一、瘦腿襪有用嗎

穿上(shang)瘦腿襪看上(shang)去(qu)有(you)效，但是(shi)實(shi)際對于瘦腿是(shi)沒有(you)效果的，真正能瘦腿的還是(shi)有(you)氧(yang)運動(dong)過(guo)程(cheng)中的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦(shou)腿(tui)襪對于瘦(shou)腿(tui)是(shi)沒(mei)有(you)效(xiao)果的(de)，真正能(neng)瘦(shou)腿(tui)的(de)還是(shi)有(you)氧運動過程(cheng)中的(de)脂肪(fang)燃燒。

起(qi)保健(jian)功效(xiao)的防靜脈曲張襪(wa)也無需長(chang)時(shi)間穿，當(dang)逛街、運動(dong)、走遠(yuan)路或坐長(chang)途飛機時(shi)穿上即可，能(neng)有效(xiao)促進血液循環(huan)、緩解腿部(bu)疲勞(lao)。而起(qi)治療(liao)效(xiao)果的防靜脈曲張襪(wa)雖需長(chang)期穿，但也不代(dai)表一天(tian)24小時都(dou)要穿(chuan)著，一般而言一天穿(chuan)8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

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二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)過(guo)緊：平常人們長時間穿著(zhu)瘦腿襪的高強彈力(li)，過(guo)度會影響血液循環。

2、皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)紅(hong)腫：高強壓力會壓縮(suo)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)毛孔，堵塞(sai)油脂排泄。血液淤積于皮(pi)(pi)下產生皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)紅(hong)腫。

3、肌肉萎縮(suo)：長(chang)時間穿(chuan)著瘦腿襪，會造成皮下組織(zhi)(zhi)生長(chang)緩(huan)慢，血液(ye)循環緩(huan)慢。肌肉組織(zhi)(zhi)營養不良，使肌肉發(fa)生萎縮(suo)現象(xiang)。

4、引發病(bing)癥：長(chang)(chang)期穿著瘦腿(tui)襪，會導(dao)致(zhi)下肢(zhi)血管長(chang)(chang)期受到擠壓。血管功(gong)能性衰(shuai)退，出現(xian)下肢(zhi)靜脈(mo)曲張、靜脈(mo)炎、脈(mo)管炎甚至老爛腿(tui)等多種下肢(zhi)周(zhou)圍(wei)血管疾病(bing)。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站立者：教師、交警、導(dao)購(gou)、美容師、醫生(sheng)、護士等

2、長(chang)時間(jian)靜坐者：IT人士(shi)、白領、公務員等辦(ban)公室工作人員——長(chang)時間(jian)站立(li)或(huo)靜坐：因肌肉疲勞和地心引力(li)的(de)原因，致(zhi)使(shi)腿部血液(ye)回流不暢，血液(ye)粘(zhan)度增加導致(zhi)下肢靜脈(mo)疾病。

3、孕(yun)婦(fu)、長期服用避孕(yun)藥的人群——懷孕(yun)時體(ti)(ti)內荷(he)爾蒙改變，血液(ye)量增(zeng)長20%以上；胎兒(er)和(he)增(zeng)大(da)的子宮壓迫(po)盆腔靜(jing)脈和(he)髂靜(jing)脈、妊娠(shen)期體(ti)(ti)重增(zeng)加，腿部靜(jing)脈壓增(zeng)大(da)，造(zao)成血液(ye)回流不暢(chang)，導致下肢(zhi)靜(jing)脈疾病(bing)。

4、經(jing)常出差，乘坐飛機、長途車(che)的(de)人群(qun)、空(kong)姐——通常所說的(de)經(jing)濟(ji)艙綜合癥，由于(yu)高(gao)空(kong)失重，造成腿部血(xue)液(ye)回流不暢(chang)，導致下(xia)肢靜脈疾病，嚴重時易(yi)發生肺栓塞(sai)。

5、肥(fei)胖人群——由于血(xue)(xue)液內膽固醇和血(xue)(xue)脂(zhi)高，血(xue)(xue)液粘度增(zeng)加，加之體重過高使靜(jing)脈(mo)血(xue)(xue)難以(yi)回流心臟(zang)，導致下肢靜(jing)脈(mo)疾病(bing)。

6、已(yi)患下肢靜(jing)脈(mo)疾(ji)(ji)病(bing)(bing)的人群——由于靜(jing)脈(mo)已(yi)經處于疾(ji)(ji)病(bing)(bing)狀態，必須通過治療才能改善，否則病(bing)(bing)情會繼續發展(zhan)。

7、下(xia)(xia)肢(zhi)深靜脈血栓高發人(ren)(ren)群——大(da)手術后病(bing)人(ren)(ren)、惡(e)性腫(zhong)瘤病(bing)人(ren)(ren)、偏癱病(bing)人(ren)(ren)、妊(ren)娠(shen)晚期的(de)婦(fu)女和產婦(fu)、下(xia)(xia)肢(zhi)骨折的(de)病(bing)人(ren)(ren)、嚴重(zhong)感染的(de)病(bing)人(ren)(ren)、老年(nian)人(ren)(ren)等等。

8、有塑形(xing)美腿(tui)需(xu)求及腿(tui)部抽(chou)脂(zhi)術(shu)后人群(qun)——對腿(tui)部產生(sheng)收、攏、壓、提的(de)作用，阻止松垂、提升腿(tui)線、修正腿(tui)形(xing)、使腿(tui)圍縮減。