銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用

銀(yin)耳具有(you)強精(jing)、補(bu)(bu)(bu)腎、潤(run)腸(chang)、益胃、補(bu)(bu)(bu)氣、和血、強心、壯(zhuang)身、補(bu)(bu)(bu)腦(nao)、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用(yong)(yong)于治(zhi)肺熱咳嗽、肺燥(zao)干(gan)咳、婦女月經不調(diao)、胃炎、大便秘(mi)結等(deng)病(bing)癥。它(ta)能(neng)提高肝臟解毒能(neng)力，保護肝臟功能(neng)，它(ta)不但(dan)能(neng)增強機體抗腫瘤的(de)(de)免疫(yi)能(neng)力，還能(neng)增強腫瘤患者對放療、化療的(de)(de)耐(nai)受力。它(ta)也是(shi)一(yi)味滋(zi)補(bu)(bu)(bu)良(liang)藥，特(te)點是(shi)滋(zi)潤(run)而不膩滯，具有(you)補(bu)(bu)(bu)脾開(kai)胃、益氣清腸(chang)、安眠健(jian)胃、補(bu)(bu)(bu)腦(nao)、養陰(yin)(yin)清熱、潤(run)燥(zao)之功，對陰(yin)(yin)虛火旺不受參茸(rong)等(deng)溫熱滋(zi)補(bu)(bu)(bu)的(de)(de)病(bing)人是(shi)一(yi)種(zhong)良(liang)好的(de)(de)補(bu)(bu)(bu)品。銀(yin)耳富有(you)天然特(te)性(xing)膠質，加上它(ta)的(de)(de)滋(zi)陰(yin)(yin)作用(yong)(yong)，長(chang)期服(fu)用(yong)(yong)可以潤(run)膚，并有(you)祛除臉(lian)部(bu)黃褐(he)斑、雀斑的(de)(de)功效。銀(yin)耳是(shi)和種(zhong)含膳(shan)食(shi)纖維的(de)(de)減肥食(shi)品，它(ta)的(de)(de)膳(shan)食(shi)纖維可助胃腸(chang)蠕動，減少脂(zhi)肪吸(xi)收。

銀耳紅棗枸杞湯的做法

該圖片由注冊用戶"互聯網說"提供，版權聲明反饋

1、紅棗用水洗凈(jing)備用

2、銀耳放盆里(li)用水泡發，涼水溫水均(jun)可用。

3、泡發(fa)的銀耳用手掰成小塊。

4、剪去蒂(di)部(bu)(bu)黃(huang)色(se)部(bu)(bu)分，洗凈備用(yong)（根蒂(di)黃(huang)色(se)部(bu)(bu)分太硬(ying)了，口感不好）。

5、枸杞洗(xi)凈備用(yong)。

6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。

7、放入紅(hong)棗。封閉(bi)高壓鍋煮1小時。

8、放入枸杞，悶(men)5分鐘，盛出即可食用(yong)。

銀耳紅棗湯食用注意事項

1、選銀耳時候一定要(yao)選擇白色微黃的(de)，朵大體(ti)輕且(qie)有光澤的(de)。

2、選擇蓮(lian)子，大小一致，如果不喜歡苦(ku)味選擇無心(xin)蓮(lian)子，蓮(lian)心(xin)有(you)去(qu)心(xin)火的功效。

3、銀耳湯也可以用普通鍋煮(zhu)，時間要長一些，煮(zhu)出粘稠的感覺即(ji)可。

4、喜歡(huan)吃甜(tian)味的可以(yi)放(fang)入幾(ji)塊(kuai)冰糖，糖尿病患者就不要(yao)放(fang)了。

5、銀耳紅棗枸(gou)杞湯(tang)，可以(yi)趁熱喝，也可以(yi)放(fang)入冰(bing)(bing)箱冰(bing)(bing)鎮后喝。

6、注意銀耳泡(pao)發后量是很大的。

7、銀耳性(xing)良，三伏(fu)天謹慎服用。