睡(shui)袋(dai)就(jiu)是(shi)(shi)睡(shui)覺時用的(de)(de)袋(dai)子(zi)。目前市場上絕大(da)部分的(de)(de)睡(shui)袋(dai)都由舒適(shi)溫(wen)度(du)(du)和(he)極限溫(wen)度(du)(du)的(de)(de)標(biao)識，舒適(shi)溫(wen)度(du)(du)是(shi)(shi)使用者在(zai)整夜(ye)睡(shui)眠中(zhong)的(de)(de)一系(xi)列溫(wen)度(du)(du)，有(you)最高(gao)和(he)最低限度(du)(du)。最高(gao)舒適(shi)溫(wen)度(du)(du)是(shi)(shi)指在(zai)睡(shui)袋(dai)中(zhong)感到熱(re)(re)但不是(shi)(shi)出(chu)大(da)量(liang)汗水的(de)(de)那種熱(re)(re)，一般定(ding)義情況為睡(shui)袋(dai)拉鏈打開，手臂放在(zai)外面，睡(shui)袋(dai)頭部不收緊等。

許多年來,睡(shui)袋(dai)的(de)(de)溫(wen)(wen)標(biao)(biao)(biao)已經形成了許多不(bu)同的(de)(de)劃分(fen)(fen)標(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)，每個(ge)標(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)都有支(zhi)持者和(he)反對者，而且(qie)這些(xie)標(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)的(de)(de)的(de)(de)測(ce)(ce)試方法(fa)已經由(you)英(ying)國、法(fa)國、德國、挪威、美國以及瑞(rui)士等國的(de)(de)科學家發展完善起來了。盡管不(bu)同品牌(pai)的(de)(de)睡(shui)袋(dai)上(shang)都標(biao)(biao)(biao)注(zhu)了建(jian)立(li)在(zai)(zai)其(qi)自家檢測(ce)(ce)基礎(chu)上(shang)的(de)(de)建(jian)議舒適(shi)(shi)溫(wen)(wen)度(du)，但這個(ge)標(biao)(biao)(biao)準(zhun)(zhun)(zhun)在(zai)(zai)大部分(fen)(fen)高品質睡(shui)袋(dai)品牌(pai)中卻是相似的(de)(de)。睡(shui)袋(dai)銷售(shou)商和(he)購買者都明白標(biao)(biao)(biao)注(zhu)在(zai)(zai)睡(shui)袋(dai)上(shang)的(de)(de)舒適(shi)(shi)溫(wen)(wen)度(du)只是建(jian)立(li)在(zai)(zai)理想情況(kuang)下測(ce)(ce)試出來的(de)(de)結(jie)果，在(zai)(zai)實際使用(yong)時(shi)舒適(shi)(shi)溫(wen)(wen)度(du)往往是要(yao)高上(shang)幾度(du)的(de)(de)。

外用材料

人(ren)造真空棉

特點是防潮(chao)，輕便(bian)！所以在比較潮(chao)濕(shi)的環(huan)境條件中(zhong)，好選(xuan)擇人造真空棉(mian)睡袋。避免將睡袋弄濕(shi)，否則(ze)睡眠就會受到嚴重影響。

羽絨材(cai)質

羽絨睡袋(dai)十分輕便而(er)且隔(ge)熱(re)保(bao)溫(wen)效果較好，但是必(bi)須保(bao)持干燥(zao)。一旦被弄濕了，不(bu)僅(jin) 失去了隔(ge)熱(re)效果，而(er)且也很(hen)難晾干。

露營袋

它可以替(ti)代帳(zhang)篷(peng)的部分功能使你(ni)保(bao)持干(gan)燥，但(dan)長(chang)遠(yuan)看來，還(huan)是不如帳(zhang)篷(peng)實用(yong)，因為帳(zhang)篷(peng)同時還(huan)是做飯和日常活動的場所。將你(ni)的睡(shui)袋(dai)放在一個小袋(dai)中，裝在壓縮(suo)袋(dai)中，使體積(ji)減(jian)縮(suo)到小。保(bao)持睡(shui)袋(dai)干(gan)凈(jing)，可以在下(xia)面放上皮(pi)墊子或者雨披。

