經絡堵塞的原因

1、不良環境影響

由(you)(you)于生(sheng)存的(de)(de)環境遭受污染(ran)、以及惡劣天氣(qi)的(de)(de)影響。細菌(jun)、病毒、冷、熱、風、濕等(deng)入侵。使得體內的(de)(de)津(jin)液(ye)滯留、氣(qi)血凝滯形成毒素等(deng)阻(zu)塞(sai)經絡，此外(wai)，由(you)(you)于現代(dai)都市人生(sheng)活(huo)節奏快工(gong)作壓(ya)力(li)大(da)、家(jia)庭不和(he)等(deng)原因也會造成人體生(sheng)理功能的(de)(de)混亂和(he)失調，從而(er)導致經絡不通(tong)。

2、身體(ti)器官問(wen)題

當人體(ti)物質(zhi)、能(neng)量交(jiao)(jiao)匯(hui)轉(zhuan)化的(de)總(zong)樞紐丹(dan)田(多指下腹部(bu)的(de)關元、陰(yin)交(jiao)(jiao)、氣海石門穴)或五臟六(liu)腑(fu)出(chu)了問題，人體(ti)的(de)物質(zhi)、能(neng)量無(wu)法交(jiao)(jiao)匯(hui)轉(zhuan)化，自然造(zao)成經絡不(bu)通(tong)、精(jing)氣不(bu)足。

3、精神內傷

造成(cheng)經(jing)(jing)絡不(bu)(bu)通更重要的(de)原因是精神內(nei)傷(shang)(shang)，中醫認為(wei)怒傷(shang)(shang)肝、喜(xi)傷(shang)(shang)心、思傷(shang)(shang)脾、憂(you)傷(shang)(shang)肺。恐傷(shang)(shang)腎，思想意識混(hun)亂導(dao)致五臟俱傷(shang)(shang)。運化失(shi)司。內(nei)分泌(mi)(mi)失(shi)調，氣機失(shi)調，經(jing)(jing)絡必不(bu)(bu)通，尤其是處于生氣、悲痛等不(bu)(bu)良狀態時，人體會分泌(mi)(mi)毒素，導(dao)致人氣、體液變得有(you)毒、有(you)雜色(se)甚(shen)至有(you)沉淀(dian)雜物，嚴(yan)重影響營養物質(zhi)的(de)通過使得經(jing)(jing)絡被(bei)阻塞。

4、大(da)量食用垃(la)圾食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食(shi)品以及汽(qi)水(shui)等(deng)垃圾(ji)食(shi)品，使垃圾(ji)食(shi)品里所含的大量人(ren)(ren)工添加劑進入(ru)人(ren)(ren)體后(hou)日積月累，形成很多(duo)體內垃圾(ji)而無法(fa)排出(chu)體外，最終堵(du)塞人(ren)(ren)體的經絡。

經絡堵塞的癥狀

1、身體無端發(fa)酸發(fa)麻

當(dang)身體(ti)經絡出(chu)現堵塞時(shi)，就(jiu)會(hui)出(chu)現酸(suan)痛的現象，這是因為血液(ye)中(zhong)乳酸(suan)堆積(ji)不易代謝的結果。比如肩頸、后背，導致氣血供不上來而發酸(suan)，這個時(shi)候若多拍打、按摩就(jiu)會(hui)出(chu)現癥狀減輕(qing)。

2、四肢冰涼

四肢(zhi)(zhi)離心(xin)臟最遠，因此當經絡不通(tong)(tong)的(de)時候，第一個表(biao)現就是四肢(zhi)(zhi)出現冰涼(liang)的(de)現象，經絡不通(tong)(tong)，氣血(xue)過不去，不能滋養四肢(zhi)(zhi)。在中醫里，體(ti)溫需要依(yi)靠氣血(xue)輸送，只(zhi)有氣血(xue)暢通(tong)(tong)，人體(ti)的(de)體(ti)溫才會正常(chang)。

3、失眠多夢

當人(ren)體的(de)心經不(bu)通時，就會出現失眠(mian)多夢，心煩健忘，晚上睡不(bu)好。

4、抑郁

肝是情志器官，當肝經(jing)出現(xian)不通時，人(ren)就容(rong)易出現(xian)抑郁、口干(gan)口苦等現(xian)象(xiang)，女性(xing)(xing)還會(hui)表(biao)(biao)現(xian)月經(jing)不調(diao)，男(nan)性(xing)(xing)則會(hui)表(biao)(biao)現(xian)各(ge)種男(nan)性(xing)(xing)問(wen)題。

