一、青少年心理健(jian)康問題有哪(na)些(xie)

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表(biao)現如(ru)下幾個方面：

1、心理障礙

青少(shao)年(nian)心(xin)(xin)理問題中最常見也嚴(yan)重的(de)(de)(de)要數青少(shao)年(nian)抑(yi)郁癥，因為由其(qi)導致的(de)(de)(de)自殺可給家庭(ting)帶來不(bu)(bu)(bu)可估量的(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)和損(sun)失(shi)。如果學生在(zai)一段時間(jian)內體驗到心(xin)(xin)情不(bu)(bu)(bu)愉快、高興不(bu)(bu)(bu)起來、煩悶；對(dui)平時感興趣的(de)(de)(de)事(shi)情變得(de)乏味；思考能力(li)下(xia)降、腦子變鈍了(le)、注意力(li)難集中、記憶(yi)減退;學習失(shi)去了(le)動力(li)、人變“懶(lan)”了(le)甚(shen)至厭學；對(dui)成(cheng)績下(xia)降變得(de)無(wu)所(suo)謂或對(dui)什么都(dou)無(wu)所(suo)謂；以及失(shi)眠、全(quan)身乏力(li)、食欲不(bu)(bu)(bu)振等；甚(shen)至感到活著沒意義(yi)、產生輕生的(de)(de)(de)念頭。應及早求教于專科(ke)醫生，以防不(bu)(bu)(bu)良后果的(de)(de)(de)發(fa)生和疾(ji)病的(de)(de)(de)進一步的(de)(de)(de)發(fa)展。

對(dui)人(ren)(ren)恐怖(bu)癥也(ye)是青春期常見的(de)心(xin)理疾病(bing)，表(biao)現(xian)為(wei)見到(dao)(dao)異性表(biao)情不(bu)自然、感(gan)(gan)到(dao)(dao)臉紅、怕跟人(ren)(ren)目(mu)光對(dui)視或怕被(bei)別人(ren)(ren)目(mu)光注視，控制不(bu)住用“余(yu)光”看人(ren)(ren)或控制不(bu)住目(mu)光看對(dui)方的(de)敏感(gan)(gan)部位，覺得別人(ren)(ren)能(neng)看出她(ta)(他)的(de)表(biao)情變(bian)化和窘態，能(neng)洞察到(dao)(dao)他內心(xin)的(de)想法等等，于是避(bi)開他人(ren)(ren)，影響和別人(ren)(ren)的(de)交往(wang)，非常焦急痛苦(ku)，但往(wang)往(wang)因癥狀難于啟齒而(er)不(bu)敢(gan)就醫(yi)，通常要到(dao)(dao)出來社會工作之后，感(gan)(gan)到(dao)(dao)實(shi)在無法忍(ren)受(shou)才尋(xun)求治療，從發病(bing)到(dao)(dao)治療已煎(jian)熬(ao)了多年甚至十(shi)余(yu)年，強迫癥也(ye)存在類似(si)的(de)情況(kuang)。

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2、性煩惱和性困惑

性(xing)(xing)(xing)煩(fan)惱的(de)(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)是(shi)由(you)于(yu)性(xing)(xing)(xing)意識(shi)覺醒之(zhi)后青(qing)(qing)少年的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)需求與社會(hui)行為(wei)(wei)規(gui)范的(de)(de)(de)(de)(de)矛盾所致(zhi)。性(xing)(xing)(xing)困惑的(de)(de)(de)(de)(de)由(you)來是(shi)青(qing)(qing)少年對(dui)(dui)(dui)(dui)自身性(xing)(xing)(xing)發(fa)育(yu)、性(xing)(xing)(xing)成熟(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)變(bian)化產生(sheng)(sheng)神奇感及探索心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)。由(you)于(yu)社會(hui)倫理(li)(li)(li)(li)道德的(de)(de)(de)(de)(de)約束和對(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)教(jiao)(jiao)育(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)神秘化，常(chang)(chang)會(hui)導致(zhi)青(qing)(qing)少年的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)沖突(tu)。他們常(chang)(chang)認為(wei)(wei)“性(xing)(xing)(xing)是(shi)不好的(de)(de)(de)(de)(de)”、“對(dui)(dui)(dui)(dui)異性(xing)(xing)(xing)長輩出(chu)現性(xing)(xing)(xing)幻(huan)(huan)(huan)想是(shi)可恥的(de)(de)(de)(de)(de)”、“手淫對(dui)(dui)(dui)(dui)身體是(shi)有(you)害的(de)(de)(de)(de)(de)”等(deng)，出(chu)現對(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)極(ji)評(ping)價(jia)和過(guo)度的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)壓抑(yi)。通過(guo)對(dui)(dui)(dui)(dui)各種神經(jing)質(zhi)癥的(de)(de)(de)(de)(de)深(shen)入研究，我們有(you)理(li)(li)(li)(li)由(you)相(xiang)信，由(you)錯誤(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)觀(guan)(guan)念而引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)手淫、性(xing)(xing)(xing)幻(huan)(huan)(huan)想等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)嚴(yan)厲的(de)(de)(de)(de)(de)自我懲罰（心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)或(huo)生(sheng)(sheng)理(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)）是(shi)導致(zhi)產生(sheng)(sheng)神經(jing)質(zhi)癥狀發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)溫床的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)原因之(zhi)一，尤(you)其是(shi)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)自卑感、對(dui)(dui)(dui)(dui)人恐怖癥等(deng)癥狀。男孩(hai)對(dui)(dui)(dui)(dui)手淫、遺精(jing)、性(xing)(xing)(xing)夢的(de)(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)認識(shi)，女孩(hai)對(dui)(dui)(dui)(dui)月(yue)經(jing)、性(xing)(xing)(xing)幻(huan)(huan)(huan)想、自己體象的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)極(ji)認知和評(ping)價(jia)，偷(tou)看(kan)黃色(se)錄像，早(zao)(zao)戀及過(guo)早(zao)(zao)性(xing)(xing)(xing)行為(wei)(wei)等(deng)，是(shi)青(qing)(qing)少年期較為(wei)(wei)突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)行為(wei)(wei)問題。改(gai)變(bian)對(dui)(dui)(dui)(dui)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)態度應是(shi)人生(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)修養的(de)(de)(de)(de)(de)一個重(zhong)要(yao)內容(rong)。凈(jing)化社會(hui)風氣，學校(xiao)積極(ji)開(kai)展心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)教(jiao)(jiao)育(yu)（包(bao)括性(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)教(jiao)(jiao)育(yu)），組織各種有(you)益于(yu)中學生(sheng)(sheng)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)豐富多彩(cai)的(de)(de)(de)(de)(de)活動，培養高(gao)尚情操以及家長改(gai)變(bian)傳統觀(guan)(guan)念，早(zao)(zao)期給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)予(yu)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)教(jiao)(jiao)育(yu)等(deng)，對(dui)(dui)(dui)(dui)中學生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)健(jian)康(kang)發(fa)展非常(chang)(chang)重(zhong)要(yao)，必要(yao)時應接(jie)受(shou)專業(ye)心(xin)(xin)(xin)理(li)(li)(li)(li)咨(zi)詢，不要(yao)耽誤(wu)孩(hai)子(zi)(zi)。

