1、有利(li)于(yu)睡(shui)眠。睡(shui)衣質地柔和，穿著舒(shu)適，既(ji)利(li)于(yu)入眠，又(you)利(li)于(yu)熟睡(shui)。

2、可防多種(zhong)疾病。人在睡眠時，毛孔(kong)開放(fang)，易受風寒(han)，比如傷(shang)風感冒就與睡后受涼有關(guan)；中(zhong)、老年(nian)常見的(de)肩(jian)(jian)周炎也與睡眠時肩(jian)(jian)部受寒(han)有關(guan)；冠心(xin)病人受冷(leng)刺激后易發生心(xin)絞痛等癥狀。而穿睡衣(yi)可有效地抵御睡后的(de)風寒(han)。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸(luo)睡有種無拘無束(shu)的(de)自由快(kuai)感(gan)， 有利于(yu)增強(qiang)皮腺和(he)汗腺的(de)分泌，有利于(yu)皮膚的(de)排泄和(he)再生(sheng)。有利于(yu)神經的(de)調(diao)節(jie)，有利于(yu)增強(qiang)適應和(he)免疫能力(li)。

2、裸睡對(dui)治(zhi)療緊(jin)張(zhang)性(xing)疾病(bing)的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊(jin)張(zhang)狀態容易得到(dao)(dao)消除，還能(neng)促進血(xue)液循環，使慢(man)性(xing)便(bian)秘、慢(man)性(xing)腹瀉(xie)以及(ji)腰痛(tong)、頭(tou)痛(tong)等(deng)疾病(bing)得到(dao)(dao)較大程度的改善。 同時，裸睡對(dui)失眠的人也會有一定的安撫作用。

3、裸睡不(bu)但使(shi)人意外感到(dao)溫暖和(he)舒適，連婦(fu)(fu)科常見(jian)的腰(yao)痛及(ji)生理性月經痛也(ye)得到(dao)了減輕，以(yi)往因手腳冰涼而久(jiu)久(jiu)不(bu)能入(ru)睡的婦(fu)(fu)女，采取裸睡方式后，很快就(jiu)能入(ru)睡了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純棉(mian)睡衣有良好(hao)的吸(xi)濕透氣性，輕柔親肌，可以(yi)給您帶來完美(mei)舒適(shi)體驗(yan)。而且純棉(mian)睡衣是以(yi)棉(mian)花為(wei)原料紡織而成，天然、無污染(ran)，不刺激皮(pi)膚，穿著(zhu)更安(an)全；

缺點：純棉睡衣容易(yi)(yi)(yi)皺且不容易(yi)(yi)(yi)撫平(ping)、還易(yi)(yi)(yi)縮水、易(yi)(yi)(yi)變(bian)形，如果是質量比較(jiao)差的純棉睡衣，洗幾(ji)次就(jiu)會變(bian)得比較(jiao)難看。

真絲睡衣

優點：真絲(si)，在人們的(de)印象里(li)，高貴典雅，而且昂貴的(de)價(jia)錢讓(rang)很(hen)多(duo)人望而卻步(bu)。真絲(si)睡(shui)衣特(te)有的(de)珍珠(zhu)般光澤，將它的(de)華麗與高檔盡情展現。真絲(si)睡(shui)衣手感(gan)滑爽(shuang)、柔(rou)軟，有良好的(de)吸濕性、透氣性、還(huan)具有良好護(hu)膚保健作用。

缺點：真絲睡(shui)衣比(bi)較嬌貴，在洗滌的過(guo)程中(zhong)要(yao)尤(you)為注意(yi)。

蕾絲睡衣

優點：蕾絲(si)睡衣一(yi)直憑借(jie)它特有的(de)浪漫、性感(gan)深受很多女(nv)性青睞(lai)。蕾絲(si)面料(liao)輕薄、透(tou)氣，夏天(tian)穿會比較涼(liang)爽;而且穿在身上非常(chang)輕盈，沒有絲(si)毫的(de)沉重感(gan)。與(yu)純棉相比，蕾絲(si)睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起(qi)來自由輕松(song)。

缺點：蕾絲(si)屬于化(hua)纖面(mian)料，對身體有一定的刺(ci)激，不過隨著科技(ji)研發能力增強，這種(zhong)刺(ci)激性將會降到最低(di)點。

網紗睡衣

優點(dian)：網紗睡衣的(de)面(mian)料(liao)成分一(yi)般是錦綸(lun)與氨綸(lun)。錦綸(lun)最大的(de)優點(dian)就(jiu)是強度高(gao)、耐磨性(xing)(xing)好;而氨綸(lun)則有優良的(de)彈性(xing)(xing)，集兩者優勢于一(yi)體的(de)網紗睡衣，質量好，耐穿;彈性(xing)(xing)佳，讓(rang)您伸(shen)展(zhan)自(zi)如(ru)。另外，網紗睡衣的(de)透氣(qi)性(xing)(xing)也比較好，表(biao)面(mian)隱約的(de)光澤透出一(yi)種高(gao)檔(dang)時尚感(gan)。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊帶(dai)式(shi)(shi)睡衣(yi)多用于(yu)夏季。由于(yu)夏季炎熱(re)，汗(han)水常常將人們(men)的(de)內衣(yi)打濕。所以，既要(yao)解(jie)決(jue)汗(han)濕的(de)問題，又要(yao)考慮美觀(guan)，于(yu)是，吊帶(dai)式(shi)(shi)睡衣(yi)登場亮相了。主要(yao)是吊帶(dai)式(shi)(shi)背(bei)心和短褲和吊帶(dai)式(shi)(shi)裙。