5、濕氣重

在中(zhong)醫(yi)里，濕也是百病之源，脾主運化水濕，濕氣重的人(ren)，就是脾經不通，人(ren)還(huan)容易出現(xian)倦怠虛胖(pang)、體乏等現(xian)象。

6、常年咳嗽

在中醫里，肺主皮毛，肺經(jing)不通(tong)的人，皮膚容易(yi)干(gan)燥且容易(yi)過敏，臉色不好(hao)，沒有(you)光澤(ze)，同時(shi)還會咳嗽、氣短，喉嚨經(jing)常會感到干(gan)燥。

7、腰膝酸軟

腎(shen)經不通(tong)時(shi)(shi)，人就容(rong)易(yi)出現(xian)腰(yao)膝酥軟的現(xian)象(xiang)，同(tong)時(shi)(shi)手腳怕冷，尿頻尿多尿黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經絡不通的人，一(yi)定要(yao)注意均衡膳食(shi)，同(tong)時需要(yao)常吃一(yi)些具(ju)有(you)理氣活血功效的食(shi)物，比如陳(chen)皮(pi)、桃仁(ren)、山(shan)楂、黑豆、油(you)菜(cai)、山(shan)藥(yao)、黑木耳等等。

2、少吃(chi)垃圾食物

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等等食品，其中大量的(de)添加劑(ji)進(jin)入人體后(hou)，會產生(sheng)更(geng)多的(de)垃圾，排出不及時或不徹底，慢慢堆(dui)積進(jin)而形成毒(du)素，最終堵(du)塞人體的(de)經絡。

3、要運動

運動可調動并通(tong)暢全身的(de)氣血，是最單(dan)純，有(you)效(xiao)的(de)活血方式，有(you)經絡(luo)堵(du)塞癥(zheng)狀的(de)人，一(yi)定(ding)要加強(qiang)平時(shi)的(de)運動量(liang)，改善全身的(de)不適(shi)癥(zheng)狀，避免(mian)越來越嚴重。

4、回升體溫

只有(you)機體(ti)的溫度回升，才可(ke)以化冰(bing)解凍(dong)，令氣血通暢，滋養全身，所以，平時(shi)要(yao)好好注意保暖(nuan)，不要(yao)久居在寒(han)濕環境，少吃生冷(leng)食(shi)物，天冷(leng)要(yao)注意添衣，時(shi)刻提醒自己(ji)要(yao)防寒(han)防濕。

5、注重精(jing)神調養

疏(shu)通經(jing)絡還(huan)要注意精神的(de)調養，培養樂觀的(de)情(qing)緒(xu)，精神愉快則氣血(xue)和暢，反之，則氣機(ji)失(shi)調，經(jing)絡必不(bu)通，尤(you)其是經(jing)常(chang)生氣、悲(bei)痛等(deng)不(bu)良狀態，人體會分泌大量毒素并沉淀，使得經(jing)絡被阻塞。

6、中醫調養

經絡不(bu)通(tong)者，可以服用一(yi)些理氣活(huo)血的藥物(wu)，如(ru)木香(xiang)、砂(sha)仁、當歸、川芎、紅(hong)花等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)，同時，還要以配合穴位(wei)按(an)摩、刮痧、針灸等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng)方法(fa)來通(tong)暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因(yin)為“動形以(yi)達郁”，“動則不(bu)衰(shuai)”，“流水不(bu)腐，戶樞(shu)不(bu)蠹(du)”。只有動，氣血才能周流全身。

2、常練氣功

因為(wei)氣功(gong)鍛煉有素(su)者常可體會到(dao)真氣的循(xun)經絡(luo)運(yun)行，就是通過內(nei)景(jing)感到(dao)自身經絡(luo)的存在。氣功(gong)中的“周(zhou)天運(yun)轉法(fa)”、“升降開闔法(fa)”就是能使(shi)經絡(luo)之氣正常地循(xun)經絡(luo)運(yun)行的重要功(gong)法(fa)。

3、多吃(chi)理氣活血(xue)的(de)藥物(wu)(wu)和食(shi)物(wu)(wu)

如陳皮、木香(xiang)、砂仁(ren)、四磨湯、越鞠丸、當歸(gui)、川芎、桃仁(ren)、紅(hong)花、油菜、黑大豆、慈姑等。

4、保持心(xin)情愉快(kuai)

因為“愁憂者，氣閉塞而不(bu)行”。所以，不(bu)管發生了什么不(bu)愉快(kuai)的事情，也要想得開。