肩肌肥大是什么

肩肌(ji)是(shi)構成肩頸的主要部分。肩肌(ji)，也稱作(zuo)斜方肌(ji)，是(shi)位(wei)于(yu)上背及(ji)中背的表層肌(ji)肉。肩肌(ji)肥(fei)大(da)是(shi)由于(yu)走姿不正確、自(zi)身肥(fei)胖、駝背、天(tian)生(sheng)肩肌(ji)肥(fei)大(da)、或者不注重肩頸線條等導(dao)致(zhi)肩肌(ji)那一塊兒很厚。

肩肌肥大怎么辦

1、運動：直立，兩手正握啞鈴于體側。啞鈴前端微一內旋轉，角度約為45度。肩下(xia)垂(chui)，放松斜方肌(ji)。吸氣，肩上抬時屏住呼吸，肩盡量向(xiang)(xiang)耳朵靠近。不要屈肘。在頂點呼氣，同時兩肩下(xia)降。眼(yan)向(xiang)(xiang)前看，控制動作(zuo)的速度與(yu)節(jie)奏。

2、注射肉(rou)毒素(su)：肉毒素也就是瘦肩針，這個方法能快速(su)改(gai)善。到醫院準確(que)判斷肌(ji)肉(rou)的形狀后，可以在醫生指導下針對性調整肉毒素的用藥量來治療，能夠快速麻痹肌肉神經在肌肉不能吸收營養時會出現局部變小和萎縮。在注射藥物之后最好不要做運動或者是勞動。

肩頸肥厚可以做手術嗎

1、肩頸(jing)(jing)上的(de)(de)肉(rou)很厚可(ke)以通過做吸脂手(shou)術的(de)(de)方式進行改善。頸(jing)(jing)上的(de)(de)肉(rou)比較多(duo)主要(yao)是由于身體(ti)代謝的(de)(de)比較慢導致的(de)(de)局部循環不同脂肪堆積(ji)在(zai)肩頸(jing)(jing)的(de)(de)部位會使肉(rou)比較厚，通過做吸脂手(shou)術，可(ke)以將局部的(de)(de)脂肪吸出(chu)來達(da)到減肥的(de)(de)效果。

2、肩(jian)頸吸脂(zhi)手術主要(yao)是在(zai)隱(yin)蔽(bi)的(de)(de)(de)位(wei)置做切口(kou)，利用(yong)負壓(ya)的(de)(de)(de)原理將(jiang)局部(bu)多余的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)抽出來，減(jian)(jian)少(shao)(shao)肩(jian)頸部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)含量同時(shi)也能夠達到減(jian)(jian)肥的(de)(de)(de)效果，在(zai)恢(hui)復(fu)期間要(yao)減(jian)(jian)少(shao)(shao)高熱(re)量、高脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)攝入，短(duan)期間內不能做劇烈的(de)(de)(de)運動容易影響術后的(de)(de)(de)恢(hui)復(fu)。

3、如果肩頸部位的(de)(de)(de)肉(rou)比較厚是由于肌(ji)肉(rou)較多導致的(de)(de)(de)，也可以(yi)(yi)通(tong)過(guo)注(zhu)射(she)瘦(shou)肩針(zhen)的(de)(de)(de)方式進行(xing)改善。在(zai)注(zhu)射(she)之后(hou)可以(yi)(yi)阻斷肌(ji)肉(rou)和神經之間(jian)的(de)(de)(de)信息傳遞時，肌(ji)肉(rou)萎縮達到(dao)瘦(shou)肩的(de)(de)(de)效果，通(tong)常在(zai)一個月左右可以(yi)(yi)看到(dao)明顯的(de)(de)(de)效果。