如何選擇合適的口罩？

關于如(ru)何選擇口罩，專家建議可以從以下(xia)幾個方面來進行挑選：

種類：醫用(yong)口罩(zhao)根據材料不同分為普通、消毒、滅菌(jun)三個(ge)等級，分重復(fu)和一次(ci)性使用(yong)兩種(zhong)，產品(pin)外包裝上都會標(biao)明。現在，市場(chang)上出(chu)現了卡通口罩(zhao)、個(ge)性口罩(zhao)、特色口罩(zhao)，這些時(shi)尚口罩(zhao)基(ji)本(ben)都屬于非醫用(yong)口罩(zhao)，不具備消毒抗菌(jun)功效。

層數：口(kou)罩(zhao)(zhao)要(yao)達到一定的(de)厚度才能將病毒“拒(ju)之(zhi)門外”，但這并不是說口(kou)罩(zhao)(zhao)層數越多防護(hu)效果就(jiu)越好。一般地(di)說，以12～18層為宜。正規的(de)12層以上的(de)口(kou)罩(zhao)(zhao)手感(gan)柔軟，薄(bo)厚均勻，而那些劣質口(kou)罩(zhao)(zhao)夾(jia)層多是硬塑料、爛紗布(bu)或薄(bo)軟的(de)面巾紙，在手感(gan)上明顯有異。

包裝：最好選擇那些(xie)有獨立小包裝(zhuang)的口(kou)罩產品，以最大限度地避免(mian)二次污染(ran)。

大小：口(kou)罩大小一(yi)般以(yi)寬13厘(li)米(mi)、長(chang)16.5厘(li)米(mi)為宜(yi)，這(zhe)樣戴上后才能罩住口(kou)、鼻(bi)和眼眶以(yi)下的大部分面(mian)積，起到保(bao)護作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)的(de)意識很(hen)多人是有了，但是戴(dai)了口(kou)罩(zhao)(zhao)就(jiu)能有效阻擋灰塵、細(xi)菌和病毒了嗎？不少醫(yi)學專家指出，馬路上口(kou)罩(zhao)(zhao)戴(dai)法千(qian)奇百怪(guai)，不合(he)規范的(de)戴(dai)法不如不戴(dai)。如何(he)正確佩(pei)戴(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)，可以按照以下幾條(tiao)建議(yi)一一對照：

1、佩戴口罩前后必須清(qing)潔(jie)雙手，應依照包裝指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩(sheng)，讓口罩緊貼面部。如果口罩戴得太松，與臉(lian)面不貼合(he)，空氣會(hui)從側面空隙中進入，無法達到預(yu)防(fang)效果。

2、一定(ding)要把(ba)嘴與(yu)鼻子(zi)全部遮住(zhu)，有(you)的人(ren)只把(ba)嘴遮住(zhu)是不正確的，因為(wei)鼻子(zi)才是人(ren)體空氣(qi)進(jin)出的主要途(tu)徑。

3、口罩(zhao)不能(neng)兩面輪流戴，因為朝(chao)外的一面容(rong)易吸附病菌(jun)，如(ru)果沒有清洗干凈(jing)就把朝(chao)外的一面再朝(chao)內(nei)戴，容(rong)易感染病菌(jun)。

4、有得人(ren)容(rong)易出汗而潤濕(shi)口(kou)罩，口(kou)罩一濕(shi)，就不能有效抵御病毒的入侵，這時應換干凈口(kou)罩。最好(hao)多準備幾個口(kou)罩，便于更換和洗(xi)滌。

5、戴(dai)口(kou)罩不宜時間過長(chang)，一般6小時為(wei)上限(xian)，否則(ze)，長(chang)時間呼吸不到(dao)新鮮(xian)空(kong)氣，會使自(zi)身抵抗(kang)能力下降。如想摘下口(kou)罩換(huan)換(huan)氣，須到(dao)沒(mei)有病毒感(gan)染的清潔區和人群不集中的地方。