暈(yun)車和耳(er)朵有(you)關系(xi)?暈(yun)車該如何(he)預防?暈(yun)車小偏方
暈車和耳朵的關系
許多(duo)人(ren)想(xiang)不(bu)到這與(yu)人(ren)的耳(er)朵有關。一般(ban)來說,人(ren)產(chan)生眩暈感主(zhu)要是因(yin)為(wei)內(nei)耳(er)、眼(yan)睛(jing)、小腦(nao)處(chu)于不(bu)正(zheng)常狀態造成的。至于暈車(che),耳(er)部前庭神(shen)經功能紊亂是它產(chan)生的主(zhu)因(yin)。人(ren)的耳(er)朵生理構造分(fen)為(wei)外(wai)耳(er)、中(zhong)耳(er)、內(nei)耳(er)。其中(zhong)內(nei)耳(er)嵌(qian)在骨(gu)頭(tou)里,在內(nei)耳(er)中(zhong)有一套調節人(ren)體平衡功能的器官,醫學術語稱(cheng)為(wei)“前庭器官”。
前庭是維持人(ren)體(ti)平(ping)(ping)衡(heng)的一(yi)個很重要的器官,它可(ke)以感受到人(ren)體(ti)頭位、體(ti)位的變化,可(ke)以隨時調整人(ren)身(shen)體(ti)的姿勢,達到身(shen)體(ti)平(ping)(ping)衡(heng)。
當人(ren)們(men)坐(zuo)船或(huo)坐(zuo)車時(shi),身體經(jing)常會產生(sheng)突然(ran)的(de)(de)(de)(de)變向(xiang)運動,或(huo)者在豎直(zhi)方向(xiang)上突然(ran)變化(hua),就(jiu)會使前庭器變得不穩定(ding),與此同(tong)時(shi),人(ren)們(men)眼(yan)睛(jing)看到情景也對大腦(nao)產生(sheng)刺激,于(yu)是(shi),眼(yan)睛(jing)耳朵向(xiang)大腦(nao)發(fa)出不一樣的(de)(de)(de)(de)指令,大腦(nao)就(jiu)感到不對了,這時(shi),大腦(nao)會發(fa)出警告,讓(rang)人(ren)們(men)感覺暈乎乎的(de)(de)(de)(de),并且想通過嘔吐來緩解這種狀態的(de)(de)(de)(de)不一致。
此外,如果運行中(zhong)(zhong)有一(yi)些(xie)異常感覺(jue)以及運動(dong)過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)的(de)一(yi)些(xie)特殊(shu)情況往往會加強(qiang)暈車的(de)表現,比如在車里覺(jue)得(de)不舒服,或者周圍的(de)空氣(qi)不好,或者在運行過(guo)程(cheng)中(zhong)(zhong)經常遇到一(yi)些(xie)復雜的(de)交通情況,都會對(dui)前庭器產生一(yi)些(xie)頻繁(fan)的(de)刺激(ji)。
暈車該如何預防
1、不要在(zai)乘(cheng)車、船、飛機前吃(chi)得(de)太(tai)飽,也不要挨餓,盡可能提早吃(chi)些易消化(hua)食物,不要吃(chi)油膩(ni)食品。
2、應找顛簸不那么厲害的座(zuo)位,如(ru)前兩三排座(zuo)位,眼(yan)望前方(fang)。
3、盡(jin)量打開(kai)窗門吸(xi)取(qu)新鮮空氣。
4、乘船(chuan)盡(jin)量要選較大(da)的船(chuan),避免乘小船(chuan)。
5、如有需要,準備(bei)一(yi)些如苯海拉明片(pian)等抗暈動藥(yao)品,最遲應在乘車前30分鐘(zhong)服(fu)用。
6、可以聽聽收音(yin)機或和別人(ren)聊天、玩耍(shua)以分散(san)注意力。
7、回憶美好的(de)時光和高興的(de)往事有利(li)抑制暈動病(bing)的(de)癥狀。
(注(zhu):暈(yun)動(dong)癥(motion sickness),即暈(yun)車病(bing)、暈(yun)船病(bing)、暈(yun)機(ji)病(bing)和由(you)于各種原因引起的搖擺、顛(dian)簸、旋轉、加速運(yun)動等(deng)所(suo)致疾病(bing)的統稱。)
8、暈車的(de)人(ren)在(zai)日常鍛煉時(shi)也需要有(you)針對性,可以(yi)定期(qi)、適量地(di)進行一些(xie)能夠提高自己前庭器官適應(ying)能力的(de)運動,如秋千、原地(di)轉(zhuan)圈、雙杠(gang)等。
暈車實用小偏方
1、 嚼塊生姜
生姜的辛辣味(wei)道能(neng)抑(yi)制(zhi)惡心嘔吐的感覺。
需(xu)要(yao)提(ti)醒的(de)是,姜會讓血液變(bian)得稀薄,如果你(ni)在服用降血壓(ya)的(de)藥(yao)物(wu),一定要(yao)事(shi)先(xian)咨詢醫(yi)生。
2、帶個(ge)橘子
乘車前1小時左右,將新鮮橘皮表面(mian)朝(chao)外,向內對折,然(ran)后對(dui)準兩鼻(bi)孔兩手指(zhi)擠壓(ya),皮中便會噴(pen)射(she)也帶芳香味的(de)油霧。可(ke)吸入10余次,乘車途中(zhong)也照(zhao)此法(fa)隨時吸聞(wen)。
3、按手腕
如果感到(dao)胃部不(bu)適,惡心想吐(tu),可用大(da)拇指在(zai)手腕內側折痕下方5厘米處的內關穴,按(an)壓幾分鐘,暈車癥狀就能減(jian)輕(qing)。
4、涂風油精
乘車途中,將風油(you)精搽于太陽穴(xue)或(huo)風池穴(xue)。亦(yi)可滴(di)兩滴(di)風油(you)精于肚臍眼處,并用傷(shang)濕(shi)止痛膏(gao)敷(fu)蓋。
5、盯(ding)住(zhu)車外一點
適(shi)宜(yi)輕微的頭暈眼花和(he)嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部(bu)的物體,大腦就會收到“沒有移動”的信號,使內耳和大腦不同步,進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點 (如遠處的高樓),這樣(yang)能(neng)讓內耳和(he)大腦保持同步,緩解頭暈。