3、學習壓力

對于(yu)不(bu)少(shao)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)而言，唯一的(de)(de)(de)(de)(de)任務就是讀(du)書。中(zhong)(zhong)(zhong)學(xue)生(sheng)學(xue)習(xi)負擔(dan)過重，常給他們帶來沉重的(de)(de)(de)(de)(de)心理壓力(li)，因為學(xue)習(xi)壓力(li)而陷入痛(tong)苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)屢見(jian)不(bu)鮮(xian)。這其中(zhong)(zhong)(zhong)不(bu)乏重點學(xue)校成(cheng)績優秀的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)生(sheng)，他們的(de)(de)(de)(de)(de)思想壓力(li)常來源于(yu)他們對學(xue)習(xi)現(xian)(xian)狀的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)滿和不(bu)恰當的(de)(de)(de)(de)(de)比較(jiao)，不(bu)能接(jie)受自己的(de)(de)(de)(de)(de)現(xian)(xian)狀，過分(fen)注(zhu)重結果，而體會(hui)不(bu)到學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)興趣，整個社會(hui)、整個學(xue)校都(dou)在比較(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)氛圍中(zhong)(zhong)(zhong)，要學(xue)生(sheng)真(zhen)正做(zuo)到放棄比較(jiao)，接(jie)納自己的(de)(de)(de)(de)(de)確不(bu)易。考試焦(jiao)慮、厭(yan)學(xue)及學(xue)習(xi)過程中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)、記憶力(li)問(wen)題等(deng)，是青(qing)(qing)少(shao)年(nian)及家長(chang)前(qian)來咨詢的(de)(de)(de)(de)(de)常見(jian)問(wen)題。這些(xie)情況(kuang)在期(qi)末(mo)、期(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)、升中(zhong)(zhong)(zhong)、高考、周圍環境發生(sheng)重大(da)變化（如父(fu)母關系發生(sheng)突(tu)變等(deng)）時更為集中(zhong)(zhong)(zhong)和突(tu)出。有(you)些(xie)青(qing)(qing)少(shao)年(nian)承受不(bu)了這些(xie)心理壓力(li)，有(you)時會(hui)表(biao)現(xian)(xian)出異乎尋常的(de)(de)(de)(de)(de)反抗情緒(xu)，形(xing)成(cheng)家庭暴力(li)，有(you)極(ji)個別甚(shen)至消極(ji)自殺(sha)。現(xian)(xian)在全(quan)社會(hui)都(dou)在呼吁給中(zhong)(zhong)(zhong)小學(xue)生(sheng)減壓，希望情況(kuang)會(hui)有(you)所(suo)好轉。

4、人際交往的壓力

隨著年(nian)齡的(de)增長，獨(du)立(li)意識的(de)增強，青少年(nian)與社(she)(she)會的(de)交往(wang)越來越廣泛，他(ta)們渴望獨(du)立(li)的(de)愿望日益變得強烈，社(she)(she)會交往(wang)、發展(zhan)親密的(de)伙(huo)伴關系是青少年(nian)一(yi)種精神需要(yao)。因人際(ji)關系壓力(li)而(er)煩惱的(de)年(nian)輕人通常表現為自卑、過分(fen)注意他(ta)人評(ping)價、容(rong)易受(shou)到(dao)傷害、虛榮(rong)心強、怕丟面子等。

一方(fang)面，他們(men)要求(qiu)獨(du)立，希望能夠(gou)擺脫依賴父母的(de)生(sheng)活，渴望走出家庭，建(jian)立伙(huo)伴關系;另一方(fang)面，又(you)缺(que)乏信心(xin)(xin)，害怕(pa)挫折。尤其是那些性格內向，心(xin)(xin)理承受能力較弱(ruo)，而(er)(er)自尊心(xin)(xin)又(you)極強的(de)青少年(nian)，很容易在集體中感到壓(ya)抑感和孤獨(du)感，被這(zhe)種心(xin)(xin)理陰影(ying)籠罩而(er)(er)不能自拔。家長、教(jiao)師或心(xin)(xin)理工作者應幫(bang)助(zhu)青少年(nian)改變一些不恰當(dang)的(de)認知(zhi)和態(tai)度，引導青少年(nian)客觀分析自己的(de)現(xian)狀，

