經絡堵塞的原因

1、不良環境影響

由于生(sheng)存的(de)環境遭(zao)受(shou)污染、以及惡劣(lie)天氣的(de)影(ying)響。細菌、病毒(du)、冷(leng)、熱、風、濕(shi)等入侵。使得體(ti)(ti)內(nei)的(de)津液滯留、氣血(xue)凝滯形成毒(du)素等阻塞經絡(luo)，此外，由于現代都(dou)市(shi)人生(sheng)活(huo)節奏快工作壓力大、家庭不(bu)和等原因也會造(zao)成人體(ti)(ti)生(sheng)理功能的(de)混亂和失調，從而導致經絡(luo)不(bu)通。

2、身(shen)體(ti)器官問題

當(dang)人體物(wu)質、能量交(jiao)(jiao)匯轉化的(de)總樞紐丹田(tian)(多(duo)指下腹部的(de)關(guan)元、陰交(jiao)(jiao)、氣海(hai)石門穴(xue))或五臟六腑出(chu)了問題，人體的(de)物(wu)質、能量無法交(jiao)(jiao)匯轉化，自然造成經絡不通、精氣不足。

3、精神內傷

造成經(jing)絡(luo)不通更重要的(de)(de)原(yuan)因是(shi)精神內(nei)傷，中醫認為怒傷肝、喜傷心、思(si)(si)傷脾、憂傷肺(fei)。恐(kong)傷腎，思(si)(si)想意識(shi)混亂導(dao)致五(wu)臟俱傷。運化失司。內(nei)分(fen)泌失調，氣(qi)機失調，經(jing)絡(luo)必不通，尤其是(shi)處(chu)于生氣(qi)、悲痛等不良(liang)狀(zhuang)態時，人體會分(fen)泌毒素(su)，導(dao)致人氣(qi)、體液變得(de)有毒、有雜色甚至有沉淀雜物，嚴重影響營養物質的(de)(de)通過使得(de)經(jing)絡(luo)被阻塞(sai)。

4、大量食(shi)用(yong)垃圾(ji)食(shi)品(pin)

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食(shi)品(pin)以及汽(qi)水等垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)，使垃(la)圾(ji)食(shi)品(pin)里所含的大量人工添加(jia)劑(ji)進入人體(ti)后日積月累，形(xing)成很多體(ti)內垃(la)圾(ji)而無法(fa)排出體(ti)外，最終堵塞(sai)人體(ti)的經絡(luo)。

經絡堵塞的癥狀

1、身體無端發酸發麻

當(dang)身體經絡出現(xian)堵塞時(shi)，就(jiu)會出現(xian)酸痛的現(xian)象，這是因為血液中(zhong)乳酸堆積不(bu)易代(dai)謝的結果。比如肩頸(jing)、后背，導致(zhi)氣(qi)血供不(bu)上來(lai)而發酸，這個時(shi)候(hou)若(ruo)多拍(pai)打、按摩(mo)就(jiu)會出現(xian)癥狀減輕。

2、四肢冰涼

四(si)肢(zhi)離心臟最遠(yuan)，因此當經絡不通(tong)的時候，第一個表(biao)現(xian)就是四(si)肢(zhi)出現(xian)冰涼(liang)的現(xian)象，經絡不通(tong)，氣血過(guo)不去，不能(neng)滋養四(si)肢(zhi)。在中(zhong)醫里，體(ti)溫(wen)需要(yao)依靠氣血輸送，只有氣血暢通(tong)，人體(ti)的體(ti)溫(wen)才會正常。

3、失眠多夢

當(dang)人體的心經(jing)不通時，就會出現失眠多夢，心煩健(jian)忘(wang)，晚(wan)上睡(shui)不好。

4、抑郁

肝是情志器官(guan)，當肝經出現(xian)(xian)不(bu)通時，人就(jiu)容易出現(xian)(xian)抑郁、口(kou)干口(kou)苦等現(xian)(xian)象，女性(xing)還會(hui)表現(xian)(xian)月經不(bu)調，男(nan)性(xing)則會(hui)表現(xian)(xian)各種男(nan)性(xing)問題。

5、濕氣重

在中醫里(li)，濕(shi)(shi)也(ye)是百病(bing)之源，脾主運化(hua)水濕(shi)(shi)，濕(shi)(shi)氣(qi)重的人，就(jiu)是脾經不通(tong)，人還容易(yi)出(chu)現倦怠(dai)虛胖、體(ti)乏等現象。