內外料

普通(tong)棉(mian)睡(shui)(shui)袋(dai)使(shi)用滌綸或尼(ni)(ni)龍材(cai)料(liao)，滌綸尼(ni)(ni)龍布(bu)又(you)有密度(du)(du)和質(zhi)地(di)的(de)差異，這里不(bu)再細說。羽(yu)(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)對內外材(cai)料(liao)的(de)要(yao)求(qiu)很(hen)(hen)(hen)高(gao)(gao)，是(shi)少(shao)要(yao)保證230T以上密度(du)(du)的(de)尼(ni)(ni)龍材(cai)料(liao)才保證防(fang)絨(rong)。很(hen)(hen)(hen)多國產尼(ni)(ni)龍布(bu)密度(du)(du)不(bu)夠，不(bu)能(neng)(neng)防(fang)絨(rong)，生產商采用加涂層的(de)辦法防(fang)絨(rong)，這是(shi)很(hen)(hen)(hen)不(bu)科學的(de)做(zuo)法。因為羽(yu)(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)的(de)內外料(liao)需(xu)要(yao)有良好的(de)透氣(qi)性，否(fou)則散(san)發的(de)濕氣(qi)會(hui)聚集在睡(shui)(shui)袋(dai)里面，使(shi)羽(yu)(yu)絨(rong)的(de)保暖(nuan)性大大降低。高(gao)(gao)織純棉(mian)或滌棉(mian)也能(neng)(neng)防(fang)絨(rong)，但重量大，壓縮(suo)性差，一般不(bu)使(shi)用于(yu)高(gao)(gao)端睡(shui)(shui)袋(dai)。

抓絨睡袋

抓(zhua)(zhua)絨睡(shui)袋(dai)(dai)是以使用抓(zhua)(zhua)絨（fleece）縫制(zhi)而成，可(ke)以單(dan)獨作為夏季睡(shui)袋(dai)(dai)或衛生睡(shui)袋(dai)(dai)。也可(ke)以配合其它(ta)睡(shui)袋(dai)(dai)在(zai)低溫(wen)情況下使用，以增強保暖(nuan)效(xiao)果(guo)。根據時間經驗，一個－3度的睡(shui)袋(dai)(dai)，加抓(zhua)(zhua)絨睡(shui)袋(dai)(dai)后(hou)保暖(nuan)效(xiao)果(guo)可(ke)增加5℃左右。而它(ta)的溫(wen)標通常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)分為鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)，同等條件下鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)(de)保暖程度稍高于鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)主要(yao)有3個(ge)性(xing)能指(zhi)(zhi)標(biao)：第1個(ge)指(zhi)(zhi)標(biao)是(shi)填充重量(liang)，比如400克鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)，1100克鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)，這(zhe)個(ge)重量(liang)不是(shi)說睡(shui)袋(dai)重量(liang)，而是(shi)指(zhi)(zhi)填充羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)(de)凈重量(liang)；第2個(ge)指(zhi)(zhi)標(biao)是(shi)含(han)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)量(liang)，羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)由(you)羽片和絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)組成的(de)(de)，羽片有支撐作用，保暖主要(yao)來(lai)自細絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉(mian)(mian)睡(shui)(shui)袋就(jiu)是填充(chong)物有羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)。它綜(zong)合了羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)睡(shui)(shui)袋的特點。背部是棉(mian)(mian)，睡(shui)(shui)在上面不(bu)像羽(yu)絨(rong)直(zhi)接壓到底，而(er)面部是羽(yu)絨(rong)起(qi)到了比棉(mian)(mian)更好的保暖效果。價格也在羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)之間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般來(lai)說，睡袋是(shi)在(zai)您(nin)的行李中占據的體積(ji)最大(da)的一項裝備。因此，睡袋的舒適性固然重要，但是(shi)您(nin)首先應當仔細考(kao)慮睡袋的體積(ji)及可(ke)壓縮性，為此，您(nin)可(ke)以從以下幾個方面著(zhu)手考(kao)慮：