學會(hui)接納自(zi)己(ji)，允許自(zi)己(ji)有缺點(dian)，有失敗，有可能(neng)丟面子(zi)，完善(shan)的人(ren)不存在(zai)，不要(yao)過(guo)分茍求(qiu)自(zi)己(ji)，也不要(yao)對外界寄托過(guo)多過(guo)高的期望，在(zai)行動和(he)實踐中(zhong)增(zeng)強信心培養技巧(qiao)。沾染不良習慣和(he)不良嗜好。

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差;同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。現在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分(fen)青(qing)少年(nian)因交損友甚(shen)至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之(zhi)路。另外，具有行為(wei)問題(如(ru)反社會行為(wei)、家庭(ting)內暴力、出走、自殺(sha)等)的(de)青(qing)少年(nian)，通常遭(zao)到(dao)過(guo)太多的(de)批評、指責，他們對(dui)成年(nian)人幾乎都充(chong)滿(man)敵意和(he)不信任(ren)，往往較難糾正。如(ru)何正確引(yin)導青(qing)少年(nian)是家庭(ting)、學(xue)校和(he)社會的(de)共(gong)同(tong)責任(ren)。

二、青春期性心理特點

目前我國正處于(yu)青(qing)春期的(de)男女青(qing)少(shao)年有幾億，他們的(de)性(xing)(xing)(xing)心理發(fa)展一般(ban)都(dou)是正常的(de)、健(jian)康的(de)。大(da)多(duo)數都(dou)能較(jiao)好地調節性(xing)(xing)(xing)欲、性(xing)(xing)(xing)沖動(dong)，表現出符合社會規(gui)范的(de)言(yan)論(lun)與行為(wei)，都(dou)能正確地對待(dai)兩性(xing)(xing)(xing)交往(wang)。但是，有些青(qing)少(shao)年在某些方面也存在著(zhu)不少(shao)問題(ti)，有的(de)甚(shen)至是很嚴重(zhong)的(de)。

性作為一(yi)種生理(li)、心理(li)和(he)社(she)會(hui)現象，始終伴隨(sui)著(zhu)(zhu)每一(yi)個人(ren)(ren)(ren)，深刻地(di)影響(xiang)著(zhu)(zhu)每一(yi)個人(ren)(ren)(ren)的(de)健康、幸福(fu)和(he)人(ren)(ren)(ren)格的(de)完整。它(ta)既能給人(ren)(ren)(ren)以歡樂，也(ye)(ye)能給人(ren)(ren)(ren)以痛苦。它(ta)可(ke)(ke)以引導人(ren)(ren)(ren)們走向崇高(gao)的(de)境界，也(ye)(ye)可(ke)(ke)以誘人(ren)(ren)(ren)誤入歧途與深潭。

對處于青春期(qi)的(de)(de)(de)青少(shao)年(nian)(nian)來說，正是性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)理(li)發(fa)育成熟(shu)、性(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)逐漸(jian)趨(qu)于成熟(shu)的(de)(de)(de)時期(qi)，他們的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)(sheng)理(li)成熟(shu)與(yu)性(xing)(xing)(xing)心(xin)理(li)尚未完(wan)全(quan)成熟(shu)的(de)(de)(de)矛盾以及性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)需求與(yu)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)社會規范的(de)(de)(de)沖突之間就構(gou)成了(le)青少(shao)年(nian)(nian)男(nan)女心(xin)理(li)衛生(sheng)(sheng)中的(de)(de)(de)一系(xi)列問(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)。對這些問(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)如果處理(li)得好，他們的(de)(de)(de)學習(xi)成績就提(ti)高，工作就順利，思想(xiang)就進步，生(sheng)(sheng)活就幸福；否則(ze)就會直接影響他們的(de)(de)(de)身心(xin)健康與(yu)事業發(fa)展。然而，在我國長期(qi)以來，“性(xing)(xing)(xing)”問(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)一直是個十分敏感和忌(ji)諱的(de)(de)(de)問(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)，可謂“談性(xing)(xing)(xing)色變”，性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)不(bu)適應問(wen)(wen)(wen)題(ti)(ti)也表(biao)現得比較復雜、隱蔽，它的(de)(de)(de)影響也就更為深刻、持久。

因(yin)而(er)，現(xian)在我們學(xue)習與研究這(zhe)一問題，也就顯得更為(wei)急迫和重要(yao)。我們應該面對現(xian)實，打破“性”這(zhe)個禁區，承(cheng)認(ren)性生(sheng)理、性心理學(xue)都是科學(xue)，尤其是要(yao)把(ba)青(qing)春期(qi)的(de)性衛生(sheng)知識教給(gei)男女青(qing)少(shao)年，讓他們用科學(xue)知識來保護自己的(de)健(jian)康(kang)(kang)(kang)，促進(jin)正常(chang)發展(zhan)，引導青(qing)少(shao)年順(shun)利度過青(qing)春期(qi)。為(wei)此，我們必須要(yao)走(zou)出性的(de)愚昧，打破性的(de)怪圈，對青(qing)少(shao)年全面進(jin)行性教育，達(da)到性健(jian)康(kang)(kang)(kang)。把(ba)青(qing)春期(qi)的(de)性健(jian)康(kang)(kang)(kang)教育作(zuo)為(wei)社會主義精神文明建設中不可缺少(shao)的(de)重要(yao)組成部(bu)分，通過健(jian)康(kang)(kang)(kang)、科學(xue)的(de)生(sheng)活(huo)方式提高全民族(zu)的(de)素質，達(da)到全國人(ren)民自身健(jian)康(kang)(kang)(kang)、家庭(ting)健(jian)康(kang)(kang)(kang)和社會健(jian)康(kang)(kang)(kang)。

