睡袋(dai)就是睡覺時用的(de)袋(dai)子(zi)。目(mu)前市場上絕大部分的(de)睡袋(dai)都由舒適溫(wen)(wen)度和極限溫(wen)(wen)度的(de)標識，舒適溫(wen)(wen)度是使用者在整(zheng)夜睡眠中的(de)一(yi)系列溫(wen)(wen)度，有(you)最(zui)高和最(zui)低限度。最(zui)高舒適溫(wen)(wen)度是指在睡袋(dai)中感到熱(re)但不(bu)是出大量汗水(shui)的(de)那種熱(re)，一(yi)般定義情(qing)況為睡袋(dai)拉鏈打開，手臂放在外面，睡袋(dai)頭部不(bu)收緊(jin)等。

許(xu)多年(nian)來,睡袋(dai)的(de)溫(wen)標(biao)已(yi)經形成了許(xu)多不同(tong)(tong)的(de)劃分標(biao)準(zhun)，每個標(biao)準(zhun)都(dou)(dou)有支持者(zhe)和(he)反對者(zhe)，而且這(zhe)些標(biao)準(zhun)的(de)的(de)測(ce)試(shi)方法(fa)已(yi)經由英(ying)國(guo)(guo)(guo)、法(fa)國(guo)(guo)(guo)、德國(guo)(guo)(guo)、挪威、美(mei)國(guo)(guo)(guo)以及瑞(rui)士等國(guo)(guo)(guo)的(de)科學家發展完善起來了。盡管不同(tong)(tong)品牌的(de)睡袋(dai)上(shang)(shang)都(dou)(dou)標(biao)注了建立在(zai)(zai)(zai)其自家檢測(ce)基礎上(shang)(shang)的(de)建議舒(shu)適(shi)溫(wen)度，但這(zhe)個標(biao)準(zhun)在(zai)(zai)(zai)大部分高品質睡袋(dai)品牌中卻(que)是(shi)相似的(de)。睡袋(dai)銷售(shou)商(shang)和(he)購買者(zhe)都(dou)(dou)明白標(biao)注在(zai)(zai)(zai)睡袋(dai)上(shang)(shang)的(de)舒(shu)適(shi)溫(wen)度只是(shi)建立在(zai)(zai)(zai)理想(xiang)情況(kuang)下測(ce)試(shi)出來的(de)結果(guo)，在(zai)(zai)(zai)實際使用時(shi)舒(shu)適(shi)溫(wen)度往往是(shi)要高上(shang)(shang)幾度的(de)。

外用材料

人造真空棉(mian)

特點是防潮，輕便！所(suo)以在比(bi)較潮濕(shi)的環境條件(jian)中(zhong)，好選擇人(ren)造真(zhen)空(kong)棉(mian)睡(shui)袋(dai)。避免將(jiang)睡(shui)袋(dai)弄濕(shi)，否則(ze)睡(shui)眠就會受到嚴重(zhong)影響(xiang)。

羽絨(rong)材(cai)質

羽(yu)絨睡袋十分輕便而且(qie)隔(ge)熱(re)保(bao)溫效果較好，但是必須(xu)保(bao)持干(gan)燥。一(yi)旦被弄(nong)濕了(le)，不僅(jin) 失去了(le)隔(ge)熱(re)效果，而且(qie)也很(hen)難晾(liang)干(gan)。

露營袋(dai)

它可以替代(dai)帳篷(peng)(peng)的部(bu)分功能使你保(bao)持干燥，但(dan)長遠看來，還是不如帳篷(peng)(peng)實用，因為帳篷(peng)(peng)同(tong)時還是做(zuo)飯(fan)和日常(chang)活(huo)動的場所。將你的睡袋放(fang)在(zai)一(yi)個小(xiao)(xiao)袋中，裝(zhuang)在(zai)壓縮袋中，使體積減縮到(dao)小(xiao)(xiao)。保(bao)持睡袋干凈，可以在(zai)下(xia)面放(fang)上(shang)皮(pi)墊子或者雨披(pi)。

