1、有(you)利(li)于睡(shui)眠(mian)。睡(shui)衣質地柔(rou)和，穿著舒適，既(ji)利(li)于入(ru)眠(mian)，又(you)利(li)于熟睡(shui)。

2、可(ke)(ke)防多(duo)種疾(ji)病。人(ren)在(zai)睡(shui)(shui)眠時(shi)，毛孔開放，易(yi)(yi)受(shou)風(feng)寒(han)(han)，比如傷風(feng)感冒就與睡(shui)(shui)后受(shou)涼有關；中、老年常見的肩周炎也(ye)與睡(shui)(shui)眠時(shi)肩部受(shou)寒(han)(han)有關；冠心病人(ren)受(shou)冷刺激后易(yi)(yi)發(fa)生心絞痛等癥狀。而穿睡(shui)(shui)衣可(ke)(ke)有效地抵御(yu)睡(shui)(shui)后的風(feng)寒(han)(han)。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有種無拘無束的自(zi)由快感(gan)， 有利(li)于(yu)增強(qiang)皮腺和(he)(he)汗腺的分泌，有利(li)于(yu)皮膚的排泄和(he)(he)再(zai)生。有利(li)于(yu)神經的調節，有利(li)于(yu)增強(qiang)適(shi)應和(he)(he)免疫能力。

2、裸睡對(dui)治療緊(jin)張性疾病(bing)(bing)的療效(xiao)極高，特(te)別(bie)是(shi)腹(fu)(fu)部內臟神經系統方面的緊(jin)張狀態容易得到消除，還能促(cu)進血液循環(huan)，使(shi)慢性便(bian)秘、慢性腹(fu)(fu)瀉以及腰(yao)痛、頭痛等(deng)疾病(bing)(bing)得到較大(da)程度的改善。 同(tong)時，裸睡對(dui)失眠的人也會有(you)一定的安撫作用。

3、裸(luo)睡(shui)(shui)不(bu)但使人(ren)意外感到(dao)(dao)溫暖和舒適，連婦(fu)科常見的腰痛及生理(li)性(xing)月經痛也得到(dao)(dao)了減輕，以(yi)往因手(shou)腳冰涼而(er)久(jiu)(jiu)久(jiu)(jiu)不(bu)能(neng)入睡(shui)(shui)的婦(fu)女，采(cai)取(qu)裸(luo)睡(shui)(shui)方式后，很快就能(neng)入睡(shui)(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純棉(mian)(mian)睡衣有良好的吸濕透氣性，輕柔親肌，可以(yi)給您帶來完美舒適(shi)體驗。而且純棉(mian)(mian)睡衣是以(yi)棉(mian)(mian)花(hua)為(wei)原料紡織而成(cheng)，天然、無(wu)污染(ran)，不刺激皮(pi)膚(fu)，穿著更(geng)安(an)全；

缺點：純(chun)棉睡衣容易(yi)(yi)皺且不容易(yi)(yi)撫平、還易(yi)(yi)縮水、易(yi)(yi)變(bian)形，如果是質量(liang)比較差(cha)的純(chun)棉睡衣，洗幾次就會變(bian)得比較難看。

真絲睡衣

優點：真(zhen)絲，在人們(men)的(de)(de)印象里，高貴典雅，而(er)且昂貴的(de)(de)價錢讓很多人望(wang)而(er)卻步。真(zhen)絲睡衣(yi)特(te)有的(de)(de)珍(zhen)珠般(ban)光澤，將它的(de)(de)華(hua)麗與(yu)高檔盡情展現。真(zhen)絲睡衣(yi)手(shou)感滑爽(shuang)、柔軟，有良好的(de)(de)吸濕性、透(tou)氣性、還具有良好護(hu)膚保(bao)健作用(yong)。

缺點：真(zhen)絲睡衣(yi)比較(jiao)嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注(zhu)意。

蕾絲睡衣

優點：蕾(lei)(lei)(lei)絲睡衣(yi)一直憑借它(ta)特有(you)的浪漫、性感深受(shou)很多(duo)女性青睞。蕾(lei)(lei)(lei)絲面料輕(qing)薄、透氣，夏天穿(chuan)會比較涼(liang)爽(shuang);而(er)且穿(chuan)在(zai)身上非常輕(qing)盈，沒有(you)絲毫(hao)的沉重感。與純(chun)棉(mian)相(xiang)比，蕾(lei)(lei)(lei)絲睡衣(yi)不容(rong)易皺，不容(rong)易縮(suo)水(shui)，穿(chuan)起來自由輕(qing)松。

缺點：蕾(lei)絲屬于化纖面料，對身(shen)體(ti)有(you)一定的(de)刺激，不(bu)過隨著科技研發(fa)能力增強，這(zhe)種刺激性將會降到最(zui)低點。

網紗睡衣

優(you)點(dian)：網(wang)紗(sha)睡(shui)(shui)衣(yi)的面(mian)料成分一般(ban)是錦(jin)綸與氨綸。錦(jin)綸最大的優(you)點(dian)就(jiu)是強度高(gao)、耐磨性好;而氨綸則(ze)有優(you)良的彈性，集兩者優(you)勢于一體的網(wang)紗(sha)睡(shui)(shui)衣(yi)，質量好，耐穿;彈性佳(jia)，讓您伸展(zhan)自如。另外，網(wang)紗(sha)睡(shui)(shui)衣(yi)的透氣性也比較(jiao)好，表面(mian)隱約的光澤透出(chu)一種(zhong)高(gao)檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)睡(shui)衣(yi)多用于夏季。由(you)于夏季炎熱，汗(han)水常常將人們的內衣(yi)打濕(shi)。所以，既要(yao)解(jie)決汗(han)濕(shi)的問題，又要(yao)考(kao)慮美(mei)觀，于是，吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)睡(shui)衣(yi)登場亮相了。主(zhu)要(yao)是吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)背心和短褲和吊(diao)帶(dai)式(shi)(shi)裙。

