孕婦穿什么文胸好，孕婦內衣怎么選？

概念一：懷孕期內衣

1、懷孕期身材會逐日發生變化，這時你(ni)需要選用(yong)富(fu)彈(dan)性的棉(mian)質布(bu)料，罩杯尺碼可增大，適合變化中的體型。

2、后幅的三個(ge)活動扣鉤設計，方便(bian)因體型的變化(hua)，而(er)將尺(chi)碼作適當(dang)的調整。

3、懷孕初至(zhi)中(zhong)期（4－7個月(yue)），孕婦的肚(du)子已(yi)明顯地隆(long)起，應穿著(zhu)一(yi)些高身而可(ke)把整個肚(du)子包住的孕婦內(nei)褲(ku)。同時，選擇內(nei)褲(ku)的質(zhi)料(liao)應以棉質(zhi)為主，以防(fang)皮膚(fu)敏感。

4、懷孕后期(qi)（8－10個月），腹(fu)壁擴張，變(bian)大(da)的(de)子宮會往前傾而使肚(du)子更突出，增加腰(yao)部及脊骨(gu)的(de)負(fu)擔，孕婦應選擇一些備有加強承托(tuo)腹(fu)部功(gong)能的(de)內(nei)褲(ku)(ku)或束褲(ku)(ku)。

概念二：分娩后內衣

小(xiao)孩出生后，母(mu)親如果仍用普通款(kuan)式的(de)胸罩，必然會(hui)給每(mei)天哺(bu)乳帶(dai)來麻(ma)煩，這時(shi)可(ke)選(xuan)購專(zhuan)為(wei)哺(bu)乳母(mu)親設計的(de)胸圍。

1、乳(ru)杯采用簡單的活(huo)動鈕扣設計，只需解開乳(ru)杯的鈕扣，即可喂哺(bu)母(mu)乳(ru)。

2、選用富彈性棉(mian)質布料制作，確保清爽(shuang)舒適。

3、后幅(fu)備有三(san)個(ge)活動扣(kou)鉤設(she)計(ji)，方便因體型(xing)的變化(hua)，而將尺碼作適當(dang)的調(diao)校。

PARTⅡ三大焦點十大對策

焦點之一：胸部

由懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)開始，體內荷爾蒙分(fen)泌產(chan)生(sheng)變化(hua)，乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)數目及發達程度逐漸增加，使(shi)胸部(bu)(bu)日益脹(zhang)大(da)(da)。懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)初期，由于乳(ru)(ru)(ru)房(fang)急(ji)速(su)脹(zhang)　大(da)(da)，孕(yun)(yun)(yun)婦會感覺(jue)到(dao)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)酸痛和乳(ru)(ru)(ru)暈特別敏感。懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)五個(ge)(ge)月(yue)以(yi)后(hou)(hou)，文胸尺(chi)(chi)碼(ma)(ma)大(da)(da)約(yue)(yue)要比懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)前增加一(yi)個(ge)(ge)尺(chi)(chi)碼(ma)(ma)以(yi)上；懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)七個(ge)(ge)月(yue)以(yi)后(hou)(hou)，約(yue)(yue)增加兩個(ge)(ge)尺(chi)(chi)碼(ma)(ma)，同時(shi)(shi)，乳(ru)(ru)(ru)頭(tou)的(de)(de)距離不斷增大(da)(da)。臨近生(sheng)產(chan)前，胸部(bu)(bu)增大(da)(da)程度反(fan)而減慢。當生(sheng)產(chan)后(hou)(hou)2-3日，乳(ru)(ru)(ru)汁開始分(fen)泌，乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)進一(yi)步擴張以(yi)適應(ying)分(fen)泌乳(ru)(ru)(ru)汁的(de)(de)生(sheng)理需求(qiu)，使(shi)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)更加脹(zhang)大(da)(da)。產(chan)后(hou)(hou)約(yue)(yue)一(yi)個(ge)(ge)月(yue)，乳(ru)(ru)(ru)房(fang)會漸漸回復至懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)七個(ge)(ge)月(yue)時(shi)(shi)的(de)(de)大(da)(da)小，由于乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)間的(de)(de)脂肪逐漸減少，使(shi)胸部(bu)(bu)容易出現下(xia)垂的(de)(de)現象。

