在(zai)新生(sheng)(sheng)兒到半歲大的(de)時(shi)候(hou)正是頭(tou)部發(fa)(fa)育(yu)的(de)重要階段,如果不(bu)能(neng)正確的(de)對寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)部進行合理(li)的(de)護理(li),會(hui)對寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)部血(xue)液循環(huan)影(ying)(ying)響很大,不(bu)利于寶(bao)寶(bao)生(sheng)(sheng)長發(fa)(fa)育(yu),同時(shi)還會(hui)影(ying)(ying)響頭(tou)部頸部的(de)生(sheng)(sheng)理(li)功能(neng),造成(cheng)寶(bao)寶(bao)頭(tou)部發(fa)(fa)育(yu)畸形。
一般來說寶寶學會抬頭以后,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
4-5個月(yue)的寶(bao)寶(bao)頸椎段開(kai)始向前彎曲,這(zhe)個時(shi)候為了能讓寶(bao)寶(bao)呼(hu)吸通暢,順和他的身體成長,可(ke)以(yi)用(yong)1cm高(gao)的枕(zhen)頭(tou),當然也(ye)可(ke)以(yi)用(yong)棉毛(mao)巾代替,將(jiang)毛(mao)巾折合大約(yue)1cm高(gao)度即可(ke)。3~6個月(yue)的寶(bao)寶(bao),最合理的枕(zhen)頭(tou)高(gao)度要小(xiao)于3厘米。6個月(yue)以(yi)后適當提高(gao)枕(zhen)頭(tou)高(gao)度,以(yi)3~4厘米為宜(yi)。
枕(zhen)頭填充(chong)物(wu)可選擇(ze)燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等(deng)(deng)材料充(chong)填,也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶(can)砂、竹菇、菊(ju)花、木(mu)瓜、決明子等(deng)(deng)充(chong)填枕(zhen)芯,以免太悶、不透氣使寶寶過敏。
①不要選擇使用(yong)泡(pao)沫塑料做充填(tian)物(wu)的寶(bao)寶(bao)枕(zhen),對寶(bao)寶(bao)的健康有危害。
②避免使用太軟的(de)纖維(wei)棉(mian)等材料,因為過(guo)于柔軟,對頭顱和頸椎也沒有好的(de)支(zhi)撐力(li),反而不利于孩子的(de)骨骼發育,無法塑造寶(bao)寶(bao)頭型同(tong)時也容(rong)易(yi)出現窒息危機(ji)。
③薄絨、羽絨等填充物不僅太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。詳細>>
兒(er)童選擇枕芯(xin)一定要選具有良好吸濕(shi)性、透氣性且(qie)軟硬度適中的。枕芯(xin)的填充(chong)物最好使(shi)用天然無毒(du)害,沒有異味的枕芯(xin),普(pu)通功效的就(jiu)是蕎麥皮最好,或是茶(cha)葉、菊花等(deng)也是不錯的選擇。
2-6歲(sui)可(ke)以(yi)用小(xiao)3號枕(zhen)(zhen)頭,枕(zhen)(zhen)頭的(de)高度厚度大約在4-6cm;5-9歲(sui)的(de)孩子(zi)(zi)枕(zhen)(zhen)頭用4號枕(zhen)(zhen)頭,枕(zhen)(zhen)頭厚度大約在6-7公(gong)分左右;8-12歲(sui)的(de)孩子(zi)(zi)可(ke)以(yi)用5號枕(zhen)(zhen)頭,厚度7-8CM,材料要軟透氣且(qie)韌性好(hao);9-16歲(sui)可(ke)以(yi)用大號也就(jiu)是6號兒童枕(zhen)(zhen)頭學生枕(zhen)(zhen)頭,厚度8-9CM,材料為微(wei)軟、透氣好(hao)、韌性好(hao)。
