如何選擇合適的口罩？

關于(yu)如何選(xuan)擇口(kou)罩(zhao)，專家建議(yi)可以從以下(xia)幾(ji)個方(fang)面來進行挑選(xuan)：

種類：醫(yi)用(yong)口罩(zhao)根據材料不同分為普通、消(xiao)(xiao)毒(du)、滅菌三個(ge)(ge)等級，分重復和一次(ci)性使用(yong)兩種，產品外包裝上都會標(biao)明。現在(zai)，市場上出(chu)現了(le)卡(ka)通口罩(zhao)、個(ge)(ge)性口罩(zhao)、特色口罩(zhao)，這些時尚口罩(zhao)基本都屬于非(fei)醫(yi)用(yong)口罩(zhao)，不具備消(xiao)(xiao)毒(du)抗(kang)菌功(gong)效(xiao)。

層數：口(kou)罩要(yao)達(da)到一定的厚度才能將病毒“拒之門外(wai)”，但(dan)這并(bing)不是(shi)說口(kou)罩層(ceng)數(shu)越多防護效果就越好。一般地說，以12～18層(ceng)為(wei)宜。正規的12層(ceng)以上的口(kou)罩手感柔(rou)軟，薄厚均(jun)勻，而那些劣質口(kou)罩夾層(ceng)多是(shi)硬塑料、爛紗布或薄軟的面巾紙，在手感上明顯有異。

包裝：最好選擇那些有獨立(li)小包(bao)裝(zhuang)的口罩(zhao)產(chan)品，以(yi)最大(da)限度地避免二次(ci)污染。

大小：口罩(zhao)大小一般(ban)以寬13厘米、長16.5厘米為宜，這(zhe)樣戴上后才能罩(zhao)住口、鼻和(he)眼(yan)眶以下的大部分面積，起到保護作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴(dai)口(kou)罩(zhao)的意識很多人是有(you)(you)了，但(dan)是戴(dai)了口(kou)罩(zhao)就能有(you)(you)效(xiao)阻擋灰塵、細(xi)菌和病毒了嗎(ma)？不少醫學(xue)專家(jia)指出(chu)，馬路上口(kou)罩(zhao)戴(dai)法(fa)千奇百怪，不合規范的戴(dai)法(fa)不如(ru)不戴(dai)。如(ru)何正確佩戴(dai)口(kou)罩(zhao)，可以按(an)照以下(xia)幾條建議(yi)一一對照：

1、佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)前后必須清潔雙(shuang)手(shou)，應依照包裝指示佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)，包括(kuo)固定緊(jin)(jin)口(kou)(kou)罩(zhao)的系繩(sheng)，讓口(kou)(kou)罩(zhao)緊(jin)(jin)貼(tie)面(mian)部。如果口(kou)(kou)罩(zhao)戴得太(tai)松(song)，與臉面(mian)不貼(tie)合，空(kong)氣會從側面(mian)空(kong)隙中進入，無法(fa)達到(dao)預防效果。

2、一定要把嘴與(yu)鼻子(zi)全部遮住，有的人只把嘴遮住是(shi)不正確的，因為鼻子(zi)才是(shi)人體空(kong)氣進(jin)出的主(zhu)要途(tu)徑。

3、口罩不能兩(liang)面輪流戴，因為(wei)朝(chao)外(wai)的一面容(rong)易吸(xi)附(fu)病菌，如果沒有清洗干凈就把朝(chao)外(wai)的一面再朝(chao)內(nei)戴，容(rong)易感染病菌。

4、有得(de)人容易出汗(han)而(er)潤濕(shi)口罩，口罩一濕(shi)，就不能有效抵御(yu)病毒(du)的入侵，這時應(ying)換干凈口罩。最(zui)好多準(zhun)備幾(ji)個口罩，便于更換和洗滌。

5、戴口罩(zhao)不(bu)宜(yi)時(shi)間過長，一般6小時(shi)為上(shang)限，否則(ze)，長時(shi)間呼(hu)吸不(bu)到新鮮空氣(qi)，會使自身抵抗能力下降(jiang)。如想摘(zhai)下口罩(zhao)換換氣(qi)，須到沒有病毒感染的清潔區和人群不(bu)集(ji)中的地方(fang)。