對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時，乳房(fang)是從下半部往外擴張的，增大情(qing)形與(yu)一(yi)般文胸(xiong)比例(li)不同，因此，應該選(xuan)擇專(zhuan)為孕婦設計(ji)的文胸(xiong)，這類文胸(xiong)多(duo)采(cai)用全棉材料(liao)，膚觸柔軟(ruan)，罩杯(bei)、肩帶等都經過特殊的設計(ji)，不會壓迫乳腺、乳頭，造(zao)成發炎現象。

對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產，乳(ru)(ru)房約(yue)增(zeng)加(jia)原先罩杯的(de)(de)(de)兩倍，準媽(ma)媽(ma)應(ying)根據自(zi)身乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)變化(hua)隨(sui)時更換不同尺(chi)寸(cun)的(de)(de)(de)文(wen)(wen)胸，不能為(wei)(wei)了省事而(er)一個(ge)(ge)尺(chi)碼(ma)用到底。尺(chi)碼(ma)太小，過緊的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)文(wen)(wen)胸會(hui)(hui)影響(xiang)乳(ru)(ru)腺的(de)(de)(de)增(zeng)生和發育，還會(hui)(hui)與皮膚(fu)摩擦而(er)使纖(xian)維織物(wu)進入乳(ru)(ru)管，造成(cheng)產后無奶或少奶。相(xiang)反，如果(guo)一開始就選一個(ge)(ge)超過自(zi)己乳(ru)(ru)房實際尺(chi)碼(ma)的(de)(de)(de)寬松文(wen)(wen)胸，也(ye)是不明智的(de)(de)(de)。這(zhe)是因為(wei)(wei)懷孕期間(jian)乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)重量增(zeng)加(jia)，下圍加(jia)大(da)，如果(guo)不給予恰當的(de)(de)(de)支持與包(bao)裹(guo)，日(ri)益增(zeng)大(da)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)房就會(hui)(hui)下垂，乳(ru)(ru)房內的(de)(de)(de)纖(xian)維組織被破(po)壞后也(ye)很難再恢復。尺(chi)寸(cun)合適的(de)(de)(de)文(wen)(wen)胸在穿(chuan)戴時，乳(ru)(ru)房既沒有(you)壓迫感，也(ye)不會(hui)(hui)感到大(da)而(er)無當。

對策3：產前產后均適用的哺乳文胸

現(xian)在(zai)比(bi)較流行一種特(te)別(bie)為哺(bu)乳設(she)計(ji)的哺(bu)乳文胸(xiong)，特(te)點(dian)是具有(you)活動式扣瓣肩帶(dai)，哺(bu)乳時不(bu)(bu)用(yong)(yong)將(jiang)整(zheng)個(ge)文胸(xiong)脫(tuo)下(xia)，只需輕輕按下(xia)扣瓣，罩杯前端即(ji)可(ke)翻下(xia)，立即(ji)可(ke)以給寶寶哺(bu)乳。哺(bu)乳文胸(xiong)不(bu)(bu)僅適用(yong)(yong)于哺(bu)乳期(qi)，在(zai)孕后期(qi)同樣方便好用(yong)(yong)，因而(er)不(bu)(bu)妨選購這種有(you)特(te)殊設(she)計(ji)又(you)經(jing)濟實用(yong)(yong)的文胸(xiong)。

