一、長期喝可樂對身體的危害

1、易上癮

我們經常會聽聞有人喝可樂上(shang)(shang)癮的情(qing)況(kuang)出(chu)現，其實可(ke)樂中含有(you)咖啡因，如果長期(qi)喝，真的會上(shang)(shang)癮。

2、身體素質下降

人體(ti)在弱(ruo)堿性時的(de)狀(zhuang)態是最佳的(de)，由于可樂中(zhong)含(han)有(you)碳(tan)酸(suan)成分，如果長期喝，身(shen)體(ti)酸(suan)堿平衡會遭(zao)到破壞，進而影(ying)響身(shen)體(ti)素質。

3、導致骨質疏松

可(ke)樂(le)(le)中(zhong)大部(bu)分都含有磷(lin)酸，磷(lin)酸的(de)攝入就(jiu)會(hui)影(ying)響鈣的(de)吸收，引起鈣、磷(lin)比例失調，磷(lin)酸會(hui)潛移默化地(di)影(ying)響我們的(de)骨骼，常喝可(ke)樂(le)(le)會(hui)使骨骼健康受到威脅，容易(yi)導(dao)致骨質疏松。

4、導致肥胖

可(ke)樂中含有大量(liang)糖分(fen)，飲(yin)(yin)料中過多的(de)糖分(fen)被人體吸收，就會(hui)產生大量(liang)熱量(liang)，長(chang)期飲(yin)(yin)用非常容易引(yin)起肥胖。

5、損傷牙齒

由于可(ke)樂(le)中含有(you)磷酸(suan)和二氧化(hua)碳溶解后(hou)形成的碳酸(suan)，對牙(ya)釉質有(you)一(yi)定的腐蝕(shi)作用(yong)。

6、加重胃的負擔

有胃潰瘍的人最好不(bu)要喝可(ke)樂。可(ke)樂中(zhong)的磷酸屬(shu)于強酸，甚(shen)至都可(ke)以溶化鐵釘。雖(sui)然不(bu)會(hui)腐蝕胃，但還是會(hui)給胃帶來很大的負擔。

7、易得食管癌

研究發現(xian)，有(you)喝可樂習慣的(de)(de)(de)人(ren)，患(huan)食管癌的(de)(de)(de)幾率較正常人(ren)高，雖然(ran)這種現(xian)象(xiang)尚缺乏科(ke)學根據，但值得肯定的(de)(de)(de)是(shi)，患(huan)有(you)消化系統疾(ji)病的(de)(de)(de)人(ren)或腸胃(wei)功能不良的(de)(de)(de)人(ren)影嚴(yan)格控(kong)制碳酸飲料的(de)(de)(de)攝入量。

8、影響胎兒發育

由于可(ke)樂中含有(you)高成分的(de)咖(ka)啡(fei)因，如果經(jing)常喝(he)，咖(ka)啡(fei)因在(zai)體(ti)內會對心臟、大腦產生有(you)害影響，嚴重(zhong)的(de)甚至(zhi)會引起胎兒畸形或引起嬰兒先天性疾病。

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二、哪些人不能喝可樂

1、高血壓患者不宜

喝含咖啡因(yin)的(de)飲料過(guo)多，會(hui)使血脂升(sheng)高，容(rong)易加劇動脈(mo)硬(ying)化。高血脂患者常喝可樂，會(hui)加速病情的(de)惡(e)化。

2、新婚男士不宜

新(xin)婚(hun)男士(shi)飲用可樂飲料，會(hui)直接傷(shang)害精子，影響生育能(neng)力(li)。受傷(shang)精子一旦與(yu)卵子結合，可能(neng)會(hui)導致胎(tai)兒畸形(xing)或先天不足。

3、孕婦不宜

咖啡(fei)因會抑制胎兒在(zai)母體中的正常發育，喝可樂過多，生(sheng)下的嬰兒往(wang)往(wang)體重偏輕，自(zi)然死亡率較高。

4、婦女不宜

常飲(yin)(yin)含咖啡因飲(yin)(yin)料的(de)婦女難(nan)以受(shou)孕，喝(he)可(ke)樂又吸煙(yan)的(de)婦女懷孕更難(nan)，故育齡婦女不宜(yi)飲(yin)(yin)用。

5、兒童不宜

由于咖啡因(yin)對中樞神(shen)經(jing)有較強的興(xing)奮作用，有學者研(yan)究證明(ming)，兒(er)童多動癥(zheng)與此有關，可引(yin)起兒(er)童精神(shen)煩躁、不守(shou)紀律、學習成績(ji)下降等。

6、老年人不宜

可樂有利(li)尿作用(yong)，可使鈣的(de)吸收減少一半。老年人經常飲用(yong)含(han)咖啡因的(de)飲料，會加(jia)劇(ju)體內鈣質(zhi)的(de)缺乏，引(yin)起骨(gu)(gu)質(zhi)疏松，容易(yi)骨(gu)(gu)折。

7、吸煙者不宜

咖啡因在尼(ni)古丁誘變(bian)物質(zhi)的(de)作用(yong)下(xia)，易使身(shen)體某(mou)些組織(zhi)發生突變(bian)，甚至導(dao)致癌細(xi)胞的(de)產生。為避(bi)免上(shang)述危害，應改變(bian)吸(xi)煙(yan)同時飲用(yong)可(ke)樂的(de)習慣(guan)。