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魚干怎么曬 魚干怎么做好吃

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2021-10-12 評論 發布 反饋 0
美食

魚干(gan)是一(yi)(yi)種常見(jian)的(de)(de)食(shi)(shi)材(cai),是把新鮮魚肉經(jing)過曬干(gan)后加工而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de),魚干(gan)的(de)(de)種類(lei)有很多(duo),比較常見(jian)的(de)(de)有墨魚干(gan)、銀魚干(gan)、魷(you)魚干(gan)和小(xiao)魚干(gan)等(deng)幾(ji)種。魚干(gan)的(de)(de)營養價值較為豐富,含(han)有大量的(de)(de)蛋(dan)白質和微量元素,能夠為我(wo)們提供能量,而(er)且魚干(gan)的(de)(de)做法多(duo)種多(duo)樣,所以(yi)(yi)經(jing)常出現在我(wo)們的(de)(de)飯桌上。魚干(gan)的(de)(de)吃法有很多(duo),可以(yi)(yi)直接蒸制食(shi)(shi)用,也可以(yi)(yi)搭(da)配其(qi)他食(shi)(shi)材(cai)煲湯(tang)吃,小(xiao)魚干(gan)則可以(yi)(yi)做成(cheng)(cheng)香辣魚干(gan)當零食(shi)(shi)吃,接下(xia)(xia)來和Maigoo小(xiao)編一(yi)(yi)起來了解一(yi)(yi)下(xia)(xia)吧!

魚干的營養價值
補充微量元素

魚干中含有大(da)量(liang)的鈣鐵磷元(yuan)素(su)(su),這(zhe)三種微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)都(dou)是人體所(suo)需的礦物質(zhi)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su),那么(me)在食用魚干之后就可(ke)以補充人體所(suo)需的微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)。

補充蛋白質

魚干中(zhong)還含有大量的(de)蛋白質和脂肪,在食(shi)用之后能夠被人體快速吸收,所以食(shi)用魚干也(ye)有補充蛋白質的(de)功效。

滋養肌膚

吃魚(yu)干(gan)還能滋養肌(ji)膚,因(yin)為(wei)魚(yu)干(gan)中的膠原蛋白成分(fen)比較多,那么在被(bei)人體吸收之后就能促進(jin)人體新陳代謝,起到滋養肌(ji)膚的作用。

魚干怎么曬
鋪開曬

比較小的鮮(xian)魚可以在處理(li)干凈(jing)之后直接(jie)鋪開曬(shai)在太陽底下,曬(shai)制(zhi)的時候要注意不定時翻(fan)面(mian)(mian),保證小魚的正反(fan)兩面(mian)(mian)都被曬(shai)到。

剁開后用細木棍撐開曬

體型比較大的(de)魚(yu)(yu)就不能用(yong)鋪(pu)開曬的(de)方法了,那么我(wo)們可以先把魚(yu)(yu)洗凈、剁開,然后用(yong)細(xi)木棍撐起(qi)來曬到(dao)太陽底下。等到(dao)一邊曬好后,我(wo)們需要翻(fan)面(mian)曬制另一面(mian)。

剁成塊曬

如果魚特別大的話,可以直接剁成塊然后晾曬,注意盡量選擇空曠、陽光充足的地方進行晾曬。詳細>>

如何選購魚干
看外觀

魚干(gan)的(de)表面比較干(gan)燥,沒有(you)血污,肉(rou)質緊(jin)實不(bu)松散(san),在(zai)買魚干(gan)的(de)時候可以(yi)看(kan)看(kan)它的(de)外觀是否符(fu)合這些特征。

聞氣味

優質的魚(yu)(yu)干是有一股淡淡的海魚(yu)(yu)味(wei)(wei)道的,如果魚(yu)(yu)干聞起來有酸味(wei)(wei)、腐敗味(wei)(wei),一般是因為魚(yu)(yu)干已經變質或(huo)者質量不(bu)夠(gou)好,那么我們就不(bu)要買這種了。

看產品信息

一般市面上販賣的魚干包裝上都會注明產品信息,包括含鹽量、干燥程度、生產日期、生產廠家等,我們在進行選購的時候要注意查看有無這些產品信息,如果沒有的話,一般是三無產品,質量得不到保障,最好不要購買。詳細>>

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魚干怎么做好吃

1、墨魚干煲湯

食材調料:墨魚干,冬瓜,薏米(mi),精鹽(yan)。

做法步驟

第一(yi)步:將冬(dong)瓜連(lian)皮(pi)洗凈,切成塊。

第二(er)步:薏米淘洗(xi)干凈(jing),用清水(shui)浸泡半小時。

第三步:墨(mo)魚去骨,洗(xi)凈,切成(cheng)條,浸泡備(bei)用。

第四步:把(ba)準(zhun)備(bei)好的食(shi)材放(fang)入鍋中,然后加水(shui)沒過食(shi)材,大火煮(zhu)開之后轉小火燉煮(zhu)1小時(shi),最后倒入適量食(shi)用鹽(yan)調味后即可食(shi)用。

