一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在(zai)高溫條件下，高溫直(zhi)接引起(qi)的疾病(bing)包括中暑和精(jing)神(shen)性神(shen)經障礙。

（1）中暑

中(zhong)(zhong)暑是高溫(wen)環境下由于熱平(ping)衡和水鹽代謝紊亂引起的(de)一種(zhong)中(zhong)(zhong)樞神(shen)經系(xi)統和心血管系(xi)統障礙為主(zhu)要表現的(de)急性熱致疾(ji)病。

（2）精神(shen)性神(shen)經障礙

精神性(xing)神經障礙又名(ming)熱(re)疲(pi)勞，是(shi)指(zhi)高(gao)溫環境(jing)對(dui)情緒，工作能力，技術效能產(chan)生的不良(liang)影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高溫環境中，由于(yu)人體(ti)處于(yu)熱應激狀(zhuang)態，交感神經(jing)興奮，大(da)量(liang)出汗(han)，血液粘稠度(du)增(zeng)加，心血管系(xi)統(tong)處于(yu)高負(fu)荷運行狀(zhuang)態，消化系(xi)統(tong)功(gong)能減弱(ruo)(ruo)，從而(er)引(yin)起原(yuan)有的疾(ji)病(bing)(bing)加重(zhong)(zhong)。如(ru)血壓在受熱早(zao)期(qi)和晚(wan)期(qi)的劇烈變化，可誘(you)發(fa)心臟疾(ji)病(bing)(bing)，出現(xian)高血液，冠(guan)心病(bing)(bing)等；血液粘稠度(du)增(zeng)加可引(yin)起血栓(shuan)從而(er)出現(xian)腦卒中；消化系(xi)統(tong)減弱(ruo)(ruo)導致(zhi)人體(ti)負(fu)營養狀(zhuang)態而(er)使原(yuan)來的器質(zhi)性疾(ji)病(bing)(bing)進(jin)一步(bu)加重(zhong)(zhong)。

（1）熱傷風

夏天(tian)氣溫高(gao)，人(ren)體代(dai)謝(xie)旺盛，能(neng)量消耗較大，而(er)(er)炎熱又(you)常使人(ren)睡(shui)眠不足，食欲不振，人(ren)體的免疫力和抵抗力開始下(xia)降(jiang)，加之過于(yu)貪(tan)涼，如直(zhi)接吹風(feng)扇或空調(diao)，導致病菌(jun)，病毒乘虛而(er)(er)入(ru)，從(cong)而(er)(er)引起(qi)傷風(feng)感冒(mao)。

（2）熱中風

炎(yan)熱的夏(xia)季，人(ren)(ren)體(ti)出(chu)汗較多，而老年人(ren)(ren)體(ti)內水(shui)分(fen)比年輕人(ren)(ren)少(shao)，加上(shang)生(sheng)理反應遲(chi)鈍，所以在夏(xia)季容易(yi)脫水(shui)，脫水(shui)會(hui)導致血(xue)液粘稠，對患(huan)有高血(xue)壓，高血(xue)脂或心腦血(xue)管病的老年人(ren)(ren)來說無(wu)疑是“火上(shang)澆(jiao)油”，輸向大(da)腦的血(xue)液受阻變緩(huan)，發生(sheng)中風的幾率增高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲(yin)食不(bu)當有很大的關系，夏季(ji)氣溫(wen)高，濕度打(da)，高溫(wen)高濕的天氣會促(cu)進細菌的繁(fan)殖和生(sheng)長，食物容易腐爛，如果(guo)飲(yin)食不(bu)注意，便會發生(sheng)腹瀉，尤其(qi)是兒(er)童或嬰幼兒(er)。

