一、如何佩戴散打拳套

散(san)打(da)手套是的拳擊手套一種，拳擊手套的正確穿(chuan)戴可以有效的避免我們手腕受傷，對(dui)于(yu)初學者來說，尤其要注意拳擊手套的戴法。

佩戴拳擊手(shou)(shou)套(tao)時，首先要(yao)選擇(ze)合(he)適的拳擊手(shou)(shou)套(tao)，尺碼(ma)不要(yao)太(tai)大或(huo)太(tai)小，然后(hou)正(zheng)式佩戴，將(jiang)手(shou)(shou)伸進拳套(tao)，可以(yi)明顯感覺到手(shou)(shou)掌手(shou)(shou)背緊貼拳套(tao)，以(yi)及手(shou)(shou)腕部(bu)分也不會太(tai)過于松動時，將(jiang)拳套(tao)的魔術(shu)扣扣好即可。

戴(dai)好散打(da)拳(quan)(quan)(quan)(quan)套(tao)后(hou)，首先(xian)看有沒有阻礙手腕血液流通，雙(shuang)手向下無(wu)規則搖擺，看看會不會松動(dong)，然后(hou)向空處(chu)打(da)次(ci)拳(quan)(quan)(quan)(quan)，兩個次(ci)拳(quan)(quan)(quan)(quan)接一個后(hou)手拳(quan)(quan)(quan)(quan)，打(da)兩組，如(ru)果發(fa)現沒有拳(quan)(quan)(quan)(quan)套(tao)的自身(shen)重量來(lai)拉扯自己的拳(quan)(quan)(quan)(quan)頭就可以(yi)了。

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二、拳擊手套戴起來不舒服怎么回事

戴拳(quan)(quan)擊手(shou)(shou)(shou)套(tao)(tao)是(shi)為了保護(hu)自(zi)己，除了保護(hu)性能(neng)外，舒(shu)適性也是(shi)很(hen)重(zhong)要的，正常的拳(quan)(quan)擊手(shou)(shou)(shou)套(tao)(tao)戴在(zai)手(shou)(shou)(shou)上應該不(bu)會導致手(shou)(shou)(shou)不(bu)舒(shu)服(fu)，如果(guo)出現這樣(yang)的情況，可能(neng)原因有：

1、拳擊手套尺碼不合適，太小或(huo)太大了。

2、拳擊(ji)手套本身質量存在問(wen)題。

3、握拳或出拳的發力姿勢不對，導致(zhi)出拳時手疼。

4、佩戴拳(quan)套時沒(mei)有(you)戴好，拇指(zhi)與(yu)其他四(si)根(gen)手指(zhi)握不緊(jin)。

5、戴拳套的時間太久了(le)，也(ye)會(hui)導(dao)致戴(dai)起來(lai)不舒服。

6、拳擊手套使用時間(jian)久了(le)，經過長(chang)時間(jian)的打擊和手上排汗，出現(xian)走型之類的問題，導致戴(dai)上不(bu)舒(shu)服。

拳擊手(shou)套(tao)戴起來不(bu)舒服的話，千萬不(bu)要勉(mian)強自己繼(ji)續進行拳擊，應該找到影響舒適性的原因，然(ran)后進行調整，或者重新(xin)佩戴，或者換一副拳擊手(shou)套(tao)，以免(mian)弄傷自己。