補氣血的茶有哪些

6種常見中藥泡茶最(zui)補(bu)氣(qi)血

女性用這6種常見養生中藥泡茶最補氣血。女生要想從內到外美麗，要重視補氣血。可以說氣血是女人的寶，只有氣血充足，才能使女人從里到內擁有美麗的容顏。那么，滋補的藥材哪些可以補氣血呢？中醫(yi)認為(wei)，用有(you)補氣血等養生(sheng)功效的中藥泡茶，是不錯(cuo)的選擇。

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桂圓

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖(tang)適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可(ke)。

功效：補益(yi)氣血(xue)，溫暖腸胃。適用于貧血(xue)、驚悸怔仲、失眠(mian)健(jian)忘、虛寒腹痛(tong)、體虛怕冷等。

芝麻、紅棗

配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰(bing)糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即(ji)可。

功效：補(bu)血(xue)明(ming)目(mu)，潤腸通便。適用于倦(juan)怠無(wu)力、失眠、便秘(mi)等。代茶頻飲。

當歸

配料：當歸10克，紅茶(cha)8克，冰(bing)糖(tang)10克。

制法：把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效(xiao)：補血(xue)養血(xue)，溫暖腸胃。適用于痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代(dai)茶頻飲。

山楂、決明子

配料：山楂10克，決(jue)明子(zi)10克，冰糖適(shi)量(liang)。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁(zhi)即可。

功效(xiao)：消食通便，活血明目。適用(yong)于(yu)腸燥(zao)便秘，或高(gao)(gao)血脂(zhi)、高(gao)(gao)血壓、肥胖癥等。代茶頻飲(yin)。

以(yi)上幾味常見中藥(yao)易尋，女性朋友不(bu)(bu)妨用(yong)以(yi)上材料自制補氣血的養(yang)生茶飲。不(bu)(bu)過(guo)以(yi)上幾款藥(yao)茶，是茶，亦(yi)是藥(yao)，因此不(bu)(bu)宜過(guo)量長(chang)期(qi)飲用(yong)。