6、常年咳嗽

在中醫里，肺(fei)主皮毛，肺(fei)經不通的人，皮膚容易干(gan)燥(zao)且容易過敏(min)，臉色不好，沒(mei)有光澤(ze)，同時還會咳嗽、氣短，喉嚨經常會感到干(gan)燥(zao)。

7、腰膝酸軟

腎經不(bu)通時(shi)，人就容(rong)易出現腰膝(xi)酥軟的(de)現象，同(tong)時(shi)手腳怕冷，尿(niao)頻尿(niao)多尿(niao)黃。

經絡堵塞治療

1、吃些理氣活血的食物

經絡不通(tong)的(de)人，一(yi)定要注意均衡膳食，同(tong)時(shi)需要常吃一(yi)些具有理氣活血功(gong)效的(de)食物(wu)，比如陳(chen)皮、桃仁、山(shan)楂、黑豆、油菜、山(shan)藥、黑木(mu)耳等(deng)等(deng)。

2、少吃垃圾食物(wu)

經常吃垃圾食品，如油炸、腌制、罐頭、燒烤、飲料等(deng)等(deng)食品(pin)，其中大量的添加劑進入(ru)人(ren)體后，會產(chan)生更多的垃圾，排出不(bu)及(ji)時(shi)或(huo)不(bu)徹底，慢慢堆積進而(er)形成毒(du)素(su)，最終(zhong)堵(du)塞(sai)人(ren)體的經絡。

3、要運動

運動(dong)可調(diao)動(dong)并通暢全(quan)身的氣血，是最單純，有效的活(huo)血方式，有經絡堵塞癥狀的人，一定要加(jia)強平時的運動(dong)量，改善全(quan)身的不適(shi)癥狀，避免越來越嚴重。

4、回升體溫

只有機(ji)體的溫度(du)回升，才可以(yi)(yi)化冰(bing)解凍，令(ling)氣(qi)血通暢，滋養全身，所以(yi)(yi)，平時要(yao)(yao)好好注意(yi)(yi)保暖，不要(yao)(yao)久居(ju)在寒濕環境，少吃生冷食物，天冷要(yao)(yao)注意(yi)(yi)添衣，時刻提醒(xing)自己要(yao)(yao)防寒防濕。

5、注重精神調養(yang)

疏(shu)通(tong)(tong)經絡(luo)還要(yao)注意精(jing)神的調(diao)養(yang)，培養(yang)樂觀的情緒，精(jing)神愉快則(ze)氣(qi)(qi)血和(he)暢，反之，則(ze)氣(qi)(qi)機失調(diao)，經絡(luo)必不(bu)通(tong)(tong)，尤其是經常生氣(qi)(qi)、悲痛等不(bu)良狀態，人體會分泌大量毒素并沉(chen)淀，使得經絡(luo)被阻塞。

6、中醫調養

經絡不通(tong)者，可以服用一些理氣活(huo)血的藥(yao)物，如木香、砂仁、當歸、川(chuan)芎、紅花等等，同時，還要以配合穴位(wei)按摩(mo)、刮痧、針(zhen)灸等等方法來通(tong)暢經絡。

如何預防經絡堵塞

1、多運動

因為“動形以達郁”，“動則不衰(shuai)”，“流水(shui)不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血(xue)才能周流全身。

2、常練氣功

因為氣功(gong)鍛煉有(you)素者(zhe)常(chang)可體會到(dao)真(zhen)氣的(de)循經(jing)絡運(yun)行(xing)(xing)，就是通過(guo)內景感到(dao)自身經(jing)絡的(de)存在。氣功(gong)中的(de)“周天運(yun)轉法(fa)”、“升降開(kai)闔法(fa)”就是能使(shi)經(jing)絡之氣正常(chang)地循經(jing)絡運(yun)行(xing)(xing)的(de)重要功(gong)法(fa)。

3、多吃理氣(qi)活(huo)血的藥(yao)物和(he)食物

如陳皮、木香、砂(sha)仁、四磨湯、越鞠丸、當歸(gui)、川芎、桃仁、紅(hong)花(hua)、油菜(cai)、黑(hei)大(da)豆、慈姑等。

4、保持心情愉快

因為“愁憂者，氣閉塞而不行”。所以，不管發生了什(shen)么不愉快的事情(qing)，也要想得(de)開。