2、目魚干燉排骨

食材調料:排骨,目魚(yu)干,油,鹽,雞精,小(xiao)辣椒,大蒜,生(sheng)抽,老抽。

做法步驟

第一(yi)步:把目魚干用水浸泡一(yi)晚備用。

第二(er)步:排骨焯水后瀝干水分備用。

第三(san)步:泡好(hao)的目魚干(gan)去掉(diao)黑(hei)膜和骨頭,切成塊狀(zhuang)。

第四步:熱鍋(guo)冷油,油熱后倒(dao)入(ru)切好的大蒜(suan)和(he)小辣椒,爆香之后加入(ru)排骨(gu)。

第五步:然后放入目魚干繼續翻炒。

第六步:倒入(ru)適量(liang)生抽和(he)老抽翻炒均勻。

第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 墨魚干
  • 魷魚干
  • 銀魚干
  • 1、墨魚干煲湯

    食材調料:墨魚干,冬瓜,薏(yi)米(mi),精鹽(yan)。

    做法步驟

    第一步:將(jiang)冬瓜連皮洗凈,切(qie)成塊。

    第(di)二(er)步:薏米淘洗干凈,用清水浸泡半小時(shi)。

    第(di)三步:墨(mo)魚去骨,洗(xi)凈,切(qie)成條,浸泡(pao)備用。

    第(di)四步:把準(zhun)備好的食(shi)材放入(ru)鍋中(zhong),然后(hou)加水沒過食(shi)材,大火(huo)煮開之(zhi)后(hou)轉小火(huo)燉煮1小時,最(zui)后(hou)倒入(ru)適量(liang)食(shi)用鹽調味后(hou)即可食(shi)用。