對策4：乳墊，防止尷尬的好幫手

懷孕后(hou)期，乳(ru)頭(tou)變(bian)得敏感(gan)脆弱，且可能(neng)有(you)乳(ru)汁分泌，宜(yi)選用乳(ru)墊來保(bao)護，并(bing)可防止在公(gong)共場合(he)上衣局部潮濕(shi)的尷尬。在產褥期、哺乳(ru)期，乳(ru)墊也能(neng)幫助(zhu)吸收(shou)分泌出(chu)的多(duo)余乳(ru)汁，保(bao)持(chi)乳(ru)房舒(shu)爽(shuang)。

焦點之二：腹部

由于(yu)(yu)胎兒的(de)成長及(ji)包圍子宮的(de)保護性脂肪層加(jia)厚(hou)，增(zeng)加(jia)了腹腔的(de)體積(ji)，所以孕(yun)婦的(de)腹部(bu)(bu)會(hui)(hui)隨著預產(chan)期(qi)的(de)臨近而快速(su)脹(zhang)大。增(zeng)大的(de)腹部(bu)(bu)加(jia)重(zhong)了脊(ji)骨(gu)和下(xia)肢(zhi)的(de)負擔(dan)，容易使孕(yun)婦產(chan)生(sheng)腰(yao)背痛和腳踝浮腫(zhong)。到產(chan)后不久，子宮會(hui)(hui)回(hui)復(fu)至懷孕(yun)七個(ge)月(yue)的(de)大小，但位(wei)于(yu)(yu)下(xia)腹部(bu)(bu)原本用作(zuo)保護子宮的(de)流動(dong)性脂肪仍然(ran)存(cun)在。

對策5：盡早選擇孕婦專用內褲

懷(huai)孕(yun)初期，雖然準媽媽的(de)腹(fu)部(bu)外觀沒有(you)明顯的(de)變(bian)化(hua)，但自己可以明顯感到(dao)腰(yao)圍(wei)變(bian)粗(cu)了。這期間就應(ying)盡快(kuai)將自己的(de)內褲(ku)更換(huan)成(cheng)孕(yun)婦專用(yong)內褲(ku)。大部(bu)分的(de)孕(yun)婦專用(yong)內褲(ku)都有(you)活動(dong)腰(yao)帶的(de)設計(ji)，方(fang)便準媽媽根據(ju)腹(fu)圍(wei)的(de)變(bian)化(hua)隨時調整內褲(ku)的(de)腰(yao)圍(wei)大小，十(shi)分方(fang)便。而褲(ku)長往往是(shi)加長的(de)，高腰(yao)的(de)設計(ji)可將整個腹(fu)部(bu)包裹(guo)，具有(you)保護肚(du)臍和保暖(nuan)的(de)作用(yong)。

對策6：純棉材質，健康保證
　　
孕(yun)婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透(tou)氣(qi)性(xing)好，吸(xi)水性(xing)強及觸感柔和的(de)純棉(mian)質(zhi)內(nei)褲，純棉(mian)材質(zhi)對(dui)皮(pi)膚無刺(ci)激，不會引(yin)發(fa)皮(pi)疹。如(ru)今年世面上首次(ci)出(chu)現的(de)天然(ran)彩棉(mian)孕(yun)婦內(nei)衣，由于100%純天然(ran)、100%無染色的(de)絕對(dui)安全性(xing)，令許多準媽(ma)媽(ma)趨之若騖。

對策7：孕后期選擇托腹內褲

懷孕進入8至10個月時(shi)，腹(fu)壁擴張，并出現所謂(wei)妊(ren)娠腺，尤其進入第10個月時(shi)，變大(da)的(de)子宮會往前傾(qing)而(er)使腹(fu)部(bu)更突出。此時(shi)，選擇一些有(you)前腹(fu)加護的(de)內(nei)褲較(jiao)為(wei)舒(shu)適。 托護部(bu)位的(de)材質應富有(you)彈(dan)性，不易松脫，即使到(dao)了孕后期也不覺得勒。

