小暑節氣的由來

小暑的由來可以(yi)追溯(su)到古代，當時人們根據(ju)太陽運(yun)行的規律(lv)，將(jiang)一年分為(wei)24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一(yi)般到了小暑節氣，大家(jia)就會帶著(zhu)一(yi)家(jia)老小出門到郊外(wai)游玩，與踏青類似，大家(jia)一(yi)同欣賞自(zi)然(ran)風景，“伏(fu)”與“福(fu)”同音，他(ta)們(men)希(xi)望這么做(zuo)可以“有福(fu)”，有著保佑全家都平安健康(kang)的寓意存(cun)在。

2、曬東(dong)西

在小暑節氣(qi)的(de)時候，過(guo)去的(de)轎鋪、估(gu)衣鋪、皮貨鋪、舊(jiu)書(shu)鋪、字畫(hua)店(dian)、藥店(dian)以(yi)及林林總(zong)總(zong)的(de)各類商店(dian)，都要晾曬(shai)各種(zhong)商品(pin)。城市和(he)農村的(de)老百姓趁(chen)著大太陽好(hao)(hao)天氣(qi)，都要曬(shai)衣服、被褥(ru)，因為這個(ge)時候的(de)天氣(qi)和(he)太陽都是(shi)最好(hao)(hao)的(de)。

3、食辛

在(zai)小暑節氣的(de)時(shi)(shi)候也叫吃(chi)新，因為是指小暑節后(hou)第一(yi)個(ge)辛日。一(yi)般買少量(liang)新米(mi)與(yu)老米(mi)同煮，舊(jiu)時(shi)(shi)人(ren)(ren)們會將新割的(de)稻谷碾(nian)成米(mi)后(hou)，做好(hao)飯(fan)供祀五(wu)谷大神和祖先，然后(hou)人(ren)(ren)人(ren)(ren)吃(chi)嘗新酒等，在(zai)小暑節氣的(de)時(shi)(shi)候是可以吃(chi)這個(ge)的(de)，有著不錯的(de)寓(yu)意(yi)。

4、吃六面

小暑(shu)節氣(qi)的時(shi)候吃(chi)六面，這(zhe)里指(zhi)的主要是(shi)熱(re)湯(tang)面，這(zhe)個(ge)時(shi)候多數人都會(hui)胃口不好，也是(shi)借著這(zhe)個(ge)機會(hui)豐富面食(shi)品(pin)種，增加人們(men)的食(shi)欲(yu)，防(fang)止因為過熱(re)導致食(shi)欲(yu)不振(zhen)。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣的時候要吃三包(bao)，主(zhu)要指的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人(ren)們(men)認(ren)為夏天消耗度，需要補(bu)充體力，吃這(zhe)三類東西有利于補(bu)充營養，降溫解暑(shu)，可(ke)以(yi)幫助人(ren)防止中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南風

“小暑南風，大暑旱”、“小(xiao)暑(shu)打(da)雷，大(da)暑(shu)破(po)圩”之說，意為小(xiao)暑若是吹南風(feng)，則(ze)大暑時必定無雨，小(xiao)暑日如果打(da)雷，必定有大水沖決圩堤(di)，要注意防洪防澇。農(nong)諺“小(xiao)暑西(xi)南風，三車勿動”，三車(che)(che)是指油車(che)(che)、軋花車(che)(che)、碾米的(de)風車(che)(che)，意思是小暑前后，西南風和東南風的(de)交匯機(ji)會(hui)多(duo)，年景不好，農作物歉收，風車(che)、軋車(che)、油車(che)都(dou)不動了。

2、小暑忌(ji)諱坐木頭

民間還有：“冬不坐(zuo)石(shi)，夏(xia)不坐(zuo)木。”的(de)說法(fa)。暑過后，氣(qi)溫高、濕(shi)度(du)(du)大(da)。久(jiu)置露天里的(de)木料(liao)，如(ru)椅(yi)凳(deng)等(deng)(deng)，經(jing)過露打雨淋，含水分(fen)較多，表(biao)面看上(shang)去是(shi)干(gan)的(de)，可是(shi)經(jing)太陽一曬，溫度(du)(du)升高，便會向外(wai)散發潮(chao)氣(qi)，在上(shang)面坐久(jiu)了，能誘(you)發痔(zhi)瘡、風濕(shi)和(he)關節炎等(deng)(deng)疾病。所以，尤(you)其是(shi)中(zhong)老(lao)年人，一定要注(zhu)意不能長時間(jian)坐在露天放置的(de)木料(liao)上(shang)。

3、忌洗冷水澡

小暑(shu)時(shi)節(jie)，忌諱(hui)洗冷水澡(zao)。雖然(ran)小暑(shu)時(shi)節(jie)天(tian)氣炎(yan)熱，很(hen)多人喜歡用冷水洗浴的(de)(de)方(fang)式清涼降暑(shu)，但是殊不知炎(yan)熱的(de)(de)夏季讓人體(ti)(ti)汗孔肌(ji)腠均處于開泄狀態，如(ru)果(guo)此時(shi)用冷水洗澡(zao)的(de)(de)話，很(hen)容(rong)易導致寒氣侵入(ru)人體(ti)(ti)，陽氣暗損，最終導致疾病纏身(shen)。

4、忌喝水(shui)少

小(xiao)(xiao)暑時節(jie)，最忌諱(hui)喝(he)水(shui)(shui)少。小(xiao)(xiao)暑前后，氣溫攀升(sheng)，人(ren)體很容易缺失(shi)水(shui)(shui)分。所以古人(ren)建議我們(men)一定要多喝(he)水(shui)(shui)，不要等(deng)口(kou)渴(ke)了再喝(he)水(shui)(shui)，要養(yang)成(cheng)平(ping)時多喝(he)水(shui)(shui)的(de)好習(xi)慣。如果人(ren)體出(chu)現缺水(shui)(shui)，就會出(chu)現新陳代謝紊亂并誘(you)發多種疾病，如果突然(ran)感覺口(kou)干舌燥，那就是身(shen)體極度(du)缺水(shui)(shui)的(de)信號。

5、忌(ji)飲食不清(qing)淡

小(xiao)暑時(shi)節(jie)是多(duo)雨、高(gao)溫的(de)季節(jie)，更是消化道疾病(bing)的(de)高(gao)發季節(jie)。所以，在小(xiao)暑節(jie)氣，非常忌(ji)諱在飲食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。