內外料

普通棉(mian)睡袋使用滌綸或(huo)(huo)尼(ni)龍(long)材料，滌綸尼(ni)龍(long)布(bu)又有密度(du)(du)和(he)質地(di)的(de)(de)差異，這(zhe)里(li)不(bu)再細(xi)說。羽(yu)絨睡袋對(dui)內(nei)外(wai)材料的(de)(de)要求(qiu)很高，是(shi)少要保(bao)證230T以(yi)上(shang)密度(du)(du)的(de)(de)尼(ni)龍(long)材料才保(bao)證防絨。很多(duo)國產(chan)尼(ni)龍(long)布(bu)密度(du)(du)不(bu)夠，不(bu)能(neng)(neng)防絨，生產(chan)商(shang)采用加涂層的(de)(de)辦法防絨，這(zhe)是(shi)很不(bu)科學的(de)(de)做法。因為羽(yu)絨睡袋的(de)(de)內(nei)外(wai)料需要有良好的(de)(de)透氣性，否(fou)則(ze)散發的(de)(de)濕氣會聚集在睡袋里(li)面，使羽(yu)絨的(de)(de)保(bao)暖性大大降低。高織純棉(mian)或(huo)(huo)滌棉(mian)也能(neng)(neng)防絨，但重(zhong)量(liang)大，壓縮性差，一般不(bu)使用于高端睡袋。

抓絨睡袋

抓絨睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)是以使(shi)用(yong)抓絨（fleece）縫制而(er)成，可以單獨(du)作為夏季(ji)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)或衛生睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)。也可以配(pei)合其它(ta)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)在低溫情況(kuang)下使(shi)用(yong)，以增(zeng)強保暖(nuan)效果(guo)。根據時間經驗，一個－3度的(de)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)，加抓絨睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)后保暖(nuan)效果(guo)可增(zeng)加5℃左(zuo)右。而(er)它(ta)的(de)溫標通常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)分為鴨(ya)絨(rong)(rong)(rong)和(he)鵝絨(rong)(rong)(rong)，同等條(tiao)件下鵝絨(rong)(rong)(rong)的(de)保暖(nuan)程度稍高于鴨(ya)絨(rong)(rong)(rong)。羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)主(zhu)要(yao)有3個性能指(zhi)(zhi)標：第(di)1個指(zhi)(zhi)標是(shi)填充重量，比如400克(ke)鵝絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)，1100克(ke)鴨(ya)絨(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)，這個重量不是(shi)說睡(shui)袋(dai)重量，而是(shi)指(zhi)(zhi)填充羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)的(de)凈重量；第(di)2個指(zhi)(zhi)標是(shi)含(han)絨(rong)(rong)(rong)量，羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)是(shi)由(you)羽(yu)片(pian)和(he)絨(rong)(rong)(rong)組(zu)成的(de)，羽(yu)片(pian)有支(zhi)撐作用，保暖(nuan)主(zhu)要(yao)來自細絨(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉(mian)(mian)睡袋就(jiu)是填充物(wu)有羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)。它(ta)綜合了(le)(le)羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)睡袋的(de)特點。背部是棉(mian)(mian)，睡在(zai)上面不像羽(yu)絨(rong)直接壓到底，而面部是羽(yu)絨(rong)起到了(le)(le)比棉(mian)(mian)更好的(de)保(bao)暖效果。價(jia)格也在(zai)羽(yu)絨(rong)和棉(mian)(mian)之(zhi)間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般(ban)來說，睡袋是在您的行李中(zhong)占(zhan)據的體積(ji)最大的一項(xiang)裝備(bei)。因此(ci)，睡袋的舒適性固然(ran)重要，但是您首先應當(dang)仔細(xi)考慮(lv)睡袋的體積(ji)及可壓縮性，為此(ci)，您可以從以下幾個方(fang)面著手(shou)考慮(lv)：