對策8：特殊孕婦可用托腹帶

一(yi)般孕(yun)婦都不(bu)需要用腹帶，特殊(shu)情(qing)況(kuang)下孕(yun)婦也可以使用腹帶。如：

1、有過生育史，腹壁非常松(song)馳(chi)，成為懸垂腹的孕婦(fu)。

2、多胞胎、胎兒過大，站立時(shi)腹壁下垂比較劇烈的孕婦(fu)。

3、連(lian)接骨盆(pen)的各條(tiao)韌帶(dai)發生(sheng)松馳性疼痛(tong)的孕婦，托腹帶(dai)可以對背部起到支撐作用(yong)。

4、胎位(wei)為臀位(wei)，經醫生(sheng)做外倒轉術轉為頭位(wei)后(hou)，為防止其又(you)回到原來(lai)的臀位(wei)，可(ke)以用托腹帶來(lai)限制(zhi)。

但不(bu)管是何(he)種原因，為了不(bu)影響胎(tai)(tai)兒發育，托(tuo)腹帶(dai)不(bu)可包得過緊，晚上睡覺時應解開(kai)。托(tuo)腹帶(dai)的(de)伸縮彈性應該比(bi)較(jiao)強，可以從下腹部微微傾斜地托(tuo)起增大的(de)腹部，從而阻止子宮(gong)下垂(chui)，保護胎(tai)(tai)位，并能減輕腰部的(de)壓(ya)力

應選用可隨腹部的(de)增大而調整、方(fang)便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的(de)托腹帶。

焦點之三：腿部

孕(yun)后(hou)期，由于腹部的重量日益增加(jia)，壓迫下半身(shen)，再加(jia)上有(you)些孕(yun)婦鈣質攝入不足(zu)，容易引起(qi)小腿(tui)腫脹，靜脈曲張。

對策9：選用孕婦專用襪

寬(kuan)松的棉襪(wa)(wa)(wa)是短襪(wa)(wa)(wa)的首(shou)選，因(yin)為(wei)其吸水性強，也不易滑倒(dao)。襪(wa)(wa)(wa)口不能(neng)太緊，否則會使已腫脹的腳(jiao)靜脈回流受阻，腫得更(geng)厲害。如果是穿背心裙的春秋季節(jie)，有(you)(you)(you)一種彈性襪(wa)(wa)(wa)，它特(te)殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳(jiao)面(mian)處(chu)的加強回流織法，能(neng)夠有(you)(you)(you)效(xiao)防止(zhi)靜脈曲張，并(bing)具有(you)(you)(you)輕微的醫療功效(xiao)；一般有(you)(you)(you)連褲襪(wa)(wa)(wa)、半統襪(wa)(wa)(wa)及長(chang)統襪(wa)(wa)(wa)可(ke)供選擇

對策10：正確測量體型很重要

懷孕女性(xing)要選擇適合自己身體的(de)內衣，在購買前一定(ding)要量好三圍的(de)尺寸，測(ce)量的(de)位(wei)置共分5處(chu)：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長(chang)。

上胸圍尺寸：乳房隆(long)起(qi)的最(zui)高點。

下胸(xiong)圍(wei)尺寸：緊貼乳房隆起處(chu)的下緣(yuan)。

腰圍尺寸：上半身最細的那部(bu)分。

臀圍(wei)尺寸：臀部最豐滿的地方。

長度：從頸部到裙下擺的長度。

準媽(ma)媽(ma)備忘錄：這(zhe)些內(nei)衣(yi)孕婦(fu)不能穿

醫學專家(jia)呼吁(yu)，為了自身(shen)和寶寶的(de)健康，懷(huai)孕女性不宜穿著這(zhe)些內衣(yi)：

一、原料中加磁，有磁療功能的內(nei)衣；

二(er)、添(tian)加中草藥，為藥療產品的內衣(yi)；

三、具備理療功能的(de)遠紅外線內衣；

四、化(hua)纖內衣(yi)及羊(yang)毛(mao)內衣(yi)，因為化(hua)學纖維和極細(xi)的羊(yang)毛(mao)極易堵塞乳腺(xian)管，影響日(ri)后順(shun)利哺乳