分體式套裝

分(fen)體(ti)(ti)式睡(shui)衣(yi)(yi)的(de)最大(da)優點(dian)是(shi)穿著舒適行動方便。居家大(da)多數都愿(yuan)意(yi)選擇這種款(kuan)式的(de)睡(shui)衣(yi)(yi)。分(fen)體(ti)(ti)式睡(shui)衣(yi)(yi)的(de)款(kuan)式主要(yao)體(ti)(ti)現在上衣(yi)(yi)領(ling)型(xing)的(de)變化上。小西服(fu)領(ling)式的(de)上衣(yi)(yi)是(shi)最常見(jian)的(de)一種領(ling)型(xing)，寬松的(de)設計，兩個大(da)貼兜充分(fen)體(ti)(ti)現出了實用的(de)價值。

連身式睡袍

睡(shui)袍(pao)的款(kuan)式幾乎是(shi)沒(mei)有多大的變化，一(yi)根腰帶(dai)橫(heng)腰攔截(jie)，將睡(shui)袍(pao)與肌膚擁抱在(zai)一(yi)起。讓肌膚徹底地感受(shou)睡(shui)袍(pao)柔軟(ruan)(ruan)里襯的撫(fu)摸(mo)。由于(yu)這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)較(jiao)為單一(yi)的款(kuan)式，于(yu)是(shi)，睡(shui)袍(pao)便在(zai)無形之中被人(ren)為地男(nan)性(xing)化了。睡(shui)袍(pao)的柔軟(ruan)(ruan)與男(nan)人(ren)的剛(gang)性(xing)的完美組合，往往被人(ren)們(men)理想地認為穿睡(shui)袍(pao)的男(nan)人(ren)溫柔而性(xing)感。【詳細】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡(shui)(shui)衣(yi)只在睡(shui)(shui)眠(mian)時穿著，不宜過厚(hou)。尤其是冬天，輕(qing)薄或稍有些(xie)厚(hou)度的(de)(de)睡(shui)(shui)衣(yi)才更適合(he)睡(shui)(shui)眠(mian)，太厚(hou)的(de)(de)睡(shui)(shui)衣(yi)透氣性(xing)差，會妨礙皮(pi)膚正常呼吸和汗(han)液蒸發，反(fan)而不夠保暖，也(ye)會讓你(ni)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)質量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅、淡(dan)綠和(he)米黃等淡(dan)雅的色(se)彩，更有(you)益睡(shui)眠；鮮(xian)紅、深藍等色(se)彩，不利于情緒放松，影響(xiang)夜間休息，所(suo)以睡(shui)衣最好選素淡(dan)的色(se)彩。

全棉睡(shui)衣吸(xi)濕性好，而且(qie)柔軟透氣，不易(yi)刺激皮(pi)膚，貼身穿著更舒(shu)適(shi)、安全。化(hua)纖(xian)材(cai)質的(de)睡(shui)衣在冬季易(yi)起靜電，不適(shi)合選擇；麻質睡(shui)衣會影響睡(shui)眠，也(ye)應該(gai)排除(chu)。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡(shui)衣款(kuan)式可以分(fen)成三種(zhong)：吊帶式、分(fen)體式和連身式睡(shui)袍。冬季更適(shi)合選擇分(fen)體式睡(shui)衣，不僅(jin)穿著舒適(shi)，行動起來也更方(fang)便。

在尺寸上，睡衣不(bu)宜(yi)過小、過緊或(huo)剛剛好(hao)，相對寬(kuan)松比較好(hao)，穿(chuan)著入(ru)睡時不(bu)會(hui)有(you)束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣(yi)(yi)要勤換(huan)勤洗，油性皮膚的人(ren)至少一(yi)周應該換(huan)洗一(yi)次。睡衣(yi)(yi)和內衣(yi)(yi)一(yi)樣，不(bu)宜在(zai)陽光下暴曬(shai)，因為(wei)日曬(shai)會(hui)縮短(duan)衣(yi)(yi)物壽(shou)命，最好(hao)是在(zai)陰(yin)涼(liang)處(chu)晾干。【詳細】

1.清洗(xi)(xi)睡(shui)衣(yi)(yi)時，應該用冷水或(huo)者(zhe)40度以(yi)下的溫水和(he)一般的中性洗(xi)(xi)滌劑或(huo)者(zhe)內衣(yi)(yi)專用洗(xi)(xi)滌劑，用手輕按清洗(xi)(xi)睡(shui)衣(yi)(yi)。

2.使用洗滌(di)劑(ji)時，量不能太(tai)多，否則會給(gei)睡衣(yi)質(zhi)地帶來負擔，損(sun)害睡衣(yi)的穿著壽命。

3.清(qing)洗(xi)睡衣時，應該在溫(wen)水中(zhong)放入洗(xi)滌劑，待完全溶解后才能將(jiang)睡衣放進(jin)溫(wen)水中(zhong)。

4.切忌洗滌(di)劑不能直接(jie)與睡衣(yi)接(jie)觸(chu)，避免睡衣(yi)褪色或者顏色不均勻。

5.清洗睡(shui)衣(yi)時勿(wu)使(shi)用(yong)漂(piao)白劑，因為含氯漂(piao)白劑會損害(hai)衣(yi)物的(de)面(mian)料甚(shen)至使(shi)睡(shui)衣(yi)變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】