    2、目魚干燉排骨

    食材調料:排骨,目魚干,油,鹽,雞(ji)精,小(xiao)辣椒,大蒜,生抽,老(lao)抽。

    做法步驟

    第一(yi)步:把目魚干用(yong)水浸泡一(yi)晚備(bei)用(yong)。

    第二步:排骨焯水(shui)后瀝干水(shui)分備(bei)用(yong)。

    第三步(bu):泡好的(de)目魚干去掉黑膜和骨頭,切成塊狀。

    第四步:熱鍋冷油,油熱后倒入切好的大蒜和小辣(la)椒,爆(bao)香之后加入排骨。

    第五步:然后放入目魚(yu)干繼續翻炒。

    第六(liu)步(bu):倒入適量生抽和老抽翻炒(chao)均(jun)勻。

    第七步:往鍋內倒水,水沒過食材即可,之后調入鹽和雞精,大火燒開后轉小火慢燉收汁即可。詳細>>

  • 1、爆炒魷魚干

    食材調料:干魷魚,青椒,胡蘿卜,洋蔥(cong)(cong),蔥(cong)(cong),姜,醬油,耗油,鹽,料(liao)酒(jiu),味精。

    做法步驟

    第一步(bu):將干魷(you)魚提前(qian)泡幾小時,泡發后切條洗(xi)凈(jing)。

    第二(er)步:把切好的魷魚(yu)條(tiao)放入沸水(shui)中焯熟后撈出備(bei)用(yong)。

    第三步:青椒洗凈(jing)切(qie)絲(si),胡蘿(luo)卜(bu)洗凈(jing)切(qie)絲(si),洋蔥洗凈(jing)切(qie)絲(si)。

    第(di)四步:炒鍋放入底油,油熱(re)后放入蔥(cong)姜翻炒。

    第五(wu)步:放入魷魚條和胡蘿卜絲(si)、青椒絲(si)、洋蔥絲(si)繼續翻炒(chao)。

    第六步:放入適量醬油、耗油、料(liao)酒(jiu)、鹽(yan)、味(wei)精(jing),翻炒均勻即可(ke)出鍋。

    2、烤魷魚干

    食材調料:魷魚干,食用油(you),辣椒粉,孜然(ran),黑胡椒,芝麻(ma)。

    做法步驟

    第一步(bu):將干魷魚提(ti)前泡幾小(xiao)時(shi),泡發后洗凈,撕成小(xiao)條。

    第二步(bu):泡好(hao)的干魷魚用(yong)開水燙一下(xia),放涼(liang)水里過涼(liang),撈出(chu)。

    第三步:魷魚里放入(ru)適量(liang)鹽,辣椒粉,孜然,黑胡(hu)椒粉還有芝麻,拌勻,腌制入(ru)味(wei)。

    第四步:將腌好的(de)魷魚平鋪在燒烤爐上(shang)進行燒烤。

    第五步:注意翻面,等到聞到撲鼻的香氣,就說明魷魚烤好了。詳細>>

  • 1、雞絲炒銀魚干

    食材調料:銀魚干,雞(ji)胸肉,雞(ji)蛋,淀粉,食用鹽(yan),醬油,生姜(jiang),胡(hu)椒粉。

    做法步驟

    第(di)一步:首先把銀魚干洗凈之后泡(pao)軟,把雞胸肉去筋切絲(si)備用(yong)。

    第二步:取雞(ji)蛋(dan)清備用,在切絲的雞(ji)胸肉中倒入(ru)雞(ji)蛋(dan)清,加入(ru)適(shi)量淀粉、食用鹽和醬油腌制。

    第(di)三步:生姜洗凈之后切末,放(fang)入炒(chao)鍋中(zhong)爆香,然后倒入銀魚干進行翻炒(chao)。

    第四步(bu):之(zhi)后(hou)倒入腌制好的雞(ji)胸肉絲,炒到雞(ji)胸肉變白為止(zhi)。

    第五步:最后加入醬油和(he)食用鹽、胡(hu)椒粉進行調(diao)味之后即(ji)可食用。

    2、麻辣銀魚干

    食材調料:銀魚干,花(hua)椒,大蒜,干辣椒,醬(jiang)油(you),醋,糖,食用油(you)。

    做法步驟

    第一(yi)步:首先把銀魚干用水泡發,然后用廚(chu)房紙(zhi)吸(xi)掉多余水分。

    第(di)二步(bu):熱鍋(guo)冷油(you)(you),油(you)(you)溫八成(cheng)熱時下(xia)入銀魚干(gan),炸至酥脆后(hou)撈起。

    第三步:另起(qi)油鍋加熱,然后倒入花椒粒、蒜(suan)片(pian)和干辣椒爆(bao)香。

    第四(si)步(bu):把炸好的銀魚干倒入鍋中,然倒入醬油(you),醋和(he)糖(tang)翻炒均勻(yun)。

    第五步:最后燜一會(hui)兒收汁即可食用。

  • 鰻魚干
  • 鯊魚干
  • 青魚干
  • 1、糖醋香煎鰻魚干

    食材調料:鰻魚(yu)干(gan),姜,醋(cu),糖,料酒,檸檬,大蒜。

    做法步驟

    第一步:首先把鰻魚干切成小塊,然(ran)后浸泡一晚(wan)備用。

    第(di)二步:鍋中倒入適量食用油,然后倒入生姜和大蒜,煸炒出香(xiang)味。

    第(di)三步(bu):之(zhi)后下入鰻魚干進行煎炸,炸至兩(liang)面(mian)金黃為(wei)止。

    第四步:然后(hou)切兩片(pian)檸檬片(pian)入鍋中(zhong),同時倒(dao)入適(shi)量陳醋(cu)和料酒,再加(jia)入少許白糖進行收(shou)汁。

