一、如何佩戴散打拳套

散打手套(tao)是的拳(quan)(quan)擊(ji)手套(tao)一種，拳(quan)(quan)擊(ji)手套(tao)的正確(que)穿戴(dai)可以有(you)效的避免我們(men)手腕受傷(shang)，對于(yu)初學(xue)者(zhe)來(lai)說，尤(you)其要注意(yi)拳(quan)(quan)擊(ji)手套(tao)的戴(dai)法。

佩戴拳(quan)(quan)擊(ji)手(shou)套(tao)時，首先要(yao)選擇(ze)合適(shi)的(de)拳(quan)(quan)擊(ji)手(shou)套(tao)，尺碼不要(yao)太(tai)大或太(tai)小，然后(hou)正(zheng)式佩戴，將手(shou)伸(shen)進(jin)拳(quan)(quan)套(tao)，可以明顯(xian)感覺到手(shou)掌手(shou)背緊貼拳(quan)(quan)套(tao)，以及手(shou)腕部分也不會(hui)太(tai)過(guo)于松動(dong)時，將拳(quan)(quan)套(tao)的(de)魔(mo)術扣(kou)扣(kou)好即(ji)可。

戴好散(san)打拳(quan)套后(hou)，首先看(kan)有(you)(you)沒有(you)(you)阻礙手(shou)腕血(xue)液流通，雙手(shou)向下無(wu)規則(ze)搖擺，看(kan)看(kan)會(hui)不會(hui)松動(dong)，然后(hou)向空處打次拳(quan)，兩(liang)個次拳(quan)接一個后(hou)手(shou)拳(quan)，打兩(liang)組，如果發(fa)現(xian)沒有(you)(you)拳(quan)套的自身重量(liang)來(lai)拉扯自己的拳(quan)頭就可以了。

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二、拳擊手套戴起來不舒服怎么回事

戴拳(quan)擊手(shou)(shou)(shou)套是為了保護(hu)自己(ji)，除了保護(hu)性能外(wai)，舒適性也是很重要(yao)的，正(zheng)常的拳(quan)擊手(shou)(shou)(shou)套戴在手(shou)(shou)(shou)上應該(gai)不會導致手(shou)(shou)(shou)不舒服，如果出(chu)現(xian)這樣的情況，可能原因有：

1、拳擊手套尺碼不合(he)適，太小或太大(da)了。

2、拳擊手(shou)套(tao)本(ben)身質量存在問題(ti)。

3、握拳(quan)或(huo)出拳(quan)的發力姿勢不對，導致出拳(quan)時(shi)手疼。

4、佩戴拳套時沒有戴好，拇指與其他四根(gen)手(shou)指握不(bu)緊。

5、戴拳套的(de)時間太久了，也會導致戴起來不舒服。

6、拳(quan)擊手套使(shi)用時間久(jiu)了，經(jing)過長時間的打擊和手上排汗，出現走型之(zhi)類的問(wen)題(ti)，導(dao)致戴(dai)上不舒服。

拳擊手套戴起來不(bu)舒服的話，千萬不(bu)要(yao)勉強自(zi)己繼續(xu)進行(xing)拳擊，應(ying)該找到影響舒適(shi)性的原(yuan)因，然后進行(xing)調整，或(huo)者重新(xin)佩戴，或(huo)者換一副拳擊手套，以免(mian)弄(nong)傷(shang)自(zi)己。