三、青少年心理咨詢有用嗎

青少年(nian)(nian)時期是一個特殊的(de)時期，這一階段(duan)的(de)青少年(nian)(nian)，大(da)腦機(ji)能不斷增強，接(jie)觸的(de)社會(hui)空間不斷擴大(da)，社會(hui)實踐(jian)活動不斷增多(duo)，認知能力得到飛快發展，由(you)此也帶來了(le)很多(duo)困惑和(he)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)問(wen)題(ti)，如(ru)果有(you)了(le)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)問(wen)題(ti)，去做心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)咨詢(xun)，心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)咨詢(xun)師(shi)會(hui)對(dui)青少年(nian)(nian)進(jin)行心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)方面的(de)分(fen)析(xi)(xi)和(he)研究，進(jin)行咨詢(xun)和(he)疏導工(gong)作，并協助教(jiao)育部門或者(zhe)家長對(dui)青少年(nian)(nian)進(jin)行一些心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)方面的(de)測評(ping)分(fen)析(xi)(xi)，還能對(dui)不同問(wen)題(ti)的(de)青少年(nian)(nian)的(de)心(xin)(xin)(xin)(xin)理(li)狀況做出分(fen)析(xi)(xi)與診斷，制定輔(fu)導計劃與方案，因此是比較(jiao)有(you)用(yong)的(de)。

不(bu)過需(xu)要注意的(de)是，青少年(nian)(nian)心(xin)理(li)(li)咨(zi)詢行(xing)業(ye)起步晚，從業(ye)的(de)咨(zi)詢師水平不(bu)齊，如果青少年(nian)(nian)有了心(xin)理(li)(li)問題，家(jia)長(chang)一定(ding)要帶孩子去正(zheng)規的(de)心(xin)理(li)(li)咨(zi)詢機(ji)構，選擇具備相(xiang)關資質(zhi)的(de)青少年(nian)(nian)心(xin)理(li)(li)咨(zi)詢師進(jin)行(xing)心(xin)理(li)(li)咨(zi)詢與(yu)治療。

四、青少年心理咨詢案例分析

1、考試焦慮癥

［案例］“我現(xian)在一(yi)(yi)拿到(dao)試卷，腦(nao)子里就一(yi)(yi)片空(kong)白(bai)。”小莉同(tong)學(xue)從小成(cheng)績優異，可進入初三后，成(cheng)績一(yi)(yi)降(jiang)再降(jiang)，由(you)于一(yi)(yi)心(xin)想考重點高(gao)中(zhong)，因(yin)此她一(yi)(yi)直都在自我加壓(ya)的情緒下緊張學(xue)習。總復習開始后，她每次拿到(dao)試卷，腦(nao)子里就一(yi)(yi)片空(kong)白(bai)，數理化公式(shi)忘得(de)精光，以前會做的題現(xian)在也不會做了(le)(le)。她說：“我覺得(de)自己無顏面(mian)對父母，還不如死了(le)(le)算了(le)(le)。”

［應對］每個學生(sheng)都有(you)考(kao)試(shi)焦(jiao)慮(lv)，只(zhi)是(shi)程度因人而異，顯然小莉是(shi)得(de)了(le)典(dian)型的(de)考(kao)試(shi)焦(jiao)慮(lv)癥。這時，父母和家長(chang)的(de)耐心(xin)(xin)鼓(gu)勵(li)很重要。家長(chang)應該(gai)先接(jie)納孩子(zi)的(de)緊張焦(jiao)慮(lv)，聽孩子(zi)說說他(ta)(ta)的(de)擔(dan)心(xin)(xin)與不(bu)安，讓他(ta)(ta)慢(man)慢(man)放棄那些(xie)不(bu)利的(de)想法，進而改善(shan)考(kao)試(shi)焦(jiao)慮(lv)的(de)情(qing)形。孩子(zi)也(ye)可以找一個親密朋友，把種種委屈(qu)都發泄(xie)出來。

［心理小貼士］所謂(wei)“考試焦(jiao)慮(lv)”，是指由考試所引(yin)起，在生(sheng)理或心(xin)理上的(de)緊(jin)張(zhang)。生(sheng)理上的(de)緊(jin)張(zhang)，諸如：心(xin)跳(tiao)加速(su)、呼吸急促、頭腦一片(pian)混亂或空白等(deng)；心(xin)理上的(de)緊(jin)張(zhang)則(ze)大多以擔(dan)(dan)心(xin)的(de)形態呈(cheng)現(xian)，例(li)如：擔(dan)(dan)心(xin)考試時(shi)自己(ji)有一大堆題(ti)目(mu)不(bu)會寫(xie)、擔(dan)(dan)心(xin)考壞了被(bei)父母責罵等(deng)。

2、強迫癥

［案例］自(zi)(zi)從進入高中后(hou)，琳(lin)琳(lin)覺得學習比以前更(geng)緊(jin)張了(le)，可(ke)是她回到家的(de)第一件事卻是要(yao)將(jiang)家里所有的(de)東(dong)西進行整理、歸(gui)類(lei)。做(zuo)(zuo)完了(le)這(zhe)些事后(hou)，才(cai)能集中思想(xiang)做(zuo)(zuo)作業。有時放(fang)好的(de)東(dong)西又會再拿(na)出來重新放(fang)。這(zhe)樣(yang)的(de)事總(zong)要(yao)重復(fu)幾(ji)次，最終(zhong)必須(xu)做(zuo)(zuo)到全(quan)部讓(rang)自(zi)(zi)己認可(ke)，才(cai)終(zhong)止(zhi)這(zhe)一行為(wei)。這(zhe)花(hua)費了(le)琳(lin)琳(lin)許多寶貴(gui)的(de)時間，為(wei)此她感到很煩惱，但她表(biao)示，自(zi)(zi)己也控制(zhi)不住自(zi)(zi)己。

