一、瘦腿襪有用嗎

穿(chuan)上瘦(shou)腿襪看上去有效，但(dan)是實際對于瘦(shou)腿是沒有效果(guo)的，真正能瘦(shou)腿的還是有氧運動(dong)過程中的脂肪燃燒。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以說瘦(shou)腿(tui)襪(wa)對于瘦(shou)腿(tui)是沒有(you)效果的(de)，真正能瘦(shou)腿(tui)的(de)還(huan)是有(you)氧運動過(guo)程中(zhong)的(de)脂肪燃燒。

起(qi)保健功效的(de)(de)防(fang)靜(jing)脈(mo)曲張襪也無(wu)需(xu)(xu)長(chang)時(shi)間穿，當(dang)逛街(jie)、運(yun)動、走遠路(lu)或坐(zuo)長(chang)途飛(fei)機時(shi)穿上(shang)即可，能有效促進血液(ye)循環、緩解腿(tui)部疲勞。而起(qi)治(zhi)療效果(guo)的(de)(de)防(fang)靜(jing)脈(mo)曲張襪雖需(xu)(xu)長(chang)期穿，但(dan)也不代表一天24小時都(dou)要穿(chuan)著(zhu)，一般(ban)而言一天穿(chuan)8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

二、瘦腿襪的危害有哪些

1、彈力(li)(li)過緊：平(ping)常人們(men)長時間(jian)穿著瘦腿襪的高強彈力(li)(li)，過度會(hui)影響(xiang)血液循環。

2、皮(pi)膚紅腫(zhong)：高強壓力(li)會壓縮皮(pi)膚毛(mao)孔，堵塞油脂(zhi)排泄。血液(ye)淤積于皮(pi)下產(chan)生(sheng)皮(pi)膚紅腫(zhong)。

3、肌肉萎縮：長(chang)時間穿著瘦腿襪(wa)，會造成(cheng)皮(pi)下組織生長(chang)緩慢(man)，血液循環(huan)緩慢(man)。肌肉組織營養不良，使肌肉發生萎縮現象。

4、引發病(bing)癥(zheng)：長(chang)期穿著(zhu)瘦腿(tui)襪，會導致下(xia)(xia)肢血管長(chang)期受到擠壓。血管功能性衰退，出(chu)現下(xia)(xia)肢靜(jing)脈(mo)曲(qu)張、靜(jing)脈(mo)炎、脈(mo)管炎甚至老爛腿(tui)等多種下(xia)(xia)肢周圍(wei)血管疾病(bing)。

三、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站立者：教師、交(jiao)警、導購、美(mei)容師、醫生、護(hu)士等

2、長(chang)時間(jian)靜坐(zuo)者：IT人(ren)士、白領(ling)、公務員(yuan)等(deng)辦(ban)公室工作(zuo)人(ren)員(yuan)——長(chang)時間(jian)站立或靜坐(zuo)：因肌肉(rou)疲勞和地心引(yin)力的(de)原因，致使(shi)腿部血液回流(liu)不(bu)暢，血液粘度增加導(dao)致下肢靜脈(mo)疾病。

3、孕(yun)婦、長(chang)期服用避孕(yun)藥的(de)人群——懷孕(yun)時體內荷爾蒙(meng)改變，血液量增(zeng)長(chang)20%以(yi)上；胎兒(er)和增(zeng)大的(de)子(zi)宮壓(ya)迫盆腔靜(jing)脈(mo)和髂靜(jing)脈(mo)、妊娠期體重增(zeng)加，腿部(bu)靜(jing)脈(mo)壓(ya)增(zeng)大，造成血液回流不暢，導致(zhi)下肢靜(jing)脈(mo)疾病。

4、經(jing)常出差，乘坐飛機、長途車的人(ren)群(qun)、空姐——通常所說的經(jing)濟(ji)艙綜合(he)癥，由(you)于高空失重，造(zao)成腿部血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病，嚴重時易發(fa)生肺栓塞。

5、肥胖人群——由于血(xue)(xue)液(ye)內膽(dan)固醇和血(xue)(xue)脂(zhi)高(gao)(gao)，血(xue)(xue)液(ye)粘度增加，加之體重過高(gao)(gao)使(shi)靜脈血(xue)(xue)難以回(hui)流心臟(zang)，導致(zhi)下肢(zhi)靜脈疾病。

6、已患下肢靜(jing)脈疾病的人群——由(you)于(yu)靜(jing)脈已經處于(yu)疾病狀態(tai)，必(bi)須通過治(zhi)療(liao)才能改善，否(fou)則病情會繼續發展。

7、下肢深靜(jing)脈血栓(shuan)高發人(ren)(ren)(ren)(ren)群——大手術后病(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)、惡(e)性腫(zhong)瘤病(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)、偏癱病(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)、妊(ren)娠晚期(qi)的(de)婦女和產婦、下肢骨折(zhe)的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)、嚴(yan)重(zhong)感染的(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)(ren)、老年(nian)人(ren)(ren)(ren)(ren)等等。

8、有塑形(xing)美腿(tui)需求(qiu)及腿(tui)部(bu)抽(chou)脂術后人(ren)群(qun)——對腿(tui)部(bu)產生收、攏、壓(ya)、提的作(zuo)用，阻止松垂、提升腿(tui)線、修(xiu)正腿(tui)形(xing)、使腿(tui)圍縮減。