牙縫刷不干凈怎么辦

可以用牙線、牙縫刷(shua)、沖(chong)牙器等工具。

在發達(da)國家牙線是像牙膏(gao)牙刷一樣(yang)的(de)日(ri)常(chang)(chang)必備品，但在我國牙線的(de)普及率非常(chang)(chang)非常(chang)(chang)低。

我(wo)國大部分人的口腔護(hu)理只靠刷牙，而且刷牙方法還很可能是(shi)錯誤(wu)的那(nei)種。90%以上(shang)成年人都受各(ge)種牙病困擾，三十不到(dao)就牙齦出血(xue)口臭蛀牙狀況(kuang)不斷，然而(er)不忍到(dao)牙痛降臨，生(sheng)不如死那(nei)一刻，你是不會去看牙的。

在國外如(ru)果超過兩年沒洗牙(ya)都(dou)會(hui)覺得羞愧，在我國三十年沒洗過牙(ya)卻迷之自信對醫生說自己(ji)牙(ya)很好。如(ru)果意識(shi)不跟上，拿什么拯救你的(de)牙(ya)？

有個(ge)關于口臭的(de)真相：很多人有口臭而不自知。所(suo)以禍害的(de)都(dou)是你客戶你同事你朋友你戀(lian)人，或許(xu)你不知道，其實每次和你近距離說話，他們(men)在(zai)心里(li)都(dou)好想把(ba)你推遠幾(ji)百米(mi)再幾(ji)百米(mi)。

你要是覺(jue)得(de)自(zi)己沒(mei)口臭，用牙(ya)(ya)線把牙(ya)(ya)縫里的(de)臟物拉出來聞一(yi)聞就能秒懂了。要知(zhi)道單靠刷牙(ya)(ya)是無法清理牙(ya)(ya)縫的(de)，日積月累(lei)牙(ya)(ya)縫里的(de)腐肉(rou)菌(jun)斑結(jie)石就日益壯大了，口腔沒(mei)異味才怪。

而牙線(xian)就是為了清理牙縫(feng)而生(sheng)，早用早干凈。

牙線是(shi)比牙簽高級好幾(ji)倍的存(cun)在，用過就(jiu)知道是(shi)直接高緯碾壓低緯那種。

牙簽(qian)過于(yu)粗大(da)根(gen)本無法深入牙縫清潔不徹底，而且操作稍(shao)有(you)閃(shan)失(shi)就(jiu)直(zhi)接挫傷牙齦(yin)血流(liu)不止。長期使(shi)用牙簽(qian)致使(shi)牙齦(yin)萎縮的(de)幾率很大(da)。

而牙線纖(xian)細可以滑入牙縫(feng)，拉出堵塞(sai)物，刮除菌斑，用完整個(ge)口(kou)腔都干凈舒服(fu)了，不(bu)塞(sai)牙不(bu)塞(sai)心。

幾乎所(suo)有牙(ya)(ya)醫都強(qiang)烈建議你用牙(ya)(ya)線(xian)，因為牙(ya)(ya)縫里的(de)(de)結(jie)(jie)石(shi)(shi)實(shi)在太(tai)(tai)多，你去(qu)洗牙(ya)(ya)，醫生得費力(li)一個(ge)縫隙一個(ge)縫隙地(di)幫你清(qing)(qing)理。清(qing)(qing)理完了(le)你還說洗牙(ya)(ya)把你牙(ya)(ya)縫洗大了(le)，其實(shi)就(jiu)是(shi)結(jie)(jie)石(shi)(shi)塞得太(tai)(tai)多，清(qing)(qing)開(kai)了(le)結(jie)(jie)石(shi)(shi)，被(bei)結(jie)(jie)石(shi)(shi)撐大的(de)(de)牙(ya)(ya)縫自然(ran)感覺更空(kong)了(le)，但如(ru)果你不盡(jin)早清(qing)(qing)理，結(jie)(jie)石(shi)(shi)菌(jun)斑會(hui)進一步導致牙(ya)(ya)齦(yin)萎縮(suo)，引發(fa)各種牙(ya)(ya)周疾(ji)病，最(zui)后就(jiu)是(shi)牙(ya)(ya)齒松動脫(tuo)落。

