一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨睡衣能穿著(zhu)睡覺(jue)嗎？

一般來說，加(jia)(jia)絨(rong)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)可以穿(chuan)著睡(shui)(shui)覺，不過(guo)通常不建議，睡(shui)(shui)覺還是(shi)穿(chuan)比較輕薄的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)更(geng)好(hao)，因為睡(shui)(shui)覺時(shi)(shi)穿(chuan)的(de)越厚(hou)反(fan)而越冷。加(jia)(jia)絨(rong)的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)比普通睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)更(geng)厚(hou)，柔軟度相對(dui)(dui)(dui)降低，對(dui)(dui)(dui)皮膚的(de)壓力(li)和(he)摩擦力(li)相對(dui)(dui)(dui)增(zeng)加(jia)(jia)，人在睡(shui)(shui)覺時(shi)(shi)，裹在身上的(de)厚(hou)睡(shui)(shui)衣(yi)(yi)(yi)往往會(hui)影(ying)響體表的(de)血(xue)液循環和(he)皮膚的(de)新陳代謝(xie)，減少(shao)體表獲得(de)的(de)熱(re)量，這時(shi)(shi)候，即(ji)使蓋上隔熱(re)性能好(hao)的(de)被子(zi)，也不會(hui)覺得(de)暖(nuan)和(he)。

另外，加絨的厚睡(shui)衣透氣性差，在一(yi)定(ding)程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗(han)液的蒸發，對健康不利，因此不建議穿加絨睡(shui)衣睡(shui)覺。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大(da)多數人(ren)睡覺(jue)時都喜(xi)歡(huan)穿厚的衣(yi)服(fu)，但(dan)是一般是不建(jian)議大(da)家穿厚的睡衣(yi)睡覺(jue)。

冬天睡(shui)覺時，最好(hao)穿一件輕薄柔軟(ruan)的(de)棉制睡(shui)衣，這種睡(shui)衣不但沒有任何束縛(fu)感，而且吸濕性(xing)和透氣(qi)性(xing)非常好(hao)，在睡(shui)眠狀態下，會使(shi)更(geng)多(duo)的(de)熱量散發到體表(biao)，從(cong)而為睡(shui)眠營造溫暖的(de)氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的(de)(de)質地(di)和厚(hou)薄外(wai)，款式也很重(zhong)要。剛好合體(ti)或過小的(de)(de)睡衣會使腰、背(bei)部(bu)和胸部(bu)受約束，既影響人體(ti)的(de)(de)血液循(xun)環(huan)，也不利于保暖。因此，建議讀者(zhe)選(xuan)擇(ze)一件稍(shao)微(wei)肥(fei)大的(de)(de)睡衣，這樣才能讓您全身的(de)(de)肌(ji)肉都(dou)放松下來，輕松香甜地(di)進入夢鄉。