西山焦棗一天最多吃幾個

西山焦棗是紅棗的一(yi)(yi)種(zhong)，一(yi)(yi)天吃(chi)幾個沒(mei)有明確規定，一(yi)(yi)般情(qing)況下建議患者一(yi)(yi)天吃(chi)3-10個即(ji)可，具(ju)體用量需要(yao)根據患者的病情(qing)來(lai)確定。

西山焦棗的功效與作用

1、焦(jiao)棗(zao)富含(han)鐵，而鐵元(yuan)素是(shi)合(he)成(cheng)血(xue)紅蛋白(bai)的必(bi)需元(yuan)素。因(yin)此食(shi)用焦(jiao)棗(zao)可以補氣生血(xue)，能(neng)改善貧血(xue)情(qing)況，適合(he)體(ti)質虛(xu)弱及經后的女性(xing)食(shi)用。

2、焦棗(zao)能疏肝解郁、養(yang)血安神，有(you)鎮(zhen)靜催眠和降壓的作(zuo)用，適宜調理焦躁不(bu)安、心神不(bu)寧(ning)或睡眠不(bu)佳(jia)的情況。

3、焦棗中含大量維(wei)生(sheng)素B，可以(yi)促進血液(ye)循環，使皮膚和(he)毛發(fa)光潤，消除(chu)面(mian)部(bu)皺(zhou)紋。

西山焦棗的食用禁忌

痰濕偏盛(sheng)、愛上(shang)火者不宜食用(yong)。

焦(jiao)棗中(zhong)含有(you)大量的(de)維生素(su)，黃瓜(gua)中(zhong)含有(you)維生素(su)分(fen)解酶，兩者一(yi)起吃，可能會破壞焦(jiao)棗原(yuan)有(you)的(de)營養價值(zhi)，所以(yi)，焦(jiao)棗不宜和黃瓜(gua)一(yi)同食用。

西山焦棗制作過程

1、原料：產地范圍內生產的鮮棗，單果重≥10克。

2、殺青(qing)：水(shui)溫為(wei)60至70℃，時間為(wei)2至3分。

3、蒸(zheng)(zheng)制(zhi)：采用(yong)當地生產的木(mu)制(zhi)蒸(zheng)(zheng)籠蒸(zheng)(zheng)制(zhi)，時間(jian)20至30分(fen)。

4、烘(hong)干：使用木(mu)炭(tan)火熏蒸烘(hong)干，溫度為60至70℃，時間(jian)≥24小時，烘(hong)干到(dao)產(chan)品含水率≤20%為止。

西山焦棗怎么吃

焦棗紅燒肉

1、選(xuan)用(yong)石臺高(gao)山(shan)富硒的黑毛(mao)土豬五花肉，切方塊。

2、用(yong)姜蒜炒至(zhi)出油(you)(you)，再放土醬油(you)(you)進行(xing)燜燒，燒至(zhi)快爛時再放入西山焦棗即可。