一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在(zai)高溫條件下，高溫直接(jie)引起(qi)的疾病包括(kuo)中暑和(he)精(jing)神性(xing)神經障礙。

（1）中暑

中暑是(shi)高溫環境下由于熱(re)平(ping)衡和(he)水(shui)鹽代謝(xie)紊亂引起的(de)一種中樞神經系(xi)統(tong)(tong)和(he)心(xin)血管(guan)系(xi)統(tong)(tong)障礙(ai)為主要表現的(de)急性(xing)熱(re)致疾病。

（2）精神性神經障礙

精神性神經障礙(ai)又名熱疲(pi)勞(lao)，是指高(gao)溫環境對情緒，工作能力，技術效能產生的(de)不良影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高(gao)溫環境中，由于人(ren)體處(chu)于熱(re)應(ying)激狀(zhuang)態(tai)，交(jiao)感神經興奮(fen)，大量出(chu)汗，血(xue)液(ye)粘稠(chou)度(du)增(zeng)加，心血(xue)管系(xi)統處(chu)于高(gao)負荷運(yun)行狀(zhuang)態(tai)，消化系(xi)統功(gong)能減(jian)弱，從而(er)引起原有的疾(ji)(ji)病加重。如血(xue)壓在受(shou)熱(re)早期和晚期的劇烈變(bian)化，可誘發心臟疾(ji)(ji)病，出(chu)現高(gao)血(xue)液(ye)，冠心病等(deng)；血(xue)液(ye)粘稠(chou)度(du)增(zeng)加可引起血(xue)栓從而(er)出(chu)現腦(nao)卒(zu)中；消化系(xi)統減(jian)弱導致(zhi)人(ren)體負營(ying)養狀(zhuang)態(tai)而(er)使原來的器質性(xing)疾(ji)(ji)病進一步加重。

（1）熱傷風

夏天氣溫高，人體(ti)代謝(xie)旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡(shui)眠不足，食欲不振，人體(ti)的免疫力(li)和抵抗力(li)開始(shi)下(xia)降(jiang)，加之過(guo)于貪(tan)涼，如直接(jie)吹(chui)風(feng)扇或(huo)空(kong)調，導致病菌，病毒乘虛(xu)而入，從(cong)而引(yin)起傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎(yan)熱的(de)夏(xia)季，人(ren)體(ti)出(chu)汗(han)較多，而老年(nian)人(ren)體(ti)內水(shui)分比年(nian)輕(qing)人(ren)少，加上生理反應遲鈍，所(suo)以在(zai)夏(xia)季容易(yi)脫(tuo)水(shui)，脫(tuo)水(shui)會導致血(xue)液(ye)(ye)粘稠，對患有高血(xue)壓(ya)，高血(xue)脂或心腦血(xue)管(guan)病(bing)的(de)老年(nian)人(ren)來說無疑是“火上澆(jiao)油”，輸向大(da)腦的(de)血(xue)液(ye)(ye)受(shou)阻變緩，發(fa)生中風的(de)幾率增高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲(yin)食(shi)不(bu)當有很大的關系，夏(xia)季(ji)氣溫(wen)高，濕度打(da)，高溫(wen)高濕的天氣會促進細(xi)菌的繁殖和生長，食(shi)物容易腐(fu)爛(lan)，如果(guo)飲(yin)食(shi)不(bu)注意(yi)，便會發生腹瀉，尤其(qi)是(shi)兒童或嬰幼(you)兒。

