互摩擦(ca)；②手心對(dui)手背沿(yan)指縫相(xiang)互搓擦(ca)，交換進行(xing)；③掌(zhang)心相(xiang)對(dui)，雙手交叉(cha)沿(yan)指縫相(xiang)互摩擦(ca)；④一手握另一手大拇指旋轉搓擦(ca)，交換進行(xing)；

⑤彎曲各手(shou)指關節，在(zai)另一手(shou)掌心旋轉(zhuan)搓(cuo)(cuo)擦，交換進(jin)(jin)行；⑥搓(cuo)(cuo)洗手(shou)腕，交換進(jin)(jin)行。沖：用(yong)清(qing)水(shui)把手(shou)沖洗干凈。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈，再關閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙(zhi)巾擦干或烘干機烘干。

為什么要勤洗手？

人們常常講“病(bing)從口(kou)入”。實(shi)際上，在“病(bing)從口(kou)入”的(de)(de)過(guo)程中(zhong)(zhong)，兩只手(shou)(shou)(shou)發揮著無法替(ti)代的(de)(de)拿(na)取(qu)(qu)(qu)接(jie)送等作用。不論是(shi)潔凈(jing)的(de)(de)手(shou)(shou)(shou)拿(na)取(qu)(qu)(qu)被(bei)污(wu)(wu)染的(de)(de)食品(pin)(pin)，還是(shi)被(bei)污(wu)(wu)染的(de)(de)手(shou)(shou)(shou)拿(na)取(qu)(qu)(qu)潔凈(jing)的(de)(de)食品(pin)(pin)去(qu)吃，病(bing)菌都(dou)是(shi)經過(guo)手(shou)(shou)(shou)接(jie)送進入口(kou)中(zhong)(zhong)去(qu)的(de)(de)，也可以說是(shi)“病(bing)經手(shou)(shou)(shou)入”。

一般說來，人們的一只手上大約沾附有40多萬個(ge)細菌，這也絕不(bu)是危言聳(song)聽(ting)。如(ru)果(guo)手(shou)洗不(bu)干(gan)凈，后果(guo)不(bu)堪設想。生活中，有些人手(shou)一閑下來，就摳鼻子、揉眼(yan)睛(jing)，此時(shi)可能造成鼻子、眼(yan)睛(jing)黏膜的(de)破損(sun)，是呼吸道中的(de)病菌、手(shou)上的(de)病菌乘虛而(er)入，致(zhi)使(shi)健康(kang)的(de)身體受(shou)到侵襲。“病經(jing)手(shou)入”的(de)例子不(bu)勝枚舉。

在什么時候應該洗手？

遇到以下10中情(qing)況，需要(yao)洗(xi)手。具體包括(kuo)“飯前飯后(hou)(hou)；便前便后(hou)(hou)；吃藥之(zhi)(zhi)前；接觸(chu)過血液(ye)、淚液(ye)、鼻涕、痰液(ye)和(he)唾液(ye)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；做完(wan)掃除工作之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸(chu)錢幣之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；接觸(chu)別(bie)人(ren)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；在室外玩耍沾染(ran)了(le)臟東(dong)西之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；戶外運動、作業、購(gou)物之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)；抱孩子之(zhi)(zhi)前。尤其(qi)是(shi)接觸(chu)過傳染(ran)物品的，更要(yao)經(jing)過消毒反復洗(xi)。

洗(xi)手有哪些誤區？

既然“病從(cong)口入”與(yu)手被污(wu)染的關(guan)系(xi)極大(da)，那(nei)么，注意保(bao)持手的衛(wei)生就顯得格外重要了(le)。在(zai)(zai)現實生活(huo)中(zhong)，相(xiang)當(dang)多的人在(zai)(zai)洗手時陷入了(le)“誤(wu)區(qu)”：

（1）不愿洗手(shou)。這些人總(zong)覺得(de)自己(ji)“身體(ti)棒(bang)”、“抵抗(kang)力強”，滿足(zu)于(yu)“眼不見為凈”，沒有(you)養成洗手(shou)的良好(hao)習慣。

（2）簡(jian)單(dan)擦手。由于不具(ju)備洗手條件，或(huo)(huo)因沒(mei)有(you)水，或(huo)(huo)因是污水，只好以擦代洗。吃東西前，或(huo)(huo)用(yong)手絹、手紙，或(huo)(huo)用(yong)衣(yi)襟、袖口(kou)，隨便擦拭一(yi)下就(jiu)吃。

（3）盆(pen)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)。乍(zha)一看，確實(shi)是在用水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)，但洗(xi)(xi)手(shou)時盆(pen)里的水(shui)已弄臟(zang)了。用臟(zang)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)，手(shou)仍然是臟(zang)的，同樣達不到洗(xi)(xi)手(shou)的目的。甚(shen)至還有多人合(he)用一盆(pen)水(shui)洗(xi)(xi)手(shou)，那(nei)水(shui)被污(wu)染的程度就更為(wei)嚴(yan)重(zhong)。

（4）不用肥皂洗(xi)手。有(you)的(de)(de)雖然是(shi)打開水龍頭，用流動水洗(xi)手，但(dan)不用肥皂和洗(xi)滌液，手依然洗(xi)不干(gan)凈，充其(qi)量(liang)也只能(neng)是(shi)象征性地(di)“意思”了一下，使嫌(xian)臟的(de)(de)心(xin)理稍(shao)微(wei)緩(huan)和了一點，但(dan)遠(yuan)沒有(you)解決實質問(wen)題。

（5）只(zhi)洗一(yi)遍(bian)手(shou)。有的(de)用(yong)流動水洗手(shou)時(shi)(shi)，雖(sui)然也打了(le)肥皂用(yong)了(le)洗滌(di)液，但剛剛搓(cuo)出的(de)泡沫兒(er)來，就馬(ma)上用(yong)水沖(chong)洗掉(diao)了(le)。由于泡搓(cuo)時(shi)(shi)間短、沖(chong)洗遍(bian)數少，實際上仍不(bu)符合科(ke)學洗手(shou)的(de)基本要求。