［應對］一(yi)般來說(shuo)強(qiang)迫(po)癥的(de)(de)背(bei)后都有一(yi)個(ge)潛在的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，比(bi)如父母追求(qiu)完美，對孩(hai)子要求(qiu)很高等等。如果家(jia)長發現孩(hai)子經常發呆、做(zuo)功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了(le)，這很有可能(neng)是(shi)一(yi)種強(qiang)迫(po)性的(de)(de)行為，這時(shi)家(jia)長要注意觀察孩(hai)子，了(le)解(jie)一(yi)下孩(hai)子為什(shen)么會這么做(zuo)的(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，并及早帶(dai)孩(hai)子去看(kan)醫生。

［心理小貼士］強迫癥是(shi)一種(zhong)通過儀式(shi)化行為(wei)來(lai)減輕內(nei)心(xin)焦慮的(de)精神疾病，病患會(hui)產(chan)生(sheng)揮之不(bu)去的(de)想法，出現(xian)不(bu)得不(bu)做的(de)行為(wei)。主(zhu)要(yao)(yao)表現(xian)為(wei)強迫思維或強迫行為(wei)。強迫思維是(shi)指反復出現(xian)在患者(zhe)腦海里的(de)某(mou)些(xie)想法、沖動、情緒等，患者(zhe)能認識(shi)到這些(xie)是(shi)不(bu)必要(yao)(yao)的(de)，很(hen)想擺脫(tuo)，但(dan)又(you)擺脫(tuo)不(bu)了，因而十分苦(ku)惱。

3、性別角色模糊

［案例］明明是個男孩，今年10歲，長得白(bai)(bai)白(bai)(bai)凈凈。由于父親(qin)去世早(zao)，他(ta)從小就和外婆生活在(zai)一(yi)起。開學一(yi)周后(hou)，他(ta)的一(yi)些異常舉動引起了(le)老(lao)師的注意，說話(hua)嗲(dia)聲嗲(dia)氣(qi)，經常抱著年輕女(nv)教師撒嬌(jiao)。一(yi)個月后(hou)，他(ta)不僅要抱女(nv)教師，還經常去抱女(nv)同學，有時還會親(qin)女(nv)孩子。

［應對］明(ming)(ming)明(ming)(ming)這(zhe)樣(yang)(yang)的表(biao)現顯然是性(xing)別角(jiao)色(se)模糊，心理專(zhuan)家研究后(hou)發現，由(you)于(yu)明(ming)(ming)明(ming)(ming)從(cong)小(xiao)的社(she)會關(guan)系網中幾乎都是女性(xing)，這(zhe)使他(ta)產生愛跟女孩玩(wan)、認為(wei)(wei)她(ta)們同(tong)自(zi)己(ji)一(yi)(yi)樣(yang)(yang)的想法。為(wei)(wei)了改(gai)變這(zhe)一(yi)(yi)性(xing)別偏差，可以請他(ta)的外公和(he)學(xue)校的男(nan)(nan)(nan)教師(shi)經常和(he)他(ta)談心、交流、玩(wan)耍，同(tong)時有意識地安(an)排一(yi)(yi)些男(nan)(nan)(nan)同(tong)學(xue)和(he)他(ta)一(yi)(yi)起做游戲，使他(ta)在男(nan)(nan)(nan)性(xing)榜樣(yang)(yang)的示(shi)范下，肯(ken)定自(zi)己(ji)是個男(nan)(nan)(nan)子漢，并逐漸學(xue)會勇敢、堅強。

［心理小貼士］所謂性別角色模(mo)糊是指個體對自己性別角色認(ren)同的錯位(wei)。一(yi)般來說，大(da)約從(cong)3歲起，兒童開始逐步形(xing)成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一(yi)個與周圍女孩子(zi)一(yi)樣(yang)的人(ren)，在打扮、表情(qing)、舉止上努力模(mo)仿女性，即成為女性化男孩，反之也(ye)一(yi)樣(yang)。

4、恐學癥

［案例］青(qing)青(qing)今年8歲(sui)，剛念一(yi)(yi)年級(ji)，原先是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)位十(shi)分活潑可愛的孩(hai)子。可是(shi)(shi)(shi)近半年來，每(mei)天早上(shang)上(shang)學前，她(ta)就千方百(bai)計(ji)找借口賴在(zai)家中不(bu)肯(ken)走，或是(shi)(shi)(shi)發寒、肚子脹、胃(wei)痛，或是(shi)(shi)(shi)昨天晚上(shang)沒有睡好(hao)、吃(chi)不(bu)消(xiao)等等。但一(yi)(yi)到(dao)雙休日不(bu)用上(shang)學時，一(yi)(yi)切異常(chang)情緒就都煙消(xiao)云散。后經(jing)醫生檢查，發現小青(qing)青(qing)原來是(shi)(shi)(shi)得了恐學癥。

［應對］家長(chang)、學校和教(jiao)師(shi)的(de)各種壓力(li)和教(jiao)育(yu)方式(shi)不當，及孩子(zi)(zi)的(de)膽小、敏感(gan)、經不起批評等性格特點都易導致恐學癥。家長(chang)首先要尋找孩子(zi)(zi)不肯上學的(de)原因，不要采(cai)用簡(jian)單(dan)的(de)恐嚇的(de)方法迫(po)使其去(qu)上學。開始時先讓孩子(zi)(zi)在學校呆(dai)一(yi)個小時，如果這步(bu)成功了，可將時間(jian)逐步(bu)延長(chang)。