1．您將(jiang)旅(lv)行(xing)的地(di)區環境(jing)如何？

2．您(nin)一般(ban)在什么(me)季(ji)節出游(you)？

3．您(nin)可能面(mian)臨(lin)的氣候條件如何(he)？

綜合以(yi)上三步，假如(ru)您(nin)(nin)(nin)傾向(xiang)于選(xuan)擇羽(yu)絨(rong)(rong)睡(shui)(shui)袋，我(wo)們向(xiang)您(nin)(nin)(nin)提供一些參考(kao)：比(bi)(bi)如(ru)：如(ru)果您(nin)(nin)(nin)估(gu)計天氣(qi)極其(qi)惡劣（比(bi)(bi)如(ru)），您(nin)(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用填充(chong)鵝(e)絨(rong)(rong)，充(chong)絨(rong)(rong)量(liang)2000克以(yi)上，含絨(rong)(rong)量(liang)90%，有(you)隔(ge)斷(duan)領設計的(de)睡(shui)(shui)袋。又比(bi)(bi)如(ru)，您(nin)(nin)(nin)將在夏(xia)季攀登6000米的(de)高山，估(gu)計宿(su)營時的(de)溫度在-15度左右，您(nin)(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用1200G的(de)充(chong)絨(rong)(rong)量(liang)，含絨(rong)(rong)量(liang)80%的(de)睡(shui)(shui)袋。當然，以(yi)上建議僅僅是一般(ban)性的(de)參考(kao)。實際上，每個人由(you)于身體代謝效率，睡(shui)(shui)眠條(tiao)件，甚至是睡(shui)(shui)前飲食狀況等原因，即使在相同條(tiao)件下對睡(shui)(shui)袋的(de)要求也是不(bu)同的(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所(suo)謂(wei)的暖度或(huo)者舒(shu)適度是指(zhi)(zhi)，這(zhe)種(zhong)睡(shui)袋能夠在(zai)什么樣的溫度條件下(xia)保持(chi)您睡(shui)眠(mian)的舒(shu)適性。這(zhe)個(ge)(ge)指(zhi)(zhi)標一般由三個(ge)(ge)數據組(zu)成，一個(ge)(ge)最低溫度：指(zhi)(zhi)該睡(shui)袋使用的(de)(de)最(zui)低極限(xian)溫(wen)(wen)度(du)(du)，低于這一溫(wen)(wen)度(du)(du)對于使用(yong)(yong)者(zhe)來(lai)說是(shi)危險的(de)(de)。還有(you)一個中間溫(wen)(wen)度(du)(du)；指該睡袋使用(yong)(yong)最(zui)舒適的(de)(de)理想溫(wen)(wen)度(du)(du)。最(zui)高(gao)溫(wen)(wen)度(du)(du)是(shi)指溫(wen)(wen)度(du)(du)使用(yong)(yong)范(fan)圍(wei)的(de)(de)上限(xian)，高(gao)于這一溫(wen)(wen)度(du)(du)，使用(yong)(yong)者(zhe)將(jiang)熱得無(wu)法忍受。在選擇(ze)這一指標時(shi)，您可以參考以下(xia)步驟(zou)：

1.預估您將在什(shen)么溫度條件下(xia)宿營。這一數值盡管隨季節、氣候的(de)不同會有所變化，但(dan)多數情況下(xia)來說(shuo)，一般的(de)旅(lv)行愛好者的(de)睡眠條件在攝氏零下(xia)7度到攝氏零上7度之間。

2.根據您的(de)個人偏好及(ji)您可能面(mian)臨的(de)具體情況(kuang)對上(shang)述(shu)預估溫度(du)作出適當調(diao)整。

3.根據調(diao)整(zheng)后的(de)(de)溫度(du)數值(zhi)，參(can)考生產商(shang)提(ti)供的(de)(de)暖度(du)（舒適度(du)）選擇睡袋。需要注意(yi)的(de)(de)是(shi)：由于各生產商(shang)的(de)(de)標準不盡統一，所以生產商(shang)提(ti)供的(de)(de)數值(zhi)只(zhi)是(shi)一個參(can)考，而不是(shi)在任何情況下(xia)都絕(jue)對適用的(de)(de)。

而(er)且，一般來(lai)說(shuo)進(jin)口的(de)(de)睡(shui)袋在(zai)(zai)暖(nuan)度上(shang)對于亞洲(zhou)人來(lai)說(shuo)不太適宜，因為(wei)歐美人在(zai)(zai)耐寒(han)能力上(shang)要(yao)高于亞洲(zhou)人，因而(er)在(zai)(zai)您(nin)選擇(ze)時(shi)要(yao)格外(wai)加以(yi)注意。當然，為(wei)中(zhong)國市(shi)場進(jin)行過專門設計的(de)(de)國產睡(shui)袋不存(cun)在(zai)(zai)這個問題。 附：在(zai)(zai)您(nin)根據(ju)溫(wen)度選擇(ze)睡(shui)袋時(shi)，最(zui)好以(yi)低(di)端(duan)溫(wen)度為(wei)準。這是因為(wei)，相對于在(zai)(zai)半夜(ye)被凍僵后起床加蓋(gai)保暖(nuan)用品來(lai)說(shuo)，打(da)開睡(shui)袋拉鏈(lian)適當降溫(wen)要(yao)容易的(de)(de)多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋(dai)(dai)采用的(de)隔溫層(ceng)(ceng)由何種材料(liao)制成，在很大程度上，決定了(le)睡袋(dai)(dai)的(de)重(zhong)量、體積(ji)、可壓縮性和耐(nai)用程度。如(ru)今，用于(yu)作為(wei)睡袋(dai)(dai)隔溫層(ceng)(ceng)的(de)材料(liao)主要有以下(xia)兩類：