1．您將旅行的地區環境如(ru)何？

2．您一般(ban)在(zai)什么季節出游？

3．您可能(neng)面臨的氣候條(tiao)件如何？

綜合(he)以(yi)(yi)上三步，假如(ru)您(nin)傾(qing)向(xiang)于(yu)(yu)選擇(ze)羽絨睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)，我們向(xiang)您(nin)提(ti)供一些參(can)考(kao)：比如(ru)：如(ru)果您(nin)估計(ji)天(tian)氣極其(qi)惡劣(lie)（比如(ru)），您(nin)可(ke)以(yi)(yi)選用填(tian)充(chong)鵝絨，充(chong)絨量(liang)2000克以(yi)(yi)上，含(han)(han)絨量(liang)90%，有隔(ge)斷領(ling)設計(ji)的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)。又比如(ru)，您(nin)將在夏季攀登6000米(mi)的(de)高山，估計(ji)宿營(ying)時的(de)溫(wen)度在-15度左右，您(nin)可(ke)以(yi)(yi)選用1200G的(de)充(chong)絨量(liang)，含(han)(han)絨量(liang)80%的(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)。當(dang)然，以(yi)(yi)上建議僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)一般性的(de)參(can)考(kao)。實際上，每(mei)個人由于(yu)(yu)身體代謝效率，睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)條(tiao)件，甚至(zhi)是(shi)(shi)睡(shui)(shui)(shui)(shui)前飲食狀況等原因，即使在相同條(tiao)件下對睡(shui)(shui)(shui)(shui)袋(dai)的(de)要(yao)求也是(shi)(shi)不(bu)同的(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度(du)或(huo)者舒適(shi)度(du)是指(zhi)，這(zhe)種睡袋能(neng)夠在什么樣的溫度(du)條件下(xia)保(bao)持您(nin)睡眠的舒適(shi)性。這(zhe)個(ge)指(zhi)標一般由三個(ge)數(shu)據組成(cheng)，一個(ge)最低溫度(du)：指(zhi)該睡袋使用的(de)最(zui)低極限溫度，低于這(zhe)一溫度對于使(shi)用者來說是危(wei)險的(de)。還(huan)有一個中間溫度；指(zhi)該(gai)睡(shui)袋使(shi)用最(zui)舒適的(de)理想溫度。最(zui)高溫度是指(zhi)溫度使(shi)用范(fan)圍(wei)的(de)上限，高于這(zhe)一溫度，使(shi)用者將熱得無(wu)法忍受。在選(xuan)擇這(zhe)一指(zhi)標時，您可以(yi)參考以(yi)下(xia)步(bu)驟：

1.預(yu)估您將在(zai)什么溫(wen)度條(tiao)件(jian)下宿營。這一(yi)數值(zhi)盡管(guan)隨季節(jie)、氣候的(de)(de)不同會有(you)所變化，但多(duo)數情況下來說，一(yi)般的(de)(de)旅行愛(ai)好者的(de)(de)睡(shui)眠(mian)條(tiao)件(jian)在(zai)攝(she)(she)氏零(ling)下7度到攝(she)(she)氏零(ling)上7度之間。

2.根據您的個人偏好及您可(ke)能面臨的具體(ti)情(qing)況(kuang)對上述預估溫度作(zuo)出適當調整。

3.根據調整后的溫度數值，參(can)考(kao)生(sheng)產商提供的暖度（舒適度）選擇(ze)睡袋。需要注意的是(shi)：由于(yu)各生(sheng)產商的標準不(bu)盡統(tong)一，所以生(sheng)產商提供的數值只(zhi)是(shi)一個參(can)考(kao)，而不(bu)是(shi)在(zai)任何情況下都(dou)絕對適用的。

而且，一般(ban)來說進口的(de)睡(shui)(shui)(shui)袋在(zai)暖度(du)上對于亞洲(zhou)人來說不太適宜，因(yin)為歐美人在(zai)耐寒能力(li)上要高于亞洲(zhou)人，因(yin)而在(zai)您(nin)選擇(ze)時要格外加以(yi)注意。當然，為中國(guo)市場進行過專門設計的(de)國(guo)產睡(shui)(shui)(shui)袋不存在(zai)這個問題(ti)。 附(fu)：在(zai)您(nin)根據溫度(du)選擇(ze)睡(shui)(shui)(shui)袋時，最好以(yi)低端溫度(du)為準(zhun)。這是因(yin)為，相對于在(zai)半夜被(bei)凍僵后(hou)起床加蓋保暖用品來說，打開睡(shui)(shui)(shui)袋拉鏈適當降(jiang)溫要容易的(de)多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋(dai)采用(yong)(yong)的(de)(de)隔溫層由何種材料制成，在(zai)很大程度上，決定了睡袋(dai)的(de)(de)重量、體積、可(ke)壓(ya)縮性(xing)和(he)耐用(yong)(yong)程度。如(ru)今，用(yong)(yong)于(yu)作為睡袋(dai)隔溫層的(de)(de)材料主要有以下兩(liang)類：

