一、u型枕可以當枕頭嗎

不可以的。因為u型枕只能支撐頸部，所以不適合(he)當枕頭使用，這樣頭部不能得到(dao)支撐。

U型枕是根據(ju)人體學原(yuan)理(li)專(zhuan)為乘車休息設計(ji)，套在脖子休息有(you)舒壓(ya)助眠作用。U型枕尤其適合于長途駕(jia)(jia)(jia)駛，可以使駕(jia)(jia)(jia)駛者頭部調整(zheng)15-20度，避免頸靜脈的壓(ya)迫，減緩(huan)疲勞，有(you)利于安全駕(jia)(jia)(jia)駛。

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二、u型枕的正確枕法

u型(xing)枕(zhen)(zhen)主要是(shi)以托(tuo)住頭部(bu)，以此方式(shi)舒(shu)展脊椎，也(ye)避免睡覺的(de)時(shi)候(hou)左右晃動，保護(hu)頸部(bu)。一般市面上(shang)的(de)u型(xing)枕(zhen)(zhen)都是(shi)以棉質為主，戴(dai)起來柔軟且(qie)舒(shu)適(shi)。佩戴(dai)u型(xing)枕(zhen)(zhen)的(de)時(shi)候(hou)，將u型(xing)枕(zhen)(zhen)環繞在(zai)頸部(bu)周圍(wei)，讓(rang)u型(xing)枕(zhen)(zhen)處于肩膀和(he)頭部(bu)之(zhi)間(jian)就可(ke)以了。

如(ru)果(guo)是坐著(zhu)戴u型枕(zhen)(zhen)，可以(yi)直接套在(zai)脖子上，根據舒適(shi)程度(du)慢慢調整u型枕(zhen)(zhen)的(de)角度(du)，以(yi)最(zui)舒適(shi)的(de)角度(du)為最(zui)佳。如(ru)果(guo)是趴著(zhu)睡(shui)覺的(de)話，最(zui)好將(jiang)u型枕(zhen)(zhen)空著(zhu)的(de)一面放在(zai)背后，這(zhe)樣(yang)能夠讓u型枕(zhen)(zhen)的(de)棉花(hua)保(bao)護(hu)脊椎(zhui)，也能避免(mian)不良睡(shui)姿(zi)對身體的(de)傷害。

u型枕也要注意保養，用完u型枕后放置在通風處，既可以殺菌還可以透氣。不用的時候就洗干凈晾干，放置干凈的地方保存。由于u型枕里面還有一些回彈材料，因此不能長期以重物壓著u型枕，否則時間長了之后就會使u型枕失去彈性。