天然材料（多為羽絨(rong)）

這種(zhong)材(cai)料的(de)好壞一般是（灰、白）鵝絨或(huo)者鴨絨（一般來說鵝絨要優于(yu)鴨絨），其性(xing)能(neng)取決于(yu)所用羽絨的(de)種(zhong)類和篷松度。事實(shi)上，羽絨到目前為止仍是性(xing)能(neng)最(zui)好的(de)睡袋(dai)隔溫(wen)材(cai)料。

優點：最輕，隔溫效果(guo)最好，可以最大限(xian)度的被壓縮，最為(wei)耐用。

缺(que)點(dian)：由于(yu)這種(zhong)材(cai)料不僅容(rong)易吸潮(chao)，而(er)且一旦受潮(chao)后十分不易干(gan)燥，所(suo)以這種(zhong)材(cai)料制(zhi)成的睡袋不適合(he)于(yu)在(zai)潮(chao)濕環境下使用(yong)。而(er)且，這種(zhong)睡袋的價(jia)格也比較貴。

人(ren)工合成(cheng)材料

近些(xie)年，人工合(he)成的睡(shui)袋隔溫材(cai)料層出不(bu)窮。許多先進的人工合(he)成材(cai)料被(bei)廣泛應用(yong)于睡(shui)袋的保溫層。這(zhe)些(xie)材(cai)料大都是(shi)一些(xie)空心的合(he)成纖維，和(he)普通的化纖棉(mian)相比(bi)，在質量和(he)保溫性(xing)上要好(hao)的(de)多(duo)。但是(shi)，需(xu)要注意(yi)的(de)是(shi)，盡管許多(duo)人造纖維廠商宣布(bu)自己的(de)材料(liao)在性(xing)能上要超過(guo)羽絨，但事實上并非如此。

優(you)點：在(zai)潮濕環(huan)境下，盡管不過是聊勝于無，但是比起受潮的羽(yu)絨睡袋來(lai)說，其(qi)保溫效(xiao)果還是要好一(yi)些(xie)，而且，即使在(zai)受潮以后，這種睡袋也(ye)比較(jiao)容易干燥。其(qi)價格也(ye)較(jiao)羽(yu)絨睡袋為低。

缺(que)點：合成材料的(de)睡(shui)(shui)袋(dai)比起鵝絨睡(shui)(shui)袋(dai)來說，在(zai)寒冷、干燥的(de)環(huan)境下(xia)的(de)使用性能(neng)要差一些，而且耐用性也稍差。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋的形(xing)狀直接關系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒(shu)適性以及(ji)您行(xing)李的體積。睡袋的常見形(xing)狀主要(yao)有以下幾種：

木乃(nai)伊形（mummies）：

這(zhe)是一種為了節(jie)約睡袋(dai)重量，得到更(geng)好的保溫效果(guo)而設(she)計(ji)的窄(zhai)緊的睡袋(dai)。 顧(gu)名思義，這(zhe)種睡袋(dai)的形狀是：在腳(jiao)部比較窄(zhai)，然后向上至肩部漸寬，最后在肩部(bu)以上帶有一(yi)個隔溫束緊的頭(tou)(tou)兜。一(yi)個合適的頭(tou)(tou)兜應當可以收緊，以防(fang)止冷風(feng)吹入。而且，考慮到人在睡(shui)(shui)眠時腳部(bu)最易(yi)感(gan)到寒冷，一(yi)些木乃伊形的睡(shui)(shui)袋在下部(bu)特別加厚(hou)(hou)，有些款(kuan)式(shi)還設(she)計有加厚(hou)(hou)的腳墊。

優點：其修長緊湊的外形(xing)不僅提高了(le)(le)睡袋的保(bao)暖效率，而且節省了(le)(le)行李(li)空間，尤其是頭(tou)兜可以阻(zu)止大量的熱量散失(shi)。

缺(que)點：其比較(jiao)緊(jin)湊的形狀必然使某些(xie)人(ren)在睡眠時(shi)感(gan)覺不(bu)夠舒適。

半長方形(xing)（semi-rectangular）：

這種睡袋在(zai)節約體積和(he)重量的同(tong)時，兼顧了睡眠舒適性的要求。大多數此(ci)種睡袋帶有(you)頭(tou)兜。為了獲得教好的隔溫效果，其外形一般也(ye)相對比較緊湊。

