一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加(jia)絨睡衣(yi)能穿著睡覺嗎？

一般來說(shuo)，加(jia)(jia)絨睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)可以穿著睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)，不(bu)(bu)過通(tong)常不(bu)(bu)建議，睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)還是穿比較輕薄的(de)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)更好(hao)，因為睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)時穿的(de)越(yue)厚(hou)(hou)反而越(yue)冷。加(jia)(jia)絨的(de)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)比普通(tong)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)更厚(hou)(hou)，柔軟度相(xiang)(xiang)對(dui)降低，對(dui)皮(pi)膚的(de)壓(ya)力(li)和摩(mo)擦力(li)相(xiang)(xiang)對(dui)增加(jia)(jia)，人在(zai)(zai)睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)時，裹在(zai)(zai)身上的(de)厚(hou)(hou)睡(shui)(shui)(shui)衣(yi)往往會(hui)(hui)影(ying)響體(ti)表的(de)血液循環(huan)和皮(pi)膚的(de)新陳代謝，減(jian)少體(ti)表獲得(de)的(de)熱量，這時候(hou)，即使蓋上隔熱性能好(hao)的(de)被子，也不(bu)(bu)會(hui)(hui)覺(jue)得(de)暖和。

另外，加絨的(de)厚睡衣(yi)透(tou)氣性差，在(zai)一(yi)定程度上會阻礙(ai)皮膚的(de)正常呼吸和汗(han)液的(de)蒸發，對(dui)健康(kang)不利，因此(ci)不建議穿加絨睡衣(yi)睡覺(jue)。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖(sui)說(shuo)因(yin)天(tian)氣寒冷大(da)多數(shu)人睡(shui)覺(jue)時都喜(xi)歡穿厚的衣服(fu)，但是一(yi)般(ban)是不建議(yi)大(da)家穿厚的睡(shui)衣睡(shui)覺(jue)。

冬天睡(shui)覺時，最好(hao)穿一件輕薄柔軟的棉制睡(shui)衣，這(zhe)種睡(shui)衣不但沒有任何束縛感，而且(qie)吸濕(shi)性和(he)透(tou)氣性非常好(hao)，在睡(shui)眠(mian)狀(zhuang)態下，會使更多(duo)的熱量散發到體表，從而為睡(shui)眠(mian)營造溫暖(nuan)的氛圍(wei)。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚(hou)薄外(wai)，款式也(ye)很重(zhong)要。剛好合體(ti)或過小的睡衣(yi)會(hui)使腰、背部和胸(xiong)部受約(yue)束，既影響人體(ti)的血液循(xun)環，也(ye)不利于保暖(nuan)。因此(ci)，建(jian)議讀者選擇一件稍(shao)微肥(fei)大(da)的睡衣(yi)，這(zhe)樣才能讓您全身的肌(ji)肉都放松下來，輕松香(xiang)甜地進入夢鄉。