陽康后怎么避免復陽

1、轉陰后的兩周內(nei)不要劇烈運動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身(shen)擼鐵，有的(de)(de)去(qu)跑步(bu)，劇(ju)烈運動是(shi)不可以的(de)(de)，但是(shi)適(shi)當(dang)的(de)(de)活(huo)動活(huo)動是(shi)可以的(de)(de)，比如(ru)午飯后在外面呼吸下新鮮(xian)空氣，散散步(bu)，或者做一些簡單的(de)(de)伸(shen)胳膊伸(shen)腿的(de)(de)健身(shen)操。

2、注意保(bao)暖(nuan)，不(bu)要(yao)被(bei)寒風吹到

咱們的身體(ti)剛剛經歷了一(yi)場(chang)大的戰疫，一(yi)切都是剛剛恢(hui)復的狀態，這時抵(di)抗(kang)力(li)差(cha)，如果(guo)受(shou)到寒風(feng)吹(chui)過(guo)，很容(rong)易立馬開始咳嗽流涕，甚至又開始發燒。

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3、防護措施要做好(hao)。

口(kou)罩繼續戴，不(bu)要(yao)覺得你得過一(yi)次以后就(jiu)有了抗體，雖然有的(de)人(ren)在短時期內(nei)不(bu)會再得，但是只是部(bu)分(fen)(fen)的(de)群(qun)體。還(huan)有一(yi)部(bu)分(fen)(fen)群(qun)體還(huan)會重(zhong)復感染。陽康后個人(ren)防護不(bu)能掉以輕心，其(qi)中口(kou)罩是比(bi)較重(zhong)要(yao)的(de)，在辦公室里盡量不(bu)要(yao)摘(zhai)口(kou)罩，在辦公室準備(bei)好消毒紙巾(jin)，勤洗手(shou)。

4、多補充營養

我(wo)們在感染(ran)陽性期(qi)間大部(bu)分人胃口都不是特別好，轉(zhuan)陰后(hou)要多(duo)吃一些(xie)(xie)有營養(yang)的食物(wu)(wu)，比如(ru)魚類、肉類等高蛋白的食物(wu)(wu);也要多(duo)吃水(shui)(shui)果，富含維(wei)C的水(shui)(shui)果，比如(ru)橙(cheng)子、獼猴(hou)桃、百香果、鮮(xian)檸檬(泡水(shui)(shui)喝(he))，在辦(ban)公室也可(ke)以每天(tian)來點泡騰片。還(huan)在咳嗽的朋友，還(huan)是要吃一些(xie)(xie)止(zhi)咳的藥(yao)物(wu)(wu)，或者也可(ke)以做一些(xie)(xie)銀耳雪梨湯(tang)來緩解(jie)下(xia)。

5、居住環境要(yao)定期消毒

即(ji)便(bian)已(yi)經“陽過”了(le)，家里也需要定(ding)期消毒的。每(mei)天通風換氣1小時(shi)，可(ke)以(yi)大大降低空氣中的病毒濃(nong)度(du)。

6、要注意忌口

陽康后(hou)還會出現咳嗽不(bu)止的問題(ti)，這(zhe)個時(shi)候務(wu)必要(yao)(yao)忌口，忌生(sheng)冷、辛辣、油膩(ni)、發(fa)物。剛(gang)康復的時(shi)候，是恢復免疫力的關鍵，在補(bu)足正(zheng)氣(qi)，初期要(yao)(yao)選擇容易消(xiao)化、清(qing)淡的食(shi)物。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測(ce)也陰性(xing)了之后(hou)，再(zai)次檢測(ce)發(fa)(fa)現(xian)又陽性(xing)了。復陽實際上是(shi)沒有完全康復，復陽一般是(shi)2周至3周短期內發(fa)(fa)生(sheng)的核酸沒有徹底轉陰，還在臨(lin)界值處徘徊波動的情況，復陽的人(ren)群基本沒有癥狀。

復陽的人有什么癥狀

復陽一般指新型冠狀(zhuang)病(bing)毒肺(fei)炎患(huan)(huan)者復陽。新型冠狀(zhuang)病(bing)毒肺(fei)炎患(huan)(huan)者復陽通常有(you)一般癥狀(zhuang)、呼吸系統癥狀(zhuang)、消化系統癥狀(zhuang)、眼(yan)部癥狀(zhuang)和皮膚癥狀(zhuang)等(deng)癥狀(zhuang)。

1、一般癥狀

新(xin)型冠狀病毒肺炎復陽的(de)患者在(zai)前(qian)期的(de)臨床表現一般無明顯特異性，常見于發(fa)熱、鼻塞、打(da)噴(pen)嚏、咽喉痛、乏力不適等(deng)癥狀。

2、呼吸系統癥狀

隨病情發展，新型冠狀(zhuang)病毒肺炎復陽的患者可表現出呼吸(xi)(xi)系統癥狀(zhuang)，如胸悶、胸痛、干咳等，嚴重時可出現急性呼吸(xi)(xi)窘迫綜合征和(he)呼吸(xi)(xi)衰竭等。

3、消化系統

新型冠狀病毒肺炎復陽的患(huan)者還可(ke)以(yi)表(biao)現有消化系統癥狀，甚至作為首(shou)發癥狀，如食欲下降、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等(deng)。

4、眼部癥狀

新型冠狀病毒肺(fei)炎患者(zhe)復陽，可能會出現(xian)眼(yan)部(bu)不適癥狀，常見的(de)眼(yan)部(bu)癥狀有眼(yan)癢(yang)眼(yan)痛、結膜充血、結膜水(shui)腫等。

5、皮膚癥狀

新型冠(guan)狀(zhuang)病(bing)毒(du)肺炎患(huan)者復陽，還可能會出現皮膚不適癥狀(zhuang)，常表現為皮膚紅(hong)斑以(yi)及皮疹(zhen)等(deng)。