［心理小貼士］“恐(kong)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)(zheng)”是一種較為嚴(yan)重的(de)兒(er)童心(xin)理疾病，多見于7—12歲的(de)小學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生。由(you)于學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)生害怕上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，具有恐(kong)懼心(xin)理，也稱為學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)校恐(kong)怖癥(zheng)(zheng)(zheng)。常見的(de)表現(xian)是，兒(er)童害怕上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，甚至(zhi)公開表示拒絕上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)時(shi)感(gan)到勉強、不高(gao)興，該上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)時(shi)候不去或提(ti)出苛刻條件，一旦到校又借故回家，或在(zai)上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)學(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)當日清晨或前(qian)一天晚上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)訴說(shuo)頭痛、頭暈、腹痛、嘔吐(tu)等不適(shi)，以上(shang)(shang)(shang)(shang)(shang)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀在(zai)節假日不出現(xian)。

5、體象煩惱

［案例］小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡子里的(de)他(ta)小眼(yan)睛、塌鼻子，他(ta)越(yue)看(kan)自(zi)己越(yue)難(nan)看(kan)，于(yu)是產生了自(zi)卑心理。他(ta)想“改頭換面”，但沒辦(ban)法，于(yu)是常(chang)常(chang)失眠，開始在(zai)意別人(ren)對他(ta)的(de)評(ping)價，人(ren)多(duo)的(de)地方是再也不敢去了，成績終于(yu)一(yi)落千丈。

［應對］男孩更多(duo)地憂慮(lv)自(zi)己(ji)(ji)的(de)身(shen)軀不夠(gou)高大，女孩則擔心自(zi)己(ji)(ji)的(de)形(xing)體不夠(gou)優美。進入初中的(de)學生(sheng)(sheng)，隨著生(sheng)(sheng)理的(de)變(bian)化，都漸漸開(kai)始注意自(zi)己(ji)(ji)的(de)形(xing)象，其中不少(shao)(shao)青少(shao)(shao)年甚至由于(yu)容貌或生(sheng)(sheng)理上(shang)的(de)缺陷而產(chan)生(sheng)(sheng)了嚴(yan)重的(de)精(jing)神(shen)負擔，可以說體象煩惱在青少(shao)(shao)年各種(zhong)心理煩惱中占(zhan)有(you)很高的(de)比(bi)例。

心理(li)專(zhuan)家建議，告(gao)訴這類(lei)孩(hai)子(zi)，體象上(shang)沒有(you)十全十美(mei)的(de)人，俊(jun)男美(mei)女也(ye)有(you)不足，告(gao)訴他們(men)氣質才是(shi)最重要的(de)，要學會欣賞自己的(de)才華，比如小(xiao)亮雖然(ran)眼睛小(xiao)，但很有(you)神，雖然(ran)長相普(pu)通，但身(shen)材(cai)不錯。

［小心理貼士］體象(xiang)煩惱是(shi)一(yi)種(zhong)性(xing)心理(li)障礙，一(yi)般出現(xian)在青(qing)春發(fa)育期。此時(shi)面對性(xing)別差異的(de)突然出現(xian)，青(qing)少年往(wang)往(wang)缺乏足夠(gou)的(de)心理(li)準備。他們會(hui)不由自主地與他人(ren)(ren)進行對比(bi)，一(yi)旦(dan)出現(xian)較大的(de)差距，其中的(de)一(yi)些人(ren)(ren)就會(hui)產生(sheng)體象(xiang)煩惱。

6、戀愛受挫

［案例］瘦(shou)高、文弱(ruo)(ruo)的小楊從(cong)高一(yi)開始就對同桌女同學產生了好(hao)感，買雪糕總是買兩支，有(you)新書主動借給人家，晚上放學還護(hu)送(song)同桌回家。學期結束時，小楊便興奮地提(ti)出“發展戀愛關系”，同桌卻說他(ta)“歪心眼(yan)”，并讓老師給調(diao)了座位(wei)。被澆了冷水(shui)之(zhi)后，小楊不(bu)但沒有(you)冷靜下來，反而產生了強(qiang)迫性思(si)維(wei)：“她為什么不(bu)喜歡我(wo)呢？我(wo)長得太瘦(shou)弱(ruo)(ruo)？我(wo)對她還不(bu)夠(gou)好(hao)？”終(zhong)日(ri)胡思(si)亂(luan)想，使他(ta)的成績(ji)不(bu)斷下降(jiang)，終(zhong)于有(you)一(yi)天，他(ta)選擇了輕生。

［應對］青少年的(de)心(xin)理(li)(li)發展(zhan)(zhan)和生理(li)(li)發育往往是不(bu)同步(bu)的(de)，因(yin)而戀愛受(shou)挫往往使他們心(xin)灰意冷，這時候心(xin)理(li)(li)承受(shou)力差(cha)的(de)就容易產生心(xin)理(li)(li)疾(ji)病(bing)。因(yin)此(ci)對戀愛受(shou)挫的(de)青少(shao)年(nian)，家長和老師(shi)應當(dang)及(ji)早發覺(jue)，并予以(yi)正(zheng)確(que)(que)的(de)引導和無微不(bu)至的(de)關懷。老師(shi)可(ke)以(yi)對青少(shao)年(nian)開展(zhan)(zhan)青春期性(xing)教(jiao)育，并以(yi)優秀的(de)文藝作(zuo)品和偉(wei)人的(de)事跡(ji)來幫助其形(xing)成正(zheng)確(que)(que)的(de)世界(jie)觀(guan)。

［心理小貼士］青春期的(de)孩子往往比較敏(min)感，此時一(yi)些微小的(de)事情也(ye)容易(yi)引發心(xin)理問題，像戀愛受挫、體象煩(fan)惱等屬(shu)此類。

