補氣血的茶有哪些

6種常(chang)見中藥泡茶最補氣血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫認(ren)為，用(yong)有(you)補氣血等養生功效的中藥泡茶(cha)，是不錯的選擇(ze)。

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桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖(tang)適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分(fen)針，過濾(lv)取汁即(ji)可。

功效：補益氣(qi)血(xue)，溫暖(nuan)腸(chang)胃。適用于貧血(xue)、驚悸怔仲、失眠(mian)健忘、虛寒(han)腹痛(tong)、體虛怕冷(leng)等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量(liang)。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分(fen)鐘即可(ke)。

功效：補(bu)血明目，潤腸通(tong)便。適(shi)用于倦(juan)怠無力(li)、失眠、便秘等。代(dai)茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶8克，冰(bing)糖10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分(fen)針(zhen)，過濾取(qu)汁，加入冰(bing)糖溶化即(ji)可。

功效：補血(xue)養血(xue)，溫(wen)暖腸(chang)胃。適用于(yu)痛經、月經不調、經閉、體(ti)虛怕冷、腸(chang)燥便(bian)秘等(deng)。代茶頻飲(yin)。

山楂、決明子

配料：山楂10克(ke)，決(jue)明子10克，冰(bing)糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取(qu)汁即可。

功(gong)效(xiao)：消食(shi)通便，活血(xue)明目。適(shi)用于腸燥便秘，或高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)壓、肥胖癥(zheng)等(deng)。代茶頻飲。

以上(shang)幾味常見中藥易尋，女性朋友不(bu)妨(fang)用以上(shang)材(cai)料自制補氣血的養生茶(cha)飲(yin)(yin)。不(bu)過(guo)以上(shang)幾款藥茶(cha)，是茶(cha)，亦是藥，因(yin)此不(bu)宜(yi)過(guo)量(liang)長期飲(yin)(yin)用。