小暑節氣的由來

小暑的由來可以追溯到古代(dai)，當時人們(men)根(gen)據太(tai)陽運(yun)行的規律，將(jiang)一(yi)年分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)(yi)般到(dao)了小(xiao)暑節氣，大家(jia)就(jiu)會帶著一(yi)(yi)家(jia)老小(xiao)出(chu)門到(dao)郊(jiao)外游玩，與踏青類似(si)，大家(jia)一(yi)(yi)同欣(xin)賞自然風景，“伏”與“福(fu)”同音，他們希(xi)望這么(me)做可以(yi)“有福(fu)”，有著保佑全家都平安健康的寓意存在。

2、曬東西(xi)

在小(xiao)暑節氣的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，過去的(de)(de)(de)(de)轎(jiao)鋪、估衣鋪、皮貨(huo)鋪、舊書鋪、字畫店(dian)、藥(yao)店(dian)以(yi)及林林總總的(de)(de)(de)(de)各類商店(dian)，都要晾曬(shai)各種商品。城市(shi)和農村(cun)的(de)(de)(de)(de)老百姓(xing)趁著大(da)太陽好天氣，都要曬(shai)衣服、被褥，因為(wei)這個時(shi)候的(de)(de)(de)(de)天氣和太陽都是最好的(de)(de)(de)(de)。

3、食辛(xin)

在(zai)小暑節(jie)氣(qi)的時(shi)候也叫吃(chi)新，因為是指小暑節(jie)后(hou)第一(yi)個辛日。一(yi)般買少量新米(mi)與老米(mi)同煮，舊時(shi)人們會(hui)將新割(ge)的稻谷碾成米(mi)后(hou)，做好飯供(gong)祀五(wu)谷大神和祖先，然后(hou)人人吃(chi)嘗(chang)新酒等，在(zai)小暑節(jie)氣(qi)的時(shi)候是可以吃(chi)這個的，有著(zhu)不錯的寓意。

4、吃六面

小暑節氣的(de)時候(hou)吃(chi)六面，這里指的(de)主要是(shi)熱湯面，這個時候(hou)多數人都會胃口不好(hao)，也是(shi)借(jie)著這個機會豐富面食品種，增加人們的(de)食欲，防(fang)止因為過熱導致食欲不振。

5、吃三寶(bao)

小(xiao)暑節(jie)氣的時(shi)候要吃(chi)(chi)三(san)包，主要指的是黃鱔、蓮藕和(he)綠豆芽。人們認為夏天消耗度，需要補充(chong)體力，吃(chi)(chi)這三(san)類東西有利于(yu)補充(chong)營養，降溫解暑，可(ke)以幫助人防止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南風(feng)

“小暑(shu)南(nan)風，大暑(shu)旱”、“小暑(shu)打(da)雷，大暑(shu)破圩(wei)”之說，意為(wei)小暑若是吹南(nan)風(feng)，則(ze)大(da)(da)暑時必定無雨，小暑日如果(guo)打雷(lei)，必定有大(da)(da)水沖決圩堤，要注意防洪(hong)防澇。農(nong)諺“小暑西(xi)南風，三(san)車勿動”，三車(che)(che)是指油車(che)(che)、軋花車(che)(che)、碾米的風車(che)(che)，意思是小(xiao)暑(shu)前后(hou)，西南風和(he)東南風的交匯機會多，年景不好，農作物歉收，風車(che)、軋車(che)、油車(che)都不動(dong)了(le)。

2、小暑忌諱(hui)坐木頭

民間還有(you)：“冬不(bu)坐(zuo)石，夏不(bu)坐(zuo)木。”的說法(fa)。暑過后，氣溫(wen)高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等(deng)，經(jing)過露打雨(yu)淋，含水(shui)分較多，表面看上(shang)去是干的，可(ke)是經(jing)太陽一曬，溫(wen)度升高，便會向(xiang)外散發(fa)潮氣，在(zai)上(shang)面坐(zuo)久了(le)，能(neng)誘發(fa)痔(zhi)瘡、風(feng)濕和關節炎等(deng)疾病。所以，尤其(qi)是中(zhong)老年人，一定要注意(yi)不能(neng)長時間坐(zuo)在(zai)露天放置的木料上(shang)。

3、忌洗冷水澡

小暑時(shi)(shi)節，忌諱洗冷(leng)(leng)水澡。雖(sui)然小暑時(shi)(shi)節天氣(qi)炎(yan)熱(re)(re)，很(hen)多人(ren)喜歡用冷(leng)(leng)水洗浴的(de)方式清涼降暑，但是殊不知炎(yan)熱(re)(re)的(de)夏季讓人(ren)體(ti)汗(han)孔肌(ji)腠均處(chu)于開泄狀態，如果(guo)此時(shi)(shi)用冷(leng)(leng)水洗澡的(de)話，很(hen)容(rong)易導(dao)致寒氣(qi)侵(qin)入人(ren)體(ti)，陽氣(qi)暗損(sun)，最終導(dao)致疾病纏身。

4、忌喝水少(shao)

小暑時(shi)節，最忌諱喝水(shui)少。小暑前后，氣溫攀升(sheng)，人(ren)體(ti)很容易(yi)缺失水(shui)分。所以古人(ren)建(jian)議我們(men)一(yi)定要(yao)多喝水(shui)，不要(yao)等口(kou)渴了再(zai)喝水(shui)，要(yao)養成平時(shi)多喝水(shui)的好習慣(guan)。如果(guo)人(ren)體(ti)出現缺水(shui)，就(jiu)(jiu)會出現新陳代謝紊亂并誘發多種疾病，如果(guo)突然(ran)感(gan)覺口(kou)干舌燥(zao)，那就(jiu)(jiu)是身體(ti)極度缺水(shui)的信號。

5、忌飲食不清(qing)淡

小(xiao)(xiao)暑(shu)時(shi)節(jie)(jie)(jie)是(shi)多(duo)雨、高溫的季(ji)節(jie)(jie)(jie)，更(geng)是(shi)消(xiao)化道疾(ji)病的高發季(ji)節(jie)(jie)(jie)。所以(yi)，在小(xiao)(xiao)暑(shu)節(jie)(jie)(jie)氣，非(fei)常忌諱在飲食(shi)上(shang)不清(qing)淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。