7、社交恐怖癥

［案例］“要我上(shang)(shang)(shang)臺(tai)發言，還不如(ru)把我殺了。”小張是(shi)名高中生(sheng)，性格內向。上(shang)(shang)(shang)初中時，由于愛(ai)斜(xie)著(zhu)眼看同(tong)(tong)一排的(de)女生(sheng)，引(yin)起了對方的(de)反感。調換(huan)座位后，仍無法改(gai)變這種行為，后來連男生(sheng)也(ye)不愿(yuan)意坐在他(ta)(ta)旁邊(bian)了。從(cong)此他(ta)(ta)便認(ren)為世上(shang)(shang)(shang)最難打交(jiao)(jiao)道(dao)的(de)是(shi)人(ren)，十分害怕(pa)與(yu)人(ren)交(jiao)(jiao)往。老師說(shuo)，每次(ci)遇到同(tong)(tong)學(xue)必須(xu)輪流上(shang)(shang)(shang)臺(tai)發言，他(ta)(ta)寧(ning)愿(yuan)裝病(bing)逃學(xue)，也(ye)不敢(gan)面對朝夕相處的(de)同(tong)(tong)班同(tong)(tong)學(xue)說(shuo)話(hua)。小張顯然是(shi)得了社交(jiao)(jiao)恐怖癥(zheng)。

［應對］內(nei)向的孩子(zi)在青春期過程中如果(guo)不(bu)注(zhu)意調整心(xin)(xin)理(li)狀態(tai)，就(jiu)會懼怕(pa)與人(ren)交往，從(cong)而(er)引發社交恐懼。因此作為父母(mu)應及時審視自己對(dui)待孩子(zi)的行為是否恰(qia)當，并盡早糾正(zheng)不(bu)恰(qia)當的教育行為，對(dui)孩子(zi)給予更多表揚和鼓勵。孩子(zi)則(ze)要注(zhu)意訓練(lian)用大膽而(er)自信的眼光看(kan)別人(ren)，為建立自信心(xin)(xin)打下基礎(chu)。

［心理小貼士］患(huan)社(she)交恐怖癥的(de)人(ren)(ren)，面(mian)對(dui)不熟悉(xi)的(de)人(ren)(ren)講話、在(zai)眾人(ren)(ren)注視(shi)下(xia)運動或與異性交往時(shi)，往往會(hui)出現顯(xian)著的(de)、持(chi)續存在(zai)的(de)擔憂或恐懼，擔心自(zi)己將面(mian)臨窘境或恥辱。患(huan)者對(dui)所恐懼的(de)環境一般采(cai)取回避行為，即(ji)使堅持(chi)下(xia)來也十(shi)分(fen)痛(tong)苦，經常會(hui)出現焦慮、多汗、面(mian)紅(hong)耳赤(chi)等(deng)癥狀。

8、學習障礙

［案例］小麗今年(nian)剛剛入學，可是父(fu)母(mu)卻發現孩(hai)子寫作業(ye)時十分粗(cu)心，經(jing)常多一(yi)撇少一(yi)劃(hua)，把(ba)答(da)案(an)抄(chao)錯(cuo)。一(yi)次試卷發下來，父(fu)母(mu)發現中間(jian)竟然漏做(zuo)了(le)很多題，而小麗卻說自己根本沒看見這些題，父(fu)母(mu)于是覺得孩(hai)子學習態度有問題，故意不肯做(zuo)題，于是打了(le)她一(yi)頓，但整整一(yi)個學期，這種情況始終沒有得到改善。

［應對］專家指出，小麗其實是(shi)有(you)(you)書寫障礙。一般這類患者的(de)(de)(de)眼睛(jing)似(si)乎與別人的(de)(de)(de)不(bu)一樣，好像“懶惰的(de)(de)(de)眼睛(jing)”，會漏掉許(xu)多明顯(xian)的(de)(de)(de)信息，表(biao)現在學(xue)習(xi)(xi)時視(shi)而不(bu)見，可以把(ba)整個題丟掉，事后卻說自己(ji)沒看見這道題。這種孩子(zi)最易受到(dao)老師和(he)(he)家長的(de)(de)(de)誤(wu)解(jie)，其實這是(shi)一種特(te)殊的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)(xi)能力障礙。只(zhi)有(you)(you)進行有(you)(you)關的(de)(de)(de)視(shi)知(zhi)覺訓練才能見成效。因(yin)此(ci)，遇(yu)到(dao)孩子(zi)學(xue)習(xi)(xi)表(biao)現不(bu)佳(jia)時，家長和(he)(he)教(jiao)師應當(dang)首(shou)先(xian)了(le)解(jie)自己(ji)孩子(zi)的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)(xi)心理出現了(le)什么問(wen)題，嚴重到(dao)什么程(cheng)度，從而為孩子(zi)設計一個個別化的(de)(de)(de)教(jiao)育方案，針(zhen)對(dui)特(te)殊的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)(xi)能力不(bu)足進行培訓。

［小貼士］學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)障(zhang)礙(ai)(ai)是指智力(li)正常(chang)，但因學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)能力(li)落后而導(dao)致成績低下的現象。研究表明，大約有5%—10%的在校生(sheng)屬于學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)障(zhang)礙(ai)(ai)兒童。學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)障(zhang)礙(ai)(ai)是由若干不同類型所構成的，包括書寫障(zhang)礙(ai)(ai)、閱讀障(zhang)礙(ai)(ai)、數學(xue)(xue)障(zhang)礙(ai)(ai)（又叫非(fei)語言學(xue)(xue)習(xi)(xi)(xi)障(zhang)礙(ai)(ai)）。

