一、生發養發小知識 ?
怎樣可以生頭發？因為社會發展的速度越來越快，因此無論男女，或多或少都會出現脫發的現象。那么，怎樣可以生頭發？護理頭發的方法又有哪些，別擔心，下面的文章中就有歸納生發養發小知識。
1、避免精神壓力過大
想生發養發，首先要保證精神愉悅，不能有太大的壓力，比如繁雜的工作等等，要學會自我調節(jie)，多(duo)進行放松運動，或者爬爬山等。
2、飲食要均衡
在飲食中，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。飲食如果均衡了，自然頭發會長得很好。在此基礎(chu)上可以多吃一些(xie)黑芝(zhi)麻、何首烏(wu)等，對發(fa)質(zhi)很好。
3、養成良好的睡眠習慣
每天要保證7-8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能(neng)正常進行。尤(you)其要避(bi)免熬夜，那樣對頭發(fa)很不好。
4、注重頭發保養
在選擇洗發水時，要選擇品牌的、質量好的，千萬不要用假冒偽劣的，對頭發的損壞很大。有條件的最好用護(hu)發(fa)素(su)。
5、經常梳頭和按摩頭發
每天要用梳子仔細梳頭2-5次，有利于頭發的自然生長。還能促進頭部的血液循環，另外按摩頭發還(huan)能起到養發的作(zuo)用。
二、生發養發注意事項有哪些
1、正確的涂抹洗發水
很多(duo)人都習(xi)慣直接(jie)將洗發(fa)水倒在(zai)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)上，卻不(bu)知道這(zhe)種方法是(shi)錯誤的(de)，應該倒適(shi)量洗發(fa)水于(yu)掌心加水稀釋，雙手揉(rou)出(chu)泡(pao)沫后，再均(jun)勻(yun)涂于(yu)發(fa)絲(si)之(zhi)上。擠在(zai)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)上再揉(rou)，首(shou)先，未經稀釋的(de)高(gao)濃度的(de)洗發(fa)水容易在(zai)頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)局部殘留，這(zhe)會直接(jie)刺(ci)激頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)，其次，泡(pao)沫是(shi)用來阻隔發(fa)絲(si)摩擦(ca)的(de)，如果先揉(rou)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)后出(chu)泡(pao)沫，哪里還談得上保護?
2、少噴發膠、發蠟等造型產品
很(hen)多(duo)明星因(yin)為經常(chang)使(shi)用發(fa)(fa)膠、發(fa)(fa)蠟(la)等造型產(chan)品(pin)，讓(rang)自己(ji)的頭(tou)發(fa)(fa)布滿了造型產(chan)品(pin)，不(bu)但難以清洗，發(fa)(fa)質也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)差，因(yin)此建議大家少使(shi)用發(fa)(fa)膠、發(fa)(fa)蠟(la)等造型產(chan)品(pin)。
3、減少化學藥劑染燙
減少化學藥劑染燙，及高(gao)溫的(de)吹拉卷，并且還(huan)要(yao)要(yao)防止太陽(yang)紫外(wai)線的(de)長時間照射，在正(zheng)確的(de)洗(xi)發護發后，不要(yao)用毛(mao)巾使用搓揉頭發。
