陽康后怎么避免復陽

1、轉陰(yin)后(hou)的兩周內不要(yao)劇烈(lie)運動

可能有點小伙伴認為，我轉陰了，就徹底的放飛了自我，有的去健身房健身擼鐵，有的(de)(de)去(qu)跑步(bu)(bu)，劇烈(lie)運動(dong)是不可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)，但是適當(dang)的(de)(de)活動(dong)活動(dong)是可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)，比(bi)如(ru)午飯(fan)后在外面呼吸下(xia)新鮮空氣，散散步(bu)(bu)，或者做一些簡單的(de)(de)伸胳(ge)膊(bo)伸腿的(de)(de)健身操(cao)。

2、注意保暖，不要(yao)被寒風吹到

咱們的(de)身(shen)體(ti)剛剛經歷了一場大的(de)戰(zhan)疫，一切都是剛剛恢復的(de)狀(zhuang)態，這時(shi)抵(di)抗力差，如果受到寒風吹(chui)過，很(hen)容易立(li)馬(ma)開(kai)始咳嗽流涕，甚至又開(kai)始發(fa)燒(shao)。

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3、防護措施要做好。

口(kou)罩(zhao)(zhao)繼續戴，不要覺得你得過一次以(yi)后就有(you)了抗體，雖然(ran)有(you)的人在短時期(qi)內不會再得，但(dan)是只是部分的群(qun)體。還有(you)一部分群(qun)體還會重復感(gan)染。陽康后個人防(fang)護不能掉以(yi)輕心(xin)，其(qi)中口(kou)罩(zhao)(zhao)是比較重要的，在辦公室(shi)(shi)里盡量不要摘口(kou)罩(zhao)(zhao)，在辦公室(shi)(shi)準(zhun)備好消(xiao)毒紙(zhi)巾，勤洗手。

4、多補充營養

我們(men)在感染陽性期間大部分人胃口(kou)都不是特(te)別好，轉陰后(hou)要(yao)多吃(chi)一些有營養(yang)的(de)(de)食物，比如(ru)魚類(lei)(lei)、肉類(lei)(lei)等高蛋白的(de)(de)食物;也(ye)要(yao)多吃(chi)水果(guo)，富(fu)含(han)維(wei)C的(de)(de)水果(guo)，比如(ru)橙子、獼(mi)猴桃、百香果(guo)、鮮檸檬(泡(pao)水喝)，在辦公室也(ye)可以每天(tian)來(lai)點泡(pao)騰片。還在咳嗽的(de)(de)朋友(you)，還是要(yao)吃(chi)一些止咳的(de)(de)藥物，或者也(ye)可以做一些銀耳(er)雪梨(li)湯來(lai)緩解下(xia)。

5、居住環境要(yao)定期(qi)消(xiao)毒

即便已(yi)經(jing)“陽過”了，家里也需要定期消毒的(de)。每天通風換氣1小時，可以大大降低空氣中(zhong)的(de)病毒濃度。

6、要注意忌口

陽康后還(huan)會出現咳嗽(sou)不止的問題(ti)，這個時候務必要(yao)忌口，忌生冷(leng)、辛辣、油膩、發物。剛康復(fu)的時候，是恢復(fu)免(mian)疫力的關鍵，在補足正氣，初期要(yao)選(xuan)擇容易(yi)消化(hua)、清淡的食物。

復陽會更嚴重嗎

新冠復陽一般不會更嚴重，多數沒有癥狀，只是核酸結果是陽性。復陽是感染者癥狀基本消失，核酸檢測、抗原檢測(ce)也(ye)陰性了之后，再次(ci)檢測(ce)發現(xian)又陽(yang)性了。復陽(yang)實際上是沒有(you)(you)完全康復，復陽(yang)一般是2周(zhou)至3周(zhou)短(duan)期內發生的核酸(suan)沒有(you)(you)徹(che)底轉陰，還在臨界值處徘徊波(bo)動的情況，復陽(yang)的人群(qun)基(ji)本沒有(you)(you)癥狀。

復陽的人有什么癥狀

復陽(yang)一(yi)(yi)般指(zhi)新(xin)型冠狀(zhuang)(zhuang)病毒(du)肺炎(yan)患者(zhe)復陽(yang)。新(xin)型冠狀(zhuang)(zhuang)病毒(du)肺炎(yan)患者(zhe)復陽(yang)通常有一(yi)(yi)般癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)、呼吸系(xi)統(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)、消化系(xi)統(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)、眼(yan)部癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)和皮膚癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。

1、一般癥狀

新型冠狀病毒肺炎復陽的(de)患者在前期的(de)臨床(chuang)表現一般無明顯特異性，常見于發(fa)熱(re)、鼻(bi)塞、打噴嚏、咽喉痛、乏力不適等癥狀。

2、呼吸系統癥狀

隨病情發展，新型冠狀病毒肺炎復陽的患者可(ke)(ke)表(biao)現出(chu)呼吸(xi)系統癥(zheng)狀，如胸(xiong)悶、胸(xiong)痛、干咳等(deng)，嚴(yan)重時可(ke)(ke)出(chu)現急(ji)性呼吸(xi)窘(jiong)迫綜合(he)征和呼吸(xi)衰竭(jie)等(deng)。

3、消化系統

新(xin)型冠狀病毒肺炎復陽(yang)的患者(zhe)還可以表(biao)現有消化系統癥狀，甚(shen)至作為首發癥狀，如(ru)食(shi)欲(yu)下降、腹痛、腹瀉、惡心、嘔(ou)吐等。

4、眼部癥狀

新型(xing)冠(guan)狀(zhuang)(zhuang)病毒(du)肺炎患者復陽，可能(neng)會出現眼部(bu)不適癥狀(zhuang)(zhuang)，常見的眼部(bu)癥狀(zhuang)(zhuang)有眼癢眼痛、結膜充血(xue)、結膜水腫等。

5、皮膚癥狀

新型冠狀病毒(du)肺炎患者復陽，還可能會出現皮(pi)(pi)膚不適癥狀，常(chang)表(biao)現為(wei)皮(pi)(pi)膚紅斑以(yi)及皮(pi)(pi)疹等。