9、精神分裂癥

［案例］小(xiao)王(wang)自從升入高三后，成績(ji)每(mei)況愈下(xia)，每(mei)天一回(hui)家(jia)便(bian)躲(duo)在(zai)房間里不出來，而(er)且幾(ji)乎很少跟父(fu)母(mu)說話，也越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少與(yu)朋友聯(lian)絡(luo)。一開始王(wang)媽媽以為小(xiao)王(wang)是因為升學壓(ya)力太大(da)，而(er)出現暫時不適應的情(qing)況，豈料小(xiao)王(wang)的狀況越(yue)(yue)來越(yue)(yue)怪異，整日自言自語。某天晚上吃完晚飯(fan)后，小(xiao)王(wang)竟然聲稱看到閻羅王(wang)要(yao)奪(duo)取他的性命(ming)，而(er)父(fu)母(mu)便(bian)是牛頭馬(ma)面，于是拿(na)起(qi)菜刀想要(yao)追殺(sha)父(fu)母(mu)。最后，小(xiao)王(wang)被(bei)送(song)入醫(yi)院急診，診斷(duan)的結果是精神(shen)分裂癥。

［應對］由于這類疾病常有許(xu)(xu)多前兆表(biao)現在日常生(sheng)活中，因此父(fu)母或老師應(ying)提(ti)(ti)高警覺，一發現征兆，立即送醫院治療，以(yi)免錯過治療時(shi)機。這類患者的(de)(de)挫折應(ying)對(dui)(dui)能力(li)較正常人差(cha)，因此在面對(dui)(dui)較大的(de)(de)生(sheng)活壓力(li)時(shi)，便可能惡化(hua)，不能承擔(dan)太大的(de)(de)學習任務。應(ying)盡量減(jian)少患者的(de)(de)心(xin)理負擔(dan)，不要對(dui)(dui)他(ta)們有太高的(de)(de)期(qi)望。可以(yi)將家中許(xu)(xu)多壓力(li)較小的(de)(de)家事(shi)交(jiao)由病患處理，讓病患自(zi)覺對(dui)(dui)家里有貢獻(xian)，以(yi)提(ti)(ti)升其自(zi)信(xin)心(xin)。

［小貼士］精神(shen)分裂癥(zheng)是一種嚴重(zhong)的(de)精神(shen)疾病，多(duo)發(fa)于15歲(sui)到20歲(sui)。主要癥(zheng)狀包(bao)括思(si)考、情(qing)感、行為等(deng)多(duo)方面的(de)障礙。在發(fa)病之初(chu)，病人可能出現成績或工作表現一落千丈、社交退縮、個人衛生(sheng)習慣不(bu)良等(deng)先兆，在潛伏期階段(duan)，若未予以適(shi)當的(de)處(chu)置(zhi)，病情(qing)便會更加(jia)惡(e)化，而衍生(sheng)出幻覺、妄想、語無倫次、行為怪異(yi)等(deng)癥(zheng)狀。

十、抑郁癥

［案例］小張(zhang)(zhang)正讀高(gao)一(yi)(yi)，是某校的特困生之一(yi)(yi)。有一(yi)(yi)天他找到班主任老師，緊張(zhang)(zhang)而(er)急促地說：“我完了(le)。一(yi)(yi)個多月了(le)，晚上幾乎(hu)通宵失眠，白天神(shen)思恍惚還經常嘔(ou)吐。”說著(zhu)懊喪地抬手扶了(le)扶眼鏡，右手腕上一(yi)(yi)道傷疤赫然(ran)而(er)現，這是他不久前試圖(tu)割脈自殺(sha)留下的痕跡。

［應對］經過心(xin)理專(zhuan)家的(de)咨詢，發現小張得了抑郁癥(zheng)。專(zhuan)家建(jian)議(yi)，為了避免(mian)心(xin)理問題導致情緒低落，學(xue)生可(ke)以把自(zi)己(ji)的(de)生活和學(xue)習安排得充實(shi)一些，避免(mian)因過多的(de)空(kong)想(xiang)和胡(hu)思亂想(xiang)而產生失落感，多參加一些文體活動，使(shi)(shi)自(zi)己(ji)心(xin)情舒暢(chang)起(qi)來(lai)。另(ling)外，還可(ke)以多與父母及親(qin)近同學(xue)談心(xin)交流(liu)，向他們傾(qing)吐心(xin)頭的(de)積(ji)郁，使(shi)(shi)自(zi)己(ji)心(xin)情愉快起(qi)來(lai)。

［小貼士］抑郁(yu)癥是一種(zhong)以情緒異常低落為(wei)主要臨床表(biao)現(xian)的(de)精神疾病(bing)，其特征是：無(wu)(wu)趣(qu)、無(wu)(wu)力、無(wu)(wu)望(wang)、無(wu)(wu)能、無(wu)(wu)助(zhu)。癥狀包(bao)括(kuo)：極度憂(you)傷、絕望(wang)、疲(pi)勞、身體(ti)疾病(bing)。患有(you)抑郁(yu)癥的(de)人，其情緒低落的(de)程(cheng)度和性質都(dou)遠超正常變異的(de)界限，不同于日常生活中的(de)各種(zhong)煩惱那樣容易(yi)逐漸地“云消霧散”。

十一、玩手機成癮

【原因】生活中得不到溫暖、生活上(shang)和學習上(shang)不自信(xin)、精神空虛、教育(yu)缺乏。

【危害】成績下滑、受到手機色情(qing)的誘惑，注意力、記憶力下降、近視(shi)，性格變冷漠。

【應對】用積極的興趣替代愛玩手機， 引導他們正確上網。學(xue)校生活往往非常枯燥(zao)，很多學(xue)校，除了學(xue)習(xi)還是學(xue)習(xi)，很少有其他業余(yu)活動，這都是應試教育的(de)(de)結(jie)果。其實，讓青少年(nian)多參加(jia)一些業余(yu)活動，這能(neng)激發他們的(de)(de)學(xue)習(xi)興趣，而并不影響學(xue)習(xi)。