補充(chong)一(yi)句，如果你發(fa)現用牙線塞不進(jin)牙縫，很可能(neng)是牙縫結石(shi)太多，先去洗牙吧。

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為什么要使用牙線

大部(bu)分(fen)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)疾病(bing)都是因(yin)為口腔衛(wei)生不(bu)(bu)好，牙(ya)(ya)(ya)面和牙(ya)(ya)(ya)周聚集了能(neng)滋生細菌的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)垢而導致的(de)(de)(de)。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)能(neng)去(qu)除大部(bu)分(fen)牙(ya)(ya)(ya)面的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)垢，但兩顆牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)之間(jian)的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)里以及部(bu)分(fen)排列不(bu)(bu)整齊的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)存在的(de)(de)(de)死角卻(que)不(bu)(bu)容易刷(shua)到。這就需(xu)要另外一種口腔衛(wei)生維(wei)護工具了——牙(ya)(ya)(ya)線。

清潔(jie)牙縫為什(shen)么(me)不用牙簽？

首先牙簽比較(jiao)尖(jian)銳，且無(wu)韌性，使用時容易挫傷牙齦；而牙線(xian)則光滑(hua)柔韌，比較(jiao)適應(ying)牙齒鄰面(mian)外形；

其次牙(ya)(ya)(ya)簽(qian)相對牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)來說較為(wei)粗大，長期(qi)使用容(rong)易對牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)造成不(bu)正(zheng)常的推壓力量，使牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)移動、牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)變(bian)大；而(er)牙(ya)(ya)(ya)線的粗細則完全(quan)在牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)的生理(li)性(xing)動度范圍之內，長期(qi)使用不(bu)會影響牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)位(wei)置；

另外牙簽的外形與牙縫(feng)不(bu)適(shi)合(he)，不(bu)能將(jiang)牙縫(feng)完全清理(li)干(gan)凈；而牙線則能更加自由(you)地移動(dong)到牙縫(feng)的各個角(jiao)落，能清潔得(de)更加干(gan)凈。

牙線的使用方法

1、首先(xian)取(qu)出一截20cm至30cm長的牙線，繞(rao)在兩手的中指或食指上。

2、用(yong)大拇(mu)指(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)拉住2cm左右的牙(ya)(ya)線，將牙(ya)(ya)線繃(beng)緊(jin)，用(yong)自己習慣的姿(zi)勢從牙(ya)(ya)齒(chi)的咬合面進入牙(ya)(ya)縫(feng)隙，貼著牙(ya)(ya)面緩慢滑進牙(ya)(ya)齦的最低位置。

3、到達齦(yin)溝(gou)底部時(shi)，將(jiang)牙(ya)(ya)線(xian)貼(tie)合牙(ya)(ya)齒彎成“C”形，沿著牙(ya)(ya)齒的(de)側面上下提拉牙(ya)(ya)線(xian)，清除牙(ya)(ya)菌斑。清潔完一側牙(ya)(ya)面后，將(jiang)牙(ya)(ya)線(xian)提拉離(li)開牙(ya)(ya)齦(yin)，移(yi)至另一側牙(ya)(ya)面，滑到牙(ya)(ya)齦(yin)的(de)最低(di)位置，用同樣的(de)方式清除牙(ya)(ya)菌斑。

4、這條牙(ya)縫清潔好(hao)以后(hou)(hou)，一前一后(hou)(hou)將牙(ya)線(xian)拉出，改用一段干凈的(de)牙(ya)線(xian)清潔另一條牙(ya)縫，直(zhi)到所有牙(ya)縫包括最(zui)后(hou)(hou)一顆牙(ya)最(zui)里的(de)牙(ya)面都清潔干凈，然后(hou)(hou)漱口。

使用牙線的注意事項

一是(shi)刷牙后使用，輔助(zhu)口腔衛生維(wei)護——此時(shi)需清(qing)潔(jie)所有牙縫(feng)；

二是進食后，防止(zhi)食物(wu)殘渣(zha)堆(dui)(dui)積——此時可僅清潔容易堆(dui)(dui)積食物(wu)殘渣(zha)的牙縫；

三是任何空閑時(shi)間。