牙縫刷不干凈怎么辦

可以用牙線、牙縫刷(shua)、沖牙器等(deng)工具。

在發達國(guo)家牙(ya)線是像牙(ya)膏牙(ya)刷(shua)一樣的(de)日常必備品，但在我(wo)國(guo)牙(ya)線的(de)普及率(lv)非常非常低。

我國(guo)大部分人(ren)的(de)口腔護(hu)理只靠(kao)刷牙，而且刷牙方法還很可能是(shi)錯誤的(de)那種。90%以(yi)上成(cheng)年(nian)人(ren)都(dou)受各種牙(ya)(ya)(ya)病困擾，三十不(bu)(bu)到就牙(ya)(ya)(ya)齦出血口臭蛀(zhu)牙(ya)(ya)(ya)狀況不(bu)(bu)斷，然而不(bu)(bu)忍(ren)到牙(ya)(ya)(ya)痛降臨，生(sheng)不(bu)(bu)如死那一(yi)刻，你是不(bu)(bu)會去看(kan)牙(ya)(ya)(ya)的。

在國(guo)外如果超過兩年沒洗牙都會(hui)覺得羞愧，在我(wo)國(guo)三(san)十(shi)年沒洗過牙卻迷(mi)之自(zi)(zi)信對醫生說(shuo)自(zi)(zi)己牙很好。如果意識不跟上，拿什(shen)么拯救你的牙？

有(you)個關(guan)于口臭的真相：很多人有(you)口臭而不自知(zhi)(zhi)。所以禍(huo)害(hai)的都(dou)(dou)是你(ni)客戶(hu)你(ni)同事你(ni)朋友(you)你(ni)戀人，或許你(ni)不知(zhi)(zhi)道，其實每次和你(ni)近(jin)距離說(shuo)話，他們在心里都(dou)(dou)好想把(ba)你(ni)推遠幾百米再幾百米。

你要是(shi)覺得自己沒口臭，用(yong)牙(ya)(ya)線把牙(ya)(ya)縫(feng)里的(de)臟(zang)物(wu)拉出來聞(wen)一(yi)聞(wen)就能秒懂了。要知(zhi)道單(dan)靠刷牙(ya)(ya)是(shi)無法清理(li)牙(ya)(ya)縫(feng)的(de)，日(ri)積月累牙(ya)(ya)縫(feng)里的(de)腐肉(rou)菌(jun)斑(ban)結石就日(ri)益壯(zhuang)大了，口腔沒異味才怪。

而(er)牙線就是(shi)為(wei)了清理牙縫而(er)生，早(zao)用早(zao)干(gan)凈。

牙(ya)線是比牙(ya)簽高(gao)級好幾倍的存在，用過就知道是直接(jie)高(gao)緯(wei)碾壓低緯(wei)那種。

牙(ya)簽(qian)過于粗大(da)根本無法深入(ru)牙(ya)縫清潔不(bu)徹底，而(er)且(qie)操作(zuo)稍有閃失(shi)就直(zhi)接挫傷(shang)牙(ya)齦(yin)血流不(bu)止。長期使用(yong)牙(ya)簽(qian)致使牙(ya)齦(yin)萎縮的(de)幾率很(hen)大(da)。

而牙(ya)(ya)線纖(xian)細(xi)可(ke)以滑入(ru)牙(ya)(ya)縫，拉出(chu)堵塞物，刮除(chu)菌(jun)斑(ban)，用(yong)完整個口腔(qiang)都干凈舒服了，不塞牙(ya)(ya)不塞心。

幾乎所有牙(ya)(ya)(ya)醫都(dou)強烈建議(yi)你(ni)用(yong)牙(ya)(ya)(ya)線，因(yin)為牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)里的(de)結(jie)石實(shi)(shi)在太多，你(ni)去洗(xi)牙(ya)(ya)(ya)，醫生得費力一(yi)個縫(feng)隙一(yi)個縫(feng)隙地幫你(ni)清(qing)理。清(qing)理完(wan)了你(ni)還說洗(xi)牙(ya)(ya)(ya)把你(ni)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)洗(xi)大了，其實(shi)(shi)就是結(jie)石塞得太多，清(qing)開(kai)了結(jie)石，被結(jie)石撐大的(de)牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)自(zi)然感覺更空了，但如果你(ni)不盡早清(qing)理，結(jie)石菌斑會進一(yi)步導致(zhi)牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮，引發(fa)各(ge)種牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)疾(ji)病，最后就是牙(ya)(ya)(ya)齒松動脫(tuo)落。