天然材(cai)料（多為羽絨）

這種材料的好壞一般是（灰、白）鵝絨或者鴨(ya)絨（一般來說鵝絨要優于(yu)鴨(ya)絨），其性(xing)能取(qu)決于(yu)所用羽(yu)絨的種類(lei)和篷松度。事實上，羽(yu)絨到(dao)目(mu)前為(wei)止仍(reng)是性(xing)能最(zui)好的睡(shui)袋隔溫材料。

優點：最(zui)(zui)輕，隔(ge)溫效(xiao)果(guo)最(zui)(zui)好(hao)，可以最(zui)(zui)大(da)限度的(de)被(bei)壓縮，最(zui)(zui)為耐(nai)用。

缺點：由于這(zhe)種材料(liao)不僅容(rong)易(yi)吸潮，而(er)且(qie)一(yi)旦受潮后十(shi)分不易(yi)干燥，所以這(zhe)種材料(liao)制(zhi)成的睡袋不適合于在潮濕環(huan)境下使用。而(er)且(qie)，這(zhe)種睡袋的價(jia)格也(ye)比較貴。

人工合成材料

近些年，人(ren)(ren)工合(he)成的(de)睡袋(dai)隔(ge)溫材料層出不窮。許多先(xian)進的(de)人(ren)(ren)工合(he)成材料被廣泛應用(yong)于睡袋(dai)的(de)保溫層。這些材料大都是一些空心的(de)合(he)成纖維，和普通的(de)化纖棉相比，在質量和保溫性上要好(hao)的(de)多(duo)。但是(shi)，需要注意的(de)是(shi)，盡管(guan)許多(duo)人造纖維廠商宣布自己(ji)的(de)材料在性能(neng)上要超過羽(yu)絨，但事實上并非如此。

優點：在(zai)潮濕環境下，盡管不過是(shi)聊勝(sheng)于無，但是(shi)比(bi)起受(shou)潮的羽(yu)絨(rong)睡(shui)袋來說，其保溫(wen)效(xiao)果還是(shi)要好一些，而且(qie)，即(ji)使在(zai)受(shou)潮以后，這種睡(shui)袋也(ye)比(bi)較容易干(gan)燥。其價格也(ye)較羽(yu)絨(rong)睡(shui)袋為(wei)低(di)。

缺點：合成材料的睡袋比起鵝絨(rong)睡袋來說，在(zai)寒冷、干燥的環境下的使用性能要(yao)差(cha)一些，而且耐用性也稍差(cha)。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋的形狀(zhuang)直接關系到睡袋的保暖(nuan)效果，睡眠的舒適性以(yi)及您行李的體積。睡袋的常(chang)見形狀(zhuang)主要有以(yi)下幾種：

木乃(nai)伊形（mummies）：

這是一種為(wei)了節約睡袋(dai)重量(liang)，得到(dao)更好(hao)的(de)保溫效果而設(she)計的(de)窄緊的(de)睡袋(dai)。 顧名思義(yi)，這種睡袋(dai)的(de)形狀是：在腳部(bu)比較窄，然(ran)后向上至(zhi)肩部(bu)漸寬，最后在肩部以(yi)上帶有(you)一(yi)個(ge)隔溫束緊的(de)頭(tou)兜(dou)。一(yi)個(ge)合適的(de)頭(tou)兜(dou)應當可以(yi)收(shou)緊，以(yi)防止冷風吹入(ru)。而且，考慮到人(ren)在睡眠時腳部最(zui)易(yi)感到寒(han)冷，一(yi)些木乃伊(yi)形的(de)睡袋在下部特(te)別加厚(hou)，有(you)些款式(shi)還(huan)設計有(you)加厚(hou)的(de)腳墊(dian)。

優點：其修長緊湊的外(wai)形不僅提(ti)高了(le)睡袋的保(bao)暖效率(lv)，而(er)且節(jie)省了(le)行李空間，尤其是頭(tou)兜可以阻止大量的熱(re)量散失。