分體式套裝

分(fen)體(ti)(ti)(ti)式(shi)(shi)睡(shui)(shui)衣的(de)(de)(de)最大優點是穿著舒適(shi)行動方便。居家(jia)大多數都愿意(yi)選(xuan)擇這種款式(shi)(shi)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)衣。分(fen)體(ti)(ti)(ti)式(shi)(shi)睡(shui)(shui)衣的(de)(de)(de)款式(shi)(shi)主(zhu)要體(ti)(ti)(ti)現在上衣領型的(de)(de)(de)變化上。小西服(fu)領式(shi)(shi)的(de)(de)(de)上衣是最常見的(de)(de)(de)一種領型，寬(kuan)松(song)的(de)(de)(de)設計，兩個大貼兜充(chong)分(fen)體(ti)(ti)(ti)現出了實(shi)用的(de)(de)(de)價(jia)值。

連身式睡袍

睡袍(pao)的(de)(de)款式幾(ji)乎是沒有(you)多大的(de)(de)變化，一(yi)根腰(yao)帶(dai)橫腰(yao)攔截，將睡袍(pao)與(yu)肌膚擁抱(bao)在(zai)(zai)一(yi)起。讓肌膚徹底地感受睡袍(pao)柔(rou)軟里(li)襯的(de)(de)撫摸。由于這(zhe)是一(yi)種較為(wei)單(dan)一(yi)的(de)(de)款式，于是，睡袍(pao)便在(zai)(zai)無形(xing)之中被(bei)人(ren)為(wei)地男性化了。睡袍(pao)的(de)(de)柔(rou)軟與(yu)男人(ren)的(de)(de)剛性的(de)(de)完美組合，往(wang)往(wang)被(bei)人(ren)們理想地認為(wei)穿(chuan)睡袍(pao)的(de)(de)男人(ren)溫柔(rou)而性感。【詳細(xi)】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡(shui)(shui)(shui)衣只在睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時穿著，不(bu)宜過厚。尤其是冬天(tian)，輕薄(bo)或稍有些(xie)厚度(du)的(de)睡(shui)(shui)(shui)衣才更適合(he)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)，太厚的(de)睡(shui)(shui)(shui)衣透氣性差，會(hui)(hui)妨礙皮膚正常呼吸(xi)和汗液蒸發，反而不(bu)夠保暖(nuan)，也會(hui)(hui)讓你的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅(hong)、淡綠和(he)米(mi)黃等淡雅的色彩(cai)，更有益睡(shui)眠；鮮紅(hong)、深藍等色彩(cai)，不利于(yu)情緒放(fang)松，影響(xiang)夜(ye)間(jian)休息，所以睡(shui)衣最好選素淡的色彩(cai)。

全棉(mian)睡衣(yi)吸濕性好，而且柔軟透氣，不(bu)易刺激皮膚，貼身(shen)穿著更舒適(shi)、安(an)全。化纖材質的(de)睡衣(yi)在冬季(ji)易起靜電，不(bu)適(shi)合選擇(ze)；麻質睡衣(yi)會(hui)影響睡眠，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣款式可(ke)以分(fen)(fen)成(cheng)三種：吊帶式、分(fen)(fen)體式和連身式睡袍(pao)。冬季(ji)更適(shi)合(he)選擇分(fen)(fen)體式睡衣，不僅穿著舒(shu)適(shi)，行動起(qi)來也(ye)更方便。

在尺寸上，睡(shui)(shui)衣不宜過(guo)小、過(guo)緊或剛剛好(hao)(hao)，相對寬(kuan)松比較好(hao)(hao)，穿著入睡(shui)(shui)時(shi)不會(hui)有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣(yi)要勤(qin)換(huan)勤(qin)洗，油性皮膚的(de)人至(zhi)少(shao)一(yi)周應(ying)該(gai)換(huan)洗一(yi)次。睡衣(yi)和內衣(yi)一(yi)樣(yang)，不宜在陽(yang)光下(xia)暴(bao)曬(shai)(shai)，因為(wei)日曬(shai)(shai)會縮短衣(yi)物壽(shou)命，最好是在陰涼處晾干(gan)。【詳細】

1.清洗睡衣時(shi)，應該用冷水或(huo)者(zhe)40度以(yi)下(xia)的溫水和一(yi)般的中性洗滌劑或(huo)者(zhe)內衣專用洗滌劑，用手輕按清洗睡衣。

2.使(shi)用洗滌劑時，量不能太多(duo)，否則會給睡(shui)衣質地帶來負擔，損害睡(shui)衣的(de)穿(chuan)著壽(shou)命。

3.清(qing)洗(xi)睡(shui)衣(yi)時(shi)，應該在溫水(shui)中(zhong)放入(ru)洗(xi)滌劑(ji)，待完(wan)全溶解后才能(neng)將睡(shui)衣(yi)放進溫水(shui)中(zhong)。

4.切忌洗滌劑不能直接與睡衣接觸，避免睡衣褪(tun)色(se)或者顏色(se)不均勻。

5.清洗睡衣時(shi)勿使用漂白劑，因為(wei)含(han)氯漂白劑會損害衣物的面料(liao)甚(shen)至使睡衣變(bian)黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】