優(you)點：在隔(ge)溫效果(guo)依然(ran)較好的基礎(chu)上(shang)，能夠提供更大(da)的活動(dong)空間從而在一(yi)定程(cheng)度(du)上(shang)改進(jin)了睡眠的舒(shu)適性。

缺(que)點：由于(yu)有更多的空氣需要被加熱，所以(yi)相(xiang)對于(yu)木乃伊形的睡袋來說(shuo)，這種(zhong)睡袋的保暖效果要略(lve)遜一些(xie)。而且，由于(yu)其并不(bu)是完全為了(le)保證睡眠(mian)的舒適(shi)性而設計(ji)的，所以(yi)可能有一些(xie)人仍(reng)然(ran)會覺得這種(zhong)睡袋不(bu)夠寬敞舒適(shi)。

長(chang)方形(xing)（rectangular）或(huo)信封形(xing)：

這(zhe)種(zhong)(zhong)睡袋(dai)大多(duo)用于溫暖條件下的(de)(de)野(ye)外宿營，這(zhe)是由于此(ci)種(zhong)(zhong)睡袋(dai)設計的(de)(de)初衷是為了最大限度的(de)(de)滿足人們(men)對(dui)于野(ye)外宿營舒適(shi)性的(de)(de)要求，其結果(guo)就是不可避免的(de)(de)導致更多(duo)的(de)(de)熱量散失。這(zhe)種(zhong)(zhong)睡袋(dai)一(yi)般能夠拉開拉鏈(lian)作為墊子使(shi)用。這(zhe)種(zhong)(zhong)睡袋(dai)一(yi)般也(ye)沒有專門的(de)(de)頭兜。

優點：其(qi)正長方形的(de)(de)形狀使睡(shui)眠時(shi)的(de)(de)活(huo)動空間更大，因此較為(wei)舒適(shi)。

缺點：不僅保(bao)暖(nuan)性能(neng)一(yi)般，而(er)且對于(yu)大多數(shu)人來說，它的體積(ji)和重量(liang)可能(neng)會(hui)顯(xian)得過(guo)于(yu)大了一(yi)些(xie)。

現(xian)在流行的睡袋是小方帽(mao)，人體流線(xian)型(xing)（最(zui)寬的部位不在領口，而(er)在肩肘(zhou)部）。以前的大圓帽(mao)既增加重量，又不利于保暖。

1、請使用(yong)中性洗滌劑或專(zhuan)用(yong)睡(shui)袋清(qing)(qing)洗劑來清(qing)(qing)洗睡(shui)袋，切勿(wu)使用(yong)強(qiang)烈(lie)的(de)清(qing)(qing)洗劑、漂白(bai)劑和衣(yi)物(wu)柔順劑；

2、清洗前睡(shui)袋可短事件浸泡，用軟(ruan)刷(shua)輕輕刷(shua)凈頭部、領口、腳部等易臟(zang)部位(wei)；

3、睡(shui)袋可用(yong)前置式滾筒(tong)洗(xi)衣(yi)機(ji)機(ji)洗(xi)，但(dan)不能使(shi)用(yong)上置式渦輪洗(xi)衣(yi)機(ji)。機(ji)洗(xi)前將睡(shui)袋外翻，扎(zha)好所(suo)有拉鏈并且(qie)扣(kou)好搭扣(kou)。洗(xi)衣(yi)機(ji)選擇(ze)溫(wen)(wen)水和溫(wen)(wen)和模式，切(qie)勿使(shi)用(yong)甩干功(gong)能，強大的(de)離心力會損(sun)壞睡(shui)袋面(mian)料和內(nei)襯；

4、請徹底將(jiang)洗滌劑和肥(fei)皂泡洙沖洗干凈(jing)；

5、清洗完畢，切(qie)勿將(jiang)睡袋從一邊拿起，而(er)要(yao)將(jiang)睡袋從底部(bu)整個拿起，否則(ze)會(hui)損壞睡袋面料和(he)內襯；

6、過渡頻繁(fan)的(de)(de)洗滌(di)會(hui)損壞睡(shui)袋的(de)(de)保(bao)(bao)暖(nuan)介質羽絨(rong)，因此在保(bao)(bao)持清潔的(de)(de)前提下(xia)請盡量減少洗滌(di)次數。