很多人會認為枕頭越軟越舒服,其實就兒童枕來說,盡量不要選擇太軟的,對還在成長發育的孩子幫助不大。現在市面上的兒童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式,其實就選擇最簡單最常見的樣式就可以了。不必要標新立異。詳細>>
青少(shao)年枕(zhen)頭(tou)以仰臥時(shi)枕(zhen)高15~20厘(li)米,側睡時(shi)枕(zhen)高約20~15厘(li)米的高度為宜。
軟硬適(shi)中比較好,過硬的(de)(de)枕頭使(shi)頭部與枕頭接(jie)觸面過少,可能(neng)造成對(dui)(dui)局部神經的(de)(de)壓(ya)迫過大,產生麻木或(huo)者痛疼(teng)。而過軟的(de)(de)枕頭對(dui)(dui)頭皮壓(ya)迫面積大,不利于(yu)血(xue)液循(xun)環,存(cun)在透氣(qi)性能(neng)差的(de)(de)問題,不能(neng)保證睡(shui)眠時充(chong)分(fen)的(de)(de)呼(hu)吸。
枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭的透氣性和彈性。詳細>>
如(ru)果(guo)(guo)孕婦(fu)常有腰酸背痛、腹(fu)墜(zhui)等不(bu)適(shi)的(de)情(qing)況,或(huo)者是根(gen)據病情(qing)需(xu)要(yao)保胎對癥處(chu)理等,可以根(gen)據自(zi)身情(qing)況酌情(qing)購(gou)(gou)買(mai)合適(shi)的(de)孕婦(fu)枕,以有利于(yu)很好的(de)休息及睡(shui)眠;如(ru)果(guo)(guo)經濟條件不(bu)足,可以適(shi)當(dang)的(de)購(gou)(gou)買(mai)一些靠墊或(huo)普通(tong)枕頭等。
孕婦枕高(gao)度(du)往往因人(ren)而異,與每個人(ren)胖瘦、肩(jian)的(de)寬窄、脖子(zi)的(de)長短有關,沒有絕對硬(ying)性的(de)標準(zhun),一般10cm左右的(de)枕頭是(shi)比較適合的(de)高(gao)度(du)。
多功能孕婦枕體積大,很占空間。若自身(shen)所(suo)居住的(de)空間不(bu)夠大,則可選擇簡單的(de)孕婦枕。若在孕晚(wan)期時(shi)出現腳(jiao)水腫,腰疼痛及(ji)腹部難受等多種狀況,應選擇多功能孕婦枕頭。
孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內,讓自己的肚子左側臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。詳細>>
老人選擇高度為9厘(li)米的(de)枕(zhen)頭為宜,太高的(de)話,容易(yi)導致失眠做夢,睡不(bu)踏實(shi)。太矮(ai)的(de)話,也會(hui)使得頸椎得不(bu)到(dao)很好(hao)的(de)放松(song)與休息,壓抑(yi),血(xue)液流通不(bu)順暢。
對老(lao)年人(ren)來說(shuo),過(guo)(guo)于松軟的枕(zhen)頭(tou)(tou)會阻礙頭(tou)(tou)部轉(zhuan)(zhuan)動(dong),容易使他們在(zai)翻(fan)身(shen)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)不慎(shen)將(jiang)臉埋在(zai)枕(zhen)頭(tou)(tou)中(zhong)(zhong),因此,在(zai)挑選枕(zhen)頭(tou)(tou)時,最好選擇(ze)稍(shao)有一點硬度的枕(zhen)頭(tou)(tou),這(zhe)樣,隨著頭(tou)(tou)部的轉(zhuan)(zhuan)動(dong)而隨時流動(dong)塑形(xing),起到(dao)均勻承托的作用(yong),既保證了呼吸(xi)的通(tong)暢,又使頭(tou)(tou)頸部肌肉得到(dao)放松。
老年人優選蕎麥皮的枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,因為這些枕芯可塑形、透氣性好。詳細>>