美容護(hu)膚小竅(qiao)門 美顏從調(diao)理五臟開始

中醫認為，一個人的面色與五臟的健康都有(you)(you)聯(lian)系，人體內(nei)(nei)在的氣(qi)血，往往決定了(le)面容肌膚的外在表現。所以要讓自己(ji)擁有(you)(you)自然美(mei)，一定要從身(shen)體的內(nei)(nei)部調理開始。

心與臉色的光潤關系密切

中醫認為，心主血(xue)脈，營養通(tong)過血(xue)液輸(shu)送到全身，而(er)面部血(xue)管最豐富，心臟功能盛衰(shuai)都(dou)可以從面部的色澤上表現出(chu)來。

心(xin)(xin)血(xue)(xue)足(zu)(zu)，則面部紅(hong)潤光潔，心(xin)(xin)氣(qi)足(zu)(zu)，則容光煥發，心(xin)(xin)氣(qi)推動心(xin)(xin)血(xue)(xue)運行，心(xin)(xin)血(xue)(xue)滋養心(xin)(xin)氣(qi)產生，心(xin)(xin)氣(qi)足(zu)(zu)，心(xin)(xin)血(xue)(xue)就(jiu)足(zu)(zu)。有些人臉色(se)看起來紅(hong)潤，但沒有氣(qi)力(li)，提不(bu)起精神，這是(shi)心(xin)(xin)氣(qi)不(bu)足(zu)(zu)。心(xin)(xin)開竅(qiao)于(yu)舌，其華(hua)在(zai)表。

調理招數：可將桂圓(yuan)肉和蓮子(zi)肉加入米熬粥(zhou)，常(chang)服此粥(zhou)可養心補(bu)血，潤膚紅顏。或是(shi)一(yi)天吃20顆紅棗(zao)，幾個(ge)星期之后(hou)你(ni)就能(neng)見到容光(guang)煥發的(de)自己了(le)。

肺與皮毛關系密切

中醫(yi)認為(wei)，肺(fei)主皮毛，肺(fei)的氣(qi)機以宣降為(wei)順，人體(ti)通過(guo)肺(fei)氣(qi)的宣發和肅降，使氣(qi)血津(jin)液得(de)以布(bu)散全身。

若肺功(gong)能失(shi)常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白；肺開竅于(yu)鼻，鼻周有粉刺的(de)人，說明肺熱。肺與大(da)腸相表里，大(da)腸主傳導糟粕，大(da)便不通暢，肺的(de)宣(xuan)發(fa)功(gong)能失(shi)調(diao)，易引(yin)發(fa)粉刺、便秘(mi)和皮(pi)膚粗糙等。

調理招數：若能善用(yong)潤肺(fei)的(de)中藥(yao)，如(ru)百合、靈芝(zhi)、杏仁、桑(sang)葉等，會(hui)(hui)幫助皮膚活(huo)化。很(hen)多感(gan)冒發燒的(de)人病后都(dou)會(hui)(hui)出現面容憔悴、失眠多夢(meng)的(de)后遺(yi)癥，百合有(you)較好的(de)恢復(fu)作(zuo)用(yong)。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認為，肝(gan)主(zhu)藏血(xue)，主(zhu)疏泄(xie)，還主(zhu)情(qing)志(zhi)，它開竅于目。能調節血(xue)流量和(he)調暢全身循環，使氣血(xue)平(ping)和(he)，面部血(xue)液(ye)運行(xing)充足，表(biao)現為面色(se)紅潤光(guang)澤。

肝(gan)氣(qi)郁結的(de)人，氣(qi)血(xue)運行不暢，造成血(xue)脈瘀阻，臉色(se)會(hui)(hui)變(bian)得晦暗(an)，有的(de)還(huan)會(hui)(hui)產生(sheng)黃(huang)褐斑；肝(gan)膽濕(shi)熱的(de)人，皮脂腺分泌旺盛，粉(fen)刺、痤瘡也易滋(zi)生(sheng)，而(er)且(qie)會(hui)(hui)引起兩眼(yan)發黃(huang)，口干(gan)、口苦；肝(gan)膽血(xue)氣(qi)不足(zu)，面(mian)部自(zi)然失去光彩。

調理招數(shu)：對肝臟失(shi)調者，中醫提倡食用“銀杞(qi)菊花(hua)粥”。其做(zuo)法為將銀耳(er)、菊花(hua)和(he)大(da)米熬粥，然后放入(ru)枸杞(qi)和(he)適(shi)量(liang)蜂蜜(mi)。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中(zhong)醫認為，脾為后天之(zhi)本(ben)，氣血生化之(zhi)源(yuan)。脾胃功能健運，則(ze)氣血旺(wang)盛，面色(se)紅潤，肌膚彈性良好。

如果脾胃氣虛(xu)，氣血化生不足，則面(mian)色萎黃口唇干(gan)裂、蒼(cang)白(bai)，萎軟不豐，無澤。

調(diao)理招數(shu)：脾虛的人應(ying)多服山藥(yao)、茯苓、甘草(cao)、薏仁(ren)、山楂等，可以改善肌膚(fu)粗糙。讓膚(fu)質更細膩。

腎與人的衰老有很大關系

中(zhong)醫認為，腎主藏精(jing)。腎精(jing)充盈(ying)，腎氣旺盛(sheng)時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛(sheng)，容(rong)貌不衰。

腎(shen)(shen)(shen)(shen)的精氣(qi)不足，臟腑功能底下，則周身乏力(li)、倦怠、神疲。腎(shen)(shen)(shen)(shen)主(zhu)骨，齒為骨之余，牙潔白、堅固，與(yu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)有(you)很大關(guan)系。腎(shen)(shen)(shen)(shen)主(zhu)發(fa)，頭發(fa)的濃密、光澤和柔(rou)順(shun)度，與(yu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)精有(you)關(guan)。未(wei)老先(xian)衰者，頭發(fa)必(bi)稀疏、干枯、發(fa)白。

調理招(zhao)數：對(dui)于腎功能不好的(de)人來說，其容顏最易受(shou)損，可(ke)多(duo)食服(fu)芝麻、核(he)桃等，使(shi)皮(pi)膚變得潤(run)白(bai)、豐(feng)潤(run)。除了美(mei)容外，還能幫助毛(mao)發生長發育。可(ke)用補腎陽方面的(de)中藥(yao)，如桂(gui)皮(pi)、艾葉等來改善肌膚，以達(da)到除皺(zhou)、青春永駐的(de)效(xiao)果。