（4）心理疾病

由于高溫影(ying)(ying)響(xiang)，大約有16%的人(ren)會出現情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和行(xing)為異常，特別是中老年人(ren)，這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)稱(cheng)之(zhi)為“夏季(ji)情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)(zhang)礙(ai)”。這(zhe)種情(qing)(qing)(qing)況(kuang)的發生與氣溫，出汗(han)，睡眠時間(jian)和飲(yin)食(shi)不足(zu)有密切關系。當環(huan)境溫度超(chao)過(guo)30°C，日照時間(jian)超(chao)過(guo)12小(xiao)時，濕度高于80%時，氣象因子(zi)對(dui)人(ren)體下丘(qiu)腦(nao)的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)調(diao)節(jie)中樞的影(ying)(ying)響(xiang)明(ming)顯增(zeng)強，情(qing)(qing)(qing)感障(zhang)(zhang)礙(ai)發生明(ming)顯增(zeng)多。加上出汗(han)多，人(ren)體內電(dian)解(jie)質代謝障(zhang)(zhang)礙(ai)，影(ying)(ying)響(xiang)大腦(nao)神(shen)經(jing)活(huo)動，從而產生情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)和行(xing)為方面(mian)的異常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人體健康(kang)的(de)(de)(de)影響(xiang)是(shi)(shi)多方面的(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)直接導(dao)致疾(ji)病(bing)，有的(de)(de)(de)間接影響(xiang)原(yuan)有疾(ji)病(bing)，或影響(xiang)人的(de)(de)(de)情緒和神經系(xi)統，而最嚴重的(de)(de)(de)后果則是(shi)(shi)導(dao)致死(si)亡。

高溫(wen)作為(wei)一種氣象因素(su)，本身就可以直接導(dao)致(zhi)人(ren)出現重癥中(zhong)暑(shu)而(er)死亡(wang)，也可以作為(wei)誘(you)發因素(su)，使(shi)本身患(huan)有某些(xie)嚴重的(de)(de)器質性(xing)疾病的(de)(de)病人(ren)病情(qing)加重而(er)死亡(wang)；此外，高溫(wen)引起人(ren)的(de)(de)神(shen)經功(gong)能減弱，導(dao)致(zhi)事故發生而(er)引起死亡(wang)，甚(shen)至(zhi)高溫(wen)條件下(xia)人(ren)的(de)(de)行(xing)為(wei)適應(ying)活(huo)動(dong)，可導(dao)致(zhi)行(xing)為(wei)改變而(er)出現危(wei)險的(de)(de)行(xing)為(wei)因素(su)導(dao)致(zhi)死亡(wang)。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水。炎(yan)熱的天氣人體會喪失(shi)大量水分，所以補充水分很重要，以淡鹽水為佳。

2、空調風(feng)(feng)扇。建議多吹(chui)(chui)(chui)風(feng)(feng)扇少(shao)吹(chui)(chui)(chui)空調，這(zhe)樣才(cai)健(jian)康。吹(chui)(chui)(chui)風(feng)(feng)扇也(ye)有(you)技巧(qiao)的，風(feng)(feng)要側(ce)著吹(chui)(chui)(chui)，不要直吹(chui)(chui)(chui)，直吹(chui)(chui)(chui)雖然涼快的快，但是如果動地方，就會感覺突然很熱。

3、做運動。大(da)家肯(ken)能說本來就熱，還(huan)運動。運動助(zhu)于(yu)出汗，往往在屋(wu)里感(gan)覺(jue)熱，都是因為不會(hui)(hui)出汗，運動完，稍微吹(chui)(chui)吹(chui)(chui)風扇(shan)，然后洗個(ge)澡，馬(ma)上(shang)就會(hui)(hui)感(gan)覺(jue)舒(shu)服很(hen)多。

4、在(zai)樹下(xia)乘涼。樹葉會(hui)有呼(hu)吸作用，吸熱，樹蔭下(xia)會(hui)比屋里還涼快(kuai)，而且外面(mian)四面(mian)通風，更(geng)是避暑(shu)的好地方。

5、減少外(wai)出(chu)。如果實在(zai)熱得受不了，盡量還是別在(zai)室外(wai)活(huo)動了。

6、吃西(xi)瓜(gua)(gua)。西(xi)瓜(gua)(gua)作為解暑(shu)神器肯定是不能少的。

7、睡涼席(xi)。雖然涼席(xi)可能在盛夏沒啥多用，但是好歹也能管(guan)點(dian)用。