一、游泳包和健身包有區別嗎

健(jian)身(shen)運(yun)動(dong)需要攜帶(dai)衣(yi)服、鞋子、手機等(deng)隨身(shen)物(wu)品，為(wei)了收納好這些(xie)物(wu)品，有必(bi)要買一(yi)個健(jian)身(shen)包；游泳也是(shi)一(yi)項健(jian)身(shen)運(yun)動(dong)，游泳使用的游泳包也可以稱之為(wei)健(jian)身(shen)包，那么(me)游泳包和健(jian)身(shen)包有什么(me)區別呢？

一般來(lai)說，游(you)(you)泳包(bao)(bao)(bao)和健(jian)身包(bao)(bao)(bao)并沒(mei)有太(tai)大的區別，健(jian)身運動會導致衣(yi)服(fu)被(bei)打濕，游(you)(you)泳也會需要(yao)收(shou)納濕的泳衣(yi)，因(yin)此健(jian)身包(bao)(bao)(bao)和游(you)(you)泳包(bao)(bao)(bao)都是用(yong)防水面料制成的，有干濕分(fen)(fen)離功能和多個分(fen)(fen)區設置，攜帶也非常方(fang)便。

如果(guo)非要(yao)說有什(shen)么區別的話(hua)，那就是游泳(yong)包(bao)可能容量更大一些，因為健身(shen)包(bao)只需要(yao)攜帶(dai)隨身(shen)物品，而游泳(yong)包(bao)有時(shi)還(huan)需要(yao)帶(dai)游泳(yong)訓練裝(zhuang)備(bei)，因此容量設置更大一些。

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二、健身包里面需要裝什么

健身包(bao)和游(you)泳包(bao)的(de)區別還(huan)有一(yi)個，那就是里(li)面裝的(de)東西會有所不同，通常(chang)健身運動需要(yao)攜帶的(de)物(wu)品(pin)會少(shao)一(yi)些(xie)，健身包(bao)里(li)裝的(de)東西主要(yao)有：

1、健身服

一般是運(yun)(yun)動T恤和下裝(zhuang)，要(yao)求面料透氣(qi)、合(he)身(shen)(shen)，裝(zhuang)之前要(yao)考慮好(hao)自己穿什(shen)么，背心、短袖還(huan)(huan)是襯衫，運(yun)(yun)動短褲(ku)、緊身(shen)(shen)褲(ku)還(huan)(huan)是長褲(ku)，只要(yao)符合(he)自己的健身(shen)(shen)計劃(hua)，選哪一種都可(ke)以(yi)。注意，天氣(qi)涼的時候要(yao)在里面放一件夾(jia)克和運(yun)(yun)動褲(ku)，對(dui)于(yu)女(nv)性而(er)言(yan)，可(ke)以(yi)帶上(shang)運(yun)(yun)動內(nei)衣。

2、運動鞋

好的鞋(xie)子(zi)(zi)對健(jian)身(shen)鍛煉(lian)(lian)很重(zhong)要，很多健(jian)身(shen)愛好者都會穿運動鞋(xie)或者跑鞋(xie)；除此(ci)之外，還要注意攜帶襪(wa)子(zi)(zi)和(he)拖鞋(xie)，多帶一雙襪(wa)子(zi)(zi)是(shi)為了防(fang)止襪(wa)子(zi)(zi)弄(nong)濕、從鞋(xie)里(li)滑下來(lai)；拖鞋(xie)則是(shi)方便(bian)鍛煉(lian)(lian)后健(jian)身(shen)房淋浴。

3、發帶或防汗帶

女性健(jian)身時可以(yi)用(yong)發(fa)帶(dai)把頭發(fa)扎到后面，不讓頭發(fa)擋住(zhu)(zhu)臉；對(dui)于男性和頭發(fa)較短的女性而言，防汗帶(dai)可以(yi)讓頭發(fa)不垂下來擋住(zhu)(zhu)臉，吸(xi)汗。

4、洗浴用品

健(jian)身(shen)鍛煉完后(hou)通常會洗(xi)(xi)浴(yu)(yu)，尤(you)其是午(wu)飯期間(jian)或上班前(qian)去健(jian)身(shen)房(fang)，健(jian)身(shen)后(hou)要(yao)洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)，這(zhe)樣才能保持良(liang)好的(de)精神(shen)面貌(mao)；常用的(de)洗(xi)(xi)浴(yu)(yu)用品主要(yao)有(you)除臭劑、身(shen)體(ti)噴霧、古龍水(shui)、沐(mu)浴(yu)(yu)露(lu)、洗(xi)(xi)發水(shui)、洗(xi)(xi)面奶、剃須(xu)刀等。

5、毛巾

毛巾(jin)可(ke)以把身(shen)上(shang)的汗擦(ca)掉(diao)，或把器(qi)械擦(ca)干凈，不過并非所有健身(shen)房都會免費提供毛巾(jin)，而且(qie)考慮(lv)到衛生，還是(shi)自己帶(dai)毛巾(jin)比較(jiao)好(hao)。

6、水瓶

健身鍛煉出汗后就會口渴，需(xu)要及(ji)時(shi)補充水分，帶上水瓶(ping)方便隨時(shi)喝(he)水。

7、醫藥用品

在(zai)健身房很容易受到一些(xie)小傷，比如(ru)水(shui)泡小傷口和其它擦傷，所以可以在(zai)健身包里放一些(xie)繃帶、創可貼之類的醫藥用(yong)品(pin)。