骨(gu)折了，俗話說傷筋動骨(gu)一百(bai)天，骨(gu)折病人吃什(shen)么好得(de)快(kuai)?骨(gu)折病人又不(bu)宜吃什(shen)么呢(ni)?骨(gu)折后(hou)的吃喝還是挺(ting)有講究(jiu)的。有人說骨(gu)折了要喝骨(gu)頭湯(tang)，小(xiao)編可以告訴你，用處不(bu)大。骨(gu)折病人其實需要多種營養(yang)。下面就(jiu)讓我們(men)的專(zhuan)家為您(nin)介紹，希望(wang)能給您(nin)帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生長(chang)需要：膠原(yuan)、鈣、磷(lin)以(yi)(yi)及(ji)維生素(su)C、D，這些都是是成骨要素(su)，所以(yi)(yi)骨折了以(yi)(yi)后(hou)要重(zhong)點補充這些物質，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白(bai)膳(shan)食：有助于(yu)恢復元氣。但宜在骨(gu)折2周(zhou)后(hou)食用。骨(gu)折初期(qi)還應(ying)以清淡飲食為宜。

2、維生(sheng)素(su)(su)D：骨折后(hou)若一(yi)直在室(shi)內休養(yang)，曬不到太陽，容易缺(que)乏致維生(sheng)素(su)(su)D。因此骨折后(hou)要多(duo)吃富含維生(sheng)素(su)(su)D的食物(如(ru)魚、肝臟、蛋(dan)黃(huang)等(deng))，并盡可(ke)能多(duo)曬些太陽。

3、維C:富含維生(sheng)素c的(de)水果(guo)有(you)(you)山楂、鮮棗(zao)、獼(mi)猴桃、草(cao)莓、桂(gui)圓、荔枝(zhi)、柑橘(ju)等，蔬菜(cai)則有(you)(you)黃(huang)花苜蓿(草(cao)頭(tou))、辣椒、甜椒、油菜(cai)薹、花椰菜(cai)、抱子甘(gan)藍(湯(tang)菜(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)、綠花菜(cai)、青莧(xian)菜(cai)等。

4、水(shui)：骨折后由于久坐不動，容易(yi)引發(fa)便秘，此(ci)時(shi)應多喝(he)些水(shui)來(lai)保證腸道(dao)暢通。

骨(gu)(gu)折后(hou)2周，可補充的飲食(shi)有骨(gu)(gu)頭湯、田七煲(bao)雞(ji)、動物肝臟之類，以補給(gei)更多(duo)的維(wei)生素a、d，鈣(gai)及蛋白質(zhi)。骨(gu)(gu)折5周以上，食(shi)譜可再(zai)配以老母雞(ji)湯、豬骨(gu)(gu)湯、羊(yang)骨(gu)(gu)湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選(xuan)用杜仲骨(gu)(gu)碎補酒、雞(ji)血藤酒、虎骨(gu)(gu)木瓜(gua)酒等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)頭湯(tang)：很多人(ren)(ren)認為骨(gu)(gu)頭湯(tang)可(ke)(ke)以補鈣，其(qi)實骨(gu)(gu)頭里的鈣質并不能(neng)直(zhi)接被人(ren)(ren)吸收。骨(gu)(gu)頭湯(tang)里面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨(gu)(gu)折(zhe)病人(ren)(ren)是有益的，但在骨(gu)(gu)折(zhe)后(hou)的1-2周內不宜(yi)多吃，因為太過(guo)于肥膩了，可(ke)(ke)能(neng)會使得瘀血(xue)積滯，影響(xiang)恢復。

2、補鈣：雖然(ran)鈣是骨(gu)頭的(de)重(zhong)要(yao)成分，但補鈣對(dui)(dui)治(zhi)療(liao)骨(gu)折并(bing)無(wu)好處，反而可(ke)能引起血鈣增高。骨(gu)折病人如本身并(bing)不缺(que)鈣，只要(yao)加強功(gong)能鍛煉就能促進身體對(dui)(dui)鈣的(de)吸(xi)收(shou)，加速斷骨(gu)的(de)愈合，不應盲目補鈣。

3、不消化之(zhi)物：骨折(zhe)病人由于長(chang)期在家休養(yang)，加(jia)上傷處腫痛(tong)，因此食(shi)(shi)欲往往不振。如吃(chi)太多有營養(yang)、滋膩的食(shi)(shi)物，不但會更(geng)倒胃口，還(huan)會引發便秘(mi)。故骨折(zhe)后應多吃(chi)利(li)于消化通(tong)便的食(shi)(shi)物，忌(ji)食(shi)(shi)山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食(shi)(shi)物。

4、糖(tang)：骨(gu)折后(hou)如過量食用(yong)糖(tang)類，可(ke)導致鈣(gai)被大量損耗(hao)，不(bu)利于骨(gu)折患(huan)者的(de)康復。過多(duo)的(de)白糖(tang)還會(hui)使(shi)體(ti)內維(wei)生(sheng)(sheng)素B1的(de)含量減少，維(wei)生(sheng)(sheng)素B1不(bu)足，將(jiang)大大降低神經和肌(ji)肉的(de)活動能(neng)力，影響功能(neng)的(de)恢復。

5、三七(qi)片：骨折初期(qi)服用三七(qi)片能收縮局部血(xue)(xue)管，治療(liao)骨折出血(xue)(xue)。但骨折恢復一周后(hou)，出血(xue)(xue)已停，傷骨處需要(yao)有(you)新鮮(xian)的血(xue)(xue)液(ye)供應方能快速復原，如(ru)此時還服用三七(qi)片會導致血(xue)(xue)管一直處于收縮狀態(tai)，血(xue)(xue)液(ye)運行不暢，對骨折愈(yu)合不利。

可(ke)見，骨折病人吃什么好(hao)、不能(neng)吃什么，還(huan)需要根據(ju)骨折恢復(fu)的(de)程度來劃分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的(de)時間較長，應注(zhu)重營養的(de)補充、安心靜養，才能(neng)讓骨折好(hao)得更(geng)快(kuai)。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇專業的醫(yi)院進行(xing)治療。患(huan)者骨折后能及時(shi)采取(qu)正確處理措施對(dui)病情的康復(fu)是有(you)很(hen)大作用的，所以請避(bi)免盲目(mu)治療。

其次，合理安排患(huan)者的(de)(de)飲食(shi)。患(huan)者們要注(zhu)意(yi)了(le)(le)，一定要在(zai)根據(ju)病(bing)情(qing)各個階段(duan)合理安排自己(ji)的(de)(de)飲食(shi)，一般在(zai)病(bing)情(qing)的(de)(de)初(chu)期應該要以清淡的(de)(de)飲食(shi)為(wei)主，避免盲(mang)目的(de)(de)補鈣(gai)，否則(ze)就會導致血鈣(gai)增高，而(er)到(dao)了(le)(le)病(bing)情(qing)的(de)(de)中晚期就可以適(shi)當(dang)的(de)(de)進(jin)行補鈣(gai)了(le)(le)。

最后，功(gong)能(neng)訓練不(bu)能(neng)少，當(dang)病情(qing)恢復的差不(bu)多的時候患者就不(bu)需要(yao)一(yi)味的制(zhi)動(dong)了，為(wei)了能(neng)盡快的恢復關(guan)節的功(gong)能(neng)，患者可以在醫(yi)生的指導下進(jin)(jin)行進(jin)(jin)行一(yi)些科學的功(gong)能(neng)訓練，這對(dui)促(cu)進(jin)(jin)病情(qing)康復是有(you)很大幫助的。