補充一(yi)句，如果你發現用牙線塞不進牙縫(feng)，很可能是牙縫(feng)結石太多，先去洗牙吧。

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為什么要使用牙線

大部(bu)分(fen)牙(ya)(ya)齒(chi)疾病都是因為口腔(qiang)衛(wei)生(sheng)不(bu)好(hao)，牙(ya)(ya)面(mian)和牙(ya)(ya)周聚集了能滋生(sheng)細菌的(de)(de)牙(ya)(ya)垢而導致(zhi)的(de)(de)。刷牙(ya)(ya)能去除大部(bu)分(fen)牙(ya)(ya)面(mian)的(de)(de)牙(ya)(ya)垢，但兩顆牙(ya)(ya)齒(chi)之間(jian)的(de)(de)牙(ya)(ya)縫里(li)以及部(bu)分(fen)排列(lie)不(bu)整齊的(de)(de)牙(ya)(ya)齒(chi)存(cun)在的(de)(de)死角卻不(bu)容易(yi)刷到。這就需(xu)要另外一種口腔(qiang)衛(wei)生(sheng)維護工具了——牙(ya)(ya)線。

清潔牙縫為(wei)什么不用牙簽？

首先牙簽(qian)比較(jiao)尖銳，且無韌(ren)性(xing)，使(shi)用時容(rong)易(yi)挫傷牙齦；而牙線則光滑柔韌(ren)，比較(jiao)適應牙齒(chi)鄰面外形；

其次牙簽相對(dui)牙縫來說(shuo)較(jiao)為粗大(da)，長(chang)期使(shi)用容易對(dui)牙齒(chi)(chi)造成(cheng)不正常的(de)推壓力量，使(shi)牙齒(chi)(chi)移動、牙縫變大(da)；而牙線的(de)粗細則完全(quan)在牙齒(chi)(chi)的(de)生理(li)性(xing)動度(du)范圍(wei)之內，長(chang)期使(shi)用不會(hui)影(ying)響牙齒(chi)(chi)位置；

另外牙(ya)簽(qian)的外形與牙(ya)縫不(bu)適合，不(bu)能將牙(ya)縫完全清理(li)干凈；而牙(ya)線則能更加自由地移動到牙(ya)縫的各個角落，能清潔得更加干凈。

牙線的使用方法

1、首先取出一截(jie)20cm至30cm長的牙線(xian)，繞在兩手(shou)的中指(zhi)或食指(zhi)上。

2、用大拇(mu)指和食指拉住2cm左右的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)線(xian)，將(jiang)牙(ya)(ya)線(xian)繃緊，用自(zi)己(ji)習(xi)慣的(de)(de)(de)姿勢從(cong)牙(ya)(ya)齒的(de)(de)(de)咬合面(mian)(mian)進入牙(ya)(ya)縫隙，貼著牙(ya)(ya)面(mian)(mian)緩慢(man)滑進牙(ya)(ya)齦的(de)(de)(de)最低位置。

3、到達齦(yin)(yin)(yin)溝底部時，將牙(ya)線(xian)貼合牙(ya)齒彎成“C”形，沿著牙(ya)齒的(de)側面(mian)上下提(ti)拉牙(ya)線(xian)，清(qing)除牙(ya)菌斑。清(qing)潔完一側牙(ya)面(mian)后，將牙(ya)線(xian)提(ti)拉離開牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)，移至另一側牙(ya)面(mian)，滑到牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)的(de)最低位置，用(yong)同樣的(de)方式清(qing)除牙(ya)菌斑。

4、這條牙(ya)縫清潔好以(yi)后，一(yi)前一(yi)后將牙(ya)線拉出，改用一(yi)段干凈(jing)的牙(ya)線清潔另一(yi)條牙(ya)縫，直(zhi)到所有牙(ya)縫包括最后一(yi)顆牙(ya)最里的牙(ya)面都(dou)清潔干凈(jing)，然后漱口。

使用牙線的注意事項

一是刷牙后使(shi)用，輔助口腔衛生(sheng)維護——此時需清(qing)潔所有(you)牙縫；

二(er)是進食(shi)后，防止食(shi)物(wu)(wu)殘渣堆積(ji)——此時可(ke)僅(jin)清潔容易堆積(ji)食(shi)物(wu)(wu)殘渣的牙(ya)縫；

三是任何空閑時間。