肩肌肥大是什么

肩(jian)肌(ji)是構成肩(jian)頸(jing)的主要部分。肩(jian)肌(ji)，也稱(cheng)作斜方肌(ji)，是位于(yu)上背(bei)及(ji)中(zhong)背(bei)的表層(ceng)肌(ji)肉(rou)。肩(jian)肌(ji)肥大是由于(yu)走姿不正確、自身肥胖(pang)、駝背(bei)、天生肩(jian)肌(ji)肥大、或(huo)者不注重(zhong)肩(jian)頸(jing)線條等導致肩(jian)肌(ji)那一塊兒很厚(hou)。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度。肩(jian)下垂，放(fang)松斜(xie)方(fang)肌。吸(xi)氣，肩(jian)上抬時屏(ping)住呼吸(xi)，肩(jian)盡量向耳朵靠近。不要屈肘。在頂點呼氣，同時兩肩(jian)下降。眼向前看，控制(zhi)動作(zuo)的速度與節奏。

2、注射肉毒素(su)：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速改善。到醫院準(zhun)確判斷(duan)肌肉(rou)的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩頸上的(de)(de)(de)(de)肉很厚可(ke)以(yi)通過(guo)做吸脂手(shou)術的(de)(de)(de)(de)方式進行(xing)改善。頸上的(de)(de)(de)(de)肉比較多主要是由于身體代謝的(de)(de)(de)(de)比較慢(man)導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)局部循環不同脂肪堆積在肩頸的(de)(de)(de)(de)部位(wei)會使肉比較厚，通過(guo)做吸脂手(shou)術，可(ke)以(yi)將(jiang)局部的(de)(de)(de)(de)脂肪吸出來達到減肥的(de)(de)(de)(de)效果。

2、肩頸吸脂手術主要是在(zai)隱蔽的位(wei)置做(zuo)切口，利用負壓的原理(li)將(jiang)局部(bu)(bu)多余的脂肪抽出(chu)來，減(jian)少(shao)肩頸部(bu)(bu)位(wei)的脂肪含量同時也(ye)能(neng)夠達到減(jian)肥的效果(guo)，在(zai)恢復期間(jian)要減(jian)少(shao)高(gao)熱量、高(gao)脂肪的食物攝入，短期間(jian)內不能(neng)做(zuo)劇烈的運(yun)動容易影響術后的恢復。

3、如果肩(jian)頸部(bu)位的(de)肉(rou)比較(jiao)厚是由于肌(ji)肉(rou)較(jiao)多導致的(de)，也可(ke)以(yi)通過注射瘦肩(jian)針的(de)方(fang)式進行改善。在(zai)注射之后可(ke)以(yi)阻斷(duan)肌(ji)肉(rou)和(he)神(shen)經之間的(de)信(xin)息(xi)傳(chuan)遞(di)時，肌(ji)肉(rou)萎縮達到(dao)瘦肩(jian)的(de)效果，通常在(zai)一個月左右可(ke)以(yi)看到(dao)明顯的(de)效果。