    第五步:收汁完(wan)成后(hou)即可出(chu)鍋食用。

    2、蒸鰻魚干

    食材調料:鰻魚干,黃酒,生姜。

    做法步驟

    第(di)一步:首先把(ba)鰻魚干(gan)洗(xi)凈后(hou)浸(jin)泡一晚。

    第(di)二步:碗中放入泡好(hao)的(de)鰻魚干,然后碼(ma)上切好(hao)片(pian)的(de)生姜。

    第三步:之(zhi)后倒入少許料酒。

    第四(si)步:上鍋清蒸(zheng)30分鐘左右即可食用。

  • 1、鯊魚干花生湯

    食材調料:鯊魚干,花生,八角,姜,大蔥,陳皮,白(bai)胡椒,料酒(jiu),蘋(pin)果醋,香(xiang)菇,干貝。

    做法步驟

    第一(yi)步(bu):首先(xian)浸(jin)泡干鯊魚(yu),因為鯊魚(yu)干非常的咸,也很硬,所以必須用清水提前浸(jin)泡。

    第二步:然后把花生、八角、蔥(cong)姜、陳皮、香菇和干(gan)貝用(yong)水清洗(xi)干(gan)凈(jing)。

    第三步:把泡好的鯊魚干放入鍋中,再倒入洗凈的食材,加水沒(mei)過(guo)食材,開大火煮開。

    第四步:煮(zhu)沸之后倒入適量(liang)料酒和(he)蘋果醋,轉中火煮(zhu)20分鐘左右。

    第五步:最(zui)后撒上適量白(bai)胡(hu)椒調味,即可(ke)食(shi)用。

    2、鯊魚干燉豆腐

    食材調料:鯊魚干,豆(dou)腐(fu),油,鹽,雞精(jing),白(bai)糖(tang),老抽,生姜,小蔥。

    做法步驟

    第一步:首先(xian)用(yong)溫水(shui)泡發鯊(sha)魚干,然后用(yong)刀把鯊(sha)魚干皮上的沙(sha)刮掉。

    第二步:把鯊魚干和豆腐(fu)切(qie)成塊(kuai),小蔥(cong)切(qie)段(duan),生姜切(qie)片。

    第三步:鍋中倒(dao)入食用油,然后放入生姜爆(bao)香,之后倒(dao)入鯊魚干。

    第四(si)步:加入食(shi)鹽、雞精、白(bai)糖進(jin)行(xing)翻炒。

    第五步(bu):然后放(fang)入(ru)豆腐,倒入(ru)適量清水(shui)和老抽,開小火(huo)慢燉。

    第六步:最后撒上切好的小蔥段,即可出鍋食用。詳細>>

  • 1、清蒸青魚干

    食材調料:青(qing)魚(yu)干,生姜,味精,花雕酒(jiu),白糖,蔥花。

    做法步驟

    第一(yi)步(bu):首(shou)先(xian)把青(qing)魚干洗凈(jing),然后(hou)切成小塊。

    第二步:切(qie)好的青魚干塊(kuai)加(jia)入(ru)適量(liang)生(sheng)姜片(pian)、白糖、味(wei)精和花(hua)雕酒進行腌制。

    第(di)三步:腌(a)制(zhi)好(hao)的青魚干直接放入高壓鍋內進行(xing)蒸(zheng)制(zhi)。

    第四(si)步:蒸好的青魚干(gan)上(shang)撒上(shang)一點蔥(cong)花就可(ke)以食用了。

    2、青魚干燒肉

    食材調料:青魚干,五花(hua)肉,大蒜,生(sheng)姜,蔥花(hua),料酒,生(sheng)抽,八角(jiao),桂皮(pi),豆蔻(kou)。

    做法步驟

    第(di)一步(bu):把青魚干和五花肉切小塊備用。

    第二步:熱鍋(guo)下油(you),油(you)熱后放入(ru)五(wu)花(hua)肉,煸炒至(zhi)五(wu)分熟,之后放入(ru)大蒜(suan)、生(sheng)(sheng)姜、蔥花(hua)、料酒、生(sheng)(sheng)抽、八角、桂皮(pi)和豆蔻燜煮。

    第(di)三步:燜好(hao)后再(zai)加入(ru)(ru)適量清水,之后放入(ru)(ru)青魚干(gan),小火(huo)慢(man)燉。

    第四步(bu):燉10分(fen)鐘(zhong)左右,青魚干(gan)變軟即可出鍋裝盤食用。

魚干怎么保存

可(ke)以把(ba)魚干放在(zai)保鮮袋中(zhong)密封,然后放到冰箱冷藏(zang)室進行(xing)保存(cun)(cun)。保存(cun)(cun)魚干的時候要注意避光、避免潮(chao)濕。自己(ji)家(jia)做的魚干沒(mei)有放防腐劑等添加(jia)物,所以保存(cun)(cun)時間也不宜太(tai)久(jiu),最好在(zai)三個月內食用(yong)完畢。

魚干常見問題Q&A
小魚干太硬要泡多久

30分鐘。

小(xiao)魚干在烹飪之(zhi)前(qian)一般要浸泡泡軟,太硬的小(xiao)魚干可以用溫(wen)水浸泡30分鐘左右(you),泡軟的魚干烹飪起來更入味,而(er)且口感也(ye)更佳。

孕婦可以吃小魚干零食嗎

可以。

孕婦可以適量食用小魚干零食,但是最好是吃自己家里做的,因為市面上販賣的小魚干大多都添加了防腐劑,食用之后對孕婦有一定影響。同時孕婦食用魚干要注意控制量,不能一次吃得太多,以免給身體造成負擔。詳細>>

魚干發霉了還能吃嗎

不能。

發霉的魚干是不能再繼續食用的,因為魚干在發霉之后會產生一些毒素,有致病細菌和致癌物,食用發霉魚干有致癌的風險。詳細>>

魚干的熱量高嗎

比較高。

普通魚干的熱量在每百克300大卡以上,過多攝入容易導致肥胖,而且還會增加人體對飽和脂肪酸的攝入,對健康不利。
maigoo小編在這里要提醒大家,適量吃魚干對體重沒有太大影響,但切勿過量吃魚干,以免身材走形。詳細>>

魚干零食品牌排行榜

1、每逢節日活動,就到了網購達人(ren)們大展身手的(de)時候了,然而面對五花八(ba)門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下手?

2、每(mei)逢節日活(huo)動,就(jiu)到了(le)網購達人們(men)大(da)展身手(shou)的時(shi)候了(le),然(ran)而面(mian)對五花八(ba)門的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如何(he)下(xia)手(shou)?

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