缺點：其比較(jiao)緊湊(cou)的(de)形狀(zhuang)必(bi)然使某些人(ren)在睡(shui)眠時感覺不夠舒適(shi)。

半長方形(xing)（semi-rectangular）：

這(zhe)種睡袋在(zai)節約體積和(he)重量(liang)的同時，兼顧(gu)了睡眠舒適(shi)性(xing)的要(yao)求(qiu)。大多數此種睡袋帶有(you)頭兜。為了獲得教好的隔溫效果，其(qi)外形(xing)一般也相對(dui)比較緊湊(cou)。

優點：在隔溫效果依然較好的(de)基礎上，能夠提供更大(da)的(de)活動空間從而在一(yi)定程度上改進(jin)了睡眠的(de)舒適性。

缺點：由于(yu)(yu)有更多的(de)空氣需要被加熱，所以(yi)相對(dui)于(yu)(yu)木乃伊形的(de)睡(shui)袋來說，這(zhe)種睡(shui)袋的(de)保暖(nuan)效(xiao)果要略遜一些(xie)(xie)。而且，由于(yu)(yu)其并不(bu)是完全為了(le)保證睡(shui)眠的(de)舒(shu)適性而設計的(de)，所以(yi)可能有一些(xie)(xie)人(ren)仍(reng)然會覺得這(zhe)種睡(shui)袋不(bu)夠寬敞舒(shu)適。

長方形(xing)（rectangular）或信封形(xing)：

這種(zhong)睡(shui)(shui)袋(dai)大多用于溫暖條件下(xia)的(de)野外(wai)宿營，這是由于此(ci)種(zhong)睡(shui)(shui)袋(dai)設計(ji)的(de)初衷是為了最大限(xian)度的(de)滿足(zu)人們對于野外(wai)宿營舒適(shi)性(xing)的(de)要(yao)求，其結果就是不可避免的(de)導致更多的(de)熱量散失。這種(zhong)睡(shui)(shui)袋(dai)一(yi)般(ban)能夠拉(la)開拉(la)鏈作為墊子使用。這種(zhong)睡(shui)(shui)袋(dai)一(yi)般(ban)也沒有(you)專門(men)的(de)頭兜。

優點：其正長方形(xing)的形(xing)狀(zhuang)使睡眠時的活動(dong)空間更大，因此較為舒適。

缺點(dian)：不(bu)僅保暖性(xing)能一般，而且對于大(da)多(duo)數人來說，它的體積和重量可(ke)能會顯得過于大(da)了一些。

現在流(liu)行的睡袋是小(xiao)方帽，人(ren)體流(liu)線型（最寬(kuan)的部位不(bu)在領口，而在肩肘部）。以前的大(da)圓帽既增加重量，又不(bu)利于保暖。

1、請使(shi)(shi)用中(zhong)性(xing)洗(xi)滌劑或專用睡袋清(qing)洗(xi)劑來清(qing)洗(xi)睡袋，切(qie)勿使(shi)(shi)用強烈的清(qing)洗(xi)劑、漂白劑和衣物柔(rou)順劑；

2、清洗前(qian)睡袋可(ke)短(duan)事件浸泡，用軟刷輕輕刷凈頭(tou)部、領口、腳部等易臟部位；

3、睡(shui)袋(dai)可用前置(zhi)式滾(gun)筒洗衣(yi)機機洗，但不能使用上置(zhi)式渦輪(lun)洗衣(yi)機。機洗前將睡(shui)袋(dai)外翻，扎好所有拉鏈并且扣好搭(da)扣。洗衣(yi)機選(xuan)擇溫水和(he)溫和(he)模式，切勿使用甩(shuai)干功能，強大的離心(xin)力(li)會損(sun)壞睡(shui)袋(dai)面料和(he)內襯；

4、請徹底(di)將洗滌劑(ji)和(he)肥皂泡(pao)洙沖洗干凈；

5、清洗完畢(bi)，切勿將睡(shui)(shui)袋從一邊拿起，而要將睡(shui)(shui)袋從底部(bu)整(zheng)個拿起，否則會損壞睡(shui)(shui)袋面料和(he)內襯；

6、過渡頻繁的(de)洗(xi)滌會損壞睡袋的(de)保(bao)暖(nuan)介(jie)質羽絨(rong)，因此(ci)在保(bao)持清潔的(de)前提下(xia)請盡量(liang)減(jian)少洗(xi)滌次數。