（4）心理疾病

由于高溫影響(xiang)，大(da)約(yue)有(you)16%的(de)(de)人會(hui)出現情緒(xu)和(he)行為異常，特別是中老年人，這種情況稱之為“夏季情感障(zhang)礙(ai)”。這種情況的(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)與氣(qi)溫，出汗，睡眠時(shi)間和(he)飲食不足有(you)密切(qie)關系。當環境(jing)溫度(du)(du)超過(guo)30°C，日照(zhao)時(shi)間超過(guo)12小時(shi)，濕度(du)(du)高于80%時(shi)，氣(qi)象因子對人體下(xia)丘腦的(de)(de)情緒(xu)調節中樞的(de)(de)影響(xiang)明(ming)顯(xian)增強，情感障(zhang)礙(ai)發(fa)(fa)生(sheng)明(ming)顯(xian)增多。加上出汗多，人體內(nei)電(dian)解質代謝障(zhang)礙(ai)，影響(xiang)大(da)腦神(shen)經活動，從(cong)而產生(sheng)情緒(xu)和(he)行為方面的(de)(de)異常。

3、高溫嚴重可致死亡

高(gao)溫(wen)對人體健康的(de)(de)影響(xiang)(xiang)(xiang)是多(duo)方面的(de)(de)，有(you)(you)的(de)(de)直(zhi)接(jie)導(dao)致(zhi)疾(ji)病，有(you)(you)的(de)(de)間(jian)接(jie)影響(xiang)(xiang)(xiang)原有(you)(you)疾(ji)病，或影響(xiang)(xiang)(xiang)人的(de)(de)情緒和神經系統，而(er)最嚴重的(de)(de)后果則(ze)是導(dao)致(zhi)死亡。

高(gao)溫(wen)作(zuo)為一種氣(qi)象因素(su)(su)，本身(shen)就可(ke)以直接導致人(ren)出(chu)現(xian)重癥(zheng)中暑而(er)死亡(wang)，也(ye)可(ke)以作(zuo)為誘發(fa)(fa)因素(su)(su)，使本身(shen)患有某些嚴重的(de)(de)器質性疾病的(de)(de)病人(ren)病情加重而(er)死亡(wang)；此外，高(gao)溫(wen)引起人(ren)的(de)(de)神經功能減弱，導致事故發(fa)(fa)生而(er)引起死亡(wang)，甚至高(gao)溫(wen)條件下人(ren)的(de)(de)行為適應活動，可(ke)導致行為改變而(er)出(chu)現(xian)危險的(de)(de)行為因素(su)(su)導致死亡(wang)。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水(shui)(shui)。炎熱的天氣人體會喪(sang)失大量水(shui)(shui)分，所以(yi)補充水(shui)(shui)分很(hen)重要，以(yi)淡鹽水(shui)(shui)為佳。

2、空調(diao)風(feng)扇。建議(yi)多吹(chui)風(feng)扇少吹(chui)空調(diao)，這樣(yang)才健(jian)康。吹(chui)風(feng)扇也有技(ji)巧的，風(feng)要側著(zhu)吹(chui)，不(bu)要直吹(chui)，直吹(chui)雖然涼(liang)快(kuai)的快(kuai)，但是如果動地方，就會感覺(jue)突然很熱。

3、做運動。大家肯能說本來就熱(re)，還運動。運動助于出汗，往(wang)往(wang)在(zai)屋里感覺(jue)熱(re)，都(dou)是(shi)因為(wei)不會出汗，運動完，稍微吹(chui)吹(chui)風扇，然后(hou)洗個澡，馬上就會感覺(jue)舒服很多。

4、在樹(shu)下(xia)乘涼。樹(shu)葉會有(you)呼吸作用(yong)，吸熱，樹(shu)蔭下(xia)會比屋里還涼快，而且外面四面通風，更是避暑的好地方。

5、減少外出。如果實在熱(re)得(de)受(shou)不了，盡量還是別(bie)在室外活動了。

6、吃西瓜。西瓜作為解暑(shu)神器肯定是不能(neng)少的。

7、睡涼席。雖(sui)然涼席可能在盛夏沒啥多用，但是好歹也能管點用。