一、辣椒油
原料:上(shang)好的(de)辣椒粉(fen),胡椒粉(fen),五香粉(fen),芝麻,鹽,混合后(hou)放到一個不(bu)怕燙的(de)容器里。辣椒粉(fen)最多,其它(ta)是配料,酌(zhuo)量。
制(zhi)作:燒一鍋熱油(you),等到油(you)冒煙(yan),關火,靜置1-3分鐘。之后(hou)將熱油(you)徐徐倒(dao)入配好的辣(la)椒粉里,邊倒(dao)邊用筷(kuai)子攪拌(ban)辣(la)椒粉,務(wu)求均勻。油(you)寧多勿少,制(zhi)作完后(hou)應完全淹(yan)沒辣(la)椒粉。
二、重慶紅油
原料:干辣椒面(mian)1500克,白芝麻(ma)100克,八角4枚(mei),草(cao)果2個,菜油4500克,香油500克。
制作:辣椒面裝(zhuang)入(ru)盆中備(bei)用(yong)。鍋上火(huo)加(jia)菜油(you)煉(lian)熟,下香油(you),八角,草果炸香撈出,待油(you)溫降至(zhi)五成(cheng)熱時下白芝麻,然后淋入盆(pen)中的(de)辣椒面中即成(cheng)。
三、四川辣椒油
原料:辣椒面 60g;菜籽油 180ml;熟(shu)白芝麻 5g。
制作(zuo):
1、準備好(hao)材料:菜(cai)籽油,辣椒面,熟白芝麻。
2、把鍋(guo)燒(shao)熱(里面的水份燒(shao)干(gan))導入菜籽油。
3、把油(you)(you)燒熟,菜籽(zi)油(you)(you)的話會有一些泡沫,把那些泡沫燒到都沒有就可以關火,約有200度。
4、關火后涼(liang)2分鐘后,取(qu)一個碗(確(que)保碗里沒(mei)有(you)(you)水,一點(dian)都(dou)沒(mei)有(you)(you),不然油會炸的)。
5、把油到入碗(wan)里(li)再放大約1分鐘,導(dao)入三分之一辣椒面(溫度大概有100多度)這時辣椒面在油的溫度下會炸(zha)出很香很香的味道。
6、再過(guo)一分鐘左右第(di)二(er)次加入(ru)3分之一的辣椒(jiao)面用勺子攪拌一下,溫度約有90度。
7、再等兩分鐘后把剩下(xia)的辣椒面全部加進(jin)碗(wan)里(li),撒(sa)上熟芝麻,攪拌一下(xia)~這時候你(ni)再聞(wen)一下(xia)辣椒油(you)的香味兒。
四、辣椒油的營養價值
食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。目前市場上辣椒油有現成的,購買時可以參考辣椒油十大品牌。
五、辣椒油的宜忌人群
一(yi)般人(ren)都可食(shi)(shi)用(yong)。辣椒是大辛大熱(re)之品,患有(you)火熱(re)病癥或陰虛火旺(wang)、高血(xue)壓病、肺結(jie)核病、目疾、食(shi)(shi)管炎、胃腸炎、胃潰(kui)瘍以及痔瘡(chuang)(chuang)等(deng)患者的(de)(de)人(ren)應慎食(shi)(shi)。適用(yong)量(liang),鮮辣椒每次100克,食(shi)(shi)用(yong)過(guo)量(liang)反而影(ying)響人(ren)體健康,因為過(guo)多的(de)(de)辣椒素會(hui)劇烈刺激(ji)胃黏膜,引起胃痛、腹瀉(xie)并使肛門(men)燒灼(zhuo)刺痛,誘發胃腸疾病,促使痔瘡(chuang)(chuang)出(chu)血(xue)。因此,凡患食(shi)(shi)管炎、胃潰(kui)瘍以及痔瘡(chuang)(chuang)等(deng)病者均(jun)要(yao)少吃或禁食(shi)(shi)辣椒。